我最愛的芋頭牛奶口味😈
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馬來西亞🇲🇾
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all in芋頭牛奶 在 IFBB PRO Lion 劉翔 Facebook 的精選貼文
同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過6,240的網紅健美人生K教練，也在其Youtube影片中提到，今天K教練要來製作低卡高蛋白湯圓了~~ 到底會是變成傳說中的黑暗料理呢還是要改名叫做特級K廚師呢😆！ ▶【食材】⚪： 木薯粉、水 70～90cc、南瓜餡 2g、地瓜餡 2g、紫薯餡 2g、Allin低脂高蛋白粉 ★口味(黑金可可、經典奶茶、芋頭牛奶、和風抹茶、花生芝麻、清爽乳酸) 35g/包 ...
all in芋頭牛奶 在 IFBB PRO Lion 劉翔 Facebook 的最佳解答
早安🌞與大家分享我的備賽後期減脂時的每天行程💪🏻
早上8點起吃第一餐👉🏻去健身房有氧2小時，結束回家吃一餐👉🏻去健身房重訓2小時，結束馬上先喝兩包All in芋頭牛奶分離乳清後回家吃一餐👉🏻去健身房有氧2小時，結束回家吃一餐。
中間每一餐的*蛋白質分別有雞蛋10顆，雞胸肉300-500g，鮭魚300-400g，牛排400-500g。
*碳水分別爲一餐燕麥，兩餐糙米。
*油質來源：橄欖油，起司，酪梨，蛋黃，花生醬，堅果平均分配在每餐內。
*蔬菜都吃，但都以花椰菜，菠菜，高麗菜，蘆筍較爲居多攝取。
水的部分恆定都喝6000以上。
🌞日復一日🌝
其實沒什麼 、就是堅持做一樣的事！
也許犧牲掉工作、家庭、感情、休閒娛樂。
但最後換取的是我想要的成就💪🏻💪🏻
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🦁獅子王
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all in芋頭牛奶 在 李沛旭 Patrick Lee Facebook 的最佳貼文
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all in芋頭牛奶 在 健美人生K教練 Youtube 的最佳解答
今天K教練要來製作低卡高蛋白湯圓了~~ 到底會是變成傳說中的黑暗料理呢還是要改名叫做特級K廚師呢😆！
▶【食材】⚪： 木薯粉、水 70～90cc、南瓜餡 2g、地瓜餡 2g、紫薯餡 2g、Allin低脂高蛋白粉
★口味(黑金可可、經典奶茶、芋頭牛奶、和風抹茶、花生芝麻、清爽乳酸) 35g/包
▶【作法】🍳：
1.將太白粉和地瓜粉混勻後，再加入燒開沸水70～90cc水(天然染色劑)揉製成麵糰。
2.然後用手揉啊揉，最後揉成光滑的稍微有點粘手的麵糰，蓋上保鮮膜或濕布蓋好避免乾裂，靜置20分鐘醒面
包餡的部分可以用紫薯或南瓜。
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#Unsponsored #乳清蛋白 #芋頭牛奶
我真的沒有誇張！這個台灣牌子All In的芋頭牛奶乳清蛋白真的是超好喝！
另外還有木瓜牛奶、花生芝麻、乳酸這幾款創新口味?
別忘了看到最後?因為我後來發現我漏試了鳯橙口味，是超驚喜的！
我之前購買都是在IG直接私訊他們，
可以線上刷卡，然後順豐到付，一箱60包的運費HKD$100以內。
雖然算起來每一份單價比較貴，但是是值得的！！！
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