終於可以來分享囉！！
有在發落的人都知道我是個喜愛運動的人，
平時熱愛跑步、有氧舞蹈、騎自行車、偶爾還是會上訓練團體課程鍛鍊肌力及核心耐力等等，但是養成運動習慣一段時間後，覺得想要增添什麼輔助器材還是訓練的道具，至少在家還是陪孩子戶外運動時我還是可以持續加強我的運動，結果意外接觸到這核心平衡健身板，對我可是一大考驗啊！
上網搜尋了一下資料，發現類似這樣的健身板在國外其實已經蠻風靡了，不止拿來訓練運動員，也拿來訓練自己的反應力、平衡感、肌力⋯等等，適合任何一個練習健身階段的你。
媽豆實測後，從原本要站立維持平衡就有難度，接著帶上幾個動作，只能說看似簡單的事物一點都不簡單，而且非常費力，運用了全身性的肌肉來運動，不僅僅是鍛鍊單局部而已，比起徒手訓練的程度相比，真的是比較進階訓練來著，但是如果想要有更優越的成果表現或是想要增進自己核心肌群的訓練強度，是值得一試的訓練器材。
ZONE的多樣性能，360度滾輪平衡軸、緩衝軸，可以滿足不同訓練的你，提升全身肌肉的掌控性、增加身體的穩定性，訓練強弱度自行就可掌控。
媽豆上網搜尋時，也有看到360度平衡軸非常適合滑板愛好者練習，我看到影片為之驚訝，怎麼可以在腳下如此自然的滑動啊？因為對於這個平衡軸媽豆還是表現不佳，如果你是單板、滑板的熱衷運動者不妨可以嘗試看看有沒有什麼新的靈感或是新的花式呈現。
媽豆藉此也示範了幾個動作，礙於不是專業的健身運動員，動作略有不標準請大人們高抬貴手繞道而行啊！
但是，我不得不說，使用ZONE健身平衡板的時候，可以完整呈現身體的曲線和線條，你可以因此多注意多出來的腰內肉，提醒自己要再更加強哪個部位，也可以鼓勵自己那緊實的肌肉可以更棒，在過程中找到運動的自信心還有健身帶給你的腦內啡，一場身體與自己的對話不需要刻意的場地也可以盡情享受。
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