Search
再怎麼麻煩討厭的感覺久了也會習慣啊
八點傳來的聲音是來自身體的提醒😌
-
珍妮是我高中至今的好友，這幾年來致力於身心健康推廣，疫情期間她開始每週一次的瑜伽課，實在心靈救贖～
來看看她最近新開的社群吧～有很多好東西👍👍👍
@body.wilderness
可移駕至Instagram有完整影片～
#感謝社區媽媽協力
#elainee_illustration #illustration #drawing #elainee_comics #wellbeing #yoga #life #臺灣漫畫 #漫畫 #BD #covidlife #quarantinelife
THÁNG 10 ĐÃ TỚI! MỜI CHỊ EM NHẬN LỊCH VÀ CÙNG TIẾP TỤC HÀNH TRÌNH THAY ĐỔI LỐI SỐNG NÀO!
🔥 Link download miễn phí (click vào link, đăng nhập để download nha):
https://drive.google.com/drive/folders/1hTrggxY2VIJuxmeUeVaLkl1WB6IJGMNV
🔥 Có gì mới?
Lịch livestream tháng 10 có một buổi tập bụng 60 phút với nhạc Việt yêu thương tôn vinh phái nữ ngày 19/10, cộng với nhiều buổi Yoga với nhạc Việt và Pilates rất đắm đuối nha. Riêng các buổi Pilates Na sẽ hướng dẫn siết cơ bụng, cải thiện các bệnh lí cột sống như võng lưng, cơ lưng dài ngắn, chân lệch, mông vẹo nhé.
Mọi người phải tập đầy đủ thì mới lên thể lực và mới hiểu bài nha vì tháng này Na sẽ livestream theo bài đấy nhé, bỏ buổi 1 là sẽ không hiểu buổi 2 đâu ạ. Bạn nào đi học, đi làm thì về nhớ tập lại nhé <3
🔥 Lưu ý
Ai mới tập thì theo lịch Beginner, ai tập được từ 1-2 tháng rồi thì theo lịch Intermediate nhé ạ! Quan trọng nhất vẫn là tập đều đặn mỗi ngày.
🔥 Phần thưởng
Các bạn nhớ tham gia vào group Healthy Life With Hana Giang Anh, chụp ảnh tập mỗi ngày kèm hashtag #Nathachbanthang10. Nếu đăng đủ 31 ngày sẽ nhận được HUY CHƯƠNG HOÀN THÀNH để làm chứng nhận nhé ạ (không chấp nhận đăng dồn ngày, mỗi ngày một tấm mới hợp lệ nghen). Danh sách những bạn hoàn thành thử thách tháng 9 sẽ được Na công bố trong tuần trên page nhé.
Love u all,
Na
THÁNG 10 ĐÃ TỚI! MỜI CHỊ EM NHẬN LỊCH VÀ CÙNG TIẾP TỤC HÀNH TRÌNH THAY ĐỔI LỐI SỐNG NÀO!
🔥 Link download miễn phí (click vào link, đăng nhập để download nha):
https://drive.google.com/drive/folders/1hTrggxY2VIJuxmeUeVaLkl1WB6IJGMNV
🔥 Có gì mới?
Lịch livestream tháng 10 có một buổi tập bụng 60 phút với nhạc Việt yêu thương tôn vinh phái nữ ngày 19/10, cộng với nhiều buổi Yoga với nhạc Việt và Pilates rất đắm đuối nha. Riêng các buổi Pilates Na sẽ hướng dẫn siết cơ bụng, cải thiện các bệnh lí cột sống như võng lưng, cơ lưng dài ngắn, chân lệch, mông vẹo nhé.
Mọi người phải tập đầy đủ thì mới lên thể lực và mới hiểu bài nha vì tháng này Na sẽ livestream theo bài đấy nhé, bỏ buổi 1 là sẽ không hiểu buổi 2 đâu ạ. Bạn nào đi học, đi làm thì về nhớ tập lại nhé <3
🔥 Lưu ý
Ai mới tập thì theo lịch Beginner, ai tập được từ 1-2 tháng rồi thì theo lịch Intermediate nhé ạ! Quan trọng nhất vẫn là tập đều đặn mỗi ngày.
🔥 Phần thưởng
Các bạn nhớ tham gia vào group Healthy Life With Hana Giang Anh, chụp ảnh tập mỗi ngày kèm hashtag #Nathachbanthang10. Nếu đăng đủ 31 ngày sẽ nhận được HUY CHƯƠNG HOÀN THÀNH để làm chứng nhận nhé ạ (không chấp nhận đăng dồn ngày, mỗi ngày một tấm mới hợp lệ nghen). Danh sách những bạn hoàn thành thử thách tháng 9 sẽ được Na công bố trong tuần trên page nhé.
Love u all,
Na
🌟9月19日まで期間限定受付 https://wtg.wellness-to-go.com/mastermind
🌟無料ウェビナー https://wtg.wellness-to-go.com/meditation-webinar-1
【無料ミニ動画シリーズ】ヨガベーシック101 ご登録はこちらから
https://wtg.wellness-to-go.com/yogabasic101
🔑人生で望むことを手にいれる鍵 効果的なビジュアライゼーション３つのSTEP
https://arisa-kubota.mykajabi.com/visualization
💪30 DAY 朝ヨガチャレンジ サインアップはこちら
https://arisa-kubota.mykajabi.com/30days-yoga-challenge
🧘Arisa流自分を好きになるカラダ作り ”ボディイメージを高める７つのステップ”
http://bit.ly/7StepsBodyImage
LINEをしていたら、ぜひお友達追加してね！ http://bit.ly/ArisaLine
🙋インスタグラムやってる？Join Me! http://bit.ly/ArisaInstagram
----------------------------------------------------------------------
🧘 🧘 🧘
ライブヨガレッスンスケジュール
毎週月曜 朝7時〜 朝クイック10分ヨガ on Instagram
毎週土曜 朝9時15分〜 on YouTube
毎週日曜 朝9時15分 on YouTube
http://bit.ly/LiveYogaPlaylist
https://www.wellness-to-go.com/liveyoga/
このプレイリストは、Arisa’s セレクション。Arisaのお気に入りの動画、そして皆さんからの人気動画が入っているプレイリストです。 https://bit.ly/ArisaPicks 💖
🙏🏽 瞑想・呼吸法プレイリスト
https://bit.ly/ArisaMeditationBreathing
----------------------------------------------------------------------
Wellness To Go、Arisaの初の書籍「バンクーバー式 ウェルネスヨガ」https://amzn.to/37fAjmp
WTGアプリ/オンラインサロン
http://bit.ly/ArisaApp
ウィメンズグループ http://bit.ly/WomensCommunityFB
Wellness To Go ブログ http://bit.ly/WellnessToGoBlog
----------------------------------------------------------------------
💖 About me 愛知医科大学を卒業後、医師として働き、語学留学をきっかけにカナダ、バンクーバー移住を決意。バンクーバーでヨガや瞑想に出会い、体と心の繋がり、マインドフルネスなライフスタイルに興味を持つようになる。 more… https://bit.ly/WTGbyArisa 💖
----------------------------------------------------------------------
#ありさヨガ #ヨガ #WellnessToGo #おうちヨガ #ヨガ初心者 #初心者ヨガ
🌟9月19日まで期間限定受付 https://wtg.wellness-to-go.com/mastermind
🌟無料ウェビナー https://wtg.wellness-to-go.com/meditation-webinar-1
【無料ミニ動画シリーズ】ヨガベーシック101 ご登録はこちらから
https://wtg.wellness-to-go.com/yogabasic101
🔑人生で望むことを手にいれる鍵 効果的なビジュアライゼーション３つのSTEP
https://arisa-kubota.mykajabi.com/visualization
💪30 DAY 朝ヨガチャレンジ サインアップはこちら
https://arisa-kubota.mykajabi.com/30days-yoga-challenge
🧘Arisa流自分を好きになるカラダ作り ”ボディイメージを高める７つのステップ”
http://bit.ly/7StepsBodyImage
LINEをしていたら、ぜひお友達追加してね！ http://bit.ly/ArisaLine
🙋インスタグラムやってる？Join Me! http://bit.ly/ArisaInstagram
----------------------------------------------------------------------
🧘 🧘 🧘
ライブヨガレッスンスケジュール
毎週土曜 朝9時15分〜 on YouTube
毎週日曜 朝9時15分 on YouTube
http://bit.ly/LiveYogaPlaylist
https://www.wellness-to-go.com/liveyoga/
このプレイリストは、Arisa’s セレクション。Arisaのお気に入りの動画、そして皆さんからの人気動画が入っているプレイリストです。 https://bit.ly/ArisaPicks 💖
🙏🏽 瞑想・呼吸法プレイリスト
https://bit.ly/ArisaMeditationBreathing
----------------------------------------------------------------------
Wellness To Go、Arisaの初の書籍「バンクーバー式 ウェルネスヨガ」https://amzn.to/37fAjmp
WTGアプリ/オンラインサロン
http://bit.ly/ArisaApp
ウィメンズグループ http://bit.ly/WomensCommunityFB
Wellness To Go ブログ http://bit.ly/WellnessToGoBlog
----------------------------------------------------------------------
💖 About me 愛知医科大学を卒業後、医師として働き、語学留学をきっかけにカナダ、バンクーバー移住を決意。バンクーバーでヨガや瞑想に出会い、体と心の繋がり、マインドフルネスなライフスタイルに興味を持つようになる。 more… https://bit.ly/WTGbyArisa 💖
----------------------------------------------------------------------
#ありさヨガ #ヨガ #WellnessToGo #おうちヨガ #ヨガ初心者 #初心者ヨガ
🌟9月19日まで期間限定受付 https://wtg.wellness-to-go.com/mastermind
🌟無料ウェビナー 瞑想101 ぜひ参加してね→https://wtg.wellness-to-go.com/meditation-webinar-1
▷以前にマスターマインド瞑想＆ヨガにご参加の方にはプレゼントしてあります！メンバーズサイトをご確認ください。
【無料ミニ動画シリーズ】ヨガベーシック101 ご登録はこちらから
https://wtg.wellness-to-go.com/yogabasic101
🔑人生で望むことを手にいれる鍵 効果的なビジュアライゼーション３つのSTEP
https://arisa-kubota.mykajabi.com/visualization
💪30 DAY 朝ヨガチャレンジ サインアップはこちら
https://arisa-kubota.mykajabi.com/30days-yoga-challenge
🧘Arisa流自分を好きになるカラダ作り ”ボディイメージを高める７つのステップ”
http://bit.ly/7StepsBodyImage
LINEをしていたら、ぜひお友達追加してね！ http://bit.ly/ArisaLine
🙋インスタグラムやってる？Join Me! http://bit.ly/ArisaInstagram
----------------------------------------------------------------------
🧘 🧘 🧘
ライブヨガレッスンスケジュール
毎週土曜 朝9時15分〜 on YouTube
毎週日曜 朝9時15分 on YouTube
http://bit.ly/LiveYogaPlaylist
https://www.wellness-to-go.com/liveyoga/
このプレイリストは、Arisa’s セレクション。Arisaのお気に入りの動画、そして皆さんからの人気動画が入っているプレイリストです。 https://bit.ly/ArisaPicks 💖
🙏🏽 瞑想・呼吸法プレイリスト
https://bit.ly/ArisaMeditationBreathing
----------------------------------------------------------------------
Wellness To Go、Arisaの初の書籍「バンクーバー式 ウェルネスヨガ」https://amzn.to/37fAjmp
WTGアプリ/オンラインサロン
http://bit.ly/ArisaApp
ウィメンズグループ http://bit.ly/WomensCommunityFB
Wellness To Go ブログ http://bit.ly/WellnessToGoBlog
----------------------------------------------------------------------
💖 About me 愛知医科大学を卒業後、医師として働き、語学留学をきっかけにカナダ、バンクーバー移住を決意。バンクーバーでヨガや瞑想に出会い、体と心の繋がり、マインドフルネスなライフスタイルに興味を持つようになる。 more… https://bit.ly/WTGbyArisa 💖
----------------------------------------------------------------------
#ありさヨガ #ヨガ #WellnessToGo #おうちヨガ #ヨガ初心者 #初心者ヨガ
