《當代神經肌肉技術 NMTs》
疫情前本來要上的課,一延延到了最近,但可以看到很多老朋友還是非常開心。
面對身體產生疼痛,身體失能,我們該如何面對練習跟訓練呢?
簡單來說,NMTs包含了Trigger point,PRT,MET,INIT,Fascia techniques等等。
不過今天想講一些主題以外的東西。
例如,當你是某個派系的信仰者,就像當你手上只有鐵鎚,全部的人都看成釘子,這會是好事嗎?
又例如,你身上有不同工具,那又該如何選擇呢?
以人為本,我覺得反而是我們要去加強的地方。
就像眼前的學生,他當下的身體狀況如何,你會評估嗎,你能否觀察出他情緒細微的變化,或者透過一些身體語言得到更多訊息,還有最重要的是你的溝通能力,包含聊出弦外之音,或在後續的練習策略的認同與共同合作等等,這些反而是在“你會什麼技術”之前,更需要具備的技術。
就像晚上在教室樓下,鐵人哥觀察出大家聚餐非常開心,順勢就使出甜酒,白酒以及紅酒的瘋三酒連續技,配合專業的介紹,整個hold住全場,圓滿了一場賓主盡歡的party,這就是專業啊!
在正確的時間,使用出正確的技術就是好技術。
在正確的時間,端出正確的酒就是好酒。
#nmts
#阿肯師的瑜伽隨記
#kensyogalife
同時也有48部Youtube影片,追蹤數超過34萬的網紅Ashlee xiu,也在其Youtube影片中提到,居家防疫期間 每天只能在有限的空間走動 尤其是居家辦公 長期坐在電腦前 加上姿勢不良的情況下 肩頸下背痠痛已經變成大部分人的通病😫 如果妳也有這種困擾 這隻影片就是為妳而做的! 跟痠痛說拜拜! #居家辦公 #肩頸痠痛 #放鬆 #暖身 #triggerpoint #workfromhome -...
「trigger point」的推薦目錄:
- 關於trigger point 在 Facebook 的最佳解答
- 關於trigger point 在 M'wilder Couple 山系卡波 Facebook 的精選貼文
- 關於trigger point 在 跳舞貓 - 廖友蒨 Kit Facebook 的最讚貼文
- 關於trigger point 在 Ashlee xiu Youtube 的最佳貼文
- 關於trigger point 在 Leng Yein Youtube 的最佳貼文
- 關於trigger point 在 石井亜美AmiIshii Youtube 的最佳貼文
- 關於trigger point 在 信捷國際股份有限公司(F1 RECREATION TAIWAN) - Trigger ... 的評價
trigger point 在 M'wilder Couple 山系卡波 Facebook 的精選貼文
今天去剪頭髮路上打開了 @sujuiyuan 的直播,聽到她分享自己以前很不喜歡做肢體不協調的事情,所以從來沒想到會在這麼多人面前跳舞
但有時候很神奇,你會遇到一個人、一個事件或一個Trigger Point,讓你做出不一樣的改變。
這不禁讓我想到自己登山的心路歷程,從一個寧願宅在家也不想去外面曬太陽的宅女,到全盛時期一個月會爬三次山。
雖然現在也是有點久沒爬山覺得有點生疏,但每一座山的感動,都深深烙印在自己的心裡。
我很健忘,但山裡的每一刻不會忘。
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我的戶外啟蒙路線,真要講其實是花蓮的大禮大同步道。單純只是在花蓮工作,想找點事情打發,畢竟花蓮就是好山好水,去爬個山玩個水很正常
那次上山跟下山都墊底,但走完覺得流汗好爽啊!而且心裡異常的開心與滿足☺️
後來跟朋友一起去爬茶壺山,剛好是芒草季的季節,一眼望去整片都是芒草美翻了….,雖然不是百岳但當時的景緻就足以讓我感到幸福!
就這樣我的人生開啟了另一扇門,進入了另一個截然不同世界(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)
大家的啟蒙山是哪一座山,又是如何開始踏入戶外的呢?歡迎跟我們分享❤️
問答50 // @not_onlytrip
#茶壺山 #山系卡波 #登山 #爬山趣 #山 #mountains #mountainview
trigger point 在 跳舞貓 - 廖友蒨 Kit Facebook 的最讚貼文
🌈月亮大舞廳🌈 霹靂教娃-Chloe
關於愛 - about Love
如果你曾見過Chloe本人,
一定會被她的開朗氣質給療癒。
如果你接觸過Chloe的瑜伽,
肯定會被她的耐心引導給療癒。
如果你體驗過Chloe的訓練課程,
絕對會被她的正向鼓勵給療癒。
如果你嘗試過Chloe的Zumba,
必然會被她那自然幽默的梗給療癒。
她總能用最真誠的笑容,
真心融入在音樂節奏裡,
再用那由內而外的能量來融化你!
07/17週六下午,快來讓Chloe療癒你~~~
時間:2021/ 07/ 17 (六)。下午 04:00
地點:你家客廳 (Zoom線上會議)
費用:特別活動原價400元
💓報名「關於愛 - 友荃人」任何課程一堂以上,優惠價300元
報名連結:https://reurl.cc/5r3RAv
💚關於Chloe💚
Chloe 克羅伊
專長
個人體適能評估
體態雕塑指導
全身肌力強化
墊上核心穩定訓練
TRX 懸吊訓練
肌力循環訓練
妮姑瑪瑜珈
正位流動瑜珈
經歷
Being Sport統一健身俱樂部京站館
板橋環球健身中心 私人教練
自由私人教練
三重/松山運動中心/UFC Gym
TRX課程指導
MOMO購物/WAO Taiwan
全方位核心循環訓練課程指導
MOMO購物/WAO Taiwan/UFC Gym/
比活力健身俱樂部Zumba Fitness課程指導
證照
FISAF 飛薩國際有氧體適能聯盟體適能指導
TRX STC 懸吊系統認證訓練師
TRX RIP 彈力棍訓練認證訓練師
TRX GSTC 團體懸吊訓練認證訓練師
TRX Yoga 瑜珈懸吊訓練認證訓練師
美國瑜珈聯盟200-HR RYT師資認證
(Yoga House 台東)
Niguma Yoga Training妮姑瑪瑜珈師資
ViPR Training全身體能訓練認證訓練師
DVRT功能性沙袋訓練L1/L2訓練認證
PCC進階徒手街頭健身訓練認證
REEBOK SLIDE BOARD 銳步滑板訓練認證
TRIGGER POINT滾筒全身肌筋膜放鬆認證
中華民國體適能瑜珈協會體適能瑜珈師資
中華全民運動健康管理協會C級體適能教練
#關於愛YCJ #關於愛友荃人 #dance #體適能訓練 #體適能舞蹈
trigger point 在 Ashlee xiu Youtube 的最佳貼文
居家防疫期間 每天只能在有限的空間走動
尤其是居家辦公 長期坐在電腦前
加上姿勢不良的情況下
肩頸下背痠痛已經變成大部分人的通病😫
如果妳也有這種困擾
這隻影片就是為妳而做的!
跟痠痛說拜拜!
#居家辦公 #肩頸痠痛 #放鬆 #暖身 #triggerpoint #workfromhome
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影片中的舒緩放鬆工具
✨Trigger Point http://bit.ly/3607MjJ
【折扣碼】👉🏻 Ashlee
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【重點】
00:15 開場
00:26 奕豪老師 自我介紹
00:35 肩頸痠痛的原因
01:05 後側頸部放鬆
02:36 下背痠痛的原因
02:54 髖屈肌放鬆
03:18 豎脊肌放鬆
03:52 運動前的下肢暖身
04:47 結尾
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✨ 飲食菜單
👉🏻https://ashleexiu.com/diet/
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更多影片
✨打造直角( 南瓜)肩💪🏻|練肩必備 https://youtu.be/yNCcOXus9fg
✨56天身材回歸|佛系辣妹不存在|八週變身挑戰賽 EP.1 https://youtu.be/12mZbBqYe0M
✨【懶人減肥法】不計算卡路里也能瘦? https://youtu.be/8LBuracDUvY
✨居家炸臀腿訓練 🍑|Bodyweight 無裝備 https://youtu.be/RNC-1V8HfSs
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✨背影殺手|美背訓練|滑輪下拉 https://youtu.be/SXOtlR5_Gtc
✨科學練美臀🍑 |新手必看|臀推動作分析 https://youtu.be/a3gWKJVsU4s
✨橘皮組織|消除緩解術|破除迷思 https://youtu.be/AJUq8UgmOt0
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trigger point 在 Leng Yein Youtube 的最佳貼文
姐姐和黑哥真的爽翻天了!
早前,姐姐与黑哥@kh3n_chua还有好友们来到了这间位于加影 (Kajang) Country Heights的脊骨神经矫正专科【The Backroom Chino】来矫正人体的肌肉骨骼系统,因为黑哥的脚因为打篮球的缘故,所以导致酸痛不已,所以特意来这间诊所做治疗。
其实【The Backroom Chino】脊骨神经诊所一直以来都是姐姐的家人和粉丝的挚爱,因为他们家的治疗手法真的是顶呱呱,而妹妹@lengsean和家人们都已经来这里进行治疗已有一年多,而姐姐的粉丝宝宝们都大力推荐并附上好评。
【The Backroom Chiro】除了有Dr. Leon通过运用手法或器材,来矫正患者的肌肉骨骼系统,特别是脊椎部位,以恢复病患健康;还有一名Dr.Vicknesh来为患者进行干针治疗(Dry Needling),又称西式针灸,这是一种不使用任何药物或注射用水,而只是应用注射器针头,对激痛点(trigger point)进行针刺的方法,用以缓解疼痛、放松肌肉和减轻肿胀等等。
✨The Backroom Chino✨
?Facebook: The Backroom Chiro
?Instagram: backroom_chiro
?+60 11-3617 9622
?No.1, Jalan Sinar Pagi, Country Heights Kajang, Selangor 43000 Kajang, Selangor, Malaysia
For Business Inquiries Contact: lymediamy@gmail.com
#thebackroomchiro #干针治疗 #脊骨神经矫正专科 #西式针灸 #chiropractor #dryneedling
trigger point 在 石井亜美AmiIshii Youtube 的最佳貼文
ヨンアさんのチャンネルはこちら!
https://www.youtube.com/channel/UCGXrtEYBbErNNaP5Tu1RbPQ
こちらでは、肩こり&骨盤の歪みにきくストレッチをヨンアさんに伝授させて頂いてます!
https://youtu.be/q2WlKbdp0ww
日本一親しみやすいモデル、石井亜美です!あみしぃと呼んでもらっています。
健康的なダイエット、美容、ファッション、旅行やVLOGなどなど
ヘルシーなライフスタイルをハッピーにお届けするチャンネルです。
今日はヨンアさんとのコラボ第二回目!脚痩せ&下半身のダイエットに効果があるストレッチをご紹介します。
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初の書籍が2020年11月11日に発売されます!
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#ダイエット #脚痩せ
trigger point 在 信捷國際股份有限公司(F1 RECREATION TAIWAN) - Trigger ... 的推薦與評價
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