在陽光燦爛的茂宜島 #maui ，我在船行浮潛後，覺得身體有點冷（浮潛的漫遊其實還是讓身體有點發冷），回到船上就立刻想到我可以透過運動暖和身體！
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船上運動的心得？
海浪的波動，讓我不管什麼動作都可以多用到核心肌群，也算是特別的強化版吧！
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為什麼要做旅行健身？
新的一歲我想給自己的新目標，就是運動的目標不只是體態改變，不只是加大力量，而是能好好的由內而發的充滿精神，充滿樂趣，滿有活力的跑跳到100歲！
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當我知道生命的願景取決於現在開始的每個決定，我就想到無論工作多忙，無論跑到世界任何角落，我都要能夠站在我所踏之處，帶著感恩與祝福，快樂的動起來！
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我也邀請妳，跟我一起在即將到來的新的一年，設下屬於自己的健康目標，跟著我一起好動，一起成為讓自己心滿意足的狀態！
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