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【拒絕真實的自己，就是在虐待自己】
真實的自己往往不是可愛的
當發現自己「真實的樣子」和「心中期望的樣子」有落差時，真的會有一種無力感。
「我很難過」
「我怎麼可以難過」
「我應該要……」
「我很在意」
「我怎麼可以在意」
「我應該要……」
「我很喜歡」
「我怎麼可以喜歡」
「我應該要……」
如果一個小女孩坐在你面前大哭，我們都會心疼的想抱抱她、安慰她，溫柔地問說「怎麼啦？」
但我們對待自己卻是「不准哭！！！！！」
這不是虐待自己是什麼🤣
在不傷害別人的前提下
多給自己一點時間，好好享受任何情緒
沒有好與不好，沒有應該不應該
每個情緒、感受都是真實的，
應該被好好對待及接納的。
從現在開始，再對自己好一點吧🤍
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【若沒有遇到無法接受的痛苦，你也不會改變】
某日晚上在廣播聽到這句話，覺得很安慰人心。
若不是心愛的褲子因為變胖再也穿不下，
怎麼會燃起減肥的念頭 ?
若不是剛買的腳踏車因為忘記上鎖而被偷走，
怎麼會改掉忘記上鎖這件事 ?
若不是認定的閨密選擇絕交，
怎麼會覺察自己用錯誤方式對待朋友?
若不是曾經過度依賴的人選擇離開你，
怎麼會學會獨立這件事?
回想過去是不是也有這樣的經歷?
若不是______
怎麼會______?
過去當下無法接受的痛苦，也都過去了
相信現在所經歷的，總有一天也是如此😌
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【清理一下，才有空間容納更美的事物啊】
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🙋🏻♀️「為什麼你常常在整理房間？」
🤦🏻♀️「因為房間天天都很亂啊！」
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天天使用的房間容易亂
那每分每秒都在使用的心呢？
每天接收的訊息和情緒
該留下？該丟棄？該整理？還是先擺著？
如果我們的內心是一個房間
那現在是長什麼樣子呢
是雜亂不堪、連地板在哪都看不見？
是亂中有序、勉強還可以塞一些東西？
還是井然有序？一塵不染？
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「許多人擅長填滿，卻不懂得清理」
就算想擁抱美好的新事物，
也會因為內心空間不足而容納不下。
是不是該找個時間好好大掃除了呢☺️ .
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🤷🏻♀️「那每天隨手整理、隨手收納，就不用花太多時間整理房間了不是嗎？」
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這句話還真的是突破盲點呢（笑）
的確有很多難解的情緒都是因為沒有馬上察覺、馬上疏離，累積到最後一刻去處理時，往往已經複雜到不知從何說起，也得花上更多的時間。
記得，
多頻繁使用的空間，就必須多頻繁的清理
才能隨時迎接更美好的事物啊～🤍
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