關於 singapore health data ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

Stay strong my dearest Malaysian friends 🤎

“Ada orang bukan islam tanya, kenapa zaman Covid ni kes bunuh diri di kalangan orang islam tinggi? Bukan kah Islam haramkan bunuh diri?”

*****

Bagi saya soalan ni sama dengan soalan: kenapa ramai orang melayu islam hisap dadah di Malaysia?, sebab majoroti orang Malaysia adalah melayu islam, maka ramailah. Jika kita pergi KL tengok ramai melayu lepak, cuba pergi Singapore, ramai jer cina lepak.

Jadi Data yang adil kena ambil melalui peratus. Macam kes Covid juga jika bilangan di ambil banding dengan negara Amarica, atau india dah tentu tak adil, sebab negara mereka besar, negara kita kecik, jadi nak adil kena ambil melalui peratus.

Jadi Bab Covid, ikut peratus, negara kita memang tinggi kes aktif.

Jadi bab bunuh diri, mohon jika siapa siapa ada data dalam peratus bagi tahun 2020, atau 2021, kita kongsi, dan melalui data yang betul, Langkah penceggahan dapat di ambil.

Contoh saya Google tadi, saya dapat dari Public Health Malaysia bagi tahun 2018, Kaum india paling ramai bunuh diri berbanding bangsa lain di Malaysia sekitar 3.6 peratus.

Saya juga baca sedikit kajian bertajuk Suicide and Ethnicity in Malaysia oleh Dr Om P Murty dengan data dari 251 cases mendapati, Muslims showed the lowest cases of suicide.

Tapi itu data sebelum Covid.

Dan terkini semenjak Pendemik Covid 19, memang menyedihkan bila dengar banyak berita orang melayu islam ramai bunuh diri kerana pelbagai masalah.

Saya tidak dapat menjawab kenapa orang bunuh diri? Kerana itu di luar kepakaran saya, lebih baik soalan ini di jawab oleh pakar kesihatan mental, kerana kemurungan, stress, anxiety dan lain lain masalah kejiwaan adalah termasuk dalam bidang perubatan yang ada pakar dapat mencegah, merawat dan mengubat.

Cuma dari segi pandangan saya sebagai seorang beragama Islam, saya rasa SOP kerajaan yang tidak benarkan orang islam solat berjemaah, solat Jumaat, hadir majlis agama, dan lain lain amalan masjid, sikit sebanyak memberi kesan kejiwaan kepada ramai orang Islam.

Selalu saya baca dalam group orang islam, luahan sedih dan stress sebab tak dapat pergi solat macam dulu, hingga ada yang engkar arahan tetap ke masjid dan kena saman, bertambah stress.

Lebih stress, bila duduk rumah terkurung lama-lama, Covid makin meningkat, walau dan berbulan bulan tak solat Jumaat, rupanya datang dari Kluster Kilang,

Bila cerita tentang kilang, teringat saya satu anologi tersangat logic dalam ceramah agama berkeaan kilang buka 24 jam.

Tulisan ini ditulis sebelum Covid 19, di tuju kepada orang islam yang tak pernah ke masjid.

Katanya,

Tahu tak kenapa semua rumah ada TV, ada, lampu dan ada Kipas?

Tahu tak Kenapa seluruh dunia di setiap rumah ada TV, ada kipas, dan ada lampu?

Jika TV rosak, atau kipas rosak, atau lampu rosak, kitab buang dan bila pergi kedai, kita dapati berderet orang jual TV baru, kipas baru, lampu baru?

Tahu tak kenapa barang letrik ni ada bersepah-sepah di kedai?

Betul! Sebab kilang buat barang letrik hidup 24 jam, kilang TV, Kilang kipas, dan lain-lain kilang sedang hidup 24 jam, pekerjanya keluar masuk mengikut shift, maka kita dapati dalam semua rumah telah masuk TV, lampu dan kipas…

Tapi hari ini, masjid tidak hidup 24 jam, sekejap bukak sekejap kunci… sebelum Covid, ada masjid buka sebelum magrib dan jam 9 malam dah tutup, jadi bayangkan? macamana amalan agama nak masuk dalam rumah jika kilang “rohani” bukak sebelum magrib dan tutup selepas isyak?

Saya rasa jika kilang TV bukak sebelum magrib dan tutup selepas isyak, maka takdelah TV kat mana mana rumah, baru nak pasang skrin dah tutup kilang, camne..?, kipas dan lampu pun tiada, sebab berapa bijik kipas siap di pasang jika kilang kipas buka magrib dan tutup isyak?

Begitulah masjid zaman sekarang, (sebelum covid) orang pergi sekejap sekejap sahaja antara magrib dan isyak.., kerana itulah tak pelik jika banyak maksiat sini sana, sebab masjid tempat membina rohani tak hidup 24 jam.., mana pergi AJK masjid?, adakah nak tunggu peruntukkan dari kerajaan baru nak fikir hidupkan masjid 24 jam?

Jika kita rujuk masjid Nabawi zaman Nabi dahulu, masjid hidup 24 jam, jemaah keluar masuk, azan dua kali, tanda tukar shift bergilir imarahkan masjid.

Kemudian Ada golongan suffah lagi yang tinggal di masjid, malahan tawanan perangpun di ikat pada tiang tiang masjid, dan akhirnya mereka tawanan perang masuk islam secara sukarela kerana terkesan dengan amalan sahabat yang memakmurkan masjid Allah…

Atas kesedaran ini, sebelum covid, jemaah Tabligh cuba hidupkan masjid 24 jam, iktikaf di masjid, makan di masjid, dengan program agama 72 jam (3 hari), ada program 40 hari hidupkan masjid, ada 4 bulan hidupkan masjid dengan amalan Dakwah, Taklim, Ibadat, khidmat.

Biasa Jemaah tabligh pagi lepas solat subuh, mereka buat ceramah, zikir pagi, lepas tu mesyuarat bagi kerja, lepas tu pecah dia Jemaah, dalam masjid, baca hadis, dan majlis Al quran, dan muzakarah sampai zohor, satu Jemaah lagi keluar berdakwah cari orang kampung ajak datang ke masjid, lepas zohor makan dan muzakarah lagi, lepas asar mereka berdakwah rumah ke rumah, Lorong ke Korong, lepas magrib ceramah, lepas isyak baca taklim dan program tahajjud serta solat taubat.

Kira masjid hidup 24 jam, maka kesan amalan ini, anak isteri di rumah terdedah dengan amalan rumah sahabat seperti baca Al quran, mensyuarat, taklim, muzakarah, zikir, tahajjud dan perlbagai amalan rohani.

Almaklumlah, bila kilang hidup 24 jam,maka semua rumah ada barang kilang, dan bila masjid hidup 24 jam, maka rumah rumah sekitar masjid akan terkesan dan hidup juga dengan amalan masjid. Lepas tu kita dengar ada orang tak pernah solat tiba tiba dah rajin ke masjid, orang isap dadah dah insaf, artis bertaubat, samseng bertatoo ikut tabligh, al quran yang berabuk, di bacakan semula, hadis di hafa dan meniti di bibir, semua kesan dari masjid yang hidup 24 jam. Alhamdulillah!

Namun! Sekejap, maaf! saya mohon amalan hidupkan masjid 24 jam ini jangan biarkan orang tabligh sahaja buat, sebab masjid ni milik semua orang islam, jadi mohon orang PAS, UMNO, BERSATU, PKR, NGO, Artis, dan lain lain sama sama korbankan masa dengan hidupkan masjid 24 melalui amalan yang sesuai dengan Al quran dan sunnah.

Bayangkan jika kampung kita ada amalan memakmurkan masjid Allah 24 jam.., siap buat shift,bergilir gilir masjid ada orang, lepas tu ustaz dan ulamak pun sama sama iktikaf, siap duduk tunggu ummat kat masjid, senang orang ramai jika ada masalah agama boleh pergi kemasjid untuk rujuk ustaz dan ulamak, boleh rujuk ustaz walaupun jam 3 pagi, takdelah jadi macam sekarang, ummat tak tahu nak rujuk kat mana, last last just baca blog, baca FB, baca web syiah, baca web wahabi, lepas tu sesat, tafsir al-quran sendiri, lepas tu gaduh.. adohai..

Rujuk balik, perasan tak doctor ada kat klinik 24 jam, polis ada kat balai polis 24 jam dan bomba ada kat balai bomba 24 jam..

Bila doctor duduk kat klinik 24 jam, maka kita dapati kat malaysia ni takdelah ramai yang berpenyakit serius, sebab klinik bukak 24 jam..

Bila bomba duduk kat balai bomba 24 jam, maka kita dapati kat malaysia ni takdelah banyak rumah yang terbakar.., sebab balai bomba bukak 24 jam..

Bila polis duduk kat balai polis 24 jam, maka kita dapati kat malaysia ni takdelah ramai sangat orang jahat, sebab balai polis bukak 24 jam..

Tapi hari ini, masjid tempat membaiki rohani manusia tidak beroperasi 24 jam…, TUTUP!

Dan fahamlah, apabila ummat islam ramai tak boleh pergi ke masjid Allah, maka mereka tak dapat penuhi keperluan hati mereka.., orang yang sakit rohani apabila tak dapat pergi rumah Allah, sakit rohani mereka tak sembuh sepenuhnya, mereka cepat stress, cepat marah, sebab masjid hati bagi kampung telah lama mati.

Yang kuat keimaman, mampu jadikan rumah macam masjid, hidup amalam dakwah, taklim, ibadat dan khidmat, alhamdulillah ketenangan hati dapat dicapai melalui amalan masjid walau tidak di masjid, maka mereka masih mampu bertahan walau tiba Hari Jumaat rasa begertar juga hati tak dapat solat di masjid, tapi bagaimana dengan Ummat yang sakit jiwa? Yang stress? Yang perlukan suasana damai di masjid untuk ketenagan hati?

Nak salahkan Ummat?

Memang benar orang sakit itu salah kerana tak pandai jaga kesihatan, tapi apa kata kita jika hospital gagal beroperasi 24 jam kerana doctor tak bersedia nak berkerja lebih masa?

Memang benar orang jahat itu salah kerana buat jenayah, tapi apa kata kita jika pihak polis gagal beroperasi 24 jam kerana polis tak bersedia nak berkerja lebih masa?

Memang benar rumah terbakar itu salah penghuni rumah yang tak jaga safety, tapi apa kata kita jika bomba gagal beroperasi 24 jam kerana bomba tak bersedia nak berkerja lebih masa?

Dan..Memang benar orang murtad / ahli maksiat / pendosa / penzina / orang bunuh diri itu salah kerana tak pandai jaga iman, tapi apa kita nak jawab dekat Allah jika masjid yang kita ada kuasa membuka, tapi kita tutup terus!

Nabi sampai Madinah, terus bina Masjid, maka kita ke mana manapun pergi mesti nak cari masjid, tapi sekarang.. Masjid tutup terus! Kilang buka, dan bila ramai orang islam bunuh diri, kita semua tak tahu punca…

Saya pun tak tahu, dan anologi masjid 24 jam dibandingkan kilang 24 jam ini hanyalah analogi sahaja, kebenaran sebenar hanya Allah yang tahu.

Akhir kata saya doakan mereka yang murung dan stress, agar bersabar, marilah kita sama sama cuba hidupkan rumah dengan amalan masjid, insyaAllah. Hanya dengan ingat Allah hati akan menjadi tenang.

Saya doakan juga, Vaksin lebih baik dapat dicipta sebagai asbab, dan dapat diberikan kepada semua rakyat dengan cepat (saya pun belum dapat janji temu, daftar awal tahun hari tu, sob sob)

Akhir kata, Semoga SOP masjid dikemas kini dengan lebih baik, agar jika masjid tak dapat hidup 24 jam, dapat hidup sikit-sikit, Alhamdulillah.

Saya doakan juga Covid 19 ni cepat berlalu agar kita dapat kembalikan zaman masjid hidup 24 jam.

Amin.

Semua ujian dari Allah, sungguh kita kini di akhir zaman, dan sudah lama kita biarkan masjid sepi sebelum Covid, dan sekarang masjid telah benar benar sepi, maka semua orang sedang di uji.
Semoga semua terus kuat, sabar, dan tabah!

Woha sampai syurga!

MUỐN SỐNG SÓT, BẮT BUỘC CÁC BẠN PHẢI TỰ HỌC KIẾN THỨC MỚI!
"Những người mù chữ trong thế kỷ 21 sẽ không phải là những người không biết đọc, biết viết, mà là những người không có khả năng học, rồi quên đi chính những thứ mình đã học và tiếp tục học cái mới”
Vì sao tôi lại dung từ "sống sót"? Hãy nhìn vào những thay đổi của thị trường lao động.
2,7 triệu công nhân may Việt nam, hơn 1 triệu công nhân da giày, gần 1 triệu công nhân lắp ráp điện tử, không quá 10 năm nữa sẽ mất hết việc. Và việc đó đã diễn ra bắt đầu ngay từ bây giờ. Vì một con robot hiện nay để làm việc thay người trong các nhà máy có giá khoảng 250 nghìn USD, nhưng trong 5-10 năm tới chỉ có giá 30.000 USD. Khi đó việc sản xuất 24/7/365 ngày trong năm trong các nhà máy không có ánh điện sẽ hoàn toàn khả thi. Nếu bạn là nhà đầu tư, là chủ sản xuất, thì bạn nghĩ liệu bạn sẽ chọn công nhân hay robot? Kiếm đâu ra ở trên thế giới này giá nhân công đủ rẻ hơn và có thể đua được với người máy về năng suất lao động?
Hàng chục ngàn cô gái ngồi ở mỗi ngân hàng làm nhân viên giao dịch, phần lớn đều học đại học, cũng sẽ mất việc trong 10 năm tới. Bởi vì bây giờ các ngân hàng bắt đầu sử dụng hệ thống live banking. Khi thế hệ Z trưởng thành, họ sẽ không ra ngân hàng giao dịch nữa mà giao dịch trên internet banking. Hàng chục ngàn cán bộ tín dụng đánh giá tín dụng cũng sẽ mất việc, bởi hệ thống đánh giá của AI (trí tuệ nhân tạo) dựa trên big data sẽ chính xác và trung thực hơn rất nhiều.

Phần lớn các bác sĩ bây giờ làm việc chẩn đoán đa khoa. Nhưng việc chẩn đoán của AI bây giờ đã vượt các bác sĩ dưới 10 năm kinh nghiệm. Hệ thống của IBMWATSON Health đã tập hợp kiến thức của hơn 5000 bác sĩ về ung thư giỏi nhất thế giới + hàng triệu case study. Dựa trên những data đó, máy móc đã có khả năng chẩn đoán ung thư cực kì chính xác. Hiện giờ giá thành cho hệ thống đó vẫn còn quá đắt, nhưng nó sẽ rẻ xuống rất nhanh. Khi đó người ta chỉ cần bác sĩ thật giỏi để làm phẫu thuật, chứ không cần bác sĩ khám bệnh nữa. Rất nhiều bác sĩ sẽ mất việc.
Nếu bạn có ý định trở thành giáo viên thì bạn cũng nên lo đi là vừa. Vì ngày mai, thế hệ này sẽ muốn học trực tiếp với những người giỏi nhất thế giới. Và điều đó không khó. Vì hệ thống lớp học online đang ngày càng nở rộ và trở nên phổ biến. Hàng rào về ngôn ngữ không còn nữa. Khác biệt về ngôn ngữ cũng có thể được hỗ trợ bởi AI. Nghề giáo không còn là nơi trú ẩn an toàn nữa.

Nghề luật sư cũng thế. Luật sư để tranh tụng trước tòa, để đàm phán, thương thuyết thì máy móc không thể thay thế. Nhưng nếu để tra cứu chéo các bộ luật, phân tích sự ảnh hưởng và đưa ra lời khuyên cho khách hàng thì trong 5 năm tới, AI sẽ làm việc đó tốt hơn con người với kho big data vô hạn mà nó thu thập được. Sẽ có rất nhiều luật sư mất việc.
Ở một thời đại mà công việc đang là mốt hôm nay có thể hoàn toàn biến mất trong tương lai, thì kỹ năng tự học và học liên tục là quan trọng nhất.

Ngày xưa một bác sĩ học 6 năm thì sau khi ra trường, những kiến thức ấy đủ cho họ dùng trong 10 năm. Bây giờ thì không có cách nào để một bác sĩ đó có kiến thức để làm việc 10 -15 năm tiếp theo. Vì các kiến thức y khoa, các phác đồ điều trị mới, các loại thuốc mới thay đổi theo từng ngày. Thế hệ One-time learning đã qua rồi. Giờ là thời đại của Lifelong learning. Peter Schwartz – người từng là cố vấn cho hai đời Thủ tướng Singapore đã nói rằng, với ông ta, kỹ năng quan trọng nhất để tồn tại trong thời đại bây giờ là khả năng tự học. Dù đã hơn 60 tuổi, ông vẫn tham gia các khóa học online và tự mình cập nhật các kiến thức theo nhiều cách khác nhau để tránh bị tụt hậu. Ông ấy thường trích dẫn một câu nói mà ông vô cùng tâm đắc của Alvin Toffler: "Những người mù chữ trong thế kỷ 21 sẽ không phải là những người không biết đọc, biết viết, mà là những người không có khả năng học, rồi quên đi chính những thứ mình đã học và tiếp tục học cái mới".

Nhưng đừng nghĩ rằng lâu lâu đọc một cuốn sách, lâu lâu dự một hội thảo nào đó, tiếp xúc với một guru (một chuyên gia hàng đầu) trong lĩnh vực nào đó thì đã gọi là học. Những thứ đó chỉ mang lại cho bạn những ý niệm ban đầu. Còn để học nó, hiểu nó, bạn phải bỏ thời gian đi học, để đảm bảo được 3 việc: Cung cấp cho bạn cơ sở lý luận: Why? What to do? How to do?

Một năm tôi có khoảng 1000 giờ bay, 2000 giờ đi làm việc với đối tác. Chưa kể việc ăn cơm, tiếp khách. Nhưng mỗi ngày, tôi dành 1-2 tiếng tự học. Tôi tham gia các khóa học online có yêu cầu kiểm tra khắt khe về đầu ra. Mỗi ngày, nếu tôi không vượt qua được phần bài tập của khóa học thì tôi không thể tiến lên được level tiếp theo, không thể kết thúc khóa học của mình và bị phạt tiền về việc đó.

Năm nay tôi 51 tuổi. Kể cả tôi đã gặt hái được chút thành công trong mắt một số người, thì tôi vẫn có thể tụt hậu nhanh chóng trong một hai năm tới, nếu như tôi không tự update những verions mới của chính tôi mỗi ngày. Thế hệ Z các bạn thì sao?

Trước giờ chúng ta quá ỷ lại vào vai trò dạy kiến thức của nhà trường. Nhưng vai trò của nhà trường trong thời đại bây giờ sẽ không phải là nơi để dạy kiến thức cho học sinh nữa, mà là dạy các bạn kỹ năng tự học. 6 năm trước, Bộ trưởng Giáo dục Phạm Vũ Luận đã từng nói: "Dạy học đã thay đổi. Cần phải chú trọng phát triển cá nhân. Trước đây nói dạy 1 lớp 40 em. Giờ phải nói dạy 40 em một lớp" - nhiều người không hiểu câu nói này nên đã chế giễu ông. Nhưng câu nói đó thật ra rất chính xác. Nền giáo dục hơn 1000 nay của người Việt - nền giáo dục một chiều, thầy giảng - trò nghe, thầy đọc – trò chép đã đến lúc phải chấm dứt và nhất định phải chấm dứt. Giáo dục bây giờ là phải lấy học sinh làm trung tâm. Chứ không được phép đánh đồng, cào bằng, vì mỗi đứa trẻ là một cá thể riêng biệt, với những tính cách, khả năng riêng biệt, với những ưu – nhược điểm riêng biệt và khả năng tiếp nhận kiến thức riêng biệt. Một chương trình chung cho ngần đó đứa trẻ là cách hủy hoại cá nhân nhanh chóng nhất. Giáo dục bây giờ là định hướng cho học sinh kỹ năng để chúng tự học những gì tốt nhất cho chúng và tự tìm được con đường tốt nhất cho mình, để sống sót trong thời đại này.
Thế hệ Z các bạn – thế hệ phải cạnh tranh bằng sự khác biệt có sống sót được không? Câu trả lời tùy thuộc vào sự chuẩn bị và sẵn sàng của chính các bạn!
- Chủ tịch Chủ tịch FPT Telecom Hoàng Nam Tiến chia sẻ -

Nguồn: Trí Thức Trẻ

Official Kento Bento Merch: https://standard.tv/kentobento
Support us on Patreon: https://patreon.com/kentobento

The first 500 people to use this link will get the first 2 months of Skillshare FOR FREE: https://skl.sh/kentobento

Twitter: https://twitter.com/kentobento2015
Facebook: https://facebook.com/kentobento2015
Business Inquiries: kentobento@standard.tv

Other videos you may like:
How Macau Became North Korea's Base of Operations: https://youtu.be/BQ5x8riJ6SA
Why Japan's Great Pyramid of Giza Can't be Built Until 2110: https://youtu.be/w7E6rdmilyE
10 REASONS Why Asians Don't Get FAT: https://youtu.be/xIqJR6xfMro
Has McDonald's Conquered Asia?: https://youtu.be/pgHiRsk2UjY
These Events Will Happen In Asia Before 2050: https://youtu.be/2VAtKVCTA5k

Video Footage Credit:
Hong Kong Strong - Brandon Li
https://youtube.com/channel/UC3stPIuUoCDHG7COfwr0tEA
(most of the absolutely beautiful and dynamic shots of Hong Kong came from Brandon's short film Hong Kong Strong)

Music:
Stranger Danger by Francis Preve
Not For Nothing by Otis McDonald
Grasshopper by Quincas Moreira
Connection by Wayne Jones
Funky Suspense by Bensound
Under Suspense By Lee Rosevere

Channel Description:
We do videos on intriguing & thought-provoking Asiany topics, including stereotypes, history, culture & geography.

Credits:
Researcher/Writer/Narrator/Video Editor: Kento Bento
Motion Graphics: Charlie Rodriguez
Cheerleader: Nina Bento

————————————————————————————————————————

[WHY HONG KONG HAS THE LONGEST LIFE EXPECTANCY?]

50.1 years. According to the World Health Organization, this is the average life expectancy in the country of Sierra Leone. As of now, one of the lowest in the world.

At the other end of the spectrum, we have countries like Italy, Iceland, Singapore and Switzerland all with an average life expectancy well into their 80’s. Now beating all those countries however, is (of course) Japan, topping the list at 83.7 years. (Note that the UN data is a little different). Regardless, this is the country with the longest average life expectancy.

But, this video is not about Japan, because there is a city with an even longer life expectancy.

This is Hong Kong, a city with over 7.4 million people living on about a thousand square kilometres of land. One of the most densely populated places on the planet - a fast paced city that never sleeps.

It’s a city of contradictions with towering buildings next to lush green mountains, street food stalls alongside McDonald’s & KFC’s, markets selling cheap counterfeits in front of designer stores, but the most surprising perhaps is the extremely long life expectancy of the people living in what is one of the most polluted cities in the world.

Hong Kong has an average life expectancy of 84.3 years.

Ironically enough, Hong Kong literally translates to ‘Fragrant Harbour’.

This video will cover:
- Hong Kong weather and climate
- Londons' Great Smog of 1952
- Geographical access to good food
- Cuisine / diet
- Accessibility of walkways and footpaths
- Fitness and habits
- Taichi & Qigong
- Environment
- WHO global network of age-friendly cities
- Hong Kong's healthcare system / primary care / hospital treatment
- Smoking
- Strong family ties
- Mahjong
- Retirement age
- Many older generation Hong Kongers were not boring in China, but in Mainland China
- China's Cultural Revolution

這是個常見的迷思，不只一般的民眾會搞混
連專業的醫療人員都不太清楚...

FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/GoVeganTW
提倡一種新的生活態度，透過動畫宣導"動物權利"！

特別感謝"台灣素食營養學會"贊助
臺灣素食營養學會官網：http://www.twvns.org/
--------------------------------------------------------------------------------
【參考資料】
不吃肉蛋白質夠嗎？http://www.twvns.org/info/faq/25-2008-08-20-03-38-47
顛覆你的觀念！你真的知道怎麼吃蛋白質？: www.twvns.org/info/faq/266-2015-06-17-09-32-20
告訴你～痛風要吃黃豆的理由: www.twvns.org/info/faq/213-2015-04-17-07-41-12
乳癌不能吃黃豆？ https://youtu.be/ie3pVBvnIEM

1. 每日蛋白質需求量：
http://www.nationalacademies.org/hmd/~/media/Files/Activity%20Files/Nutrition/DRIs/DRI_Macronutrients.pdf

2. 豆類的優點（預防疾病、營養素）：
Messina V. Nutritional and health benefits of dried beans. Am J Clin Nutr. 2014 Jul;100 Suppl 1:437S-42S. doi: 10.3945/ajcn.113.071472. Epub 2014 May 28.

3. 痛風可以吃豆類：
Teng GG, Pan A, Yuan JM, Koh WP. Food Sources of Protein and Risk of Incident Gout in the Singapore Chinese Health Study. Arthritis Rheumatol. 2015 Jul;67(7):1933-42. doi: 10.1002/art.39115.

4. 美國痛風研究：
Choi HK, Atkinson K, Karlson EW, Willett W, Curhan G. Purine-rich foods, dairy and protein intake, and the risk of gout in men. N Engl J Med. 2004 Mar 11;350(11):1093-103.
Messina M, Messina VL, Chan P. Soyfoods, hyperuricemia and gout: a review of the epidemiologic and clinical data. Asia Pac J Clin Nutr. 2011;20(3):347-58.Review.

5. 日本痛風研究：
Yamakita J, Yamamoto T, Moriwaki Y, Takahashi S, Tsutsumi Z, Higashino K. Effect of Tofu (bean curd) ingestion and on uric acid metabolism in healthy and gouty subjects. Adv Exp Med Biol. 1998;431:839-42.

6. 乳癌研究：
Caan BJ, Natarajan L, Parker B et al. (2011) Soy food consumption and breast cancer prognosis. Cancer epidemiology, biomarkers & prevention : a publication of the American Association for Cancer Research, cosponsored by the American Society of Preventive Oncology 20, 854-858.

Doyle C, Kushi LH, Byers T et al. (2006) Nutrition and physical activity during and after cancer treatment: an American Cancer Society guide for informed choices. CA: a cancer journal for clinicians 56, 323-353.
Guha N, Kwan ML, Quesenberry CP, Jr. et al. (2009) Soy isoflavones and risk of cancer recurrence in a cohort of breast cancer survivors: the Life After Cancer Epidemiology study. Breast cancer research and treatment 118, 395-405.

Hsieh CY, Santell RC, Haslam SZ et al. (1998) Estrogenic effects of genistein on the growth of estrogen receptor-positive human breast cancer (MCF-7) cells in vitro and in vivo. Cancer research 58, 3833-3838.
Rock CL, Doyle C, Demark-Wahnefried W et al. (2012) Nutrition and physical activity guidelines for cancer survivors. CA: a cancer journal for clinicians 62, 243-274.

Setchell KD, Brown NM, Zhao X et al. (2011) Soy isoflavone phase II metabolism differs between rodents and humans: implications for the effect on breast cancer risk. The American journal of clinical nutrition 94, 1284-1294.
Shu XO, Zheng Y, Cai H et al. (2009) Soy food intake and breast cancer survival. Jama 302, 2437-2443.

7.吃素節能減碳：
Ruini LF, Ciati R, Pratesi CA, Marino M, Principato L, Vannuzzi E. Working toward Healthy and Sustainable Diets: The "Double Pyramid Model" Developed by the Barilla Center for Food and Nutrition to Raise Awareness about the Environmental and Nutritional Impact of Foods. Front Nutr. 2015 May 4;29.