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🇮🇳 印度濕婆節
關於印度濕婆節 Maha Shivratri
Maha Shivratri 又稱為『Great Night of Shiva 』，Shivratri 是梵文，Shiv是指破壞神-濕婆神，ratri是指夜晚的意思，中文稱為『濕婆節』，是印度(India)非常著名的節日。每年於二、三月份，信徒會前往印度教的聖地-瓦拉納西(Varanasi Hotel Search)來朝聖。
印度濕婆節 Maha Shivratri，由來有許多種說法。據說這天是濕婆神(Lord Shiva.)和女神帕爾瓦蒂(Parvati) 結婚的日子。印度教信徒通常會在前一天晚上，守夜狂歡慶祝。隔天再到廟裡祭拜，祈求婚姻幸福。
甚麼樣的練習才是好的練習？
有「破壞」的練習，才會是好的練習。請注意，是「破壞」，不是「受傷」。
在生理上，練習完，肌肉隔天會痠痛，代表練習時，肌肉纖維撕裂破壞。肌群必須要有破壞，身體在修復的時候，大腦會分泌生長荷爾蒙，才會長肌肉。而刺激生長荷爾蒙的分泌，身體才不會快速老化。
在思維上，破壞慣性模式，就是破壞盲點。我們的思維必須像我們的細胞一樣，退化無用的必須淘汰掉；而唯有不斷的專注在當下的變化，才會有新的發現。不然，我們用兩年前的慣性思考，就會有兩年前一樣的視角，只會選擇看到一樣的東西，不會改變。
瑜伽的Shiva濕婆神，是破壞之神，讓宇宙破壞而重生。我們若要改變，就非得有所破壞。
你今天破壞了什麼？
哈達（進階）
每週一、五
10:30-12:00
週六
10:00-11:30
欲報名請點以下連結
junyoga.punchpass.com
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瑜伽體位法的舞者姿，梵文Natarajasana, 是由濕婆神Shiva化身而來。
Nataraja 是 Shiva眾多化身的身份之一。Shiva 也是眾多神明當中被公認最會跳舞的。
Tandav 舞蹈是展現Shiva憤怒的舞蹈方式，有很多蹬地板的動作，上過我【印度神化與瑜伽體位法】的伙伴也許還記得其中Shiva因為妻子Sati葬身火簇悲憤的淒美故事。
傳統Kathak 舞蹈更是將印度神祇用肢體語言展現出來、以舞敘事的最佳代表。
瑜伽根源和印度文化不可分。分享一段影片，影片中的舞者姿也就是瑜伽人熟悉的Shiva化身。3月1日來跟傳統瑜伽再親近一些🙏
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