【Wabi-sabi金繕修復】
今天恰巧翻到去(2016)年3月21日的臉書日記，現在看著還是覺得很適合分享，在療癒自己的同時，有時候會發生前進3步後退2步的情形，但是仍往前行的方向走著，這樣比過去的狀態好，就是我們可以越來越堅強的證明。
原文:
不知道有沒有人跟我有相同的感覺---感覺舞蹈不只是舞蹈。
我想，它帶給我的快樂不只是揮汗如雨的爽快，還有兩件重要的事:
1. 真真切切的感受「當下」: 每分每秒感到自己呼吸著、活著、存在著。
2. 藉由舞蹈療癒自己所經歷的傷痛 (我覺得藝術治療這件事真的存在)。
今天參加由BellyQueen 舞團所舉辦的pure love conference，有舞蹈課、也有講座分享，探討何謂純粹的愛。其中一個主題是分享如何從支離破碎的心重新振作起來，藉由老師帶領，探討與分享個人的shadow (陰影，或是說「黑暗面、跨不出去的障礙」貼切些。)
我很喜歡Myra老師分享的一個概念，她用Wabi-sabi做比喻。Wabi-sabi是一種日本的修復瓷器手法，碎裂的瓷器該怎麼辦呢? 與其丟掉，不如將它修復成另一種美，在黏起來的地方抹上金粉 (叫做「金繕修復」)，成為所謂侘寂之美。我們人也是一樣，那些曾經令人心碎的悲痛，無論是親情友情或愛情，鼓起勇氣撿起那碎落一地的殘缺吧! 重新拼湊起來，那些裂痕就像抹上金粉一樣，你的傷痛因為勇於跨越而成長，你的傷痕讓你熠熠生輝，你比過去的你更堅強、更美麗。
照片裡是我喜歡的老師之一Antonina，她分享如何處理心靈創傷的四步驟，我覺得也很受用，分享給大家:
1. stop feeling victimized (停止不斷將自己設定成被害者)
2. forgiveness (選擇原諒)
3. express gratitude &love to the others (對他人表達真誠的愛與感謝)
4. keep going on (繼續往前走)
#PureLove
#HealLifeThrDance
