Group Centergy 瑜提延展 |雅芳有氧老師 | #WorldGym線上運動 精華篇#17
MOSSA國際系統課程 GROUP CENTERGY
GROUP CENTERGY是引領著參與者更強壯及健康、充滿活力奔放的60分鐘身心靈運動課程,結合了瑜伽和皮拉提斯的基本原則,加上運動訓練中的平衡、活動度、柔軟度及核心訓練,配合著令人心動的音樂,在呼吸和流汗的過程中,沈浸在全身參與的健身旅程,重新定義自我。
WorldGym陪你在家運動
⏰每晚20:00⏰
20:00~30分鐘線上有氧課
💃跟著World Gym有氧老師們,動起來囉💪
⬇看所有影片來這裡
https://www.facebook.com/watch/448372755256/389304428967850
#運動增強免疫力 #團結抗疫
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Group Centergy 瑜提延展 |Jimmy有氧老師 | #WorldGym線上運動 精華篇#15
MOSSA國際系統課程 GROUP CENTERGY
GROUP CENTERGY是引領著參與者更強壯及健康、充滿活力奔放的60分鐘身心靈運動課程,結合了瑜伽和皮拉提斯的基本原則,加上運動訓練中的平衡、活動度、柔軟度及核心訓練,配合著令人心動的音樂,在呼吸和流汗的過程中,沈浸在全身參與的健身旅程,重新定義自我。
WorldGym陪你在家運動
⏰每晚20:00⏰
20:00~30分鐘線上有氧課
💃跟著World Gym有氧老師們,動起來囉💪
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#MOSSA國際系統課程
#GROUPCENTERGY 是引領著參與者更強壯及健康、充滿活力奔放的60分鐘身心靈運動課程,結合了瑜伽和皮拉提斯的基本原則,加上運動訓練中的平衡、活動度、柔軟度及核心訓練,配合著令人心動的音樂,在呼吸和流汗的過程中,沈浸在全身參與的健身旅程,重新定義自我。
#WorldGym陪你在家運動
⏰每晚19:00跟20:00⏰
19:00~跟著教官一起練
20:00~30分鐘線上有氧課
💃跟著World Gym有氧老師及教練們,動起來囉💪
⬇看所有影片來這裡
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#運動增強免疫力 #團結抗疫
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