🔥 有很多人請特休, 一路從 9/18 放假到 9/26 , 明天星期一才是大家都在辦公室群聚的日子(誤) . 如果雙十國慶假期待在台北, 可考慮我的「台北私藏美食口袋名單⠀」.
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▍Guide: https://globalfoodelicious.com/my-special-taipei-food-guide/
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🔥 Many people took a few days off and had a long vacation from 9/18 ~ 9/26. Most people go to the south to travel. However, if you are planning to stay at Taipei during Double Ten vacation (Taiwan National Birthday), you might wanna consider several restaurants on my recommendation list.
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🔆 Where and What I eat
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同時也有174部Youtube影片,追蹤數超過8,540的網紅長谷川ろみの腸活研究所,也在其Youtube影片中提到,「寝ている間に痩せたい」 ダイエットをしている人は、みんな一度は考えたことがあると思います。 辛い運動や食事制限なく、ただ寝ているうちに痩せられたらこんなに楽なことはありません。 今回は、寝ている間に体重を減らすことができるのか、できるとしたら何をしたらいいのか、体脂肪の燃焼効率を上げるために...
「food article」的推薦目錄:
food article 在 娜姐 Foodelicious Facebook 的精選貼文
🔥 中秋假期快要結束, 再來就是雙十假期,不如跟朋友到永康街走走. 雖然沒有宜蘭白水豆花, 永康街還是有別的美食囉!
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▍Guide: https://globalfoodelicious.com/taipei-dongmen-yongkang-food/
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🔥 Double Ten Vacation is coming. Maybe planning a nice walk/visit to Yongkang Street with friends?!
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food article 在 Anita Cheung 張靜茵 Facebook 的最佳解答
請大家在以下連結內Facebook Share🙏🏻謝謝支持,把特色的文化藝術分享到您身邊的社群🥰我的訪問已刊登在《信報Lifestyle Journal》網上版,也是這幾年我的成長蛻變❤️
My interview is published in hkej lifestyle journal. 🌹💞🥰 Please go to the link below and "Facebook Share" to support and share the Turkish Food, art and cultural to your community🙏🏻
https://lj.hkej.com/lj2017/blog/article/id/2900830/%E5%8D%9A%E5%AE%A2%E5%BC%B5%E8%82%87%E5%9F%BA%EF%BC%9A%E7%BE%8E%E8%B2%8C%E8%88%87%E6%99%BA%E6%85%A7%E5%85%BC%E5%82%99%E7%9A%84%E5%9C%9F%E8%80%B3%E5%85%B6%E6%96%87%E5%8C%96%E5%A4%A7%E4%BD%BF
food article 在 長谷川ろみの腸活研究所 Youtube 的最佳貼文
「寝ている間に痩せたい」
ダイエットをしている人は、みんな一度は考えたことがあると思います。
辛い運動や食事制限なく、ただ寝ているうちに痩せられたらこんなに楽なことはありません。
今回は、寝ている間に体重を減らすことができるのか、できるとしたら何をしたらいいのか、体脂肪の燃焼効率を上げるためにできることをまとめてみました。
↓文字で読みたい方はこちら↓
寝ている間に体重を減らす方法。体脂肪燃焼効率を2倍にするには?
https://www.chounaikankyou.club/article/sleepdiet.html
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https://stand.fm/channels/5f52b6d26a9e5b17f7a5dfb2
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▼参考文献
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※1 Insufficient Sleep Undermines Dietary Efforts to Reduce Adiposity
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20921542/
※2 Chemogenetic inhibition of the medial prefrontal cortex reverses the effects of REM sleep loss on sucrose consumption
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27919319/
※3 The Association Between Sleep Duration, Sleep Quality, and Food Consumption in Adolescents: A Cross-Sectional Study Using the Korea Youth Risk Behavior Web-based Survey
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30042149/
※4 日常生活における受光履歴とトリプトファンの食事摂取が睡眠に及ぼす影響
https://kaken.nii.ac.jp/ja/file/KAKENHI-PROJECT-23370106/23370106seika.pdf
※この内容は、診断・治療または医療アドバイスを提供しているわけではありません。あくまで情報提供のみを目的としています。
※診断や治療に関する医療については、医師または医療専門家に相談してください。この内容は医療専門家からのアドバイスに代わるものでもありません。
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▼連絡先等
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腸活に関するご相談やお仕事依頼:hasegawaromi63@gmail.com
#腸活
#ダイエット
#体脂肪燃焼
food article 在 野外料理製作/CAMPPER'S HORIZON Youtube 的精選貼文
今回は海外の方の動画を参考にしてアンダーテールのMETAフーズ”バーガーマーケット”で買えるレジェンドヒーローの作ってみたです。
#00:00 パン作り その1
#00:48 挟む具材の準備
#02:04 パン作り その2
#02:43 ローストトマト完成
#02:58 パン作り その3
#04:35 タルタルソース作り
#05:15 サンドイッチ作り
#08:17 実食
参考レシピ
https://www.youtube.com/watch?v=76ZDLwq7Fho
https://www.cotta.jp/special/article/?p=31753
ツイッター
https://twitter.com/likeautuber
#アンダーテール #レジェンドヒーロー
food article 在 古娃娃WawaKu Youtube 的最佳貼文
本片主要為個人心路歷程分享,僅供參考‼️
每個人身體狀況不一樣,有問題要問醫生喔
補充參考資料:
1. 4:32 / 5:23 / 7:10 / 7:55
關於營養素攝取參考
https://www.commonhealth.com.tw/article/83863?from=search
https://www.storm.mg/lifestyle/3658649
https://health.tvbs.com.tw/nutrition/315236
2. 5:41 油類的攝取是我的營養師建議
其他資訊大家可再參考:
https://health.tvbs.com.tw/nutrition/323371
https://www.mohw.gov.tw/cp-3205-21679-1.html
3. 6:08 蛋白質攝取參考
https://health.gvm.com.tw/article/74842
https://health.tvbs.com.tw/nutrition/326721
4. 6:53 澱粉攝取參考
https://health.tvbs.com.tw/nutrition/308940
便利商店女神 aka 味蕾達人💛
什麼都買來吃吃看!給你最誠實的美食開箱!
訂閱開啟小鈴鐺不錯過任何美食:http://bit.ly/2cjRHug
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📺 上一部影片:
2021超商最新爆紅冰品🍦重量級超強雪糕 看到趕快買起來!
https://youtu.be/IDN0xrQ1U74
娃娃在這裡✋🏻
FB美食社團►http://bit.ly/2KjHjWV
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日常食物開箱在Facebook►http://bit.ly/2bNKszf
私下生活互動在Instagram►http://bit.ly/wawakuig
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