Đôi lúc, mình sẽ cảm thấy rất sung sức. Nhưng đôi khi lại không...
Mai mình sẽ lên sóng bài “đốt mỡ & hỗ trợ tăng chiều cao” trên nền nhạc ‘LALISA’ ngay luôn cho nóng nhé cả nhà.
Bài này tập siêu thích, nhưng hơi mệt một tý. Mọi người có thể nghỉ giữa hiệp lâu hơn một chút và tập từ từ nhé.
Tuần này mình REFRESH mọi thứ một tý để thêm cảm hứng sáng tạo. Bản thân mình luôn điều chỉnh mong muốn của bản thân và yêu cầu từ các bạn. Tập thể dục đối với mình không chỉ là vận động mà nó còn là sự kết hợp giữa nhạc và hoạ về nội dung. Ngoài ra còn là sự cân bằng giữa tâm trí và thể chất.
Lúc đầu mình cũng chả biết phải làm gì. Sau này mình cũng chả biết phải làm sao để duy trì. Chỉ là vì yêu vì đam mê mà cứ làm và làm... Đọc nhiều comment tiêu cực mất ngủ 1 hôm để ngẫm nghĩ rồi lại tiếp tục làm tiếp. Và mình sẽ không bao giờ bỏ cuộc 😄🤝
“Bỏ cuộc” từ lâu không có trong từ điển của mình. Và mình quyết định không bận tâm tới những khẩu nghiệp ngoài kia. Vì mình chọn sự “bình yên”.
🌈 Social Media 600k+ friends
🇻🇳🇦🇺 Cao thon & sống khoẻ cho người mới và bận rộn
✨Mạng xã hội và kết nối:
https://instabio.cc/phannuuyennhi
#lalisa #homeworkout #danceworkout #healthylifestyle #giamcan #giảmmỡbụng
同時也有29部Youtube影片,追蹤數超過950的網紅楊婕Yangchieg,也在其Youtube影片中提到,#特務J#yangchieg #Aerobicworkout #BellyFat #Aerobic #WeightLoss #Fatloss #AerobicExercises #HomeWorkout #DanceWorkout - 🌼FB粉專:https://www.facebook.com/y...
danceworkout 在 Luffy Move Your Body Facebook 的最讚貼文
欸來欸好玩 不玩嘿好難啊~
https://youtu.be/MGi1rJSOgHM
#中國老總 #DanceWorkOut
danceworkout 在 楊婕(小婕) Facebook 的最佳貼文
直接把自己の運動影片當MV在拍?🤣🤣
簡單的有氧舞蹈,在家也能跟著一起跳😝
如此高級的影片哪裡找~
我就無私分享給你們吧哈哈哈哈哈
danceworkout 在 楊婕Yangchieg Youtube 的精選貼文
#特務J#yangchieg #Aerobicworkout #BellyFat #Aerobic #WeightLoss
#Fatloss #AerobicExercises #HomeWorkout #DanceWorkout
-
🌼FB粉專:https://www.facebook.com/yangchieg/
🌼instagram : https://www.instagram.com/yangchieg/
🌼B站:杨婕yangjie
🌼今日頭條:台北小婕
-
其他楊婕的影片:
【我的練習生日記】
西門町舞台初挑戰 ▶https://youtu.be/JidSSGcl3AM
首次個人拍攝VLOG ▶https://youtu.be/7ry9WiWgMyw
【跟著我一起燃脂吧】
HyunA -I’m not cool 超燃脂舞蹈 ▶https://youtu.be/9PQ-8npiTiA
喊我的名字 零基礎輕鬆上手 ▶https://youtu.be/L_Ay1XqAqF0
『初階』4分鐘爆汗高效燃脂空氣跳繩 ▶ https://youtu.be/li9N1aox0gM
【文化大學VLOG】
文化大學|當大學生的最後一天|線上畢業🎓▶https://youtu.be/nkQAmn-KdTg
大四生的大學日常 跆拳道初體驗▶ https://youtu.be/qpOO1DLuahk
最特別的畢業典禮 ▶ https://youtu.be/nHFuQTCBi5I
我第一次演講分享北京生活 ▶https://youtu.be/-gBpiitqOuY
大學剩沒幾年可以好好整同學了▶https://youtu.be/bxnVRQAYZWg
【兄妹挑戰】
兄妹職業槍手速成班 ▶ https://youtu.be/1jbvJQW02dY
【赴北京體大交換大學vlog】
交換前一定要做的事 ▶ https://youtu.be/XaLEATay22w
我在北京體育大學的一天 ▶https://youtu.be/mM7K-pllixI
北京體大交換前先跟家人在北京遊5天 ▶ https://youtu.be/ypy7OsVFZG4
吹糖人是這樣做成的?▶ https://youtu.be/cxjBh-rJSoE
社團招新!!氣氛真的太好了!我好喜歡!▶https://youtu.be/I2TVQq-z6BU
大陸國慶日,第一次住新式蒙古包|騎馬▶https://youtu.be/Ay-daya3g5g
我在北京體育大學的一天 ▶https://youtu.be/mM7K-pllixI
danceworkout 在 楊婕Yangchieg Youtube 的精選貼文
#yangchieg #Aerobicworkout #BellyFat #Aerobic #WeightLoss
#Fatloss #AerobicExercises #Stay #HomeWorkout #DanceWorkout
-
🌼FB粉專:https://www.facebook.com/yangchieg/
🌼instagram : https://www.instagram.com/yangchieg/
🌼B站:杨婕yangjie
🌼今日頭條:台北小婕
-
其他楊婕的影片:
【我的練習生日記】
西門町舞台初挑戰 ▶https://youtu.be/JidSSGcl3AM
首次個人拍攝VLOG ▶https://youtu.be/7ry9WiWgMyw
【跟著我一起燃脂吧】
HyunA -I’m not cool 超燃脂舞蹈 ▶https://youtu.be/9PQ-8npiTiA
喊我的名字 零基礎輕鬆上手 ▶https://youtu.be/L_Ay1XqAqF0
『初階』4分鐘爆汗高效燃脂空氣跳繩 ▶ https://youtu.be/li9N1aox0gM
【文化大學VLOG】
文化大學|當大學生的最後一天|線上畢業🎓▶https://youtu.be/nkQAmn-KdTg
大四生的大學日常 跆拳道初體驗▶ https://youtu.be/qpOO1DLuahk
最特別的畢業典禮 ▶ https://youtu.be/nHFuQTCBi5I
我第一次演講分享北京生活 ▶https://youtu.be/-gBpiitqOuY
大學剩沒幾年可以好好整同學了▶https://youtu.be/bxnVRQAYZWg
【兄妹挑戰】
兄妹職業槍手速成班 ▶ https://youtu.be/1jbvJQW02dY
【赴北京體大交換大學vlog】
交換前一定要做的事 ▶ https://youtu.be/XaLEATay22w
我在北京體育大學的一天 ▶https://youtu.be/mM7K-pllixI
北京體大交換前先跟家人在北京遊5天 ▶ https://youtu.be/ypy7OsVFZG4
吹糖人是這樣做成的?▶ https://youtu.be/cxjBh-rJSoE
社團招新!!氣氛真的太好了!我好喜歡!▶https://youtu.be/I2TVQq-z6BU
大陸國慶日,第一次住新式蒙古包|騎馬▶https://youtu.be/Ay-daya3g5g
我在北京體育大學的一天 ▶https://youtu.be/mM7K-pllixI
danceworkout 在 Uni Fit & Tall Youtube 的精選貼文
Động lực tập luyện sẽ tăng thêm nếu như chúng ta bắt đầu tập với các bài hát bốc và có nhịp điệu mạnh. Hôm nay cùng tập với Nhi bài cardio cho toàn thân cùng nền nhạc Xin Chào! Tớ là Nanno.
Trong video tập luyện này có sự đồng hành của PEAK SPORT và XTEP. Ở nhà duy trì lối sống lành mạnh và shopping an toàn săn SALE trên Lazada cùng Nhi nha ?
Nhấn link mua hàng từ 00:00 ngày 6/6 để nhận được thiệt nhiều ưu đãi
Giày chạy bộ PEAK nữ: https://lzd.co/3pmELK3
Dép thời trang PEAK: https://bit.ly/3xcvOWD
Áo Xtep: https://lzd.co/3fL4qc7
??Sale up to 50% ở PEAK SPORT
Vouchers có các loại sau
1. 15k cho đơn 150k
2. 20k cho đơn 200k
3. 45k cho đơn 450k
5. 50k cho đơn 1000k
6. 100k cho đơn 2000k
Thời gian áp dụng từ ngày 6 - 10/6 ??
Dịch vụ và sản phẩm:
? Giảm cân sau sinh 499k (10 bài & ebook hướng dẫn menu tips): https://bit.ly/3t3Rn9O
? Đào tạo Youtuber/Blogger 179k: https://bit.ly/3i2XLry
?Yến sào cao cấp của Nhi: https://shp.ee/tijbwqb
? Mentor kiếm tiền trên MXH 550k: https://bit.ly/2TbzWHw (lớp chung) ngoài ra còn có lớp 1 kèm 1 (inbox)
? List sản phẩm của Nhi: https://phannuuyennhi.s.ecomobi.com/my-choice
? Các dịch vụ mình cung cấp khác: https://bit.ly/356G4na (Giảm Cân Tăng Chiều Cao, Lối sống năng suất và lành mạnh, Blogger/KOL)
✨Mạng xã hội và kết nối:
https://instabio.cc/3050515wohOJW
#Lazada66 #Antamshoptainha #danceworkout #nhaygiamcan #xinchaotolananno