如何成為一個出色的私人健身教練?
當我成為私人健身教練之前,我是一位運動員,亦是一位大學賽艇隊的教練。我以為我依靠着我過往的訓練經驗和教學經驗,便能夠成為一位稱職的私人健身教練。
但是,當我成為私人健身教練之後,我發現很多東西我自己並不明白。作為私人教練比想像中困難及複雜,所以我不斷進修,學習不同的知識,令自己更加專業,令自己進步。
以下是我多年來不斷學習的科目:
01 運動理論
02 運動科學
03 編寫訓練計劃
04 人體解剖學
05 營養學
06 補充品
07 壓力管理
08 運動心理
09 情緒管理
10 領導技巧
11 市場策略
12 實戰經驗
有了理論之後,其實最重要是去「實行」,同時在錯誤中學習。
私人教練跟學員的關係是非常微妙的,又可以很近、又可以很遠,所以 Coaching 是一種藝術。
沒有一套 coaching 技巧是最完美的,因為我們的對象是人,每個人有不同的思想,每個人有不同的目標,每個人有不同的溝通方法,我們要隨着我們的顧客去作出不同的變化。
正如李小龍所說 Be Water。
只要你/妳是一位有熱誠、有責任感、有火、又想進步的年青教練,都可以DM我,透過面試後,便可以加入這個計劃。
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同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
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