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#HBR管理金句
【說說你今天的一個微壓力吧！】
►完整文章：https://hbrtw.cc/LP0R1
我們都曾精疲力竭地回到家，倒在床上，關上燈入睡，卻睡得斷斷續續，但這對一些人來說，幾乎每天都在發生。不管在工作上、在生活中都有很多因素會導致疲累。一整天，壓力不斷以微小的形式攻擊我們，我們稱它叫「微壓力」。
問題是，大多數人已經接受微壓力是常態，幾乎沒有意識到它們。但當微壓力累積起來，就會構成「巨型壓力源」，使人疲憊不堪。更糟的是，微壓力往往源自與我們關係最密切的人，包括隔壁座位的同事、好朋友、家人等。
那要怎麼做，才能減輕生活中的微壓力？我們可以投注心力在參與經營關係與新活動，這能協助你忘記不重要的微壓力，並與製造微壓力的人或誘發原因保持距離，或者切斷連結。
【本週榨油時間表】 油脂內的微量營養素
・苦茶油
・亞麻仁油
上週品油課在盲測油品中，安排了一支我們的苦茶油。有位學員喝了一口後說，有豆豉的氣味耶！
好開心終於有人跟我一樣察覺到我們的苦茶油有股特別的烘焙種籽味！每次榨苦茶油都非常享受前階段烘豆的氣味，飄散一股清新淡雅的微微醬香。
苦茶油我們都認識他的脂肪酸Omega-9，其分佈類似橄欖油。其實初榨油除了脂肪酸外，更有微量的營養素存在，茶多酚、維生素Ａ、Ｅ、鋅、鐵等等。如果您也想多認識油的重要性、營養，也想盲測一下油，分辨一下市售架上的油跟初榨的不同，歡迎來參加我們的品油課！
10/21(四)2:00-4:30 每人/400元
台北市松山區新東街12巷2號
#新鮮初榨油 #苦茶油 #Omega9 #重力壓榨油 #第一道初榨
#健康 #微量營養素人體可吸收
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・6月号 https://amzn.to/3j2CNxh
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金、土曜日の20:00に動画アップしています(その日のベストを出したいのでズレることもあります…)
なぜ美容師がYouTubeで、動画配信をしているのか。後発組の私たちでも、社会的地位が決して高くはない私たちでも、こんな風に生きていける、やりたいことを行動に移せるのだと証明したいのです。「今さら遅いよ」と馬鹿にする人もいました。しかし何かを始めるのに「遅い」なんていうことはありえないと考えています。
「YouTubeで動画配信をすること」が目的ではありません。YouTubeのその先に私たちの夢や目的があります。そこへ進むには皆さんの応援が必要です。きっと笑われるような夢です。
ですが今はみなさんの時間をください。必ず目的を達成します。
#美容室 #美容師 #あるある
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