Wrapping up 2020 on a stunning day with an epic hike with my loved ones and besties!
2021 here we go!!
#happynewyear #happy2021 #hongkong #hike #suicidecliff #familyhike #suicidecliffkowloonpeak #6km #9000steps #rozybaby #rosannewong
@mikagreenhk @drderekbaram
@centralsmilehk @lalamallsg @lalamallkr
9000steps 在 Facebook 的最佳解答
已經接受#為健康行多幾步 挑戰一星期啦
你地進度還好嗎?
我上次都分享了一啲運動動作
例如 skaters, step ups, walking lunges等等
大家都可以跟住影片的動作做
每日平均9000步不是一件難事
一起向健康進發!
#MakeEveryDayCount
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兩年內每日步行或跑步平均到9000步
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這每天的動力當然是對自己的一個承諾
也是一個好榜樣對身邊朋友和家人的一個健康承諾💛
即使平時可能少做運動的你地都要努力啊!
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#滙豐保險特約 #HSBCLife #9000steps #承諾之後才是承諾開始
@ceilingleong
9000steps 在 陳豪 Facebook 的最佳貼文
過了一個星期的 #為健康行多幾步 挑戰,發現原來平均每日9000步都不是一件難事,尤其三個小朋友都非常活潑,在家跟他們一起做運動,不經不覺他們比我還期待這個挑戰!
在家原地跑、不同的健身跳躍動作,一步步就達到了目標,你又做了甚麼運動去完成挑戰呢?
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記得跟三位朋友互相提醒,堅持完成挑戰,繼續 #MakeEveryDayCount 。
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