■瘦身營養學｜減脂金字塔：
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正確的減脂觀念 減肥不走歪路
健康餐盒 適合你嗎？選擇 健康餐盒 要注意什麼呢？
一共有4個注意事項需要注意！
相信很多在減脂的人 剛開始不知道如何挑選外食時
都會直接選擇健康餐盒 便當～
雖然價格相對比較高，但是可以兼顧減脂目的又方便
影片中我們也選了4款 健康餐盒 與便當開箱給大家～
分別有：兩個超商（7-11、全家）販售與健康便當店所販售的（低GI、水煮）
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:50 健康餐盒 開箱
01:49 健康餐盒 四款介紹與評比項目
02:41 健康餐盒 健康語言大挑戰
03:25 健康餐盒 7-11 繽紛鮮蔬烤雞便當
06:14 健康餐盒 全家 烤多蛋白餐盒
09:26 健康餐盒 72度C蔬肥健康餐
12:42 健康餐盒 Mr.嚕微卡低GI廚房
16:17 健康餐盒 挑選注意事項
19:20 問題QA
（拍攝時間為109年04-05月）
健康便當 適合你嗎？ 如何挑選適合自己的 健康便當 4個注意事項｜營養師Ricky開箱
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7-11烤雞便當 在 [商品] 7-11 握便當黑胡椒烤雞- 看板CVS - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
(如有不清楚的項目,可跳過,或按 Ctrl+Y 刪除)
【商品名稱/價格】：握便當-黑胡椒烤雞/59元
(區域型商品請註明 試吃試用品請標示價格0元)
【便利商店/廠商名稱】：7-11
【規格/內容物/熱量】：350卡
【評分】：60
(未滿60分為不推薦)
【心得】：
我只能說改包裝+多高麗菜就只是為了漲價
之前的黑胡椒烤雞只要45元，現在一口氣暴漲到59元
跟之前的版本比起來就是多了高麗菜
然後！黑胡椒醬非常不敢給！
一口咬下去你會懷疑黑胡椒勒？
高麗菜沒味道又沒醬汁，實在很懷疑這產品是怎麼通過測試的…
至於為什麼給到60分，因為這算是比較原型食物的握便當了
但只能說漲價，品質卻沒有跟著提升，真的是很可惜啊！
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