關於 60hari ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

MENU BERPANTANG YANG SIMPLE DAN SEDAP

Assalamualaikum semua 👋🏻

Kalau semua masih ingat sy pernah kongsikan menu berpantang yg sy masak selama 19 hari dari day 26-44
Ada yg PM sy minta resepi menu2 ni 😊

Jadi disini sy kongsikan resepi 19 menu berpantang CARA SAYA..mungkin dpt bantu ibu2 yg bakal berpantang sendiri nanti 🤗

Kebanyakan bahan asas yg sy guna utk masak adalah sama saja..jadi mmg mudah & cepat.

Sy jgk nk bgtahu di sini yg semua menu ini sesuai dgn ketahanan badan sy & insyaallah sesuai jgk utk anda sbb sy hanya guna bahan2 yg selamat (tidak berangin@sejuk) cuma mungkin ada yg mengatakan xboleh mkn byk halia & kunyit utk elak baby kuning..itu terpulang pada semua ya 😉 jika ada diantara menu ni tidak sesuai dgn ketahanan badan anda, sy terlebih dahulu mohon maaf 🙏🏻

Menu2 ni jgk sesuai utk yg tgh nk turunkan berat badan sbb sy jgk dlm proses turunkan berat badan
Berat sy sebelum bersalin 82kg & sy berjaya turunkan sebanyak 18kg sepanjang 44hari berpantang 💪🏼💪🏼

Target sy 60kg 😂 tinggal lagi 4kg utk sy teruskan misi ni sehingga 60hari 😬 wish me luck !

Maaf jgk kalau ada yg x faham resepi yg sy tulis 😅😆 sbb sy tulis secara ringkas & padat..sy xda sukatan utk semua resepi..jadi kena pandai agak2 ja na.

Moga Bermanfaat 🌹

Kredit: Hamidah Zainudin

Cepat ...Cepat..
Siapa yg nak ..😇
.
#kurussebelumraya2021
#60hari #lagi #bajurayasedondon
#sekeluarga
.
𝑻𝒖𝒓𝒏 𝒐𝒏 𝒏𝒐𝒕𝒊𝒇𝒊𝒄𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏 𝒂𝒏𝒅𝒂,𝒂𝒈𝒂𝒓 𝒂𝒏𝒅𝒂 𝒕𝒊𝒅𝒂𝒌 𝒌𝒆𝒕𝒊𝒏𝒈𝒈𝒂𝒍𝒂𝒏 𝒅𝒆𝒏𝒈𝒂𝒏 𝒑𝒐𝒔𝒕𝒊𝒏𝒈 𝒕𝒊𝒑𝒔2 𝒂𝒕𝒂𝒖 𝒊𝒏𝒇𝒐 𝒅𝒂𝒓𝒊𝒑𝒂𝒅𝒂 𝒔𝒚 @bie.yusof
.

.
Ok sekarang secara RASMINYA saya open pendaftaran bagi sesi MAC 2021 untuk daftar segera klik link di bio ig @bie.yusof 🔥🔥🔥🔥.
.
UTK SESI MAC TINGGAL 1 HARI SHJ LG UTK BERMULA...Jom2 Jgn bertangguh lg
.

.
✔ WhatsApp group Mentoring & Coaching
✔ Meal plan beserta video resepi sihat 25 hari
✔ Combo workout step by step dari rumah
✔ Groceries checklist

.
Nak turun berat badan dengan ilmu pemakanan yg betul ? Mudahnya KURUS bila ada coach,ILMU dan TEAM SUPPORT.
.
Coach Bieyusof
0196056471
.
#dramasweetdreams #tv3 #teambieyusof #sayanakcantik #sayanakkurus #tipsdiet #jomkurus #atkins #tipskuruscepat #kelasbakingkl #hantarankahwin #makanandiet #produkkurus #jjcm #sayasukamakan #cantikberhijab #johorfood #neelofahijab #kuantanpahang #dietnasi #masakanhariini #kevinzahri #ipohawesomecity #melakafooddelivery

INGIN MEMILIKI WAJAH YANG SIHAT DENGAN MENGAMALKAN ESSENCE DARI BAHAN BOTANI SEMULAJADI ??!

RASAI KESEDAPAN ESSENCE PERTAMA YANG KAYA TUMBUHAN BOTANI!

"BEAUTESSENCE" dengan pengambilan 1 sachet sehari anda akan nikmati berkesan & perubahan pada diri anda selama 60hari!!

#Beautessence #BeausitiXWonderlab #MYWonderlab #MYwonderdewi #WonderGlamz #WonderdewiGoodPlan #Beausiti #SitiZoner #Malaysian #PKP2021 #Cantik #Putih

Akhirnya, Dari 80kg-45kg selepas bersalin

Salam, Hai
Kak Yatie kongsi tips berpantang slps habis 60hari utk turunkan lagi berat badan. Asalnya selepas bersalin ialah 80kg. Dlm 2 bulan berjaya kurang hingga 56kg. Kemudian saya sambung lagi 2 bulan utk berat mencapai 45kg.

Bagi mrk yg dah habis pantang, selagi belum lebih 6 bulan bersalin, insyallah anda juga boleh kurus dengan mengamalkan makanan seimbang, senaman berkala serta penjagaan makan yg terkawal.

Tudung @the_hijab.co
https://www.thehijab.co/
Bagaimana cara mendapatkan produk terbaru Sendayu Tinggi :

1) Melalui 31 Outlet ST seluruh M'sia
2) Watsons terpilih
3) Online di website www.sendayutinggi.com
4) Melalui Dealer Online ST

FOLLOWS ME AT

Blog
http://yatiesendayutinggi.blogspot.my/

Instagram
https://instagram.com/yatie_sendayuti...

Facebook
https://www.facebook.com/sendayutingg...