#文末有新年小禮物給大家喔~
27歲那年回台灣工作,覺得自己年輕,但出去老被叫老妹,一轉眼十年過去,居然今年以37歲高齡產婦之姿生了一個娃,有時候真的會忘記自己已經快40了,常自以為還是那個剛從英國回來的女孩兒。
這幾年經歷人生的幾個大事,覺得女人好偉大、媽媽真的好偉大,生小孩和帶小孩、為家庭所花的精力,真的不是憑空能想像的,真正經歷過才懂,懷孕時身上所承受的重量和賀爾蒙改變,生產時耗費的體力和整個身體像是變形金剛似的重組,看起來一路生產都很順利,但其實也是會害怕,期待著寶寶平安健康,害怕因為生產帶來的體質變化、加速老化。
關於保養,其實一直都有在關注,尤其懷孕期間更注重了,很怕一生完,整個人走鐘,所以也更覺得「預防勝於治療」觀念重要,最近在用台灣“台酒生技”研發的VINATA晶燦抗皺系列,蠻喜歡的,藉這個機會跟大家分享唷!
台酒是百年釀酒專家,且擁有自己的原料研發研究室,結合對麴菌及酵素的了解,打造出MIT的清酒粕及紅酒多酚萃取精華,同時緊實、亮白、調理紊亂肌理,有一款膠囊甚至是用花蓮酒廠的純淨米植醇打造的~
台酒生技的VINATA晶燦抗皺這個系列,特別喜歡用 #保濕抗皺精華液 還有 #緊緻活膚膠囊,精華液是很水感的質地,一推開就吸收,不需要太多的塗抹按摩,裏頭有類天然保濕因子的協同成分,吸收以後會感覺肌膚有透潤的感覺,尤其敏感人如我,產品一試就知道會不會敏感,這個精華液,擦完很舒服也很溫和。
另外不知道大家有沒有用過膠囊,我個人真的非常喜歡,尤其去旅行什麼的,帶幾顆膠囊出國真的很方便又節省空間,第一次嘗試VINATA緊緻活膚膠囊,質地不像市售其他產品的油感,質地很奇妙,一擠出來比較像霜狀質感,但抹開卻會像融化一般,分子很細會感覺到它的瞬間吸收力,鎖水度滿分,擦上以後皮膚超好,柔潤柔潤又嫩嫩的,一顆膠囊可以全臉塗好塗滿!
這個系列沒有雌激素或是A醇,不管是孕婦或是哺乳的新手媽咪們,都可以用!總之很推薦使用,非常有感,而且要支持台灣品牌啊~
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新年小禮物:
在文章下面留言:”也想抗老緊實亮白,想試試 台酒生技Vinata 晶燦抗皺系列” 並分享到自己的FB,就有機會抽中獎品喔!是VINATA晶燦抗皺系列與密集淨白系列旅行組,一共十個獎品!!!
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#nikkisbeautyworld #台酒生技VINATA #酒原料肌膚保養專家
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
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養胎不養肉?真的好難😝
進入孕期34週,將準備待產,覺得肚子長大的速度飛快☺️很多人問我怎麼只胖肚子?怎麼 #養胎不養肉?沒有 #水腫 ⋯
其實我真的養了不少肉,朋友笑說我很適合懷孕,沒孕吐或不舒服,精神和體力都很好,皮膚沒變差⋯(但已是40歲高齡產婦啦😝)
我養了不少肉,目前胖了8、9公斤😂(最怕面對產檢量體重了)(為什麼我要寫出來🤭)所以對於女藝人懷孕只胖5公斤、3公斤😱深表佩服!但醫生說10公斤都是很ok(感謝醫生的安慰💕小孩重量也都是正常)
說真的,#媽媽開心最重要!不要 #逼死自己,更何況懷孕時,根本餓不得,肚子裡寶寶餓了就要馬上吃(加上小豬寶🐷是個 #吃貨,他餓了就踢我🦶)我隨時都要餵食他😂
但最近發現,懷孕時的我感覺是身體最 #健康 的時期,雖然吃得多,但注重營養,吃的健康,又戒咖啡、戒茶飲、戒酒,少碰油炸或加工食品,所以皮膚、氣色都比以往好🤗
分享我自己孕期養身的一些心得~
飲食 #注重營養,早起喝滴雞精,喝牛奶、豆漿,不喝冰的、含糖飲料或汽水。
少吃油炸、肥肉、皮,太油膩我都不碰,多吃好油(我都用extra virgin初榨橄欖油)
努力戒垃圾食物,零食、太甜的我都不太吃了,但偶爾還是想吃,吃一點點就好。很多朋友孕期很愛甜食🍰,我倒是還好,懷孕後我的口味並沒改變,也都跟平常一樣。甜點大約一週才會吃一次吧!
多吃優質蛋白質、肉類,喝有營養的湯。如果不知道要吃什麼,我會吃清淡的小火鍋,火鍋湯的浮油要一直撈掉。
#運動:懷孕5個月後有固定做 #孕婦瑜伽,還有 #肌耐力 的循環訓練(都是有教練老師指導的)平常多走路,在家拉筋~(孕前就有固定運動習慣,懷孕後也會想動一動,安全為主)
雖然我沒 #水腫 問題,但久站、走多時,腿還是有點腫,回家多拉筋、可泡一下腳(不泡太久)或穿腿套。
防 #妊娠紋:因為很怕肚皮長紋,我每天擦很多次乳液和油,所以到現在都沒有妊娠紋~☺️
#心情愉快,我覺得這是最重要的!不要煩惱、想太多,放個音樂跟寶寶一起聽,不喜歡的事就Let it go~💕還好我記性不好,哈!
另一半的愛與支持~更重要!
穿著的部分,我只有買 #孕婦褲,其他都正常穿(寬鬆一點的)媽咪也是要愛漂亮~🥰
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今天產檢,醫生說寶寶停止生長了,沒翻盤的機會,立馬要引產,我當下就哭了,問醫生:
我們還有機會生老二嗎?為何我們求子路走的好難!
醫生很肯定的說:你們一定還有機會的,還有人比你們更慘,試管多年都沒有,你們至少還
有一個大寶。
(先說幸運不是比較來的,很感謝老天給我大寶,當初我們是想要兩個孩子,一再努力一再
失望,有成功了又失望了,這打擊好大)
話說求子這段路走了好幾年,懷了三次孕才有老大存活,現在大寶兩歲多,活潑可愛,我們
以為同樣一批胚胎,應該會像他一樣,沒想到還是失望,想到還要再一次試管,想到還要打
針吃藥,我就腳軟。
老公在回程時崩潰,說我們注定只有一個孩子了!現在胚胎用完了,我們的老二機會在那呢
?
想要問:高齡40了,如果想要二寶而也有的人,是怎麼來的呢?只能靠試管還是自然呢?
我們也曾自然有孕,胚胎放了可以著床,年輕時是因卵少,老公精子活動力差才走上試管,
但原來是可以靠調理而改變,卵少只要品質好,老公在三個月內也可以大幅提升活動力(這
因人而異,醫生說老公起伏很大)
我知道高齡懷孕還要帶老大好累,教養小孩不簡單,我的堅持是因為我們好愛孩子,我們都
想要兩個孩子,不是我一廂情願,我們不用養兒才能防老,都有足夠的規劃
現在調適心情,一切就順其自然,但還是要努力調整身體
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