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🔥【桃園大有路結束代理特賣】🔥敵不過疫情結束代理
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【桃園大有路結束代理特賣】
地址：桃園市桃園區大有路165號(新光三越大有店旁50公尺)
營業日期：2021/10/1(五)~10/31(日)
營業時間：AM11:00~PM21:30
10/8後歡迎使用五倍券可以找零
颱風往長江口接近滯留 這周西南風環境大致穩定
今年第今年第14號颱風璨樹從台灣東部外海北上，颱風中心距離台灣東部陸地大約30-80公里間，最近台灣的時間點是在昨天下午，距離新北市的三貂角約30-40公里，也導致附近的鼻頭角出現高達平均10級，陣風12級的強陣風，颱風中心也相當接近彭佳嶼，也同樣出現強風，好在十級風暴半徑受到地形影響，並未直接侵襲內陸，多數西半部的風勢，都會地區平均風約3-4級，陣風5-7級，有感覺，相對之下對台灣影響較少。而颱風受到台灣地形干擾較少，都一直維持中心結構，颱風中心速度都維持每秒45公尺，目前略降到40公尺。
昨天晚上進入台灣北部海面後，目前位置在台灣東北端的北方約390公里處，持續往上海方向移動，將會對浙江、上海及江蘇附近帶來嚴重衝擊，當地氣象局已經提高防颱的最高預警，當地的中文名稱和我們不同，稱之為『燦都』，尤其颱風將進入兩個高壓之間的鞍型場，颱風將會移速趨緩，在當地會有滯留的現象發生，預期將會滯留約2-3天後，如何轉彎就要看高壓之間的配置。
而颱風走後，台灣附近的風場也改為偏西南風，預期會有兩三天的時間都是類似情境，很容易有陣雨發展，除了早晚西南風和海陸風的交會在沿海的對流發生，也還有西南風配合上地形及午後雷陣雨發展的雨勢，天氣較不穩定，預計雨勢上，今天會較強，明後天才會逐步地趨緩減少，也請農漁民朋友要多留意。而其他地方則是今天會有顯著雨過天晴，相當好的天氣型態，很快的高溫會站上33-36度的夏季類型，不過中部以北及東半部，轉換到背風面，會有顯著較熱，容易有午後雷陣雨發展。
這周大致上是太平洋高壓會逐步西伸增強，在中秋連假期間是典型的夏季天氣，會容易有午後雷陣雨發展，但大致上天氣是相當穩定。颱風的發展，在未來這一周有暫時熄火的趨勢，不過仍可以持續觀察。九月仍是颱風發展的旺盛期，平均有5個颱風會生成，目前已經有兩個，也請大家好好把握目前預測上，未來7-10天較為單純穩定的天氣。
璨樹颱風可以說是近幾年影響台灣最強的一個颱風，最後的結果距離台灣東部陸地有段距離，同時也受到中央山脈影響，西半部影響較小，幸好沒有重大災情發生，也請您可以思考，您的防颱準備有沒有到位，演練有沒有徹底，這是一個必須持續強化的工作，如果幸運災害沒有來，就當成是一個練習檢查。
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今天嘉玲+0又回來啦！
台灣這段時間經歷三條不同Delta變異株的傳播鏈，至少沒有像國外那樣疫情嚴重擴散開來，不然Delta的R值那麼高，要擋下來真的沒那麼簡單！可見呢，在台灣社區裡面，大家都把口罩戴好、維持一定社交距離、用餐使用隔板、避免多人群聚，都是有發會一定功效的！
「大家都有把口罩戴好」這件事，實際的防疫成效很有可能勝過國外不戴口罩、卻要狂打第三劑第四劑喔！
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剛好也趁這次【Electrolux 伊萊克斯】UV紫外光空氣清淨機團，來介紹一下市面上 #UV紫外光 用於除菌的一些相關知識，應該可以幫助大家在挑選這方面電器上有一些想法。我也不知道為什麼我的人生跟「紫外光」這麼有緣，我在半導體的工作經驗也跟紫外光有極大的關係，早就有一定程度的了解。今年接的兩個空氣除菌機，也都跟「紫外光」有關係。
其實將「UV紫外光」應用在空氣清淨的原理相當簡單，傳統空氣清淨機通常都是靠高級的濾網在過濾空氣。在現在這個更加重視細菌病毒的年代，如果能利用紫外光來破壞細菌病毒的DNA，可以把附著在濾網的病菌通通殺死或無法孳生，那居家環境的空氣品質當然就更令人擔心了！而紫外光當中最適合用來殺菌的波段就是『UV-C』。
🆚市面上的紫外光除菌產品比較：
1. #Electrolux Flow A4 UV 抗菌空氣清淨機 (本團)
除了裡面使用高規的「HEPA13醫療級」濾網之外，五重過濾系統的最內層就是使用「UV-C紫外光燈管」。除了極具質感的美型外觀之外，可以適用到16坪這麼大的空間，而且運轉時非常安靜，也有夜間睡眠模式！
2. #福機裝 Brinouva UV LED桌上型空氣除菌機
裡面是使用日本頂規的「UV-C LED」。LED比燈管安全，使用壽命也比較長。相對的，UV燈管就是取得容易，價格相對便宜，甚至可自行更換。
福機裝這台因為體積較小，攜帶方便，現在外出旅遊住宿我也都會帶出門，像圖片就是我八月底去入住知本老爺酒店時帶去的，有台可以除菌消毒的空氣清淨機帶在身邊，外出真的是會比較安心，在這個後疫情時代，很多生活方式都被迫改變了。相對的，福機裝就僅適用在小房間使用，功能也相對陽春。
其實最完美的UV空氣清淨機，應該是裡面全部使用「UV-C LED」最為安全，但這個成本非常高，尤其是要使用福機裝這種日本航太等級的UV-C LED，又要做到Electrolux這種功能完整的空氣清淨機規模，那我想一台三四萬塊以上跑不掉！
3.各大廠牌的紫外光殺菌燈
在FB社團常會看到的商品，包括知名家電廠牌也都有出，但它使用「UV-C」燈管，而且是直接"外露"的形式。比如說拿來消毒您家的客廳，人不可以在現場，而且使用30分鐘之後建議打開窗戶通風，整體的危險性我覺得是較高的，因此並不是很推薦這種赤裸裸的紫外光殺菌燈。通常就只是圖片拍攝得比較吸引人而已，真的買回去家中，您還不見得會把它拿出來使用!?
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【心得】
本次團購的Electrolux 伊萊克斯「UV紫外光空氣清淨機團」雖然也是使用UV-C燈管，但它是安裝在機身裡面，我們肉眼並不會看見，安全性就比較高。除了使用高規的醫療級濾網之外，還有九段風速調整、睡眠模式、空氣品質監測sensor、兒童安全鎖功能，算是蠻完整，又創新突破使用「UV-C紫外光」殺菌的一台新款空氣清淨機！
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★ 2021 全新上市機款，UV殺菌強效淨化
★ 實驗證實有效去除冠狀病毒與99.99%細菌
★ UV-C紫外光及HEPA13醫療級五重過濾系統，強效滅菌
★ 活性碳過濾層可除甲醛、過濾尼古丁、消除異味
★ CADR值高達390立方公尺/每小時，同級競品間屬超高換氣效率
★ 適用16坪左右空間
★ 上吹式風向，可進行空間的快速換氣
★ 九段式風速調整與自動模式
★ 睡眠模式噪音僅21分貝，且自動關閉螢幕光源
★ LED燈號顯示目前空氣品質
★ 以雷射感應空氣PM2.5微粒，極精準極細微
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我想未來應該會有越來越多跟『UV-C紫外光』相關的家電產品出現，畢竟這個疫情確實影響了我們的生活，也改變了我們的習慣，無時不刻都要注意清潔消毒的問題。
家裡難免會有外來的客人，家中有台比較好的空氣清淨機是必要的，現代科技的創新，也逐漸將UV紫外光導入到空氣清淨機當中了，對這個世代來說是很實用的。
很感謝這次接到【Electrolux 伊萊克斯】這麼棒的開團邀約，也很謝謝前幾天有幾位粉絲讀者都是直接兩台、三台這樣訂！真的跟市價價差太大了！這團真的有幫大家省到錢！
無論如何，也很開心把一些UV紫外光消毒的相關知識傳遞給大家，未來大家在挑選相關家電產品時，內心應該就有更多的想法了！大家一起來注重居家環境的清潔消毒，一起過得更健康！
#羅山林道 #登山車 #戶外活動 #PiA #Xterra
喔耶！又是登山車日！太開心啦❤️
今天與XTERRA Taiwan出任務
帶好朋友PiA吳蓓雅到羅山林道體驗一下越野生活
跟創作歌手出門，靈感就是會源源不絕地蹦出來
平常在台北想不出來的文案都迎刃而解了😂
第一次騎羅山林道北線
一早從台北開了兩個半小時的車
經過超長山路
終於來到南北線分岔點
因為南線地貌比較原始，不這麼適合新手
因此帶著PiA往北線騎上去
特地準備了電助車讓第一次騎登山車的PiA體驗
想不到PiA協調性跟平衡感都超好！無敵上手！
整段路程騎起來又舒服又愉快
北線好多段都騎在杉木林間
海拔一千兩百公尺就有這種大景實在很幸福
最後在5K處紮營
享用野炊午餐搭配PiA自彈自唱
野外生活說有多愜意就有多愜意❤️❤️❤️
希望能讓更多人入坑
一起體驗登山車樂趣🙌🏻🙌🏻🙌🏻
＋＋＋
嗨，如果你是第一次看我的影片
我是Linda，一名單車運動上癮者
秉持對於健康與美的追求
致力推廣公路車運動
希望能讓更多初學者迅速上手
女孩們，快和我一同享受公路車之美吧！
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原文字幕
我現在跟家人在沖繩
大家好 我是Ashlee
歡迎來到我的頻道
今天邀請到
我是好野人
你慢半拍
我現在呢跟家人在沖繩
所以你可以看到後面美美的海景
第一次在海邊拍這個感覺是蠻享受的
今天為什麼邀請到好野人
我家怎麼默默多了一個youtuber
大概兩年前他跟我說他要開始做Youtuber
是他的副業
然後可能跟他分享一些我的經驗
我以為他就是做一兩次就會放棄
就沒想到默默做到現在
今天呢你們有看到桌上這些飲料
我先說這完全不是業配
這是我昨天自己在這邊的超市買的
我們昨天在逛永旺超市
然後我們不是分頭走嗎
他是Protein Milk
而且是零脂肪
所以我就把它四個口味都買來
My protein的乳清
因為我旅遊都一定會
攜帶這種小包的
然後想說來評比一下
我們其實雖然是家人
可是我們就可能都自己做自己的事情
然後又沒有住在一起
不像大家想像中這麼熟
所以我等下問你一些問題
可能會讓別人覺得很見外
就算有在健身沒有很認真在練
但是有去健身房這樣子
所以今天就是乳清初體驗
這邊有巧克力的嘛
我MyProtein有帶草莓跟巧克力
然後像我們出來旅遊的時候啊
因為搖搖杯他就是很佔空間
所以呢我就會去買一個寶特瓶
然後用像紙的東西把他這樣子弄著
從來沒有喝過乳清
因為我們剛才選的這個是天然巧克力
但是我猜應該是它的香料用的就是比較天然的
然後味道都會比較淡
那是好喝的嗎
那還不錯
因為我以為你會嚇到
完全沒有
想吃什麼就吃什麼
比如說中餐
有時候開心就買麥當勞
真的很欠打
完全沒有在控制飲食
周遭朋友都會說你真的有去健身房嗎
因為現在這個年紀已經快35了
不健身你也知道它代謝會變慢
就怕會被人家罵
胖子大叔
看到我的身材
就是選擇
就是健身體態很好的人
他們維持是很辛苦的
而且我也大概知道飲食控制很重要
剛剛我們喝巧克力嗎
那我們現在來喝看看Zavas
因為上面他寫日文
我實在是看不懂
先來看一下它的營養素
他這一瓶是200ml
然後他有15克蛋白質
然後零脂肪
碳水有10.5
Myprotein這個很接近
Myprotein一包是18克蛋白質
1.8的脂肪
然後碳水就低了
那我們就來喝看看這個巧克力的
味道好像喔
我猜這個會比較好喝
因為他有10.5的碳水
而且他好像比較甜一點
好像是Myprotein的加糖
加糖版
那無糖
這是微糖
對就比較甜的保久乳
這個我覺得它就像是真的保久乳
我會有一種巧克力牛奶的那種調味
可是乳清不會乳清比較淡
而且我們剛才選的是天然巧克力
然後剛剛有講到
他們的天然真的就是蠻天然
他們的這一款
比他們其他的巧克力系列還要再淡一點
再不甜一點
真的好喝
而且我猜他應該是加代糖
你說你平常有有在練
大概一個小時的時間
我的步驟是我通常去
會先跑步個20分鐘
怎樣的有氧
跑3000公尺
快速的大概時速八公里這樣子
然後跑完之後也我就把他當熱身
熱身完之後可能當天去就看心情
比如說做做胸推
或是拉拉那種
他們大概通常就做個3到5組這樣子
對一次10下
那我這邊給你的建議會是
你應該把你的有氧
排在你的訓練以後再做
因為你如果在訓練前就做這麼高強度的有氧
他會讓你的體力都已經消耗了
你那時候已經很累
你可能做臥推做胸推的時候
你的訓練效果表現就不會這麼好
那我會建議你可以在訓練以前
先做個大概五分鐘的有氧
大概中強度就可以
主要是讓你的肌肉比較
不容易在訓練的時候受傷
然後你再做那些主訓練
然後做完主訓練
如果你真的喜歡有氧
你再去安排那種比較高強度的有氧
因為跑完步流汗很爽啊
心情很好
可以維持可以把它放在最後
我們再來喝一瓶
無果汁這個
檸檬嗎 不可能
我猜香蕉
好 沒關係 就喝喝看就知道
不要浪費吸管
環保
這也很好喝耶
好像韓國的香蕉牛奶味道
欸這樣很厲害欸
他做的都蠻好喝的
而且這樣有15克蛋白質
這一個多少錢
我不知道這不是你買的嗎
我忘記好像類似150幾日幣
跟乳清一包這種
這種包裝的差不多價錢
你剛剛說你有在練胸推跟拉背
真的蠻看心情的
因為像我們這個年紀
你肚子要消很難嘛
所以一般人給的觀念
我們周遭朋友都說你至少胸練大一點
我這樣腹部看起來肚子肉
就不會那麼多 視覺嘛
你知道練肩把肩膀練寬
會讓你腹部看起來比較窄小
肩膀可以練寬嗎
不是骨架
你看我肩膀
這就是練的
你摸看看
是覺得很沒有存在感
所以你現在的狀態就是你去健身房你就是看心情
然後想做哪一台就做
兩三個
就先急速跑完20分鐘
然後做兩三個
這樣子我覺得可能可以再調整一下
我會建議你應該比較有系統化的規劃
你今天去健身房你要知道你自己要做什麼
對這樣會比較有目的性的
然後效果也會比較好
你還可以加入像肩
然後背的訓練也可以做多一點
因為其實背有很多肌群
對還有臀部啊
你可以先安排好
比如說你這8週這12週的課表
你禮拜一練什麼
你一周練三天的話
然後禮拜三練什麼
禮拜五練什麼
你去健身房就會知道自己要幹嘛
如果你不知道怎麼安排這種系統化的訓練
上面有變身計劃
神力女超人你可以在上面
購買我的菜單
系統化讓你一步一步朝向你的目標
哥哥可以不用錢或折扣嘛
沒有我可以開折扣碼給你
你猜這是什麼
這應該原味吧
好像香草也很好喝欸
我不知道我嘴巴都還是香蕉的味道
主要是健康吧
對阿跟體態不要太扯這樣
你會想要變成很壯就是那種小鮮肉的身材
但是知道那個東西不是
檯面上看起來那麼簡單的
當然你說會不會想要身體好身材好看
我覺得可能這個代價對我來講
不是那麼優先
我可能會把時間做一點別的更想做的事
那現在喝第四罐
深藍色的
說不上來也是很特別的味
這應該原味吧
說不上來
蠻噁的
他也不到難喝
有點鹹欸
我覺得這個應該就真的是原味
感覺可以入菜
煮成鹹的火鍋之類的
這個這罐
如果他也一起加入評比咧
比較健康
你今天如果要for喝身體健康的話
對但是選這個可能也有加糖
但是他加的不是糖他加的是代糖
就算是甜味劑吧
但是你身體就不會有那些糖
帶給你的負擔或者是熱量
對我來講因為這不是手搖飲料
你就不是for爽的
那如果你因為摻雜一些
養生跟健康才會去喝這個
聽你這樣講平常生活形態不同
我們對於爽的定義很不一樣
他說這種飲料不是手搖飲料
沒辦法帶成造成爽度
我在減脂的時候給我一瓶這個
我就會覺得超級小確幸
就是yeah我等一下訓練完
然後補充蛋白質的東西
我覺得這對我來說是爽
然後手搖杯完全就不會在我的
人生選擇範圍裡
你剛才說你健身的目的是想要健康
但你不會覺得既然你都要去健身房
然後你都要吃東西
可以讓你訓練效果變得更好
更健康，肌肉長更多
代謝變更快
今天這樣聽你這樣講
反正時間都要花
那是不是應該更有成效
因為這個東西台灣買不到
如果以乳清來說
你會願意花錢買這種東西嗎
那一包多少
這個因為它是試用包比較貴
我記得大包的很便宜
MyProtein應該算是現在所有仿間
市面上最便宜的乳清
算下來一杯可能
22克到30克蛋白質
應該台幣30到50吧
那不會很貴
就手搖杯的價錢
所以你會願意買嗎
也不是說喝了長肌肉還是要練
但是你今天如果一個兩個人都有在練
然後練的強度什麼都一樣
可是一個有再補充蛋白質
不管是從乳清還是從食物
那另外一個人就是吃麥當勞什麼什麼
他們兩個身材一陣子之後就會長不一樣
因為謠言吧
總覺得好像你沒運動
就喝這個東西之後會變下垂
有點像什麼健身的人
練健身參加選美的
不是有一些後來沒有練就歪掉肉垂掉
我沒有說阿諾
然後還有一種說法是你沒有在運動
你喝這個就是浪費
那這種東西對我們來講又不是好喝的飲料
超謠言的
因為乳清呢跟像這飲料
它裡面主要成分就是蛋白質
蛋白質是不管你今天有在運動或沒有在運動
都是一個人體必需的營養素
不管你是用這一種東西來補充
還是用乳清
或是你用蛋 魚肉啊
都是一個營養的來源
所以你意思說其實沒運動也可以喝
你有沒有覺得有運動的人
就是身體肌肉量比較高的
看起來體態上比較年輕
因為它比較像我們年輕一點的時候的樣子
蛋白質還有很大好處是
它會增加你的
所以或許你常把你的飲食加入
這些蛋白質高的東西
也不一定我猜啦
因為我發現我年紀大了之後
有時候以前便當吃一個一定就夠
現在都想要吃一個半
就吃完一個便當就覺得還有點餓
但是那個飢餓感是可以忍的
但如果你會覺得再吃飯你會很爽
有時候會吃 有時候不會
最後我想你跟大家講一下
你的頻道裡面在拍什麼
我的頻道我頻道主要是一些
那最近是因為搬到青埔去住
所以我就對那一區有研究
然後就有拍一些
相關系列的房產的一些小知識啊
或者說青埔那邊地區的一些發展
那如果我想要看房產投資
我覺得有一兩支
可能有一點皮毛啦
但是你說像專家講的那種
那麼的深入可能不至於
買房賣房這種
社會上的氣氛跟你你覺得好不好
那是蠻個人主觀
大家都有興趣歡迎過去那邊看
如果大家想看什麼
我跟好野人的再度合體拍的影片系列
或是你想要看什麼內容
都歡迎在下面留言給我
那我們今天還有很多行程嘛
所以影片就到這邊了
我們下次見
Peace 拜拜
＃佛系健身＃沖繩＃好野人
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Fredji - Endless Nights
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