看到最近宅女小紅跟麻醫都提到關於減肥針的文章,不難看出這個藥物就是藉由藥物的副作用—-噁心嘔吐、腹瀉、腸胃道不適、消化不良、味覺障礙、延緩胃排空等等讓你沒有食慾吃不下東西而瘦。
而且腸泌素本身是個「進食」就會自然分泌的激素,若並沒有缺這個激素、分泌也無問題,在「沒有進食」的情況下,外力打入這個激素⋯⋯我覺得有點害怕,就像當初用甲狀腺素當瘦身藥的人,後來發現幾例甲狀腺萎縮變成甲狀腺低下的例子。藥物本應治療不足,那如果原本功能正常,加諸外力下,身體是否有相應的反制機制?要夠久的時間觀察才知道。
這讓我想到昨天一個門診的case,來找我的時候體重約莫是87kg,BMI=31.6。曾經因為憂鬱症沒食慾吃不下東西,幾個月暴瘦到37kg,後來開始正常吃喝後慢慢來到57kg上下,到卻在有一天, #飲食完全沒有改變也沒有多吃的情況下, #六週胖了20kg。
可怕的是,她發現再怎麼少吃,不要說瘦下來,根本只能延緩體重上升的速度,直到上升到87kg,她覺得無計可施所以來找我。
#這就是我不贊成一切靠外力抑制食慾減肥的原因
「飢餓」感雖然跟很多激素的分泌失調有關,但最根本的,不過是人類為了生存攸關的 #身體警訊。
#肥胖是營養不良的病,不是單純熱量過剩這麼簡單,最原始的「營養沒被餵飽」這件事若被忽略,而只是暫時用外力抑制身體發出警訊,匱乏的情況只會越來越嚴重。
#然後有一天微生物們總是會加倍討回來的
#當宿主營養匱乏而微生物只能自救的時候
為了存活的微生物們,便會改變熱量跟營養吸收的方式。
自然界的例子,就是冬眠的動物跟庭園林鶯。
庭院林鶯會在適當的時機突然變胖,因為每到夏天牠們必須飛大約四千英哩橫越非洲薩哈拉沙漠,所以牠們會在飛之前大量進食,內容從富含蛋白質的昆蟲,改為高糖高油的莓果跟無花果,數週體重可以增加一倍,就好像身體裡有個開關,到了適當的時機,就開始大吃,然後完成旅行後,體重又回到原本的樣子。這其中發現有趣的兩個問題:
第一個:怎麼可以一次吃那麼多東西然後快速儲存成為脂肪?就像這個case,只是吃正常食物的情況下怎麼有辦法6週增加20kg,不要說一天吞下3666卡,她平常吃得很少,常常連1500卡都不到。
第二個:如果把庭園林鶯關在籠子裡,餵一致的正常飲食, #牠居然會在遷徙時機到時突然變胖,然後在 #遷徙時機結束時突然變瘦,儘管他沒有多吃也沒有多飛。
懂了嗎? 是牠身上的微生物依時機在決定胖瘦。
#跟他的飲食和運動無關。
因此我常常在思考,這些用外力暫時抑制食慾後的人們,會不會像安眠藥一樣,越來越沒有效力,然後有一天停藥後瘋狂大吃?或是有一天,即使少吃多動,那些微生物還是會討回牠們當初欠缺的熱量跟脂肪?
藥物的製造,是神給人類智慧的產物,跟火和武器一樣,可能救人,也可能有天因為人類的自作聰明而導致自然反撲的結果。
一切還需要更長時間的觀察。
莫忘人類只是宿主,而且誰是客人,誰是主人,還不知道呢⋯⋯⋯
這本書是當初我進陽明臨醫所博士班,我的指導教授吳俊穎贈送給我的書,也算我的啟蒙恩書,推薦給大家。
#藥物畢竟不是零副作用
#合法藥物使用時也請跟您的醫師討論
#藥物不一定不好只是我個人不會推薦
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過9萬的網紅Ann Chiu安秋,也在其Youtube影片中提到,最近待在家都在幹嘛,都吃什麼~帶大家過我的一天 ►食物資訊: 早午餐 鮪魚玉米起司蛋墨西哥捲+豆漿+燕麥脆片 晚餐 花椰菜米炒飯+原燒雞腿藜麥沙拉 甜點 無糖優格+冷凍莓果+巴西莓粉 ► 時間軸: 00:00 開頭 00:13 早上的臉部保養流程 02:00 早餐 鮪魚玉米起司蛋墨西哥捲+...
32週體重 在 野蠻王妃(yifenko) Facebook 的最佳解答
今天其實是野蠻小公主原本的預產期🐣
因為催生的關係,在39週又一天提早出生了
對媽媽來說,生產倒數的每一天都是煎熬
38週產檢後我就跟林佳慧醫師預約39週催生
(特別選她值班那天)
我實在等不了那麼久,很怕有任何狀況
我每天都跟小妞喊話,超過38週體重也有3200
你隨時都可以出來,媽媽都準備好了喔
如果你想要給林佳慧醫師阿姨接生
那就在我們預約催生那天出來吧
希望不要讓媽媽痛太久^_^
等了幾天(讓媽媽吃完燒肉、接完睫毛、洗髮完)
貼心的女兒,自己選了一個好日子
#她真的想給林佳慧阿姨接生
預計住院催生的前一夜,半夜肚子就開始悶痛
但是還沒有明顯產兆
隔天早上去禾馨報到,中午開始催生
下午四點多就出生了,比醫生預計的產程快很多
我們還在聊天,醫生差點來不及戴手套就要衝出來
我前四胎有三胎是催生,從來沒有一次這麼快
真的是很奇妙又難忘的生產經驗
到現在我還是很慶幸有催生
不然我又要多擔心好幾天
這個孕期,因為高齡意外懷孕
從初期就開始擔心,看到心跳、撐過三個月
接著等待最煎熬的羊膜穿刺報告,高層次檢查⋯
一路過關斬將終於來到後期
這漫長的心理壓力只能自己承受
記不得自己哭了多少次
越到後期越害怕,因為網路上各種不好的狀況都在32週之後
每次看到寶寶突然沒心跳的文章都會讓我哭很久
那麼辛苦撐到後期,卻要失去寶寶的痛苦
真的會讓媽媽難以承受
雖然大家都會說多注意胎動就好
但是胎動的頻率是很抽象的感覺
你怎麼知道下一秒她有沒有在動
很多狀況都是再小心也無法預期的
所以如果能早一點出來,我就少一天煎熬
這個孕期真的太累、太難熬了
還好,最後終於平安順利的生下健康女兒
抱在懷裡,才是真實的擁有💖
感謝你在我已經放棄女兒夢時,翩然來到我身邊
這輩子,我們一定會給你滿滿的愛
#心肝寶貝
32週體重 在 威力醫師的育兒週記-王韋力 Facebook 的最佳解答
#燦爛又孤獨的守護神
前言: 老婆叫我一定要講這個故事,她說很重要,
【有些事,總有個起源,要講清楚。】
三年前的某一天,我記得是電視【鬼怪】剛演完的一個夜晚。
約莫是凌晨兩點半,
接到了醫院打來的電話,
【王醫師,等等有個急產,預估大概31週,婦產科醫師說可能安不住了(安胎),要你趕快過來,已經開八公分了!】
我飛快地在高雄市區狂飆,
心裡想著,
【通常胎兒的肺部都是32週後才開始成熟,這寶寶才31週,
體重可能還不到一千五百克,又有可能無法自主呼吸,
可能要苦戰一整晚了~】
就在我踏進了產房不到兩分鐘,
寶寶就急著出來了,
沒有哭,也沒甚麼動作。
護理人員已經急著把氣管插管準備在旁邊了,
【王醫師,要不要On ?】(要不要插管?)
【沒關係,我們還是照順序按步來,保溫、擦乾、清潔呼吸道、擺位、刺激先做好再說,氧氣先準備好。】
嬰兒已經習慣了子宮內低氧環境,所以有些事比馬上插管來的重要。
給了幾下正壓呼吸後,寶寶還是沒有自主呼吸,
【要不要插? 要不要插?】旁邊的人都比我還緊張!
【好吧~給我一支2.0的氣管內管,我再給她最後一次機會看看…】
我望著這個沒甚麼反應的寶寶,發現她是個小女嬰。
我握著她的小手,邊刺激她邊小聲地說,
【唉啊!妳大半夜把大叔召喚來,應該沒有想讓我幫妳插管吧? 插上這個比打針更不舒服耶。妳再不哭以後我都不理妳了喔~】
說也奇怪,在要插管之前,寶寶就哇哇哭了,當然還是需要氧氣幫忙,不過不用插管呼吸了。為了安全起見我們還是轉診到大醫院。轉診之後,旁邊的護理師問我,【王醫師,你不是被我們call過來的,怎麼會說是召喚呢?】
【啊~妳不懂啦,妳沒有慧根~這是我跟寶寶之間的秘密!】
回家後,我把下列這段話寫在自己的臉書上。
🌸🌸🌸
小妹妹,因為妳的召喚,即使三更半夜,大叔還是咻一下就出現在妳身旁!妳早了兩個多月出現在這個妳還不該來的地方,難怪一整個身體都不能適應,大叔就先幫妳這次了,要好好長大.....
下一次再召喚,應該是十九年後了吧?
🌸🌸🌸
從此,我的朋友同事們就都叫我【#前鎮孔劉】了,
這樣你們都知道這個故事有多重要了吧~
#燦爛又孤獨的守護神 #前鎮孔劉
PS.威力醫師有IG帳號了,快來追蹤吧
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甜點
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► 時間軸:
00:00 開頭
00:13 早上的臉部保養流程
02:00 早餐 鮪魚玉米起司蛋墨西哥捲+豆漿+燕麥脆片
03:32 工作
04:05 日常運動
04:32 晚餐 花椰菜米炒飯+原燒雞腿藜麥沙拉
07:50 飯後甜點
08:20 睡前保養&休閒
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間歇性斷食心得|兩週體重下降三公斤 168斷食實行辦法:
https://youtu.be/mdVveTgxxRc
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https://www.youtube.com/watch?v=_ukijATWbzY&feature=youtu.be
在地人帶你吃中壢十大美食 | 中壢吃貨地圖:
https://www.youtube.com/watch?v=b2Dd1
32週體重 在 Ann Chiu安秋 Youtube 的最佳貼文
這次要請高雄在地人帶我們吃爆高雄玩一整天!第一次搭輕軌跟去駁二真的好喜歡~
►好玩資訊:新咖哩餐車/駁二藝術特區/Corner Cone Ice Cream/御典茶/比爾比夫
►相機資訊:VLOG神機 https://bit.ly/2HvgKyx
*這次拿的相機是V鏡組,內含相機與手把一個唷!
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Q:
我用的相機:Panasonic G100
剪輯軟體:Final cut Pro
髮型:PLUUS
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https://youtu.be/mdVveTgxxRc
跟我一起玩倫敦 / 倫敦橋 / 大英博物館 / 倫敦眼 / 龍蝦漢堡 Ann In London # VLOG 2:
https://www.youtube.com/watch?v=_ukijATWbzY&feature=youtu.be
在地人帶你吃中壢十大美食 | 中壢吃貨地圖:
https://www.youtube.com/watch?v=b2Dd1