#孕記 #懷孕中期 #4至6個月 #hello妹妹
上篇孕記提到嚟到4個月，中左妊娠糖尿！
最初收到消息，😔Down咗兩日，好驚對二寶有咩影響，又怕要打針！
經過醫院一日Day Camp，聽營養師講解飲食注意嘅地方、少食多餐、少吃碳水化合物等.....
喺醫院食足3餐，每餐兩個鐘後督手指check血糖; 跟姑娘學習用血糖機，返屋企自己督手指！
回家後，都算有乖乖😂跟足營養師嘅餐單 (早午晚3餐+3餐茶點)，餐後步行20分鐘！每隔3日就督手指 (空腹+3餐餐後)，check血糖。
不過，我咁為食，間中都會食好西，食完第二日食番清啲或者少食多滋味！
來到將近23週，返醫院照結構。
終於知道bb嘅性別啦！😍
係妹妹喔❣️
小b爸嘅前世情人💕
檢查完，妹妹比正常嘅size偏細，差啲跌出條線！即時好擔心！助產士建議我返去食番多啲嘢，飲多啲奶，但有妊娠糖尿，所以要肥b不肥媽！稍後醫生睇過，有需要嘅話就安排照多次！
而家每個月都要返醫院見糖尿科醫生同產檢兼交功課 (家居血糖監測記錄)。
最近一次，空腹指數唔理想😔，僅僅合格或超0.2，醫生就需要安排我見營養師，了解返我嘅飲食習慣同調教一下餐單！
因為懷孕後期 (8個月左右啦) 荷爾蒙嘅變化，會令血糖不穩，血糖值會越高！所以必要好好控制飲食同體重！ #肥b不肥媽
見過營養師後，佢並唔擔心我3餐所食嘅嘢同份量，但就要戒清一啲零食，例如: 薯片呀、蛋撻呀、蒸蛋糕、果汁.....即使少少都唔好！！要食番多啲雞蛋🥚，豆腐等，還要飲多啲水！！另外，晚上嘅茶點，要多加一份水果！
今個月再返嚟見多一次營養師，餐單跟得好，指數又靚仔嘅話，就可以唔洗再嚟見營養師！
我的二寶孕初期 (0-3個月) :-
https://babyaustin0606.blogspot.com/2019/12/0-3.html?m=1
#呢幾晚都失眠 #眼光光 #朝早6點先瞓到
#小b好愛妹妹 #經常同妹妹傾計
#小b媽孕記 #二寶 #第二胎
#二寶孕媽 #30w2
#二寶孕記
30w2 在 30W/2 (3) v Marrickville (1): Goal two | By Leichhardt Saints ... 的推薦與評價
30W/2 (3) v Marrickville (1): Goal two. ... <看更多>