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來整理全大運賽況 如果你是大學最後一個年級！你會怎麼跑！
這次換我們進場！！自己的教練自己挺
比賽地點：國立中央大學田徑場(桃園市中壢區中大路 300 號)

第一天 4 月 29 日(星期日)
標槍組 時間：08:00
世大運銅牌英雄：黃士峰 86.00
1500公尺 時間：14:45
陳季暐(北市大學)(四爺)
溫連忠(國立體大)
台灣馬拉松百傑 2:32:26
蔡政軒(臺灣體大) 超猛絕招：墨鏡跑法

公開男 10000 公尺 時間：15:50
鄭瑞竹(正修科大)
2018 愛媛馬拉松 台灣馬拉松百傑：2:25:42
李翰暄(北市大學)不克參加
2018 愛媛馬拉松 台灣馬拉松百傑：2:27:42
鄧新詮(北市大學)世大運國手
陳秉豐(國立體大)世大運國手

第二天 4 月 30 日(星期一) 上午
10000公尺 時間:8:31
4273 邱靖貽(臺灣大學)(最速律師)

10000 公尺競走 時間：9:40
男子組：梁哲睿(北市大學)(挑眉最後一次代表學校)
女子組：張珈鳳(臺灣體大)

1500公尺 時間：14:45
陳季暐(北市大學)(四爺)
溫連忠(國立體大)(馬拉松百傑)
蔡政軒(臺灣體大)(墨鏡跑法)

10000 公尺 時間：15:00
陳宇璿(北市大學)
邱于朕(北市大學)
游雅君(臺灣體大)

第三天 5 月 1 日(星期二)
5000 公尺 時間：8:30
李翰暄(北市大學)(光頭神童不克前來)
鄧新詮(北市大學)(老鄧)
葉日鴻(國立體大)
陳秉豐(國立體大)

3000公尺障礙 時間：9:00
陳宇璿(北市大學)
許珮芸(北市大學)
蘇鳳婷(臺灣體大)

800公尺 時間：9:20
吳語喬(北市大學)

800公尺 時間：10:30
陳季暐(北市大學)(四爺)
5000公尺
邱于朕(北市大學)(北市大新生代)
蘇鳳婷(臺灣體大)
游雅君(臺灣體大)(玉兔女神)

第四天 5 月 2 日(星期三)
5000 公尺 時間：8:00
邱靖貽(臺灣大學)(最速律師)

5000 公尺 時間：9:00
邱于朕(北市大學)
蘇鳳婷(臺灣體大)
游雅君(臺灣體大)(玉兔女神)

賽程表
http://107niag.ncu.edu.tw/…/(%E5%A3%93%E7%B8%AE)OK%E7%94%B0…

＃如果有要關注的選手和我說一下

本集主題：「我在西藏曬靈魂」好書介紹
　　
專訪作者：劉士銘
　　
本書特色：
環境不允許的，那就自己去創造吧。
扛著單車往海的另一邊，辭職出發，沒有退路就只能向前。
　　
在四川雲南領略自然的細膩之美，在西藏見識大山的遼闊蒼茫。
路越長，心越慢；終於在旅途中看見自己的未來。
不必羨慕，世界的風景還在等你留存。
　　
人氣旅遊達人、熱血部落客劉士銘一直都以最熱情、正向的態度，撰寫每一篇文章；在這些遊記當中，除去當地風光、與人的相遇、移動的艱辛，其實更多的是，劉士銘對於世界的熱情。
這樣的熱情，便是劉士銘與其他部落客最大的不同。
　　
「我們都是為了生存而迷惘的靈魂，這本書的內容，是用兩次離職的急流勇退換來的，第一次是休息，第二次是追夢。」
在到訪過的眾多城市、國家中，中國的藏區是劉士銘最想跟大家分享的。所謂的藏區，指的就是藏族自治區，除了大家所熟知的西藏，還包括雲南的稻城、亞丁等。
　　
高原上的雲南與西藏，被眾多背包客、旅遊網站視為世間淨土，香格里拉；透過劉士銘的文字，我們得以跟著他的腳步，一起看見這一段旅途中的大山大水，視界變幻。
　　
走過川滇藏區、走過西藏高原，兩段旅程各有不同的生命故事。
為了一本《消失的地平線》，將劉士銘帶來四川雲南，他一直在找尋這世界上有沒有一個遁世而逃的天堂，能讓人用盡一生去追尋？這麼遊歷過幾個城市，為自己的天堂下定義。
　　
而2014年用自行車「橫貫大西藏」，穿越世界屋脊喜馬拉雅山脈這場徹底的壯遊，則他走過瀕死和流放的邊緣，看見真實的人生百態，了解自己為什麼而活著。那是一場體力、耐力與意志力的挑戰，這裡沒有抽水馬桶等現代化奢侈的配備，騎著鐵馬奔馳了一千公里，平均每天都是以80-120公里的時速往前；海拔在3000公尺以上的西藏高原，最高翻越了五千公尺的山脈，垂直上下約三千公尺的距離。在這樣的高海拔，高山症是揮之不去的陰影，更是體力的大考驗；速度、飛馳而過的每一秒，都讓劉士銘有了更多的體悟。
　　
人生的象限不再拘泥在舒適圈，發現原來生命裡的喧鬧和孤寂，都是自己給的；特別是在西藏騎自行車的無限騎乘迴圈中，體驗生命的美好與短暫，在公路的終點，遇見洗盡鉛華的自己。
　　
「你最後有找到心中的天堂嗎？」
且讓劉士銘，透過他的文字，告訴我們旅程中的所有感動。
　　
作者簡介：劉士銘
生於1985年，自栩為風之遊子，喜愛駐泊式流浪與快節奏運動，在動與靜的切換中，找回生命純真的風景，持續用熱血書寫人生─赤子之心闖世界 k640640.pixnet.net/blog。
　　
大直高中、中國文化大學哲學系畢業，2008全國大專優秀青年，2012部落客百傑－旅遊類十強，曾任痞客邦網站社群企劃，29歲辭職去西藏騎單車，穿越喜馬拉雅山到尼泊爾，目前為部落客、旅遊作家、講師，仍走在驕傲卻易碎的夢想路途上。