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我呼吸都會肥、但她吃超多卻仍這麼 Fit!? 老天真不公平！😤 來！今 天Zoei 就來為你揭開這宇宙奧秘，讓你也能”得天獨厚”，向左滑看看吧👀
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很多女生對於外表有很多要求，今天想消滅蝴蝶袖，明天想要練成翹臀。但別擔心，今天就要來教妳們只用一條彈力帶，就可以解決女生最頭痛的6種問題，只要學會今天的訓練菜單，就連現代人超容易有的腰痠背痛問題都可以一次搞定喔！
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0:17 開場
0:46 解決肥厚背-動作推薦
2:50 消滅蝴蝶袖-動作推薦
4:31 解決橘皮組織-動作推薦
6:51 改善腰痛問題
7:59 改善肩頸痠痛
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＊想要瘦這些部位不太可能靠猛做單個動作就完成，還是需要有持續健身的習慣，搭配飲食調整、全身訓練，但這些動作還是可以幫助妳局部加強。
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#脂肪 #減脂 #健康
你知道脂肪竟然有分成3種顏色嗎？而且其中有一種還可以幫助我們燃燒熱量，直接讓我們躺著睡覺都可以瘦！今天就要來教大家怎麼養成這樣的好脂肪，還要帶大家了解一下萬惡的內臟脂肪跟皮下脂肪的差別，以及我們到底可以做哪些事情去改善！
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【 重點 】
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00:14 片頭
00:49 脂肪也有三種顏色？
02:31 分辨內臟脂肪跟皮下脂肪
05:21 如何養出可以燃燒熱量的脂肪
06:19 超可怕罕見案例
07:13 想吃甜食的代替品
08:08 結尾
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今天，我来雪耻了！！
上次辣妹挑战惨遭滑铁卢，甚至一度沦为笑柄！
我分析了下原因，主要是因为上次买的衣服比较适合梨形身材，不适合我这种肚子大的苹果型身材！
所以这次我总结了经验，新买了N件辣妹装，并精心挑选出了7套！
能让你们辣到流鼻血的辣妹装～
这次我必须大展身手一番！
经过这两次的尝试，我发现辣妹当多了真的有点上瘾，最近不露点肉都不想出门了哈哈哈哈！
能给大家找到的🔗，已经放在清单里了哈～，大家在清单里按照视频里的序号找自己喜欢衣服的🔗哈～！IOS14版本以上🍑口令无法直接跳转，可复制口令，粘贴到搜索栏就能打开哦，或者复制🔗在网页中打开跳转。
第1⃣️套
🔺上衣：记忆隧道爵士舞性感上衣
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🔺下装：高腰黑色抽绳短裤
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🔺鞋：中筒厚底短靴
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🔺饰品：SUMIYAKI原创芒星辣妹锁骨链酷
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🔺假发片
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第2⃣️套
🔺上衣：1W BLACK短款吊带背心碎花甜酷辣妹上衣
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🔺下装：KINGGIRL港味复古校园风中腰百褶裙
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🔺鞋：真皮V口西部牛仔高跟尖头骑士靴
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第3⃣️套
🔺上衣：性感辣妹甜酷无袖内搭短款上衣
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🔺下装：titi小姐姐腿部镂空绑带微喇开叉高腰休闲裤
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🔺鞋：prada
🔺饰品:朋克摇滚金属环扣潮酷发圈
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第4⃣️套
🔺上衣：zara
🔺下装：SAN3 性感辣妹高腰百褶半身小皮裙（蓝色）
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🔺鞋：不过膝白色套筒长筒靴
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🔺饰品：流苏耳骨夹（蜜蜂）
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第5⃣️套
🔺上衣：2021夏季新款港味字母小众短款修身袖套T恤
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🔺下装：FABGIRLS 暗黑系女团皮扣腿环不对称高腰百褶裙
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🔺鞋：2021年新款骑士显瘦腿中筒靴
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🔺饰品：钢制暗黑街头爱心链条项链
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流苏耳骨夹（圆圈）
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第6⃣️套
🔺2021夏季新款方领泡泡袖修身短款上衣开叉半身裙两件套
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🔺鞋：同第5套的靴子
🔺饰品：同第4套耳环
第7⃣️套
🔺PINK院长原创超A配腿环性感日系连衣裙
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🔺鞋：同第5套的靴子
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