關於 241時刻表 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

被尼泊爾民眾視為民族英雄的那個男人！
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這幾天，我看尼泊爾的新聞時，發現不只一家媒體提及這個人，因為4年任期將滿，大家關心他是否會續任。
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尼泊爾政壇上的人們來來去去，但很少有一個人能夠被絕大多數民眾如此讚譽，他就是電力局長Kulman Ghising。以前的尼泊爾，停電是家常便飯，尤其每到冬天乾季，依賴水力發電的尼泊爾面臨電力不足，一天停電甚至超過14個小時。還記得當時我們都得去了解自己屬於第幾供電分區，對照電力局公布的分區輪流供電時刻表，來安排每日的作息，像是幾點煮飯、幾點把筆電手機充電，有開店的我們每隔一陣子就要去加油站買柴油供發電機用。
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2016年8月，Ghising被任命為電力局長。從電力局基層做起的他深知尼泊爾電力不足的原因，並對症下藥：電力生產不足，那麼就加速發電廠的建設；電力在運輸過程的耗損太高，那麼就更新輸電設備，並減少民眾竊電；更重要的是，以往是企業用電優先，得以較低的費率獲得24小時的供電，但Ghising反而以民生用電為優先。種種政策，讓一般民眾「很有感」。尤其是2015年起，尼泊爾接連遭逢地震與邊界封鎖物資短缺，在Ghising上任後不久，民生用電就得以穩定供應，並宣布結束「load shedding」，無疑地帶來了穩定成長的力量。
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不過，4年任期就要到了，他能否獲得續任，又或者接任者是否會延續他的經營政策，就只能等答案揭曉了。
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#有誰經歷過一天停電18小時
#我_🙋🏻

天氣熱，最適合看電影了😘
7/24(五)上映的韓國動畫電影《#魔王的女兒》
#送大家電影奇幻好禮包哦❤
　
劇情一開始有點恐怖，恩恩一度抱著爸爸不敢看
但看到後面，劇情又很歡樂，逗得恩恩哈哈大笑的

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—— 奇幻寓言 X 青春純愛 ——

★ 釜山影展 廣角單元
★ 青龍影后 千玗嬉 驚艷獻聲
★韓國新銳導演 張亨允，睽違五年回歸大作
★受宮崎駿《魔法公主》啟發，打造吉卜力奇幻風

❣️7月24日 愛與勇氣的冒險❣️
(中文/韓文 雙語版配音同步上映)　

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#今夏最受期待的動畫 #親子首選電影

【你看，那是里山動物列車🚂🚂】
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#里山動物列車 #里山動物陪你過好年

#阿里山 #隙頂 #二延平步道
阿里隙頂最有名的就是二延平步道看雲海了！而且不想走步道太累，也可以選擇開車直接上去到第二休憩亭，但看不看得到雲海全憑個人運氣了。嘉義往阿里山途中有許多景點，隙頂是必經之路，去阿里山可以把這裡規列入清單。

步道的入口在鞍頂公車站，可以在嘉義車站或高鐵站搭乘台灣好行阿里山線，交通非常便利。
台灣好行7322時刻表及票價：
http://bit.ly/3aYxVVP
台灣好行7329時刻表及票價：
http://bit.ly/352Im7f

[阿里山交通指南] 教你如何在嘉義和台北搭公車到阿里山，沒有車也可以去阿里山玩透透！
https://youtu.be/Vv54RaYk-Pc
阿里山石棹大自然秘境，櫻花、紫藤花、竹林及杉木林，森林中聆聽清脆的鳥叫聲身心放鬆好地方
https://youtu.be/oS3iNaqRpa4
帶你走在充滿紫藤花的瑞里街道上，還有綠色隧道不輸國外的夢幻竹林小徑，極品秘境等你來等你來訪！
https://youtu.be/fBqe_ycQy08

如果是打算走步道上去，全程1100公尺、來回抓二至三小時的時間。但你也可以跟我一樣走一圈約四個小時，鞍頂上、隙頂下，最後在隙頂國小搭公車回嘉義。

隙頂有著一片最美的翠綠茶園，步道途中就會經過再搭配高山遠景，是很好取景的拍照地點。山上天氣變化大，只要起霧就會形成一面白牆，什麼景就看不到了，天氣太好沒水氣雲海就無法形成，所以想看雲海真的要看運氣。

隙頂還有另一個有名的吉野櫻花林，不過花期落在三月上旬，賞花就在阿里山公路，路過就會看到一片櫻花很好辨認，可惜拜訪時間不對花都還沒開，下次經過隙頂不妨留意一下。

如果想要了解台灣的哪一處景點，可以在下面留言給我知道，我有時間就會抽空到當地做一個分享。

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#福壽山農場 #楓葉季 #賞楓景點
當台灣進入11、12月份，東北季風帶來冷空氣，台灣氣溫下降後楓葉開始轉紅，尤其在高山氣溫更低變色更為明顯。台中福壽山農場一直是熱門的賞楓景點，園區內的鴛鴦湖、松盧有各種的楓樹、槭樹，葉子綠、黃、紅讓園區呈現出優雅的景緻。

楓葉季一到福壽山就會吸引很多遊客前往，要拍到沒有人的照片很難，除非你就住在福壽山農場，清晨起一大早就來拍照，就可以取得漂亮的背景。

866區1 時刻表及路線圖
https://bit.ly/2Jbfy4N
福壽山農場官網：
https://www.fushoushan.com.tw/

福壽山農場位於台中市和平區，需要先搭車到梨山再轉乘866區1才能到達。無論你是開車還是搭車，這都是一個漫長的旅程，建議你在當地住一晚才會玩的盡興。

宜蘭搭國光客運1751到武陵農場、梨山交通指南，將近四個小時的漫漫旅程帶你走一遍
https://youtu.be/7Q0-d5VJFi4
梨山有什麼地方好玩？帶你走梨山幽徑希利克步道以及攬勝樓遠眺雪山山脈、德基水庫，意想不到的絕佳視野
https://youtu.be/6fEfsc5lSvA

當天拜訪福壽山農場剛好遇到園區施工，有些地區正在整建，所以有一些步道和區域就封閉，近期有要前往福壽山農場的朋友請注意。

當天有跟遊客聊天，今年的楓葉因為都沒下雨、水分不夠，所以葉子在樹上都比較乾癟，沒有往年水潤漂亮。

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以下為本段內容文稿：

歡迎來到「一天聽一點」，我們每週一到週五晚上7點，準時為你更新，我們結合心理跟生活的真實運用，期盼能夠陪伴你每天進步一點點。

如果你也想要每天都有所進步，那就歡迎訂閱我們的頻道，YouTube的朋友，別忘了要打開小鈴鐺哦！

在面對外界的挑戰的時候，你的心裡是覺得很興奮，期待躍躍欲試，看看做得好、做得對，會得到什麼樣的回饋，會得到什麼樣的獎勵？

還是另外一種典型，那就是很害怕失敗，生怕自己做錯了會很丟臉，還會遭受到一些損失跟懲罰？

簡單來說，就是當你看待自己，跟這個世界的關係的時候，你是採取一種尋求獎勵的態度，還是一種害怕失敗的姿態呢？

想要跟你分享這個主題，是因為我最近在《你快樂，所以你成功》這本書裡面，讀到相關的討論。

而這本書裡面的討論，也很呼應我個人，在進行個案教練的過程當中，遇到很多朋友，很多的學生會有的共同狀態。

在這本書裡面提到，我們的大腦有兩個互相競爭的系統，分別就是「尋求獎勵」，跟「害怕失敗」。

可是如果當我們害怕失敗的恐懼，超過了某個水平，它就會阻礙我們的前進，產生四種結果，你來聽聽看哦，這四種結果在你的身上是不是有發生呢？

第一種結果叫做「妨害表現」，針對運動員進行的一個研究告訴我們，害怕失敗的心情，會讓我們如同「自我應驗的預言」一樣，導致這些運動員，沒有辦法做出最佳的表現，甚至於犯下致命性的錯誤。

比如說，在關鍵時刻表現失常，或者是關鍵的失誤，當我們太害怕失敗的時候，我們沒有辦法發揮，平常就有的水準，它會妨礙我們的正常表現。

而第二個效應就是，會促使你「放棄」。太擔心犯錯和失敗，可能會讓我們缺乏安全感，並且感覺到焦慮，以至於在面對挑戰的時候，就會提早打退堂鼓。

所以你回想一下自己哦，你如果對很多事情太早就放棄了，這究竟是因為你真的能力不夠、準備不足，還是因為你心中太害怕失敗，導致你都還沒有出征，你自己先輸了？

而第三個現象就是，會「做出錯誤的決定」。擔心失敗可能會讓人焦慮到失去學習的興趣跟意願，進而想要投機取巧走捷徑。

一份針對創業人士所做的調查顯示哦，強烈害怕失敗的人，可能會對於潛在投資人的不道德行為視而不見，而仍和他們保持心存猜忌的合伙關係。

講白話文就是噢，當你心中太害怕失敗的時候，你要嘛就會投機取巧；比如說作弊，要嘛就是很容易錯信那些，本來就不應該相信的人。

所以你回想一下自己，你會常常做出錯誤的決定嗎？

如果會的話，與其先花力氣去學習怎麼樣做決策，不如花時間先面對自己，到底是什麼原因，讓自己如此的害怕失敗！

而最後一個現象就是，使你「放棄真實的自己」。你對於失敗的恐懼，會讓你放棄去追求你想要的職涯！

作者就說他有個朋友～羅拉告訴他，他對於成績所付出的心力，遠勝於在個人興趣的投入，而他在學校的時候，也都選修那些可以拿到高分，而不是他真正熱愛的科目。

羅拉就說：「這讓我對於未來該選擇什麼樣的職業，感覺到很困惑，因為我不知道自己究竟對什麼有興趣？」

「我也發現進入職場工作之後，不會像在學校一樣收到成績單，也無法得知自己的分數；我失去了判斷的依據，不知道自己究竟表現如何？結果我花5年的時間，經歷一連串錯誤的過程，才在專業上獲得某種程度的成就感。」

所以回到你身上，如果你心中有一些渴望、有一些熱情，你知道你終究要去做某件事，但是為什麼你遲遲的不開始呢？

是不是因為你心中太害怕失敗了，導致於你一直想要去追求一個客觀的標準，我到底要符合什麼樣的標準，才是對的、才能拿到100分？

可是回到人生，根本沒有所謂的對、錯或分數這件事啊！要能夠活出自己想要的樣子，它本來就會是一個「嘗試錯誤」的過程。

透過每一次的嘗試，而得到的回饋，讓你知道自己的下一步可以怎麼走？也透過有意識的讓自己規劃每一個下一步，去感受「我是不是真的喜歡這件事？」或者「我從這個過程中，會不會感覺到興奮跟期待？」

然而當你投入某件事情，就會感覺到平靜、興奮或期待，不管這件事情帶給你的結果如何；事實上你的興奮、你的期待，你的平靜，就是你最好的獎勵啊！

所以呢，今天透過我讀這本書談到的，因為害怕失敗會產生的四種現象；第一種妨害表現，第二種促使你放棄，第三種做出錯誤的決定，第四種使你放棄真實的自己。

希望這樣的分享，能夠給你一點點提醒，如果你都有這些現象，不管是都有，還是有其中的一兩樣？

或許在你做任何的嘗試、調整、改變，或者是不改變之前，你都可以給自己一點時間一些機會，好好的面對自己；到底是什麼原因讓你這麼的害怕失敗呢？

希望今天的分享，能夠帶給你一些啓發與幫助，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，除了YouTube以外，我們也有Podcast的頻道，你只要在Podcast應用裡面搜尋「啟點文化一天聽一點」，你就可以訂閱我們，除了訂閱之外，也請你給我們5顆星的評價，我們需要你的行動來支持我們，

然而如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話，我們在每一段影片的說明裡都有相關的連結。

無論是線上課程還是實體課程，我們都很期待你的加入，希望我能夠跟你一起學習，一起前進，那麼今天就跟你聊這邊，謝謝你的收聽，我們再會。