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在168 ptt這個產品中，有416篇Facebook貼文，粉絲數超過4,199的網紅Ally Liu Wedding Style - 劉阿力 I love makeup，也在其Facebook貼文中提到， 今天又補獲一枚精靈女神 甜美俏麗的新娘 平日上工就是幸福 _______________ Ally阿力的IG： https://www.instagram.com/allyforever999 「粉絲頁會封鎖沒按讚的訊息」 「若Ally阿力超過10小時沒回覆表示訊息被FB吃掉」 「歡迎+阿力li...
　同時也有16部Youtube影片，追蹤數超過1萬的網紅Japanese Dai-san in BKK / Thai Study，也在其Youtube影片中提到，笑う水牛 https://youtu.be/7maLns1wcRc 教育省が学期開始に際してウェブサイトを公開 https://www.ครูพร้อม.com 明日は海軍の父の日（wikipedia タイ語） https://th.wikipedia.org/wiki/วันอาภากร ✚ワク...

「168 ptt」的推薦目錄：


168 ptt 在 Ally Liu Wedding Style - 劉阿力 I love makeup Facebook 的最佳貼文

Ally Liu Wedding Style - 劉阿力 I love makeup By Ally Liu Wedding Style - 劉阿力 I love makeup

2021-09-30 12:12:11 有 16 人按讚
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今天又補獲一枚精靈女神
甜美俏麗的新娘
平日上工就是幸福
_______________

Ally阿力的IG：
https://www.instagram.com/allyforever999

「粉絲頁會封鎖沒按讚的訊息」
「若Ally阿力超過10小時沒回覆表示訊息被FB吃掉」
「歡迎+阿力line，ID：imnobody」

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Ally Liu Wedding Style - 劉阿力 I love makeup

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Ally Liu－新祕檔期詢問： 請提供以下資訊～ Ally將提供服務費用&完整服務給您參考 1.日期 2.區域 3.有無儀式(ex：文定/迎娶/定結/證婚) 4.午宴/晚宴 細節洽談： Line ID：imnobody
新娘秘書、自助婚紗、網拍造型、平面廣告、電視彩妝、花藝設計、花藝教學、造型彩妝教學 ※檔期詢問，請FB私訊※
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168 ptt 在 Ally Liu Wedding Style - 劉阿力 I love makeup Facebook 的最佳貼文

Ally Liu Wedding Style - 劉阿力 I love makeup By Ally Liu Wedding Style - 劉阿力 I love makeup

2021-09-26 18:39:50 有 11 人按讚
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今天的女神自拍影片
喔！戀愛了
新娘本人很像混血兒
眼窩很深邃很放電呢
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Ally阿力的IG：
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Ally Liu Wedding Style - 劉阿力 I love makeup

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168 ptt 在 雲爸的3c學園 Facebook 的最讚貼文

雲爸的3c學園 By 雲爸的3c學園

2021-09-22 17:55:22 有 14 人按讚
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今天最紅的一句話就是: 綁了沒?

五倍券今日發放，該如何領取、綁定數位?
哪家信用卡最划算? 怎麼花最划算?
請看懶人包整理

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雲爸的3c學園

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專注於最新手機、平板、筆電以及使用者教學、系統與APP 介紹，以及最有趣
279105 followers 250845 likes "http://dacota.tw/"
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168 ptt 在 Japanese Dai-san in BKK / Thai Study Youtube 的最佳貼文

Japanese Dai-san in BKK / Thai Study By Japanese Dai-san in BKK / Thai Study

2021-05-18 14:15:52 有 5,601 人看過 有 168 人喜歡
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笑う水牛　https://youtu.be/7maLns1wcRc
教育省が学期開始に際してウェブサイトを公開　https://www.ครูพร้อม.com
明日は海軍の父の日（wikipedia タイ語）　https://th.wikipedia.org/wiki/วันอาภากร

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1　 SCG　バンスー店
2　セントラル　ラップラオ
3　ザモール　バンカピ
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✚コロナ感染相談のホットライン一覧✚
กรมการแพทย์ 医療局 (08:00 - 22:00) 1668
สปสช. タイ基礎健康保険事務局 1330
กรมควบคุมโรค 疾病管理局 1422
สถาบันการแพทย์ฉุกเฉินแห่งชาติ タイ救急医療研究所(バンコクのみ） 1669
ศูนย์บริการการแพทย์ฉุกเฉิน กทม. バンコク救急医療サービスセンター 1646
กรมสุขภาพจิด 精神衛生局1323
ライン：@sabaideebot

メンバー制度やってます。動画投稿継続のため支援してくださる方は是非登録お願いします。限定動画の試聴もできるようになります。↓
https://www.youtube.com/channel/UCJnoqD7400BIsHqq_ilzRVw/join

この動画は、自身のタイ語の勉強と、タイの状況を知りたいというリクエストを元に作成してい
ます。タイで放映されている民放放送のニュースを翻訳しているため、内容はタイ人向けとなっており、日本人向けの内容ではありません。
その代わりにタイ人がどんなニュースを見ているかを知る事ができるかと思います。
動画という体裁ですが、ほぼ音声だけのコンテンツなのでラジオとして、運転中、洗濯物でもたたみながら、料理中でもお聞きいただけます。
なお、できるだけ正しく翻訳するように努めていますが、間違ってしまう事もありますので、ご了承ください。また、元にしているニュース自体が間違っていることもあります。

朝のニュース紹介で新型コロナの感染者数を説明していますが、タイのニュースや新型コロナ情報センターではติดเชื้อ（感染）という言葉で解説しており、ＰＣＲ検査陽性と感染を分けて説明はしていません。このためこの動画でも全てひとまとめに感染や感染者とだけ説明しています事ご了承ください。


主に参考にしているニュース番組はこちら↓
เรื่งเล่าเช้านี้
https://www.youtube.com/user/MorningNewsTV3

- - -使用機材とソフトウェア- - - -

📱アイフォンで収録時
iPhone11
iPhone用マイク https://amzn.to/2LUidAp
三脚部屋用 https://amzn.to/2I77cIH
照明 https://amzn.to/2HOutM2
iPhone用動画編集ソフト
https://apps.apple.com/jp/app/lumafusion/id1062022008?mt=8


📹ビデオカメラで収録時
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多機能マウス：https://amzn.to/3gzsBbl
左手用キーボード：https://amzn.to/3mYrpRO
音声入力用マイク：https://amzn.to/38oQwah
画像編集ソフト：https://amzn.to/3p7KLpq

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🌏だいさんのプロフィール
生まれも育ちも日本の純日本人です。大学卒業後日本で就職しましたが、大学の頃知り合ったタイ人留学生の家に居候したことやバックパッカーとして東南アジアを旅行した日々を忘れられずタイに移住。詳しくはこちら↓
https://daijirok-jp.com/profile/

- - - -
🌏ユーチューブチャンネル
日本語タイ語：Vlog Day Sun Thailand
https://www.youtube.com/channel/UCMp96ys-f-_Z3dcAzCvUBHg
タイ語：ช่องของไดซัง - คนญี่ปุ่นรักเมืองไทย -
https://www.youtube.com/channel/UCj37Qbf0DBWXMjfRqHYqksQ
日本語：バンコク在住ダイさんのチャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCJnoqD7400BIsHqq_ilzRVw

- - - -
🌏ブログ：タイざんまい（タイ生活雑記）
http://daijirok-jp.com
🌏ブログ：タイスタディ（タイ語の解説）
https://thaistudy.net/
🌏ツイッター:
https://twitter.com/daijirok_jp
🌏フェイスブック:
https://www.facebook.com/daijirok.jp/


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📱タイ語日本語併記のラインスタンプ販売中です。
日本に興味があるタイ人とのやり取りに便利（のはず）。
宜しくお願いします。
🐻クマのブルー 楽しい日常生活 日本語タイ語
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🐻クマのブルー　楽しい職場（日本語タイ語）
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#タイのニュース #タイ #ニュース #まとめ #日本語で解説 #ローカルニュース #ラジオ

post-title
Japanese Dai-san in BKK / Thai Study

About author
2009年からバンコクに住んでいる「バンコク在住のダイさん」です。 タイのニュース解説、タイ語の解説、タイの日常を動画で配信しています。 プロフィールはブログの方に書いてますのでご興味ある方はご覧ください。↓ https://daijirok-jp.com/profile/ 何か御用の方は最新の動画のコメント欄よりご連絡いただければと思います。 ?ブログ: タイざんまい（雑記とニュースの原稿） http://daijirok-jp.com ?ブログ: タイスタディ（タイ語学習サイト） http://thaistudy.net ?ツイッター https://twitter.com/daijirok_jp ?フェイスブックページ https://www.facebook.com/daijirok.jp/ ?ユーチューブチャンネル（タイ語） https://www.youtube.com/channel/UCj37Qbf0DBWXMjfRqHYqksQ ?ニュース紹介動画について たまたま動画を作ってみたら、最新の情報が知れて助かるという事でコメントをたくさんいただき、自身のタイ語の勉強のためにもなるので、できる限り毎日、その日のタイの民放ニュース記事を翻訳して投稿しています。 動画という体裁ですが、特に映像として見るべき所はないので、車の中などの移動中や洗い物などの作業をしながら聞いていただければと思います。 なお、私はタイの経済や政治の専門家でも、報道関係者でもありません事ご了承ください。 できるだけ正確に訳すように心がけていますが、日本語での表現も含めて間違える事があります。
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168 ptt 在 NanaQ Youtube 的最讚貼文

NanaQ By NanaQ

2021-03-05 21:00:20 有 38,906 人看過 有 900 人喜歡
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#斷食 的完整名稱是 #間歇性斷食法 intermittent fasting，原理是透過「禁食期間」讓胰島素下降，在設定的禁食期間內不吃下任何有熱量的東西，而期間是由一天的 24 小時或一週 7 天時間來切割。讓升糖素開始作用，消耗原本儲存的能量和脂肪。而在「進食期間」必須正確的飲食。常見的斷食法有 168 斷食、 186 斷食、 52 輕斷食，我目前採取的是 #168斷食 & #222斷食 。

斷食參考書推薦 ⇊
(1) 早上斷食，九成的毛病都會消失！ http://bit.ly/fasting_in_the_morning
(2) 我，不吃早餐！反思飲食習慣與健康的關係 http://bit.ly/do_not_eat_breakfast
(3) 斷食全書：透過間歇性斷食讓身體獲得療癒 http://bit.ly/guide_to_fasting

影片導覽 ⇊
00:57 間歇性斷食的優點
03:00 間歇性斷食的方法與心得

—

Related Video ⇊
減肥分享🔥如何瘦下4kg，體脂降到16% https://youtu.be/A_Uc7L-PRtk
當人生只剩吃與購物｜3招找回有意識的生活 https://youtu.be/AtDb4HnSGO8
6個超重要的減肥知識 https://youtu.be/o0yNDllUURE
極簡生活的飲食哲學｜選擇食物選擇人生 https://youtu.be/dZwdbaViwRU
減脂分享｜體脂從23%降到18% https://youtu.be/99jKN4MOzfQ

—

Music Credits ⇊
Music by Reggie San Miguel - Houndstooth - https://thmatc.co/?l=620601D3

—

Follow NanaQ ⇊
IG: https://instagram.com/nanaq521
FB: https://www.facebook.com/nanaq521
Shop: https://www.fulfilll.tw/

—

Contact NanaQ ⇊
mail: nanaq520@gmail.com


#168斷食 #減肥 #瘦身 #減脂

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NanaQ

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Hi 大家好，我是 NanaQ 我是一位沒有化妝品、沒有保養品、不吃早餐、只用水洗澡、衣櫃 25 件衣服、鞋櫃 4 雙鞋子、注重健康、只喝無糖飲品、隨手做環保、嚴重潔癖、不愛廢話的【極簡主義者】 在這裡主要跟大家分享極簡生活的知識， 以及讓自己更進步、活得更快樂的方法。 -- Follow NanaQ ⇊ IG: nanaq521｜FB: nanaq521 Shop: https://www.fulfilll.tw/ Contact NanaQ ⇊ [email protected]
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168 ptt 在 黑色貓叫聲 Black meow Youtube 的最佳貼文

黑色貓叫聲 Black meow By 黑色貓叫聲 Black meow

2021-02-07 01:05:57 有 168 人看過 有 5 人喜歡
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＃怪談故事＃詭異＃恐怖＃都市怪談#鬼故事

因為本人很害怕軟Ｑ的蟲類，所以這篇故事讓我餘悸猶存；
一直很害怕地看著洗手台的漏水口＠＠
所以也不敢找蛆的圖片和影片XD
一篇似假非真的日本なつのさん系列之9－蛆
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
現在本頻道也有在Podcast上架，歡迎至以下平台收聽🔻
🎧 Spotify: https://reurl.cc/A886rY
🎧 Apple Podcast: https://reurl.cc/7oo4zd
🎧 Google Podcast: https://reurl.cc/4mm6VK
🎧 Pocket Casts: https://pca.st/f5yu55ax
🎧 Firstory: https://reurl.cc/R11LKr
🎧 KKBOX: https://reurl.cc/zzNz0y

也歡迎造訪我的FB專頁：https://www.facebook.com/pegasusmarsha
上面除了分享影片，也會分享一些不靈異的日常ＸＤ

推薦清單！
怪談故事：https://reurl.cc/W4oVXk
巢食者系列：https://reurl.cc/A1lzkp
親身經歷：https://reurl.cc/L3gr9y
日本なつのさん系列：https://reurl.cc/xZnp3L
meow視界：https://reurl.cc/6lMGg6

若你喜歡這個頻道，敬請幫我訂閱以及按讚，並分享給朋友!

誠摯歡迎訂閱：https://reurl.cc/5jWOM

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黑色貓叫聲 Black meow

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本頻道講述本人感到毛毛的怪談故事，在此跟大家分享！ 另外也有不同類型影片的分享，敬請期待喔～ 若喜歡我的頻道的話，敬請追蹤訂閱，開啟小鈴鐺！ 也歡迎與我交流，或是提供你的經驗給我～ https://www.facebook.com/pegasusmarsha 那...聽故事的時間到囉：３ 誠摯歡迎訂閱：https://reurl.cc/5jWOM
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168 ptt 在 [閒聊] 鄉民試過168 減肥法嗎？ - 看板WomenTalk 的推薦與評價


作者lpbrother (LP哥(LP = Love & Peace))
看板WomenTalk
標題[閒聊] 鄉民試過 168 減肥法嗎？
時間Tue Aug 4 22:00:42 2020


聽說是 168 減肥法就是一種斷食法，

一天24小時中，16個小時不進食

進食時間控制在 8 小時內

聽起來有點危險

真的有鄉民試過嗎？

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.176.64.76 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1596549644.A.58C.html
→ cutebaby511: 等你試 08/04 22:01
推 guessclaire: 還好啊 中午吃飽一點 晚餐早點吃 08/04 22:04
→ lpbrother: 我不敢，感覺會胃痛? 08/04 22:05
推 guessclaire: 還好耶 習慣就好了 進食時間吃飽一點 吃原型食物 其 08/04 22:06
→ guessclaire: 他時間其實不太會餓 08/04 22:06
推 cherryy: 有啊，搭配低碳飲食，前期很痛苦後面就習慣了 08/04 22:09
推 RaiGend0519: 不吃早餐就做到了 08/04 22:11
→ RaiGend0519: 中午12點吃飯，晚上6點吃飯，然後早餐不吃 08/04 22:11
推 evilaffair: 早餐吃2小時中餐2小時 晚餐吃4小時 總共8小時 剛好 08/04 22:13
→ dentalboy: 過來人經驗168 斷食法 只對體重高的人有效 08/04 22:14
→ dentalboy: 要持續突破的話 運動量要提升 08/04 22:14
→ Hey2: 同意樓上 要突破瓶頸的話重訓提升肌肉量很重要 08/04 22:15
推 med5566: 減肥還是乖乖運動飲食內容控制啦=.= 08/04 22:18
→ med5566: 想一堆有的沒的沒成效又傷身 08/04 22:18
推 Cishang: 哪危險? 8 12 16 V 10 14 18 不就好了 08/04 22:23
→ Cishang: 然後想靠這個減肥省省拉 沒有算熱量控制飲食 其他亂七八 08/04 22:24
→ Cishang: 糟的東西都是浪費時間 飲食控制70% 運動30% 很簡單 08/04 22:25
推 sammoon: 168那麼簡單 哪裡危險 08/04 22:36
→ sammoon: 168到186最後一日一餐 08/04 22:37
推 Gin1009: 持續半年了，有效，但我早上還是會餓，都忍住到中午才吃 08/04 22:39
推 hsiangyun: 試過 不難 08/04 22:41
噓 p08171110: 超簡單吧，我都不吃早餐，午餐十二點吃，晚餐五六點吃 08/04 22:42
→ p08171110: ，輕鬆 08/04 22:42
推 liubug: 哪會危險 我以前都用20/4 08/04 22:48
推 liubug: 瘦超快的 我沒搭配運動 也沒復胖 但是瘦的很難看 就是鬆鬆 08/04 22:49
→ liubug: 的感覺很沒線條 所以重訓還是正軌 這種飲食法只是權宜之計 08/04 22:49
→ guessclaire: 要加運動啊 08/04 22:50
推 Hsing2017: 6炭試過 08/04 22:51
→ Plato12: 危險個媽 我都試超過24小時的 還有醫生偶爾弄48的 08/04 22:51
推 thestone: 沒有危險。我一周斷食2天，三餐都不吃的，真的很餓才喝 08/04 22:52
→ thestone: 豆漿吃堅果。其他日子正常吃，不過也只吃2餐。而且天天 08/04 22:52
→ thestone: 還有有氧，重訓。 08/04 22:52
→ Plato12: 別聽知識不足出張嘴的 減重就是控制飲食健身效果不到一成 08/04 22:54
→ Plato12: 間歇斷食對身體好處很多 健身運動就是有線條 對減肥沒效 08/04 22:55
推 jamescle23: 16 8就是飲食控制啊 崩潰啥 08/04 22:58
→ somia012: 間歇斷食在研究數據上效果男優於女，對年輕男性效果最好 08/04 23:00
→ somia012: ，少數年輕女性沒有效果 08/04 23:00
噓 bumloveme: 是斷食法 08/04 23:01
推 ayu61718: 有啊 搭配重訓效果滿好的 08/04 23:01
推 NishIan: 早10午12晚17 三餐照常吃哪會危險 08/04 23:02
推 aod1212: 我有用耶 08/04 23:03
噓 jpgjpg2005: 不要再說了，要害全台健身房倒光是不是 08/04 23:06
→ Plato12: 說體重高才有效也是蠻搞笑 朋友幾個做平面麻豆還有空姊的 08/04 23:08
推 fourred: 有效 但如果常交際應酬 很難達到 08/04 23:08
→ Plato12: 間歇斷食已經是職場專業之一了 有演藝圈朋友可以自己去問 08/04 23:09
推 ea30300: 蠻有效的。一個月瘦五，六公斤 08/04 23:16
推 ShengwaiHsu: 然後呢？這種方法能夠長久執行嗎？你還是會復胖 08/04 23:17
推 fatfatjohn: 從大學睡到忘記吃早餐就都這樣過了 08/04 23:19
推 seedboxs: 搭配低碳飲食 午晚餐都吃 剩下的就是社畜的生活了.. 08/04 23:19
推 inleuyen: 成年人還好啦 真的滿有用的 08/04 23:22
→ Plato12: 還真的就是長久執行 身體確實健康也很多搭配法 難想像吧~ 08/04 23:22
→ maozz: 我一直都在用啊 沒有什麼不好 08/04 23:22
→ cashko: 有用，而且這不用每天也沒關係啊，可以看看斷食全書介紹 08/04 23:25
→ cashko: 很多 08/04 23:25
→ Plato12: 網路不是很方便嗎怎一堆知識貧瘠推文呢 醫師營養師都在弄 08/04 23:25
推 kid8500: 168有效，但還是需要搭配運動，不管有氧重訊都好，才會瘦 08/04 23:29
→ kid8500: 的好看 08/04 23:29
推 Miracleli: 168試過沒瘦，加上52才瘦 08/04 23:31
推 GoldenFox: 幾天就習慣了 我是早餐不吃 08/04 23:31
推 w28103566: 用了3個月沒問題 08/04 23:32
→ w28103566: 瘦6公斤左右，其實就是晚餐吃完後不吃宵夜，早餐不吃只 08/04 23:32
→ w28103566: 喝水 08/04 23:32
→ w28103566: 搜尋peeta 08/04 23:33
→ playqq: 你男朋友是不是住馬來，大家都叫他阿糕？ 08/04 23:35
推 trex995: 20/4試了大約兩個月，瘦到體脂16%就下不去了，但也沒復胖 08/04 23:40
→ trex995: ，目前覺得沒什麼影響就打算繼續維持這種方式，身體其實3 08/04 23:40
→ trex995: -4天就習慣了 08/04 23:40
推 beeehoney: 這一個月瘦了三公斤，腰圍少了7公分，再來要開始增加運 08/04 23:41
→ beeehoney: 動了 08/04 23:41
推 chubbyball: 但太餓會眩暈症發作 08/04 23:41
→ s210633: 8小時結果吃5000大卡也沒屁用…先控制總熱量再說 08/04 23:49
推 kis28519: 施行中，有搭配運動，減重有感但飢餓感很難受 08/04 23:50
推 jgdelphine: 有啊，覺得蠻有效的。但我腸胃不好，後來胃食道逆流， 08/05 00:12
→ jgdelphine: 就放棄了 08/05 00:12
→ zx475632: 還是要看吃什麼 澱粉太多效果差 08/05 00:13
→ popcorn206: 就是只吃中午跟晚餐阿，少吃一餐當然瘦 08/05 00:37
→ popcorn206: 還是要控制量跟種類才有效，吃一堆高糖澱粉還是胖 08/05 00:39
推 lovely468255: 可以尋求正規的減重 看謝明家醫師門診有成功減重5-6 08/05 00:46
→ lovely468255: 公斤 現在繼續努力中 08/05 00:46
推 jajoy: 很簡單欸 就一天吃兩餐 08/05 01:00
推 lovelypink: 有用！ 一開始很不習慣但其實不會難 搭配運動瘦很快 08/05 01:12
→ lovelypink: 喔 08/05 01:12
推 ls4444: 很簡單啦 就吃中餐跟晚餐而已 輕鬆 08/05 01:30
→ ls4444: 但是總熱量還是要低於消耗熱量才行 08/05 01:31
推 takenostand: 就不吃早餐啊 08/05 03:01
推 aquaklav: 採漸進式會比較好，先12，然後慢慢拉長到18hr 08/05 03:59
→ iceskyV: 間歇斷食原則不是叫你少吃,而是叫你增加空腹的時間 08/05 04:07
→ LarryST: 很有效 因為我原本吃超多 08/05 04:30
推 panhoho: 看起來都有控制飲食跟運動，那成效真的來自斷食嗎 08/05 05:00
推 skoolooks: 168斷食還是要健康飲食不是繼續亂吃，我二個月瘦10公 08/05 06:54
→ skoolooks: 斤吃對東西沒餓過 08/05 06:54
推 Cishang: 醒醒吧 那是因為你們吃的東西變少了而已 08/05 06:57
推 Cishang: 尤其是那個啥晚餐後不吃宵夜 你不覺得是你不吃宵夜的功勞 08/05 07:02
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→ ckw1010: 女生，常常有人因此停經 08/05 09:09
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