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一樣是產後初乳
好險木生婦幼護士&思庭國際泌乳諮詢提醒，
三寶媽奶量會衝很快！要密切注意+照顧好自己。（白天我還回覆：Day2第一次親餵還不脹痛啊⋯應該還不會⋯之我果然錯估了）
第一、二胎時，我和多數媽咪一樣，
用針管1-2cc慢慢收集，能收到5cc就開心去餵食。
第三胎無預警直接脹硬腫，濃稠初乳透過吸乳器也直接衝100cc
護士說，胎數越多 會衝越快～
4小時擠奶一次最剛好
2-3小時太頻繁，乳腺會爆掉
5小時以上，會塞奶😭
擠奶完，要冷敷 不要冰敷
傳說中高麗菜葉冷敷也是好方法（第一胎用過）像貝殼一樣的罩杯很舒服，但現在菜價貴+手邊也無
情急之下發現：不鏽鋼保溫瓶是冷敷好工具🥳
#乳牛開工大吉_半夜沒得賴床了
#Day3🌻
#現貨 #跟智賢歐膩一起瘦起來
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611好熱呀~~~無法想像還要退抗炎炎夏日好幾個月~
熱天只想喝清爽無負擔的~最好還是冰涼的解渴!
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在韓國火紅的健康油切茶~~~
不用再去超商買了啦~
自己在家就可以輕鬆diy輕鬆讓身體更健康~~~
#智賢歐膩身體變輕的祕密武器
現在你也可以一起來無負擔變輕盈🤣
koko不只要讓你們外在臉美美~
內在更是要幫你們顧周全😍
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#L674南陽FRENCH油切纖體健康17茶
#售價:直播揭曉
#容量:1.5gx25包入
智賢歐膩維持曼妙身材的影藏版祕密~
除了 #L676VBVitalBeautie健康瘦身排毒飲品SLIMMERDX
這款更是智賢歐膩的日常必備唷~~><
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為什麼會有個小可愛膩稱叫17茶呢?
那是因為內含17種對身體有益的天然有機成分!
☑桑葉☑紅花核☑綠茶☑蕎麥☑甘野老☑決明子
☑枸杞子☑薏苡☑橘皮☑靈芝☑菊苣☑大麥☑桑黃
☑玉米☑玄米☑白樺茸
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從這17種天然植物成分萃取出人體必須的元素~
經過真空低溫濃縮~超微細粉碎等先進工藝精製而成
含有人體所必需的鐵、氟、硒、鋅、鉻、錳等元素
👉真正達到讓人體吸收的效用!!!😎😎😎
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這幾種成分不只能消滅脂肪還能幫助排毒~
代謝培出身體不需要的垃圾~😝
#L674南陽FRENCH油切纖體健康17茶
讓你✌愈喝愈健康✌
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重點❗
✅無糖
✅無卡路里
👉健康無負擔
#促進身體代謝循環哦!
主打❗
✅幫助腸胃消化
✅餐後解膩
✅抑制熱量吸收
✅幫助身體排毒
其中的綠茶有
✅咖啡因成分
👉瘦身必備
✅兒茶素
兩者+再一起燃脂效果只有無敵!upupupupu!!!
喝起來像無糖綠茶還有淡淡的茶香味><
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⚠怎麼泡
for summer夏天
330cc小瓶水丟一包17茶進去~
放冰箱6小時後噹噹噹 自製冷泡茶就好啦!
for winter冬天 或是月經來感冒
熱水100cc丟一包17茶進去80℃左右的熱水
立刻溫暖你的心~
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就像koko之前販售的玉米鬚茶一樣~
除了熱水泡~也能用冷水泡喔!!!
是不是完全適合夏天🤩~~
跟外面超商瓶裝的味道一模模一樣樣~
自己裝在保溫瓶里面還很環保呀~!
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v編在找資料的時候挑了一支
最火辣的毆膩17茶影片讓妳們觀賞
看到智賢歐膩的身材~
絕對只想+1000000000000盒🤣🤣🤣
you know what to do
🧡
德式奶油燉牛肉(Rahmgulasch)
想到德國大家會想到什麼呢？是遠近馳名的豬腳還是慕尼黑啤酒節呢？今天想跟大家分享一道比較少見料理─德式奶油燉牛肉，希望藉由這道料理帶大家來德國走一回！
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今天很榮幸接到
POYA 寶雅
寶家五金百貨 POYA HOME
的邀稿，讓我有機會能用來自德國唯寶集團Villeroy &Boch Group，旗下的生活品牌vivo的24cm黑琺瑯鑄鐵鍋、700ml經典真空保溫罐、750ml經典真空保溫瓶，一體成型的鑄鐵鍋，是vivo的經典黑色，除了一般爐具上可以使用之外，也可以放進烤箱使用，不用擔心導熱的問題很方便！保溫瓶跟保溫罐不僅外表精緻，霧黑的瓶身低調內斂。且還有高達6個小時的長效保溫，是一個內外兼具的好作品。
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這次的印花換購活動，是寶雅跟寶家一起進行的活動，在這兩個通路都可以集點唷，活動時間2020/04/16-2020/08/18 （換購至09/01止），有關換購資訊整理在小知識，讓大家看得更清楚明瞭唷！
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🌀材料&調味料（6人份）
🔸牛肋條1000克
🔸洋蔥1顆(350克)
🔸蒜頭6顆
🔸蘑菇1盒(200克)
🔸小牛高湯1000cc(濃縮500cc+水500cc)
🔸料理紅酒100cc
🔸法式酸奶油(Crème fraîche)3大匙
🔸香草束1束(歐芹、百里香、月桂葉、西洋芹、大蔥Leek)
🔸鹽巴&黑胡椒1/2大匙
📝牛肋條可更換成肩里肌，較不油且帶筋也好吃！
📝法式酸奶為Crème fraîche而不是sour cream，這個比較難買可用鮮奶油代替。
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🍳作法
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1️⃣牛肋條切段、洋蔥切片、蘑菇對開備用。
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2️⃣鍋內下1大匙油，大火將牛肋條煎至兩面金黃，飄香後下紅酒並燒乾，接著放入洋蔥及蒜頭爆香，再加入小牛高湯及香草束，蓋上鍋蓋燉煮75分鐘至牛肋條軟化備用。
📝炒製過程覺得太油可撈出多餘油脂以免成品太膩
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3️⃣起油鍋大火將蘑菇煎至兩面金黃，以1/8小匙鹽及黑胡椒調味後，移入燉鍋燉煮15分鐘，最後成品加入法式酸奶油攪拌均勻即完成。
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📖小知識（換購資訊）
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🔸單筆消費滿150元贈1枚印花，集滿一定數量的印花，就可以用1折的加購價把他們帶回家。另外可以上活動網頁看，有許多品牌商品買了就加碼送，集點更快速喔！
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🔸雙色琺瑯派對鍋 18cm：市價$6,500，集滿10枚，加購價 $1,068
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🔸黑琺瑯鑄鐵鍋 24cm：市價$7,000，集滿10枚，加購價 $1,098
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🔸經典真空保溫杯 350ml：市價$1,300。集滿25枚，加購價 $118；集滿10枚，加購價 $328
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🔸經典真空保溫隨行杯 450ml：市價$1,000。集滿25枚，加購價 $128；集滿10枚，加購價 $338
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🔸經典真空保溫罐 700ml：市價$1,700。集滿30枚，加購價 $168；集滿10枚，加購價 $408
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🔸經典真空保溫瓶 750ml：市價$1,900。集滿30枚，加購價 $198；集滿10枚，加購價 $448
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🔸經典真空保溫壺 1.5L：市價$2,500。集滿30枚，加購價 $328；集滿10枚，加購價 $558 .
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