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【四十歲女人，應該斷捨離的四件事】
1️⃣：《#去維繫對自己毫無意義的人際關係》
相信大家還是學生的時候，都曾經為了同儕而苦惱過，如果做了什麼事讓朋友不開心，甚至造成對方的不理不睬，那真的是比天塌下來還要嚴重的事。出了社會，這樣的擔憂似乎仍舊如影隨形，就算是同事，根本不屬於朋友圈，也會為了工作氛圍的和諧而努力跟對方交陪、示好。這樣做並非有錯，只是，當我們年歲愈長，隨著身份的多重轉換，衍生的人際關係就會變得更多和龐雜，如果每段都用盡力氣去維繫，妳只會更累，而且浪費時間。
✅#四十歲了_我們得更清楚誰的存在對自己而言才是有意義的。
➡️至於那些可有可無、毫無意義的人際關係，雖不見得要放手，但不用過於在乎、認真維繫，而是將力氣去經營對我們而言更為珍貴的人身上。
2️⃣：《#把別人的看法當一回事》
就因為四十歲這個年紀讓我們的身份更為多元，像是：老婆、媳婦、母親、上司、XXX的媽媽...等，外人對我們的看法和評價只會多不會少，好比下屬評論妳做事的方法啦、正義魔人對妳帶孩子的方式發表意見啦，就連孩子班上的line群組，裡頭也有人批評妳的做人處事，噢！甚至連穿著打扮也逃不過她們的閒言碎嘴。
✅我要告訴妳，到了四十歲，別人對我們的看法都不重要，他們是誰❓算老幾啊❓
➡️妳怎麼看待自己，才是最要緊的。
3️⃣：《「#有朝一日我一定要...」這種無謂的空等》
上次去參加同學會，聚在一起的都是跟欣西亞一樣已是四十的男女，大夥間有人有小孩、有人是公司的重要幹部、有人自己開公司，話題竟不約而同聊到想做的事，於是席間有了「等我退休後我一定要OOO」、「等孩子長大了我就要XXX」這類的照樣造句。我能理解每個人肩膀上一定有很多不可拋棄的重責大任，但光是如此在內心期待，其實是另一種無謂的空等，我們必須清楚知道：
✅四十歲，對於想做的事，就趕緊去做，別在等了。
➡️因為不僅時間已經開始在倒數，健康和體力都是，應該趁著這個黃金歲月，立刻動身去完成自己想做的事。
4️⃣：《#二十好幾的飲食和生活習慣》
這我就不用多說了吧？就算很想維持跟二十好幾的飲食和生活習慣，相信很多人也發覺身體力行有難度，就算如此，還是想寫出來來個貼心提醒。尤其是在生活方面，不再跟年輕人一樣整日跑趴，更為積極的是養成運動的習慣，就算不熬夜，但醒著的空閒時間，除了追劇、逛網拍
✅我更建議妳為自己安排一個人放空之旅，來個心靈沉澱與對話
➡️妳或許會更清楚在四十歲的人生裡，自己想要的是什麼。
以上，是欣西亞認為四十歲女人應該斷捨離的四件事，不過這僅止於我和各位的分享，更期待你們為自己量身打造。條列出的各項立斬決，迎接更美好的人生下半場吧！
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【如果你是我，你會想挑戰看看嗎？】
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大家好，我是可樂，4年前的這個時候，因為著作權使用問題我們做了一個重大的決定，就是挑戰「自製教材」。
在2017年的2月之前，我們教室使用的教材是
●初級：大新出版社的大家的日本語
●中級到高級：尚昂出版社系列書籍
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除了因為著作權的關係無法拍攝線上課程之外，也一直認為這些教材內容雖好但仍偏舊，而且單字和收錄文法量也較不足，加上一直想做一個「真正屬於華人」限定的「日語學習書」，所以趁這個機會想挑戰從初級到高級全部自製。
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我知道這個工程很浩大，而且費時又費力，但相信華人世界裡是需要一本能以「文章進行教學」的日文教科書，文章中埋入大量的助詞、齊全的文法，還有複雜的句子結構，以這樣的方式來進行教學才能最有效幫助學生學好日文，特別是讀、寫、考檢定，效果會很好。
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【製作中級到高級教材的過程】
一直以來都有收藏日語教學相關書籍的習慣，所以手邊台灣、日本及中國教材全都有，也幾乎都教過，因此就以這些為參考，整理出各級的文法：
【日本】
《どんなときどう使う日本語表現文型》、《“生きた”例文で学ぶ 日本語表現文型辞典》、《上級日本語》、《生きた素材で学ぶ—中級から上級への日本語》、《中上級日本語表現文型》、《接続詞の技術》
【台灣】
《日本語表現文型》、《新探索中、中高級日本語》、《テーマ別 上級で学ぶ日本語》
【中國】
《新版中日交流 標準日本語中級、高級》、《新完全掌握日語能力考試系列》
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至於文章部份，主要由童書作家春野さん(筆名)進行文章編寫，原田千春老師進行造句跟校對，我要求必需遵守4個要點：
①儘可能地放入各級對應文法
②為了方便我做長句子的拆解教學，因此文章需以更複雜的方式呈現
③埋入大量助詞、接續詞
④文章中使用較新的單字跟外來語
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由於中級N3到高級N1有3個層級，每個層級有15～20課，數量非常龐大，加上內容也需不斷校正，有時為了製作一課的課文，甚至會花費2星期以上的時間。
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當我從老師那邊拿到沒有問題的文章後，會馬上編例句，還有寫文法的說明，然後拿到課堂中實際進行教學，之後再針對教學中不足的地方做第2次或第3次校正，就這樣來來回回，整整2年多的時間，N3的中級課文終於能彙整成書，去年2020年，N2跟N1的教科書也順利成冊。
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另外教室的執行長ミチクさん(林主任)希望我們的教材給人的整體感覺不要跟市面上販售的相同，因此委託 think 品牌顧問 針對書本的外觀、設計理念、版型等，做了大幅度的調整，幸運地在2020年8月，得到國際德國「紅點」的設計大獎，這應該是台灣第一本得到紅點認證、教學內容完整的日文教科書吧。
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有人說「人生總要帶點傻勁」，如果4年前，我們沒有嘗試改變，4年後，王可樂還會是王可樂，沒有變化也停滯不前，但我們選擇挑戰，過程雖然辛苦漫長，卻能為整個華人的日語學習市場，帶來變化與提昇。
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謝謝這股傻勁，也感謝參與過編寫教材的每一位成員，以及支持的同仁跟學生們，還有上天給我們的好運，《初級》、《中級》、《中高級》，還有《高級》直達車系列全套教材完整上市，敬請多多指教。
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#減法學習加法成長
#N1N2全新教科書上市
#0302即將開跑
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「我的帥來自於自信心的展現，就像水不好喝，但你渴的時候喝還不錯」
我要當大明星專輯最後一支MV
特別感謝宜蘭Andy哥贊助播出
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・音樂 製作 Credit・
製作Producer：陳信宇、Crow Yan
詞/曲 Lyrics & Composition：陳信宇
編曲 Arrangement：陳信宇、Crow Yan
錄音工程師 Recording Engineer：陳信宇
混音工程師 Mixing Engineer：陳信宇
錄音室 Recording Studio：斤咼音樂工作室
母帶後期製作Mastering：陳仕桓
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・MV 製作 Credit・
導演/攝影： 乙善
製片：Andy Tseng
剪輯師 ：郁丁
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Instagram►
兔子先生：https://www.instagram.com/mr_rabbit0322/
Crow Yan：https://www.instagram.com/_cr0wcr0w_/
YouTube ►
https://www.youtube.com/c/兔子先生
Facebook►
https://www.facebook.com/rabbit0322/
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🎧StreetVoice:
https://streetvoice.com/k7820320/
🎧 線上串流聆聽
→ http://hyperurl.co/83ivs0
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歌詞：
我媽給的臉 迷倒千萬少女
當我上臺表演 沙漠都會下雨
多少年輕女孩 想和我在夢裡相遇
男孩聽著我的作品 也想照樣造句
每天起床 刷牙洗臉 總是被帥醒
鏡子裡的不是兔子 而是北港林志穎
摸著我的鬍渣 看著我的桃花痣
時間不知不覺 已經偷偷過了半小時
我媽罵我上學就快要遲到
別再自戀在廁所裡面胡搞蝦搞
一個驚醒 好險 差點就愛上我自己
男同學說我要是女孩我肯定愛上你
我知道旁人在羨慕 旁人在嫉妒
拔掉眼鏡 愛因思坦 變成瑪莉連夢露
不是因為擔小半夜不敢經過墳墓
而是擔心帥到死者復甦上演陰屍路
我的帥 我的帥 像是二氧化碳
鐵達尼號不怕沈船 我能融化冰山
我的帥 我的帥 讓你暫時失憶
看到我的帥氣 你會忘記呼吸
我的帥 我的帥 像是二氧化碳
鐵達尼號不怕沈船 我能融化冰山
我的帥 我的帥 肯定勝過潘安
聖女貞德都想和我一同百年爭戰
走在街上 路人不停往我身上看
搞的警察查我證件 當我通緝犯
星探問過 要不要演個楊過
我說劇情 可能黃蓉郭靖因我分手
最近 吃的太好 點餐少鹽少油
結果廚房阿姨在我沙拉加了牛肉
逛逛菜市場 想買點水果
隔壁阿桑 把他挑好的整袋給我
但是帥的臉龐 不全是好事
隨時隨地一舉一動大家都在注視
出門在外要注意眼睛上的眼屎
上次放了個屁 影響全美股市
別靠我太近 別靠我太近
我吐出來的空氣 被商人做成香精
我不去海邊 我不去海邊
拋個媚眼 讓太平洋分成兩邊
我的帥 我的帥 像是二氧化碳
鐵達尼號不怕沈船 我能融化冰山
我的帥 我的帥 讓你暫時失憶
看到我的帥氣 你會忘記呼吸
我的帥 我的帥 像是二氧化碳
鐵達尼號不怕沈船 我能融化冰山
我的帥 我的帥 肯定勝過潘安
聖女貞德都想和我一同百年爭戰
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詞 Lyrics - Marz23
曲 Composer - Marz23
編曲 Music Arranger - W.Loner beat (DaDa)
混音 Mixing Engineer - 嘻哈魯智深HipHopLuChihShen
導演 Director - ERIK ZENG
攝影 Cinematography - ERIK ZENG
特效 Effect - ERIK ZENG
Facebook : https://www.facebook.com/Marrrz23/
instagram : https://www.instagram.com/marrrz23/
StreetVoice : https://streetvoice.com/Marz23/songs/...
soundcloud : https://soundcloud.com/marrrz23
【數位平台】
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MyMusic: https://goo.gl/fYTW3k
friDay音樂: https://goo.gl/9mjffw
Spotify: https://goo.gl/FsmG8f
iTunes: https://goo.gl/MWB6nh
LYRICS
為什麼我還是如此的脆弱
你一句話就能讓我掉入黑洞
沒錯 沒錯 我就是這麼的沒用
(隨便你想怎麼說)
為什麼我還是如此的脆弱
想當個堅強的人完全不怕痛
別走 別走 原諒這個脆弱的我
(別讓我一個人承受)
要怪就怪我把你看得重
難怪摔了覺得特別得痛
沒什麼 能填補心裡裂的縫
只好 又在這裡唱他媽emo的song
都二十六歲了 還是沒有長進
為什麼比別人 還更容易傷心
都要感謝童年 那些悲慘的遭遇
造就了我 寫的都是 一些可悲的造句
對 我有問題 搞藝術的人哪個沒有病
管你要聽 還是不聽 我的悲歌隨時都會更新
That‘s ok i can be alone
Singing my song
沒關係你不用假裝同情我因為
所有的傷讓我建造了一個王座
我在你看不見的海底
(也看不見我自己)
早就忘記該怎麼呼吸
(Everything is so fucked up just let me go)
為什麼我還是如此的脆弱
你一句話就能讓我掉入黑洞
沒錯 沒錯 我就是這麼的沒用
(隨便你想怎麼說)
為什麼我還是如此的脆弱
想當個堅強的人完全不怕痛
別走 別走 原諒這個脆弱的我
(別讓我一個人承受)
