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今天當乖巧的女兒
帶生日的爸爸和全家去驥園喝雞湯
然後直奔拳館運動
消化時間沒算準
所以去跑步的時候，感覺驥園雞湯的味道一直冒出來🤣所以用超緩慢的速度跑完3K
（最後1K才恢復原本速度跑）
回到拳館後訓練
🔥仰臥起坐共100下
🔥伏地挺身5下5組
🔥組合拳共20組
（左直拳右直拳*2分+後閃接右直拳+右鞭腿3下+左鞭腿3下）
上述動作算完整一組
🔥對打練習3分鐘
對打時我的右腳趾就撞到龐笠民膝蓋瘀青😒 不過我也有不小心撞到他的蛋，所以算扯平🤣
近期事務繁忙，規律的運動真的能有效排解壓力🏃🏽🏃🏽♀️
#muaythai #muaythaigirl #muaythaigirls #fitness #fit #boxing #mma #taiwan #workout #exercise #taiwanesegirl #kickboxing #kungfu #taiwanmuaythai #泰拳 #金霸泰拳 #運動 #瘦身 #減肥 #減脂 #健身 #running #run #ムエタイ #ムエタイ @ KingBox金霸泰拳
很榮幸可以被 @spektre 採訪
分享我是如何接觸到泰拳
甚至創業開泰拳館 #KingBox金霸泰拳
再到積極培育選手、開始經營第二家店
認識我的人應該都知道我的得失心很重，玩樂的時候要盡力張揚，努力的過程要低調保密
如果真的要做些什麼的話，結果絕對要讓自己引以為傲
而KingBox金霸泰拳就是最讓我驕傲的一件事
感謝學生時期一路走來的創業好夥伴-龐笠民
在三年前一起為泰拳這個小眾項目在打拼，無論是積極的引進最專業的泰國師資、還是努力的培育專業泰拳選手、人性化的管理與課程設計，一切看起來很簡單容易的事，其實背後都花了很多時間修正與努力
很難想像我跟龐當時若是因循我們的學術專業找工作
現在的我們
應該在某個企業當土木技師，另一個則是庸碌的上班族人生
受限於上班時間與薪水，抑制了對未來的想像與空間
日子可能沒有那麼多憂慮，卻可能少了許多的新奇
回過頭來看，還是感謝決定創業的那一個晚上
我們告訴彼此，勇敢的闖一波吧
反正我們還年輕，不要害怕失敗
有想要完成的事情
就要努力嘗試
一個人很難改變現況
但一群人就可以
謝謝KingBox的教練團隊與學員們
我跟龐真的很愛你們❤️
也感謝 @spektre 的採訪
讓我能夠再次被創業的那股初心震盪
今天想跟追蹤我的大家分享一個好消息😍 大家可能聽聞過我在小巨蛋附近開設的泰拳館
King Box_Muay Thai Center
@kingbox_muaythaicenter
我們拳館的館長 #龐笠民 在這之前參與了台灣大大小小的業餘泰拳賽事（需有護具，業餘戰績Amateur Record:18W-7L-1D）
而這次很榮幸受邀參與在台灣最高規格的職業級技擊賽事：RFC 猛龍過江 職業技擊格鬥賽
中華民國綜合格鬥協會
（打的規則是泰拳、量級57kg、無護具）
他的對手更是五月剛前往墨西哥拿下世界業餘泰拳銅牌的資深選手，雙方在三回合激戰後，龐笠民順利拿下這場屬於他生平第一次參與的職業賽佳績
允文允武的他也因此有了台大拳王的名號，也為我們的拳館KingBox帶來了無限榮譽！🏆🏆🏆
（Pro Record:1W-0L-0D）
發這篇文是想與大家分享這則讓人非常振奮的消息，同時也感謝一直陪伴著KingBox成長的學員們！
希望社會大眾能扭轉對於技擊類運動的刻板印象，優秀的選手們除了身體素質的提升之外，往往也需要培養良好的技術與戰略，並非過往眾人所言四肢發達頭腦簡單。
若是大家對泰拳這項運動有所好奇，歡迎大家私訊我們拳館的粉絲專頁詢問，也可以直接小盒子我，我會盡可能的回覆
以上！希望台灣的技擊類運動在將來的日子都能更上層樓！讓優秀的選手們為台爭光🔥
劇中女主角漾漾到男友森的家中照顧因車禍失去記憶的他
在一次偶然的替換洗髮精過程中，
森歐黎漾洗髮精的特殊香氣竟然喚起了森的記憶
漾漾（飾演：吳怡德）
森（飾演：龐笠民）
導演（游智帆）
