最近的飯後水果…Q家都會來顆 #柚子
今天就決定…來殺龍貓柚子吧！😝
說到柚子其實是很不錯的水果～
👩🏫柚子富含維生素C與鉀，以及多種維生素.B1.B2.菸鹼酸，礦物質鈣.鎂有助抗氧化和消水腫等作用，另外還富含膳食纖維，因此建議吃完烤肉後來瓣柚子有助腸道蠕動避免便祕
🙅🏻♀️但是柚子雖營養，提醒大家食用上也有小禁忌唷！🚫
1. 不宜一時食用過多─因柚子屬寒性水果。 （建議一天不超過半顆）
2. 消化不良、脾胃虛寒、胃酸過多、胃潰瘍、多痰、腹瀉者應少食為宜。
3. 柚子會干擾藥物的正常代謝，所以請與藥物間隔2小時以上。
4. 服避孕藥的女性─因為柚子會阻礙避孕藥的吸收，使其效果減損。
5. 糖尿病患者─柚子雖高纖維，但甜度也高，所以若一時食入大量柚子會造成血糖起伏太大，若要食用建議為血糖控制良好患者，且一天不超過2份（約4瓣），並於餐與餐之間食用，若血糖控制不良者，建議詢問營養師為佳。
6. 腎臟病患者─柚子屬高鉀食物，若要食用建議詢問營養師以計算可食用量。
👩🏫分享&標記你愛吃柚子的朋友吧！
說到剝柚子，好像很多人不喜歡剝柚子？但其實我蠻喜歡剝柚子的耶～🤣
（💡有人跟我一樣嗎？🙋🏻♀️）
#下一顆要殺誰😈
#Q老師關心您 #文旦 #柚子營養 #吃柚子注意事項 #歡迎分享 #張佩蓉營養師
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龍貓柚子 在 [心得] 龍貓造型柚子果雕圖解&實作心得- 看板cookclub 的推薦與評價
圖解食譜 https://cupcook.pixnet.net/blog/post/47007838
以下是學習果雕課的上課實作心得與簡易筆記，因為是果雕菜鳥，成品不佳敬請見諒！
食材：
柚子，選擇果皮厚的柚子較適合，通常果皮越粗，厚度越厚。
龍眼籽
【龍眼籽保存】將龍眼籽洗乾淨，泡在水中冷藏可存放2~3年，期間每半個月換水一次 。
工具：
大刀
槽刀組
牙籤
雕刻步驟：
【龍貓腹部】
1.依據柚子大小挑選合適的杯子用原子筆/奇異筆畫圓，做為雕刻基準線。
2.用大刀將腹部綠色表皮切除，切割時請留意內部的果肉，避免一刀見肉！
3.腹部切下來的果皮會拿來做為龍貓耳朵，所以請切下兩片較大片的果皮備用。全部切成小片的，龍貓就沒有耳朵>"<
木不子的小分享：
1.初學者多準備幾顆柚子備用，如果不確定果皮的厚度，可以準備兩顆柚子，一顆的皮切來做耳朵，另一顆的腹部則可以小片小片去皮。
【龍貓臉部】
1.取兩支牙籤呈十字形放在臉部，確認眼睛的位子。右眼在鼻子的45度角，左眼則是逆時針45度角。
2.取槽刀在眼睛處挖圓洞做為眼洞，眼洞要深但不要挖到果肉。
3.取出的果皮，用刀將突起白色皮膜修平整，備用。
4.將眼洞填入些許白色皮膜打底，再塞入步驟3的果皮，做為眼白。
5.龍眼籽用刀押出痕跡，讓刀片能固定在龍眼籽上不滑動，接著用力一壓，即可切片。(務必先讓刀片固定在龍眼籽上，否則很容易切到手！)
6.切下的龍眼籽片用牙籤插上，再將牙籤截斷，留下約1公分長的牙籤外露在龍眼籽片上。
7.先將眼白處用牙籤刺洞，再將步驟六的龍眼籽片牙籤串插入，即完成眼睛部位。鼻子則是將龍眼籽對半切，再用牙籤插入，大顆一點的鼻子，比較有立體感！
8.鬍鬚的部分，可用黑色的串珠塑膠繩(在鼻子左右處用牙籤各戳三個洞，再插入塑膠繩，見老師的成品圖)，也可以用奇異筆直接畫上鬍鬚。
【龍貓耳部】
1.運用杯子的圓周畫出弧形，再做切割。
2.白色果皮處太厚，請去除部分白色果皮，方便果皮對折創造耳朵的感覺。
3.將耳朵一端切平，備用。
4,眼睛正上方用槽刀挖出耳朵的洞。
5.耳朵片對折，塞入耳朵洞。
6.用牙籤固定耳朵片。
7.再將多出來的牙籤剪除。
木不子的龍貓來不及放上鬍鬚，在冷氣出風口吹了一天，隔天就嚴重脫水成了史瑞克><"所以大家要做果雕，送禮前再做吧 ～～～
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