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【腹部脂肪其實最好瘦！ 堅果、黑巧克力是瘦肚子食物…10大祕訣隨時瘦腰腹】
瘦腰、消除鮪魚肚其實很簡單，只是你用錯方法。腹部脂肪就像活期存款，最易提取，也最好瘦。
但你可能不知道怎麼消除腹部脂肪？專家教你10個方法能實踐，最重要的是，可隨時瘦腰圍、減小腹，還不必放棄美食⬇⬇⬇
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這兩天住在墾丁悠活渡假村裡，是個完全無冷場，而且拼命趕場的度假行程，親子活動只有塞好塞滿而已好，讓孩子玩到停不下來！
出門玩最害怕孩子喊無聊，只能窩在房間看電視這種事，因為一堆孩子在房間看電視，父母一點都沒有閒下來🤣度假在房間耍廢看電視，只有單純夫妻倆出遊才允許🤫
悠活度假村非常適合帶著孩子前往，光是超大泳池，就可以玩上半天！如果只是一般的泳池那太無趣，泳池除了有兒童滑水道、漂漂河、橡皮艇划船外，還有隱藏版美人魚訓練班！由墾丁美人魚學校｜Girldive美人魚課程｜水中寫真專業指導，從孩子到成人都可以如願成為美人魚🧜♀️ #重點是教練超正😍
愛亞今天和她最好的朋友柔柔，一起成了美人魚，而我們其他有人擔綱鮪魚(肚)、大肚魚，讓海底世界的物種更豐富🤣🤣
我看玩了一個早上，大家都黑了三個色階吧，但沒關係，冬天很快就會白回來😆
現貨藕粉M號有一!
(其他尺寸可預定)
很棒的布料~
舒適又柔軟~
吸汗速乾~洗完吹電扇不到半小時就乾了~
非常適合大太陽下的活動或是運動穿!
夏天搭配大T
冬天搭配大衛衣/毛衣都好!
📌無痕五分單車褲
非常柔軟的觸感
腰圍的部分非常棒~
✔️一體成形的鬆緊布料!
不勒肉!
非常棒喔!!!
把我的腰內+鮪魚肚都包得好好~
✔️吸汗速乾又透氣!
看起來小小件彈性卻非常好!
兩色~黑~~藕粉
尺寸S~XL
S褲長39腰寬25
M褲長40腰寬27
L褲長41腰寬29
XL褲長42腰寬31
(以上為平量)
售價690免運
日本藥妝直送這邊買
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朋友來玩買了日本人很愛的好市多壽司。
跟大家分享日本好市多的壽司裡面有什麼！！
超好吃的。
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＃日本日常生活vlog ＃握壽司 ＃好市多
我們OURS (陳華Chen Hua)—無歡No Fun
「魚跟貓，會有機會嗎？」
把真實的自我從極度地黑暗裡拉起，要自己誠實面對所有情緒。
所有的美好事物似乎都與之無關，暫時逃離心的困境；
掀開各種人事物的封塵，一起去享受內心的情緒。
專輯EP線上聽 Sounds of My Life： https://backl.ink/hua_nofun
#我們OURS #陳華 #無歡 #言奕
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『Lyrics :』
盲目的去追回
最後永無止盡的墜毀
別再繼續的給
魚問貓 我有沒有機會
是不是 怕我心碎
一直假裝我們很配
最後各種說你不累
卻一次又一次的醉
這的夜晚
沒你無歡
無聲的遺憾
我卻只能 不著痕跡 想念氾濫
每個夜晚你都睡不著覺
別管結局就算結尾老套
天生浪漫 值得依靠
溫柔才是我的步調
就讓我停在此刻美好
當一次偏愛然後忘掉
裝不知道 裝不知道
好好擁抱 好好擁抱
這麼多年的陪
被你不堪一擊的退回
我滿身的狼狽
魚問貓 我有沒有機會
是不是 怕我心碎
一直假裝我們很配
最後各種說你不累
卻一次又一次的醉
這的夜晚
沒你無歡
無聲的遺憾
我卻只能 不著痕跡 想念氾濫
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『♩ 音樂製作 Song』
演唱｜陳華 Hua Chen
製作人 Producer｜林言奕 Andy Lin
詞 Lyricist｜陳華 Hua Chen
曲 Composer｜林言奕 Andy Lin
編曲 Arrangement｜林言奕 Andy Lin
和音編寫 Backing Vocal Arrangement｜林言奕 Andy Lin
和音 Backing Vocal｜陳華 Hua Chen、林言奕 Andy Lin
錄音師 Recording Engineer｜林言奕 Andy Lin
混音師 Mixing Engineer｜林言奕 Andy Lin
母帶後期工程師 Mastering Engineer｜林言奕 Andy Lin
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『♩ 經紀♩ 』
鮪魚肚影音 The Way We Do Productions
歌手singer | 陳華Hua Chen
藝人經紀 Artist Manager｜奧爸 Austin
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『♩ MV製作 Music Video』
導演 Director｜李歐ChenwenLeo
製片 Producer｜郭宥 Guo-Yow
製片助理 Production Assistant｜廖宜宣 Yi-Syuan Liao
攝影師Director of Photography｜胡祖濠 Howard HU
攝助 Assistant Camera｜王啟帆 Chifan
燈光師Gaffer｜曾賀陽Ho-Yang Tseng
燈光助理Best Boy｜張鈞博Ross Chang、林柏傑 Jade Lin
剪接 Editor｜胡祖濠 Howard Hu
平面攝影/設計 Still Photographer&Designer｜李歐ChenwenLeo
妝髮師Makeup&Hair｜平平 Naomi PP
造型Stylist｜黃媛怡Lara Huang
攝影棚Photo Studio | 六福影視器材
燈光器材Lighting Equipment | 六福影視器材、光之島影像工作室
特別感謝Thanks｜YUYU ACTIVE / CHARLES & KEITH/ ZANZAN冉冉
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這次點了比較大的鮭魚壽司
下次試試看自己做 ?
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ASMR - 12《 炸全雞 》https://youtu.be/wSEOC7GD3q8
ASMR - 11《 韓式牛肉拌飯 》https://youtu.be/If7yRzXngCw
ASMR - 8《 萬聖節黑色披薩 》https://youtu.be/OdQZlUG6mmI
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