Search
【#好食課出任務】我的餐盤-均衡飲食
好食課又出發辦活動囉！
今天來到雲林莿桐鄉農會❤️
長輩們都超熱情的參與遊戲
也一起製作超級超級漂亮的
👉「我的餐盒」
裡面的飯是莿桐特別的蒜頭飯（超級好吃🤤）
長輩們手藝高超、刀工十分厲害
用薄薄蛋皮做出超漂亮的小黃花🌼
看到這麼可愛的便當...真的有點捨不得吃啊
.
當然，別忘了最重要的我的餐盤6口訣
再來幫大家複習一次🤗
✅每天早晚一杯奶
✅每餐水果拳頭大
✅菜比水果多一點
✅飯跟蔬菜一樣多
✅豆魚蛋肉一掌心
✅堅果種子一茶匙
你記住了嗎😆
.
大家也可以試試看用這六個口訣，在家做出漂亮又營養均衡的餐盒喔！
《寵物溝通 No.1915》
🏠 嘴疼嗎？口水有點多
🐈 嘴上排的關節有點酸，像細菌感染一樣（有點紅腫，感覺腫腫的上顎
🏠 怎麼能幫到你
🐈 就是吃的放軟的
🏠 想吃什麼嗎
🐈 魚飼料，有雞味道的糧（粉）
🏠 各種魚肉？
🐈 腥味很重的食物
🏠 那把糧打碎給你吃？
🐈 吃不完啦
🏠 上次給你買的鮭魚黃花魚秋刀魚鮁魚喜歡哪種
🐈 黃黃的魚，魚鰭是黃的，還有一片式的魚，銀灰色的
🏠 好的姐姐去給你準備
🐈 我很喜歡吃魚耶
🏠 可是上次給你準備了很多你就吃了一點點，感覺你平時還是吃雞和兔多一點
🐈 你的魚沒有鮮美的味道，要有一點粉末在上面才好吃
🏠 什麼樣的粉末
🐈 焗烤的，有點鮮奶的，起士粉
🏠 上次溝通後減少了藥量心情好些沒
🐈 有一點奇怪，你都沒來看我吃沒，噁心感減少了，以前監督我吃飯，還要吃很多東西，現在睡覺時間變多了
🏠 因為你上次說不要逼你吃所以我盡量表現的淡定不逼你
🐈 我感覺輕鬆許多，想玩就玩，還可以賴在床上不動
🏠 最近怎麼不喜歡上走廊了
🐈 因為最近發懶了，沒有事就不要吵我睡覺，我就想一直睡一直睡
🏠 感覺你更愛哥哥抱抱，姐姐有點小嫉妒
🐈 哥哥不會發脾氣，姐姐容易愛唸我，那我就感覺心情不好了，不想待了想走開
🏠 姐姐愛嘮叨？
🐈 因為姐姐的臭脾氣來的時候就是悶著，一直看一直看
🏠 叨叨讓你好好吃飯
🐈 我想吃就會吃了，想吃的時候就是心情好的時候
🏠 好的姐姐錯了
🐈 我感覺肚子容易脹氣就不想吃太多
🏠 身體還有哪裡不舒服嗎
🐈 腳啊關節都容易酸酸的
🏠 不是因為嘴疼不想吃？
🐈 嘴疼是一定的，就肚子脹，還有腳也不舒服（會想舔
🏠 現在最不舒服的是嘴？
🐈 喉嚨、關節
🏠 要姐姐給你摸下巴還有按摩關節嗎
🐈 輕鬆按，感覺太大力就不喜歡，喜歡你摸我下巴
🏠 你願意再陪姐姐哥哥好多年嗎？姐姐最近確實有點焦慮不知道怎麼幫到你
🐈 但是我已經開始吃不多了耶，而且我會頭暈腳發麻，再陪一陣子吧
🏠 耳朵兩側按摩舒服嗎
🐈 那個地方啊⋯⋯好癢喔！
🏠 哎一陣子是多久啊，你愛哥哥姐姐嗎
🐈 還有幾個月啊，這不就是愛嗎，在你身邊的，給你溫暖給你抱抱
🏠 啊？上次不是說還兩年呢怎麼這次就幾個月
🐈都是呀
🏠 上次說好兩年的！你不要食言
🐈（沒回應
#春櫻日式料理🌸🌿
這週是社團媽媽們的 #春日大連線，處處一片粉紅嫩綠、美不勝收啊！
馬上翻出 最春天的便當盒 一起連線XD
今天的主菜是 #花現鮭魚，鮭魚先用鹽麴醃過，肉質就是嫩😋
點綴黃檸檬片宛如盛開的黃花🌼讓鮭魚增鮮提味又活潑明亮！
還有大蘆筍也是春天的食材，翠綠鮮嫩好好吃。和鮭魚一起送入bruno蒸氣烤箱，麻麻只要專心做飯糰就好～
每次都有媽媽提問：我食材這樣擺盤，便當盒蓋得起來嗎？
其實拍照時會讓食材擺放有點凸出，比較有立體感，蓋上蓋子前會讓它們乖乖收進去喔：）
今天有錄影，放在留言處～
明天會有日本製便當盒、餐具、便當袋、還有保溫湯罐團購，這系列我自己都非常喜歡，記得來逛逛❤
94 百草涼茶 ｜ 夏天・大暑 ｜【特別企劃．第四季】 養生食療、養生食譜 92 #涼茶 #百草涼茶 #百草茶 #青草茶 #美味 #美味い #scrumptious #好家在我在家
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
百草涼茶 材料
仙草 咸豐草 山九層塔 魚腥草 牛奶埔 紅骨蛇 桑枝 白鶴靈芝 紅田烏 白茅根 黃花蜜菜 共200g
薄荷 11g 後下
水 3000cc
冰糖 110g
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
【養生食療】影片將在每個月節氣前的週五晚上八點定期更新。（其他影片，不定期 額外更新）
如果你覺得我的影片能幫助到您，請您多多分享出去，來幫助到更多的人。
如果你喜歡我的影片，也請記得訂閱我的頻道喔。
你的訂閱、分享、與按讚喜歡，就是對我最大的動力與鼓勵了！
按此訂閱：https://youtube.com/c/DaddyFrank
外部連結
Facebook
https://www.facebook.com/daddyfrank1973/
Instagram
https://www.instagram.com/daddyfrank1973/
Twitter
https://twitter.com/DaddyFrank1973
#法蘭爸 #艾琳媽
想支持我們繼續製作影片嗎？ 請到Patreon頁面多多贊助我們！
https://www.patreon.com/DaddyFrank
則是以炒肉、伴碟或涼拌較多，做一道好吃的食譜#蒜拍涼拌青瓜.也不錯的選擇，為炎炎夏日，降溫消暑，開胃消滯，不二之選。 既然雲耳青瓜是好食材 ... ... <看更多>
黃花魚好吃嗎 在 Costco好市多商品經驗老實說| 搜尋過社團，鮮少有韓國黃花魚 ... 的推薦與評價
（純分享食用，口味口感仍需要以每個人的標準為主） 把頭一次發文獻給黃花魚 韓國黃花魚新上市就很想買. ... 吃起來感覺像是肉魚的升級版，很順口+好吃XDDDD. ... <看更多>