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❤️疫起加油居家中醫保健❤️
#夏天又熱又濕皮膚癢真惱人😡
#清熱止癢多按這2個穴位
在家防疫吹冷氣多、運動出汗少，喝冰飲、大吃鳳梨、芒果、零食，身體濕氣累積，很多患者出現皮膚搔癢的困擾><😱😱
夏天到了，悶熱的天氣流了滿身汗，加上時常下雨濕氣重，汗出不暢，身體開始長紅疹、抓癢甚至長小水皰，皮膚灼熱難耐，讓心情更加煩躁! 多按止癢穴位可以幫助減緩搔癢程度!
其實皮膚反覆搔癢跟「體質」有關❗來看看中醫如何調整體質，根除皮膚癢 👉🏻 https://drhsin.pixnet.net/blog/post/9180758
💟張醫師小叮嚀💟
★皮膚癢最應該「拒絕」的食物!
1.忌食高油脂及燒烤油炸、辛辣刺激性食物，少喝咖啡、含酒精飲料以及帶殼海鮮。
2.少吃發物(尤其是皮膚濕疹、蕁麻疹或嚴重的痘痘粉刺)：
鳳梨、芒果、竹筍、蝦蟹、菇類、酒、鵝肉、羊肉、豬頭皮、胡椒、辣椒
#張文馨醫師 #濕疹中醫調理
#汗皰疹中醫調理 #異位性皮膚炎
［濕氣為病，皮膚癢不停!］💦
#異位性皮膚炎 #汗皰疹、刺激性接觸性皮膚炎、過敏性接觸性皮膚炎 #手部濕疹 #脂漏性皮膚炎等，都屬於濕疹的範圍。
「悶、濕、熱」的春夏季節是濕疹好發的季節，尤其是今年天氣忽冷忽熱，時而下雨，一日之間甚至有四季的變化，濕疹患者發作比例增加3~4成!!因此幫大家復習一下濕疹的注意事項和中醫調理的方法!
很多病人問我喝薏仁除濕氣有效嗎? 其實薏仁只是除濕的一種，微寒可清熱利濕，有白帶、手腳冰冷；經痛等虛寒體質不宜單吃，還要依照體質不同去搭配藥材才有效果!↘️↘️
http://drhsin.pixnet.net/blog/post/32684174
請記得少吃發物。😱一時心癢癢吃太多，小心皮膚更癢😱
#發物 包含了鳳梨、芒果、竹筍，還有帶殼類如蝦蟹，以及酒、鵝肉、羊肉、豬頭皮、花生、堅果、巧克力、沙茶、辣椒、胡椒等刺激皮膚的物質，「發物」一詞在民間流傳已久，老祖宗認為多食發物會誘發新病或令舊疾復發。其實發物也屬於日常生活中常見的食品，適量食用，對大部分的人來說並不會產生副作用，但過量食用，對一些特殊體質或有皮膚疾病的人來說，可能誘發不適，如加重蕁麻疹或濕疹…。
從現代醫學角度，發物多含有異物蛋白質，被人體攝入後較易被免疫系統攻擊；或含較高量的組織胺誘發過敏反應，使皮膚病加重。
每個人的「發物」不盡相同，甚至有些異位性皮膚炎患者會對雞蛋過敏，這類的人可經由抽血檢查有免疫球蛋白（IgE）確定對蛋過敏，才須避開奶蛋類製品，所以體質較特殊的朋友們應當注意自己在日常飲食中容易對哪些食物過敏，盡量避開。
#濕疹應從體質徹底調理
#張文馨醫師
#型住健康 星期三 盈悠食燒鵝～
中醫認為，鵝肉有補陰益氣、化痰止咳、暖胃開津等功效。而在營養學角度，鵝肉含有人體生長發育所必需的各種氨基酸，還有鈣、磷、鉀、鈉等十多種微量元素，是相對高蛋白、低脂肪、低膽固醇的營養食品。
#適可而止 #為食不忘健康
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