圓圓夫妻喜歡利用水果酵素製作創意瑜伽蔬食,能突顯食物獨特風味,又能帶出不同層次的味道,增加喜悅滿足感,為炎炎夏天增添色彩🌈
今天圓圓夫妻跟大家分享
以鳳梨/百香果/葡萄酵素 製作
韓式泡菜及創意瑜伽蔬食
8道料理🍹🥙🌯🥗🍜🍛🥘🍙
歡迎大家留言分享你的水果酵素料理製作心得啊😋😋😋
❤️圓圓夫妻烹調小袐訣❤️
有關「水果酵素韓式泡菜製作」詳細可登入👇🏻👇🏻
https://yogafamily00.pixnet.net/blog/post/325594909-%E6%B0%B4%E6%9E%9C%E9%85%B5%E7%B4%A0%E9%86%83%E9%9F%93%E5%BC%8F%E6%B3%A1%E8%8F%9C
有關「鳳梨酵素」製作,詳情可登入👇🏻👇🏻👇🏻
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#圓圓夫妻瑜伽生活
同時也有10部Youtube影片,追蹤數超過61萬的網紅{{越煮越好}}Very Good,也在其Youtube影片中提到,⬇️⬇️English recipe follows⬇️⬇️ 夏日冇得頂,鳳梨奇異蘋果汁 材料: 臺灣鳳梨1個 奇異果1個 美國華盛頓紅蘋果1個 程序: 1. 鳳梨,切兩端,放砧板上切去表皮,1開4,去芯,切細舊,放碗中。 2. 奇異果,1開2,用不鏽鋼匙羹起出果肉,每邊1開4。 3. 蘋果,去...
鳳梨酵素製作 在 圓圓夫妻瑜伽生活 Facebook 的最讚貼文
補血配方,超級果汁酵素 ---『鳳梨蘋果甜菜根』😋
水果酵素的好處多不勝數,如:清腸胃、除口臭、預防疾病、保健養生、排毒美顏等...。究竟什麼時候喝功效最佳?如何製造?眾說紛云🙄🤔🤨
今天,圓圓夫妻跟大家分享一下『鳳梨酵素蘋果甜菜根的功效及製作方法』吧!😉
1️⃣功效
鳳梨酵素(Bromelain)是近年熱門的保健食品,對於消化不良及發炎症狀有舒緩功效,在臨床醫療上也發現許多療効。
蘋果中的「果膠」是一種水溶性食物纖維,能達到清洗腸道的作用。蘋果有排除體內有害健康的鉛、汞等元素的作用,每天吃蘋果能夠使您擁有好皮膚。
甜菜根營養豐富,鉀、磷及容易消化吸收的糖及膳食纖維,可促進腸胃道的蠕動;維他命 B12 及鐵質則是補血的最佳天然營養品。
2️⃣圓圓夫妻建議喝水果酵素最佳時機為清晨5至7時!
在中醫理論是強調氣血循環,身體內的氣血在經脈內循環流動,各器官在不同時段內運作,並進行排毒。由於清晨5點到7點,走大腸經,也是腸胃系統排毒最旺盛的時段,若能在清晨起床喝酵素,能大大促進腸胃蠕動,有助排解宿便。
3️⃣製作方法
悅性蔬食:鳳梨酵素、蘋果、甜菜根 (比例 7:4:1)
鳳梨洗淨,去皮切塊🍍
蘋果洗淨,去籽,切塊。稍浸鹽水,待用🍎
甜菜根去皮,切塊待用🔪
玻璃瓶洗淨,晾乾待用🍾
把全部的食材放入果汁機,若喜歡喝甜的朋友可加入適量的蜂蜜,打成水果酵素後,立即存放入玻璃瓶,待早上飲用😋
❗建議飲用『鳳梨酵素蘋果甜菜根』最佳時機:早上5至7時
份量:80CC酵素+1000CC水稀釋
🎈有關『鳳梨酵素』製作方法,詳見『圓圓夫妻瑜伽生活』痞客邦🎈
http://yogafamily00.pixnet.net/blog/post/314406980-%E5%9C%93%E5%9C%93%E5%A4%AB%E5%A6%BB%E7%9A%84%E3%80%8C%E9%B3%B3%E6%A2%A8%E9%85%B5%E7%B4%A0%E8%A3%BD%E4%BD%9C%E6%B3%95%E3%80%8D
#圓圓夫妻瑜伽生活
參考文章:
https://formulawave.com/bromelain-benefits-side-effects/
https://www.edh.tw/article/20287
https://health.ettoday.net/news/1273977
鳳梨酵素製作 在 {{越煮越好}}Very Good Youtube 的最讚貼文
⬇️⬇️English recipe follows⬇️⬇️
夏日冇得頂,鳳梨奇異蘋果汁
材料:
臺灣鳳梨1個
奇異果1個
美國華盛頓紅蘋果1個
程序:
1. 鳳梨,切兩端,放砧板上切去表皮,1開4,去芯,切細舊,放碗中。
2. 奇異果,1開2,用不鏽鋼匙羹起出果肉,每邊1開4。
3. 蘋果,去皮,去芯。
4. 隨意放適量水果入攪拌器,加入凍開水至600毫升左右,打勻。
5. 杯內放冰粒,加入已攪拌好的果汁。
6. 完成,可享用。
Kiwi apple juice with Taiwanese pineapple
Ingredients:
Taiwanese pineapple 1 No.
Kiwi 1 No.
US Washington red apple 1 No.
Steps:
1. The pineapple, cut both ends. Put it on chopping by peeling it vertically. Put in a bowl.
2. The Kiwi, divide it into 2 shares. Get the flesh with a stainless steel spoon. Divide each side into 4 shares.
3. The apple, get it peeled and removed the core.
4. Put certain amount of fruit in blender with water 600ml. Blend well.
5. Put ice cubes into mug. Pour the juice into it.
6. Complete. Serve.
夏日☀️凍飲?(系列)播放清單https://youtube.com/playlist?list=PLkU_SdeTtB_TxyshtKSOEDZ3qYnGNkha9
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鳳梨酵素製作 在 鄭寶清 Youtube 的精選貼文
🍍製作過程大詳解🍍
1.將全新的玻璃罐洗淨,熱水消毒後晾乾。
2.鳳梨去皮切塊,過程中不能碰到水。
3.鳳梨與糖交錯放入玻璃罐,約七至八分滿。
4.密封靜至陰涼處兩至三個月,待果肉完成下沉,將果肉瀝出即可飲用。
大家一起來動手做做看吧!🤣🤣🤣
⬇想瞭解更多⬇
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鳳梨酵素製作 在 艾蛙媽 VS. 達樂哥Aiwa Hu Youtube 的精選貼文
【2020中秋節送禮推薦】萩荍柚園,用愛和酵素灌養,肉質豐厚多汁,味道香甜出眾。菠蘿的海烘焙坊另有推出好吃不甜膩的鳳梨酥禮盒ft. 愷蘿Carol
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#萩荍柚園
離開國產品牌豬肉(自然豬)後,由假日農夫轉進入全職農夫,
全力美化園區、優化柚樹,讓生活再一次活絡起來。
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萩荍柚園四周種植高聳的澳洲茶樹,成天然綠籬緩衝屏障,避免外來的化學藥劑汙染,萩荍柚園不噴除草劑,全區草生栽培,增加大量有機質肥沃土壤及微生物,強化了園區自然生態。柚樹每周噴灑高濃度自製酵素,天然資材,既可補充柚樹營養並能預防病蟲害,提高文旦風味及甜度。
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B.大粒文旦禮盒(6粒~8粒)裝
10斤禮盒/550元(含運)
●果肉細緻、軟Q飽滿、香甜多汁!柚樹每周噴灑高濃度自製酵素,既可補充柚樹營養並能預防病蟲害,提高文旦風味及甜度。
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