#絕對要囤的限量組保養品
#Embryolisse今年度最豪華组合
今天在藥妝店看到這個組合一定要分享給你們
🇫🇷Embryolisse巴黎模特兒保濕妝前乳75ML
🎁加送價值900元的睫毛和眉毛增長液(睫毛和眉毛稀疏一定要用)
2個保養都是我之前有分享的
真的太超值直接用送的😍😍
❤️Embryolisse巴黎模特兒保濕妝前乳
這個名字是我幫他取的
在我來法國時我就一直有在用
因為我台灣家人朋友也很喜歡
所以都已不知道寄了幾條回台灣了
之前也分享過給你們也很多粉絲喜歡(時間過好快,今天用溫蒂媽媽3年前照片😉)
✅這條乳液是很多模特兒在走秀前一定會擦的乳液
✅非常好用,是保濕度很好的乳液
✅化妝前擦上又可以讓你的妝容更服貼臉部更細緻不易脫妝
✅也有很多各國的化妝師都會用這一條乳液幫明星在化妝前擦上
讓她們美美的上鏡頭
之前回台看到很多日本雜誌也在分享這一條保濕乳
✅不只在白天化妝前擦
✅是白天晚上都可以擦的一條保濕乳液
只能說你的保養品中一定要有一條Embryolisse巴黎模特兒保濕妝前乳
‼️今天這麼超值的組合特價只要680元數量有限要買要快 ‼️
(巴黎模特兒保濕妝前乳+睫毛和眉毛增長液)
你還沒心動嗎,溫蒂媽媽自己先買了囤了起來☺️
Embryolisse巴黎模特兒保濕妝前乳有著他的魔力,擦上就是讓你自信加倍
如果你也需要趕快留言或私訊給我
❤️Embryolisse巴黎模特兒保濕妝前乳
都是溫蒂媽媽親自幫大家在巴黎藥妝店購買後自己從巴黎寄出
這是我幫你們代購最重要的事❤️
同時也有8部Youtube影片,追蹤數超過4萬的網紅阿湯I'm,也在其Youtube影片中提到,居家防疫期間,阿湯真的買了很多淘寶的東西,也每天都在小米有品上逛街,一有什麼新奇的東西就開始買....嗯,今天要分享的是類似低周波的產品,叫做樂伽隨充魔力貼,這個也是透過貼上電極片後用來舒緩你的肌肉,而且沒有線連接著,要貼哪都很方便,好用嗎?還有什麼功能?看影片吧。 有興趣的只直接上淘寶搜尋「樂伽...
「魔力家好用嗎」的推薦目錄:
- 關於魔力家好用嗎 在 Wendy雙子座台法混血兒 Facebook 的最佳解答
- 關於魔力家好用嗎 在 健身教官-應充明Jimmy Facebook 的最讚貼文
- 關於魔力家好用嗎 在 Facebook 的最佳解答
- 關於魔力家好用嗎 在 阿湯I'm Youtube 的最佳解答
- 關於魔力家好用嗎 在 外國人在台灣-安德鏡頭下的世界 Youtube 的最佳解答
- 關於魔力家好用嗎 在 Ashlee xiu Youtube 的精選貼文
- 關於魔力家好用嗎 在 [挑選] 快煮鍋挑選- 看板e-shopping - 批踢踢實業坊 的評價
- 關於魔力家好用嗎 在 #提問魔力家快煮鍋好用嗎 - 烹飪板 | Dcard 的評價
- 關於魔力家好用嗎 在 魔力家m18缺點的推薦與評價,PTT、DCARD - 疑難雜症萬事通 的評價
- 關於魔力家好用嗎 在 魔力家m18缺點的推薦與評價,PTT、DCARD - 疑難雜症萬事通 的評價
- 關於魔力家好用嗎 在 [問題] 有人用過魔力家快煮鍋嗎? - 看板e-shopping | PTT消費區 的評價
- 關於魔力家好用嗎 在 [問題] 美食鍋魔力家vs 晶工? | cookclub 看板| PTT 網頁版 的評價
- 關於魔力家好用嗎 在 小編今天要來分享來自客戶的真心分享"魔力家-即食行熱快煮鍋 ... 的評價
- 關於魔力家好用嗎 在 [挑選] 一個人快煮鍋挑選- e-shopping - PTT生活資訊討論 的評價
- 關於魔力家好用嗎 在 [問題] 有人用過這款嗎?魔力家快煮鍋(美食鍋) - 看板cookclub 的評價
- 關於魔力家好用嗎 在 2022電鍋推薦ptt》9大多功能電鍋推薦!大同電鍋/10人份電鍋 ... 的評價
- 關於魔力家好用嗎 在 [協尋] 求推薦適合一個人的快煮鍋~ - e-shopping 的評價
- 關於魔力家好用嗎 在 魔力家快煮鍋ptt - Viniske 的評價
- 關於魔力家好用嗎 在 【魔力家】好熨氣-手持式蒸氣掛燙機好康-開箱 - PTT網友推薦 ... 的評價
- 關於魔力家好用嗎 在 快煮鍋推薦dcard、魔力家快煮鍋 - 火鍋推薦評價懶人包 的評價
- 關於魔力家好用嗎 在 [心得] 掛燙機簡單分享(歌林/魔力家) 的評價
- 關於魔力家好用嗎 在 魔力家吸塵器整理套房好用嗎? - Mobile01 的評價
- 關於魔力家好用嗎 在 [情報] 預購到9/7止,魔力家不沾鍋699$ - lifeismoney 的評價
- 關於魔力家好用嗎 在 [挑選] 小套房用快煮鍋 的評價
- 關於魔力家好用嗎 在 【問題】 有人用過魔力家快煮鍋嗎? - 線上購物板 的評價
- 關於魔力家好用嗎 在 [問卦] 有沒有魔力家的八卦 - PTT評價 的評價
- 關於魔力家好用嗎 在 [協尋] 求推薦適合一個人的快煮鍋~ - e-shopping 的評價
- 關於魔力家好用嗎 在 [挑選] 一個人快煮鍋挑選- e-shopping - PTT生活政治八卦 的評價
- 關於魔力家好用嗎 在 [心得] 掛燙機簡單分享(歌林/魔力家) - 看板e-shopping 的評價
- 關於魔力家好用嗎 在 ptt心得mobile01評價【魔力家】即食行熱-雙層隔熱防燙快煮美食鍋一 ... 的評價
- 關於魔力家好用嗎 在 ptt心得mobile01評價【魔力家】即食行熱-雙層隔熱防燙快煮美食鍋一 ... 的評價
- 關於魔力家好用嗎 在 [問題] 魔力家雙層隔熱快煮鍋? - PTT推薦 的評價
- 關於魔力家好用嗎 在 魔力家評價ptt心得筆記優缺點分析【魔力家】髒吸吸 - Lorett 的評價
- 關於魔力家好用嗎 在 魔力家掛燙機ptt [心得] - Ndkegd 的評價
- 關於魔力家好用嗎 在 快煮鍋料理ptt 的評價
魔力家好用嗎 在 健身教官-應充明Jimmy Facebook 的最讚貼文
《先問為什麼?》
你走在一個歐洲小鎮的郊區, 前面看到了一個正在施工的工地, 看到了一位正在建築教堂的石匠. 你走過去問他: 師傅, 您熱愛您的工作嗎? 石匠回答: 我已經記不得砌這道牆砌了多久了… 我只知道我日復一日的頂著大太陽在這裡做工, 我的腰痛得腰死, 我甚至不知道在有生之年看不看得到這間教堂完工.. 但至少這還是一份糊口的工作, 可以讓我一家溫飽.. 你謝過他, 繼續往前走. 沒走幾步, 又看到一位石匠在工作, 於是你又走近問他: 師傅, 您熱愛您的工作嗎? 石匠回答: 我當然熱愛自己的工作啊, 我正在建造一座偉大的教堂啊! 雖然我也記不得我倒底工作了多久, 每天一直這樣砌牆, 讓我每天腰都痛得要死… 我甚至不知道我有生之年看不看得到這座教堂完工, 但最重要的是.. 我是在建造一座偉大的教堂耶!
同樣的工作, 但是對於這兩位石匠師傅的意義完全不一樣! 這就是他們是否擁有”為什麼”?
這一本書其實應該是要先看, 才讀第二本”找到你的為什麼” . 但是我的順序是反過來閱讀. 不過無損對於”黃金圈” 理論的理解, 反而讓我有了更深一個層次的認識
作者Simon Sinek在年輕時創立了一間投資顧問公司, 當時的他意氣風發, 集合了一對志同道合的好夥伴一起創業. 在公司營運的頭三年, 業績蒸蒸日上, 每一年都可以找到新的客戶與他們合作, 每一個人的鈔票都賺得可以把口袋鼓到爆! 但是, 突然有一天他開始產生了深深的焦慮… 他清楚知道公司現在之所以看似鵬程萬里的原因是所有的成員都很年輕, 充滿激情, 而且體力旺盛. 絕大多數的業績都是靠他們的三寸不爛之舌以及與客戶死纏爛打得到的… 但是, 這樣還以持續多久? 他明白其實他是沒有理想的, 目標就只是賺錢… 等到有一天原來的方法行不通時, 公司很有可能就在短時間垮台!
因此他開始逃避與人接觸, 開始拒絕面對人群. 一段時間後, 他覺得不能繼續這樣下去. 他開始參加了各式各樣的心理與領導力課程, 但是一直沒有找到他想要的答案.. 一直到一次的課程中, 他聽到了關於人類大腦構造與功能的介紹, 竟然發現這與他在大學時想出來的”黃金圈” 理論不謀而合! 因此他恍然大悟, 再將自己的理論加以擴展, 不但幫助自己從低潮中走了出來, 更積極的開始與人分享這個概念. 因為, 他回憶當初之所以成立投顧公司的原因是為了幫助他人, 他喜歡看到客戶成功以後的喜悅笑容, 這才是他的”為什麼”! 但是正如絕大多數一般人一樣在職場打滾久了, 或是少年得志以後, 反而遺忘了自己當初的初心
黃金圈裡面的最內層是”為什麼”, 就是我們做任何事的理由, 它是我們內心對於自身情感最渴望的聲音. 中層是”怎麼做”, 是我們透過哪一些選擇來我們的理想, 而最外層是 “做什麼”, 意指我們是靠什麼手段來實踐我們的”為什麼”?
想想, 你走進一間3C商場, 在樓面上的各家店員看到你, 就湊過來告訴你: 我們這一家的電腦顯示器有多漂亮, 運算效能有多快, 內存容量有多大, 外型設計有多精美, 價格有多優惠… 你看到他們電視牆上面的廣告也都是在重遇同樣的訊息.. 你都會怎麼回他們? “好的, 我再看一看吧”.. 可是你一轉角進了另一間店家, 店員不疾不徐先讓你看一下他們的宣傳廣告影片: 我們的精神在於挑戰傳統, 而且我們相信”不同凡響”的力量. 而我們的使用的方式, 就是讓我們的產品擁有最精美的設計, 而且簡單好用! 我們是蘋果, 提供給你最好的電腦. 我相信即便是你都還沒了解他們電腦的相關規格是什麼之前, 就已經被打動一半了! 蘋果電腦怎麼會有這種魔力呢?
因為他們先告訴你他們的”為什麼” : 我們的願景, 理想與信念, 而別的公司卻是先告訴你他們的”做什麼” : 他們的產品, 服務與價格…
首先, 在商場上所有銷售手段為了證明自己與眾不同, 會不斷的大量強調他們的特色, 也就是”做什麼” : 我們的車有最佳油耗, 我們的手機有最強的照相功能, 我們的餐廳有最新鮮的食材, 我們的健身房有最專業的教練與設備… 聽起來很熟悉對不? 越是企圖強調自己的不同, 反而越是與人相似! 因為我們總是習慣由黃金圈的外部望內溝通, 而且頂多到”如何做” 就沒有了. 但是反而遺忘了最重要的”中心價值”
黃金圈完美的與人腦的構造與功能相互匹配. 人類大腦的緣腦, 是較為原始與古老的部分, 負責情感, 反應, 生存與決策. 而新皮質 (新皮層) 是最後發展出來的”智人腦” , 負責理性思考, 分析, 以及語言. 緣腦對應到黃金圈的”為什麼”與”怎麼做” , 而新皮質則對應到”做什麼”. 我們的情感運作都是圍繞在緣腦 (有著”邊緣系統”而取名), 所以很多的時候, 我們會有 ”我說不上來, 但總覺得不對…” , 或是 ”感覺對了, 什麼都對了!”由於緣腦不具語言功能, 因此是以情感與直覺為主導, 而新皮質 (特別是前額葉), 則會幫助我們經情感尋找倒適切的言語加以表達
簡單的來說, 由黃金全由內而外的溝通方式, 可以以真實的情感為起點, 但是假如我們是以外向內, 就會喪失了溫度..
作者又提到了一個”創新的擴散法則”. 我們可以將一般人的行為概分成五大類, 而這些人的比例也形成了一個鐘形曲線: 有2.5%是屬於創新者, 這種人就是會徹夜排隊, 只為了成為這世界上第一批買到新iphone, 或是playstation的狂熱份子, 接下來是早期採用者, 占13.5%. 他們也許不像創新者一樣那麼積極, 但是對於特定品牌與行為也是擁抱一樣的熱情, 有著想要搶先體驗的心態. 這兩種人都是以情感驅動, “跟著感覺走”. 一個品牌的腦殘粉, 就來自於這15.5%的人群, 而這一群人, 則會往後影響後面的34%早期大多數. 在後面的34%後期大多數則比較處於觀望狀態, 他們會先看看試用者的反饋再做決定, 因此忠誠度算是最低的, 所以早期大多數的體驗, 會連帶改變後期大多數的行為. 而最後面16%的落後者則是守舊派, 最討厭變動
所以Simon擔任企業的顧問時, 常常會問他們的高層: 你們公司的腦殘支持者佔所有客戶的幾%? 大多數的公司都會很驕傲地回答: 10%! 這根本不夠, 這個覆蓋率還不及創新者加上早期使用者的15.5%, 也就是剩下有90%客戶是很浮動的, 只要競爭對手給他們更好的優惠, 更多的服務, 他們就會見風轉舵了. 而要贏得這近16%的人群, 要與他們的”心” 溝通, 就是由”為什麼” 出發
假如我們對於自己的工作缺乏 ”為什麼” 的感知, 自身就會感到焦慮或是厭倦, 進而也無法讓服務的客戶產生積極的體驗
但是我覺得Simon在書的後半段提的一點非常好, 有了強大的”為什麼”, 你必須要找到一位了解你的人幫助你執行信念, 不然理想家非常容易因為看不清現實而失敗. 因此有一位志同道合的軍師是非常重要的, 他有能力將想法轉化為現實, 而且可以維持一致性, 不會有偏離航道的可能
使用你的”為什麼” 來感動自己, 打動客戶吧!
People don’t buy what you do, they buy why you do it!
魔力家好用嗎 在 Facebook 的最佳解答
還記得虎姑婆的故事嗎?
小時候你最害怕的恐怖妖怪是什麼?
今天銀快想跟大家聊聊日本昭和時代
讓所有小朋友嚇破膽的恐怖都市傳說
鐮刀婆婆是個手持著一把鐮刀的妖婆,如果有人聽完關於鐮刀婆婆的故事,她就會冷不防地出現在那人的家門前,而且是緩慢地一步一步靠近她的獵物。
現在的小朋友可能對鐮刀婆婆覺得很陌生,然而在昭和年代出生的孩子,只要一聽到鐮刀婆婆,會嚇到躲進被窩裡瑟瑟發抖,晚上會不斷地做惡夢,是童年難以抺滅的恐怖記憶。
外形像老婆婆的妖怪不輸給台灣民間傳說中的虎姑婆,如此形象之所以造成孩子們心理陰影其來有自,主要是因為鐮刀婆婆有著獨特的壓迫感,她是仰賴孩子們的集體恐懼而形成的妖怪,成為麻瓜的大人是絕對無法看見她的存在,因為他們已不再相信世上有鬼怪的存在。
集恐懼於一身的鐮刀婆婆,總是選在爸媽不在家的時候進行攻擊,恰好是孩子最脆弱無助的時刻,當她出現時,房間裡的燈會突然熄滅,視線變得漆黑一片,而且連對講機也不按,就直接敲人家的門窗,一旦受到驚嚇而去開門,後果就要自行負責。
她會冷不防在孩子面前現身,揮下她的鐮刀將孩子殘忍殺害。
試著想像一下這樣的畫面,在夜晚的時候透過屋外的水銀路燈的照射,在令人不舒服的昏暗光線下,鐮刀婆婆恐怖的身影出現窗邊,起先她還會巧妙使用甜美的聲音誘惑孩子開門,然後伺機而動,割麥子似的用鐮刀大力一揮,砍下孩子的頭,迅速收進背上預先準備好的竹簍子裡,發出尖銳的怪笑聲揚長而去。
鐮刀婆婆的恐怖手段分成五個步驟:
1.使家中停電變得一片漆黑(黑暗會引發不安和恐懼)
2.以驚人的力道敲打門窗(煽動內心的恐怖感)
3.即使大聲叫喊也無人應答(讓不安和恐怖心理增幅)
4-1.打開大門的瞬間突然現身(恐怖到了極點)
4-2.一個不注意關上大門,回到原本的房間,她會出現在你身後
(以為安全了結果又被妖婆嚇到)
5.恐怖絕頂的是她揮下鐮刀的那一刻(太驚悚以至於立即昏倒)
……依照以上這五個步驟進行攻擊,在孩子們的心中留下難以抹滅的恐怖記憶。
曾經被襲擊的孩子昏過去,後來意識恢復後仍餘悸猶存,會不斷地喃喃自語,也不知道口中說的是什麼,總之完全無法停下來,大概是被嚇到魂都跑掉了,那種恐怖感會永遠深植在腦海中,甚至會出現心理創傷後遺症,所以說對付這種妖怪千萬不能掉以輕心啊。
<擊退鐮刀婆婆的做法>
對付鐮刀婆婆的辦法其實很簡單,當她敲窗戶或門的時候,千萬不要把門或窗打開,必須待在家中對著妖婆大喊三次「鐮刀婆婆」(BABAZARE),就能順利將她趕走,因為BABAZARE是她的真名,只要複誦幾次,就會發揮趕走惡靈的效果,是相當好用的咒語,平時要記得對著鏡子多加練習,以備不時之需。
鐮刀婆婆的特徵如下:她身形削瘦,有著一張細長的臉,白髮蒼蒼有點凌亂,紅色的眼睛外貌近似山姥(日本民間傳說中會吃人的山婆),看起來衣衫襤褸的,披著一件黑色斗蓬,一隻手拿著銳利的鐮刀,像在模仿西方的死神。簡單來說,就是綜合了山姥和死神形象的綜合體。
鐮刀婆婆於動畫《學校怪談》的第六話〈破壞門扉的惡魔之手,慘劇之夜〉登場,在過去的年代她曾被佳耶子靈眠(一種封印的魔法)於後山神社的祠堂內,由於土地開發的緣故,導致後山的神社外結界遭到破壞,迫使鐮刀婆婆從靈眠狀態中甦醒過來,隨後妖婆便開始襲擊獨自看家的雷歐,經歷了一連串的戰鬥,最後終於使用咒語大喊三次「鐮刀婆婆、鐮刀婆婆、鐮刀婆婆!」,再次將妖婆施以靈眠,好不容易才結束這一回合。
都市傳說裡面令人毛骨悚然的現代妖怪還不少,像是「瑪麗的電話」的洋娃娃,還有用手肘快速移動的「半身死靈」,但鐮刀婆婆給人的恐怖感完全凌駕於它們之上,她是許多小朋友童年揮之不去的陰影。
膽子的孩子只要一聽到她的名號,就會開始哭個不停,大人要嚇唬小朋友的時候,只要說鐮刀婆婆要來抓你了,頑皮的小朋友就會瞬間變得聽話又乖巧,不得不佩服鐮刀婆婆就是有這等魔力,不禁讓筆者想起史蒂芬金的恐怖小說《牠》故事中那個邪惡的小丑,看過改編的電影版,應該都知道那是鎮上孩子們的夢魘,小丑本身也是吸食孩子的恐懼才能壯大他的聲勢,幾乎是宛如惡魔般的存在,而鎮上的孩子都難以逃脫他的魔掌。
《日本現代怪異事典》(朝里樹著,笠倉書房)卷末有收錄鐮刀婆婆的詞條,妖婆還有其他的夥伴,像是芭薩裂(バーサレ)、芭優薩裂(姥よ去れ)、芭薩里(バッサリ)、芭伐希薩羅(バファシサロ)、芭尼夏爾(バーニシャル),要驅趕這些妖怪的唯一方法,就是大喊三聲它的名字。
文字 / 銀色快手(Silverquick) 怪談師、偽民俗學者
寫完文章時耳邊突然響起孫燕姿的歌曲《天黑黑》
圖片來源
ガチャ商品「戦慄!!恐怖のライト10」ババサレ
魔力家好用嗎 在 阿湯I'm Youtube 的最佳解答
居家防疫期間,阿湯真的買了很多淘寶的東西,也每天都在小米有品上逛街,一有什麼新奇的東西就開始買....嗯,今天要分享的是類似低周波的產品,叫做樂伽隨充魔力貼,這個也是透過貼上電極片後用來舒緩你的肌肉,而且沒有線連接著,要貼哪都很方便,好用嗎?還有什麼功能?看影片吧。
有興趣的只直接上淘寶搜尋「樂伽隨充魔力貼」
背景音樂來源:Audio Jungle
影片剪輯軟體:Final Cut Pro X
錄影設備:Fujifilm X-S10、Saramonic Blink500
-----
喜歡我的影片別忘了按讚、訂閱還有開啟鈴鐺
你也可以在以下地方找到我:
-----
► Email:[email protected]
► 部落格:https://steachs.com/
► FB 粉絲團: https://www.facebook.com/teachs
魔力家好用嗎 在 外國人在台灣-安德鏡頭下的世界 Youtube 的最佳解答
我的第一個最印象深刻的台灣體驗是看廟會遊行,整條路都封起來、在白天放煙火 (真的看的到嗎??)、很多人、很吵的音樂,還有車子跟神一起在路上,在他們後面 - 有很多穿很少的女生跳鋼管舞。
我嚇死了,我的意思是在歐洲牧師如果看到女生穿短裙去教堂,或是沒有蓋他們的手臂,他會罵你。如果你想參觀觀光區的清真寺,他們準備衣服給你,這樣你不會在這個神聖的地方露出太多皮膚。
但是在這裡,我眼前看到 -
很多神看到女生在他們前面搖屁股跳舞
所以我問了旁邊的人 - 神可以這樣看這些女生嗎? 沒問題嗎?
那個人指他的眼睛說 - 神可以看,神不可以摸!
好吧,我學到了!
我是一個喜歡問問題的人,可能因為我愛科學,或是我很好奇,然後我通常會去找答案。很幸運我有當地的朋友,學習當地語言是你生活在國外最好的事!
它讓你更放鬆,你會知道大樓裡面有一層樓都住外國人 (猜哪一樓)。你會知道為什麼你給別人漂亮的白包當婚禮禮物,他們會還你。你會知道為什麼你不會看到人吃一整顆蘋果,他們削皮、切塊,用叉子吃。在晴天撐傘走路...等。
所以我找到成千上萬的答案...但是!! 還有一些我還沒辦法理解的問題,所以我拍這支影片 - 5個我不理解台灣的事,然後我想要你們幫忙。我先說這些不是簡單的問題,因為我在過去8年問過很多人,但是還沒找到滿意的答案。但是誰知道 - 網路的魔力 - 可能網路上有人可以幫忙我!
為什麼在我的國家的每個人的家裡、學生宿舍都可以找到的東西,來到台灣就變成奢侈品? 某人的情歌變成垃圾車音樂可以嗎? 為什麼水果王國沒有果汁? 台灣人這麼有效率、有生產力,為什麼喜歡用一個不好用的東西來吃飯?
請看我的影片的台灣人們或是生活在這裡的人,或是你很了解台灣的人,幫忙我找答案吧!
---------------------------------------------------------------
喜歡嗎?請分享我的影片!謝謝!
你有Instagram嗎? 來看看我的:foreignerintw
喜歡看我的Facebook? 找 ”外國人在台灣-安德鏡頭下的世界“
--------------------- 其他影片 ---------------------
為了20美金! 美國人38年前到了台灣,從此愛上! - For 20 USD! An American came to Taiwan 38 years ago and fell in love here!
https://youtu.be/ejxYXslkzVE
搬到台灣會讓你的生活更快樂嗎?從一個失戀又失意的男孩,到幸福雙收的臭豆腐愛爸 - Cole Fogle的採訪 - Moving to TAIWAN Gonna Make You Happier?
https://youtu.be/n4toWmRkyqc
棄高薪、賣房,從美國搬到台灣,值得嗎? - Quitting jobs, selling house, and moving to Taiwan. Was it worth it?
https://youtu.be/Z2rrocZRalo
5個為什麼外國人最愛住台灣的理由 - 5 Reasons Why Foreigners Love Living in Taiwan!
https://youtu.be/pTagqXoY-x0
在台灣必做、必吃、必玩的10件事 - 旅遊導覽 - BEST 10 Things To Do in Taiwan Travel Guide
https://youtu.be/fUptXEa3xrY
我在台灣學到的7件事,也許全世界都應該學習 - 7 Things the world can learn from Taiwan
https://youtu.be/6vojxbWWG_o
#外國人 #愛台灣 #生活 #文化差異 #文化 #台灣
魔力家好用嗎 在 Ashlee xiu Youtube 的精選貼文
這集的上肢筋膜放鬆
以及針對上班族跟睡眠不足者的放鬆方法
你都學會了嗎?
在下面留言分享你這集學到的一個小知識!💕
------------------------------------------------
💥冬天維持好身材好難?
立即填寫妳的Email,
完成問卷就可免費獲得「冬天維持好身材的5大秘訣」!
👉🏻 http://bit.ly/2MtZYPT
------------------------------------------------
影片中運動服飾
✨ 運動背心 http://tidd.ly/dbf456bb
✨ 運動緊身褲 http://tidd.ly/6245a48c
【專屬6折碼】👉🏻 MYPASHLEE
✨Trigger Point 各式筋膜放鬆產品 http://bit.ly/3607MjJ
【折扣碼】👉🏻 Ashlee
-------------------------------
✨ 飲食菜單
👉🏻https://ashleexiu.com/diet/
✨ 打造易瘦體質-系統化菜單
👉🏻https://ashleexiu.com/training
✨ 翹臀心機-升級臀部訓練
👉🏻https://gluteband.ashlee.click
-------------------------------
✨ 訂閱我的頻道 https://goo.gl/cJUSVh
-------------------------------
✨ Instagram 👉🏻 https://goo.gl/m5Ro8b
✨ Weibo 👉🏻 http://weibo.com/ashleexiu/
✨ FB 👉🏻 https://www.facebook.com/ashlee.lin.0/
-------------------------------
常用的營養品
✨【MYPROTEIN】http://bit.ly/Ashleexiu
✨【專屬6折碼】👉🏻 MYPASHLEE
-------------------------------
史上最強護具
✨【SBD】https://www.sbdapparel.com.tw
✨【折扣碼】👉🏻 Ashlee
-------------------------------
常用的拉力帶
✨【VERSA GRIPPS】https://www.versagripps.tw/
✨【折扣碼】👉🏻 Ashlee
-------------------------------
高蛋白健身魚
✨【POSEIDON】https://www.poseidonfh.com
✨【折扣碼】👉🏻 Ashlee
-------------------------------
【ASHLEE 團隊】
✨ Ashlee
✨ 企劃:Yishu
✨ 剪輯:騰凱
✨ 美編:庭萱
✨ 營養師:亭安
✨ 社群助理:芊芊
-------------------------------
更多影片
✨ 重訓常見問題大揭密 https://youtu.be/yTzMP2uPOtc
✨肌肉酸痛才有練到?https://youtu.be/pXJc9GWIvqY
✨女生健身疑問 https://youtu.be/tQjvdMAsCcY
✨11月最愛!健人救星https://youtu.be/x9pzbMSLYOk
✨ 健人才懂的事|自找罪受?! https://youtu.be/2Tq3w4BwCW8
-------------------------------
✨ 二手出清 👉🏻 https://shopee.tw/show_o_o
-------------------------------
好了
我們再來要到上半身了
我們一樣只選一邊 我們自己來選
一樣左邊
接下來我們就一定要找到我們內衣帶的地方
其實很容易找 就是手垂直然後翻過來
中指的地方大概是內衣帶的地方
我們會放在內衣帶的地方
然後側躺
這裡是背闊肌嘛對不對
對就是背闊肌
既然我們知道背闊嘛對不對
他是從後面到前面來的
所以它是一個很3D的一個肌群
那這3D的肌群
所以我們必須要滾一滾的時候上下滾動
變成往後
對
這樣好舒服喔
感覺我等一下就可以睡了
然後我們是從內衣帶往上10公分左右 對不對
剩下的10公分之上到我們很像翅膀的肌群
也是要滾動
其實就像你剛剛轉的一樣
做得很好
對 你轉的很好
很多人開蚌殼的時候只有手在動 為什麼
因為太痛了 沒有辦法
我們要稍微站起來了
好 要站起來了
然後我們做一樣的
123的時候
你會這樣
我會把你的手給壓下去
看好囉 123
很有力
我核心都開始要用力了
好 我們換這邊了
好 123
我們重來 你有沒有用力啊
有啊 兩邊都用一樣多的力
123
哎唷 好神奇喔
怎麼會是兩邊用一樣多的力
真的真的
我這邊用了那邊的1/3的力
我在想 你如果把手給拉起來
放鬆過的會不會比較長
差一點點
差這麼多
我們剛說辦公室有兩個肌群是很緊的
剛剛那個腳放鬆過
另外一個是他們一定是這樣
吃飯也這樣 line也是這樣
所有的都是這樣
你看到我哪邊一直糾結了
胸都一直糾結勒
然後所以胸一直糾結
可是我們卻很少去放
胸大肌大概就是大拇指插在胳肢窩裡面
四根手指頭碰到的地方都要滾
所以啊我們會是45度 就這樣子放上去滾
哦好舒服喔
但是你從來沒滾過的
我曾經聽過說那感覺
他是說
他是太緊 緊到就是光是放在上面
他就覺得他不行
就放在那邊就好了
不一定說
不是每一個都一定要滾
我們也可以就這樣直接放在那邊就好了
那通常我會覺得說
這個好像是不夠我的強度的時候
我要怎麼增加強度
除了我們換東西之外
你把臀部給拉上來的時候
力就會往下
這真的太痛了 這我無法
我們再站起來看看喔
接下來我們是手心 剛剛手心向下
手心會向內齁
然後我要把它撥開來
在這邊123
好 換這邊 123
好沒力喔 他怎麼會這樣子
我覺得好像只碰到你的毛而已
真的變得好沒力
123
好不爭氣喔 怎麼這樣子
想要爭氣一點嗎
所以當我們在運動的時候
然後在那之前的時候
我們就先放鬆一下
你就發現到 我自己今天怎麼那麼強
那時候回想到其實我今天是激活過他了
是因為這個樣子
那我放鬆 不是為了說我的表現更好
事實上因為我年紀比較大的關係
我完完全全只是因為不想受傷
我很怕受傷
我一受傷我不像年輕人一樣可以恢復得很快
所以我用這個都只是純粹不想讓自己
在運動的當中會傷到自己
接下來我們要來舒服的 非常的舒服的
我們一樣是內衣帶的地方其實就是肩胛下面
我們會把滾筒然後就放在其實滾筒放著
然後我們就去對著我們內衣帶的地方躺下去
然後因為頭太重了
我們可以扶著頭一點點
臀部可以稍微起來
我們就往上滾大概5~10公分左右
就是其實是我們上背的地方
對非常的非常的舒服
然後我們再慢慢的往上
就在肩胛以上
剛好跟肩膀之下的地方很舒服
超級舒服
然後在這裡的時候
我發現我們的手肘往天花板跟往外
然後再滾 感覺不一樣
對
沒錯
感覺不一樣
這個啊 我們會放在等一下
我放在你的肩胛
它會分成三段
所以我們會是123
這裡非常的重要
其實他是幫我們的活動度可以增加的
很多人肩膀都肩夾擠了
或者是肩膀都不好用
事實上這是可以幫助的
然後有一些人覺得我的頭很不舒服
就可以這樣
還有枕頭
對 好那你就在這邊
然後接下來我們兩邊像法老王一樣
然後我們就做左右 對
就會按到不一樣的地方
沒錯
其實我們的肌肉它不是一個2D的 扁的嘛
他是一束一束的 所以這樣的時候
他整個肌肉它都可以放鬆到
然後接下來手往天花板
然後我們做四下是往後
這樣好舒服
很多人會說我駝背對不對
當然是因為胸緊沒錯
那你有沒有想過是因為這邊也沒有力氣
然後我們現在把它滾開的時候
我們再去做其他的動作的時候
其他的訓練效果會比較好
所以我們在做上肢訓練
不管是背或是胸的時候都可以先這樣激活
對 沒錯
今天晚上應該會睡得很好
說到重點
如果你要睡得更好的話
我告訴你一個小秘密讓你去做到
當然有些人沒有買這個
但是我先介紹這個你把它
你躺下來
現在變成像我們睡覺一樣就躺著了
現在你的頭左右轉就好
哇好舒服
這個是真的是睡前
睡前的時候 你放鬆真的是很舒服
與其我說左右轉
事實上很像開車
我們只要轉上半圓 下半圓
然後這邊用力一點點
因為其實現在人的脖子 非常非常的緊
你看很多人都有滾筒可以這樣子
然後左右轉就可以了
那因為我們今天有這些東西
我一定要讓你試試看它的魔力
來 我們馬上把這一個一模一樣的地方
一模一樣的區域
這邊剛好對你的點沒錯
你一直會跟按摩師講說
對對對就是那裡 就是那裡
然後你自己知道哪邊
然後就可以這樣子去調整
可以左轉右轉的
如果是催眠不足的人
然後你整個頭的壓力會非常的緊綳
然後甚至是不只是後面他連側面他都可以放
所以一定要買這個東西嗎
還是有什麼可以取代
你這樣問的很好
我是沒有想到的取代的
那兩個加起來就是這一個
這兩個這樣子
你說直接用這個
對不對
這樣也可以
沒錯
我曾經聽到一個最好的就是他放鬆的時候
他說summer老師我的眼睛亮了
我覺得應該是輕鬆就覺得亮了
我們的放鬆大概就是這樣
從尾到頭都放鬆了
真的現在感覺不一樣
煥然一新的感覺
氣色變好嗎
所以它也可以幫助什麼新陳代謝更好之類的嗎
倒沒有那麼的誇張
但是我們很像在滾的時候就像一個血管
然後給你綁橡皮筋
然後你滑過去的時候上皮筋又放掉
那血管就是這樣子
封了 開 封了 開
所以它的代謝是這個樣子
但是整個的新陳代謝還是沒有辦法這個樣子做到
因為像老師你今天素顏 可是你氣色超好
然後剛剛你又說妳有點年紀
我在想會不會長期做這個是有些關聯的
這個當然是一定有的
但是我覺得比較重要的是我nonestop
我一直沒有停止運動28年
我兩歲的時候開始 沒有啦
我 已經要半百了
所以持續是最重要
那能夠讓我們持續不受傷
我覺得可以把這個好東西介紹給大家
那今天謝謝美麗的summer老師教我們這麼多招
這個真的很好用
我強力推薦
如果你想要購買這個產品的
我們一樣會把它放影片下方
然後自己的輸入
我們下次見
拜拜
#筋膜放鬆 #triggerpoint #滾筒
魔力家好用嗎 在 #提問魔力家快煮鍋好用嗎 - 烹飪板 | Dcard 的推薦與評價
提問魔力家快煮鍋好用嗎. 烹飪. 2021年6月26日02:14. 想問一下這款多功能快煮鍋好用嗎? 平常可能會煮泡麵、火鍋、煎蛋、煎牛排這些料理加熱速度或清洗起來會不會不ok ... ... <看更多>
魔力家好用嗎 在 [問題] 有人用過魔力家快煮鍋嗎? - 看板e-shopping | PTT消費區 的推薦與評價
... 逛購物網又看到魔力家的快煮鍋好像很棒!又能煮又能蒸這樣冬天就可以煮熱湯或湯麵(火鍋也行耶) 還能煮紅豆水好像功能多多想請問有人買過這個嗎? 不知道好不好用? ... <看更多>
魔力家好用嗎 在 [挑選] 快煮鍋挑選- 看板e-shopping - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
★挑款式: 一體成形的和有座盤的快煮鍋
☆個人資料簡述:
學生在外一個人住想要省點錢
所以想買一個快煮鍋煮點東西
★挑選需求:
快、方便、不燙手、好清潔、不銹鋼
選手1號 康生 不鏽鋼快煮美食
★物品連結:
https://24h.pchome.com.tw/prod/DMAG08-A9008IYD0?q=/S/DMAG08
☆猶豫不決:
這是底座的快煮鍋
感覺清洗不用特別小心水會沾到
可是底座怕占空間或是容易生鏽
不過不知道線夠不夠長
因為我是放三層櫃最上層煮東西
選手2號
★物品連結:https://24h.pchome.com.tw/prod/DMAG08-A9007EALI?q=/S/DMAG08
☆猶豫不決:
一體成形的
但是清洗要注意 因為洞口在旁邊
不過也是不知道線多長
(爬文看到有人說鍋子會燙我有點怕怕的)
想請大家順便推薦我還有什麼牌子不錯
需求就是不燙手好清潔插頭線長
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.193.102
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/e-shopping/M.1516212713.A.E8C.html
※ 編輯: yanyan8852 (180.217.193.102), 01/18/2018 02:13:08
※ 編輯: yanyan8852 (180.217.193.102), 01/18/2018 02:30:58
※ 編輯: yanyan8852 (180.217.193.102), 01/18/2018 02:37:36
※ 編輯: yanyan8852 (180.217.193.102), 01/18/2018 13:09:19
... <看更多>
相關內容