母親節即將來囉
為了幫助心路基金會,希望能夠與大家一起分享這個有意義又溫馨的禮盒 ,今年在送禮物給母親的同時,還能夠一同支持身心礙障礙者兒童,給身障者一個美好的母親節,讓身兼女兒與母親的我覺得更有意義真的很開心,所以我想推薦大家跟我一起來點...「母親節公益美肌禮盒」!
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購買時輸入推薦代碼「lovejo」還可以享9折優惠 (溫馨提醒:皆為小寫&需先加入會員即可使用呦)
另外4/15-4/28日為早鳥預購日,輸入優惠代碼「happymama」,可再折抵30元!
為了響應此次公益活動,還有額外加碼提供一盒冰河縷絲膜在臉書貼文中贈送~
《只要在此發文中標記兩個朋友,並寫下一句給媽媽或是「感激」的對象一句想說的話即有機會得到哦》
願大家愛要及時開口說~不留下遺憾❤️(禮物將會由肌羽顏直接寄出)
禮盒內容物如下:
1. 心路 • 幸福+工場
手工製作的蛋捲(6入 芝麻原味/伯爵紅茶/巧克力)
2. 肌羽顏 skin language 類醫美級面膜
3. 高雄知名插畫家 @homimi_mi 的視覺設計帆布包。
本次活動的購買者除了能夠促進心路基金會的蛋捲銷量以外,禮盒最終售價扣除蛋捲價格後,肌羽顏還將會額外捐出10%給心路基金會扶持早療孩童成長哦!
#母親節公益美肌禮盒 #心路基金會 #肌羽顏 #公益禮盒 #HOMIMI
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春節看 #龍貓,找回對生活的熱情!
日前在公益團體的邀請下,與 #高雄市小太陽協會、#高雄市唐心服務協會、#國軍高雄總醫院岡山分院之兒童發展聯合評估暨早療特別門診、#高雄市預防兒童失蹤協會 等長期投入關注兒童權益與早療發展的單位,以及小朋友與家長們,一起欣賞 吉卜力工作室電影展 STUDIO GHIBLI FILM FESTIVAL 的經典作品龍貓,喚起了我許多兒時的美好記憶。
龍貓陪伴著我們這一代人的兒時時光,也給予我們許多成長過程中的歡樂。長大後,龍貓所傳達的希望與感動,是我在從政過程中,面對不同的挑戰時,克服困難與堅持到底的動力之一。
製作人鈴木敏聰在《吉卜力的哲學:改變的事物與不變的事物》曾提到,龍貓的作者 宮崎駿 使用吉卜力(Ghibli)一詞作為工作室的名稱,原意希望自己製作的動畫能如「撒哈拉沙漠上的熱風」,在日本動畫界掀起旋風,從 #風之谷、#神隱少女 等,吉卜力工作室製作了二十部以上的動畫,大多數都在傳達大自然的美好、不畏困難、堅毅勇敢、保持希望的正向思考,而最感動人心的龍貓恰好也就是工作室的標誌logo。
希望孩子們都可以健康成長,我會在市議會持續爭取更多資源與機會挹注。同時,也誠摯推薦龍貓(MY NEIGHBOR TOTORO)給大家,作為新春電影的口袋名單,一起找回兒時的感動,讓我們保持熱情,繼續在人生旅途中彼此激勵與奮鬥!
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這次邀請到直播訪問的特別來賓是 Joyce。 Joyce 是加州臨床心理學家、同時也是紐約醫學院線上課程兼任教授,這次的直播聚焦在現代科技人的心理健康、看心理醫生的一些迷思、及如何幫助自我達到好的心理狀態。
Joyce 先在紐約哥倫比亞大學拿到心理諮商碩士, 再到伊利諾大學香檳分校取得教育心理學系心理諮商博士,在台灣與美國的許多醫院及心理諮商中心有豐富的臨床經驗,並曾於國立高雄師範大學諮商心理與復健諮商研究所、及亞洲大學心理系擔任專任助理教授。
矽谷作為全球科技中心,是世界人才嚮往的工作及居住地點,路上名牌名車充斥,大公司裡高薪聘請的名校碩博士一堆,看起來十分光鮮亮麗、令人心生嚮往,但現實是工作競爭激烈、生活壓力非常大。在這次直播中 Joyce 會分享她從心理醫生的角度來觀察,科技人不為人知的 "後巷真實人生" 中,心理可能有面臨什麼樣的通病或現象、可以怎麼自我照顧以達到良好的心理狀態。也會討論 如果真的有需要看心理醫生了, 公司會知道嗎? 員工會不會因此被貼上標籤、被公司差別待遇? 最後,會系統性的介紹一些心理諮詢的種類。 直播前及過程中也歡迎大家提問討論。
為了這次直播, Joyce 做了超級充分的準備, 她還特別準備了投影片來輔助說明!如果你聽完後和我一樣覺得受益良多, 歡迎追蹤 Dr. Joyce Sun - CA Psychologist. 心理學家在矽谷 的頁面, 如果你聽完覺得想利用公司的 EAP 或是醫療保險來找 Joyce 諮詢, 直播中有談到她的執照是可以看加州及佛羅里達州的居民,美國其他州要再確認,台灣可能不行,中國可以,因為最近肺炎,她的諮詢都改為線上對談, 她的個案有人還是想要見面談,所以她有一兩個空缺出來, 機會難得, 如果你有興趣, Joyce 的心理所網頁是: https://www.peacefulsunshine.com/
以下是直播訪問的一些內容大綱、搭配 Joyce 推薦的資源連結
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矽谷灣區人的心理狀態
一般性常見的壓力:
Stress, anxiety, depression, self-esteem/ self-image, career confusion, relationships, parenting issues, kids/teens (佼佼者父母的失落與不願面對);
正式的診斷 :
bipolar, OCD, psychosomatic symptoms, and other diagnoses
矽谷的公司文化 v.s. 亞洲教育的特質 (12:50)
Make impact & creative v.s. Being helpful and obedient
跟別人比 & 老是看自己的不足
移動的終點線 (高中要前三志願、大學要國立、研究所要...)
健康的心電圖與不健康的心 (加上內向敏感,在乎別人的看法,不想被看到)
沒有很謙虛 = 自大討人厭
集體主義 v.s. 個人主義 (要聽話/要得到認可,結構跟明確方向才有安全感)
破碎的蛋黃哥 (自我認同與核心價值) (26:30)
我可以! 我不需要”幫助”
對自己
對孩子 (青少年自殺等,錯失早療的介入)
什麼狀態建議諮詢 (36:45)
治療/復原模式、平時自我照顧模式、個人成長探詢模式
防疫期間的自我照顧 (40:26)
與現實接軌 (專家建議、合理的準備、不要過度幻想)
固定的新聞時間
運動
興趣、嗜好
朋友們互相支持
正念練習
身體照護: 泡澡、按摩、伸展、深呼吸
五感練習
意象練習
珍惜、祈禱
看心理醫生的感覺? 公司會知道嗎? 會不會被 fire ? (51:20)
不會,confidentiality,甚至不可能知道你是否有看心理師
唯一的例外: 被送來做工作適任評估,但公司只能拿到 yes or no 的回答
矽谷科技人的特殊性困擾 (58:40)
登山攻頂者
靈肉分離者
加州心理師執照種類 (1:01:00)
博士: Licensed Psychologist
碩士:
Licensed Professional Clinical Counselor (LPCC)
Licensed Marriage and Firmly Therapist (LMFT)
Licensed Clinical Social Worker (LCSW)
精神科醫師 Psychiatrist: 開藥、部分的精神科醫生也提供心理諮商與治療
美國的心理服務資源 (1:04:00)
保險 (網絡內外)
EAP
公司的額外補助
disability/ unemployment
自費 (心理師搜尋網站 https://www.psychologytoday.com/us、低價網路諮商、open path)
社區資源 (冥想團體、正念中心、瑜珈 、breath work)
對策 (1:08:50)
平衡報導
肯定自己的每個小成就,內在歸因
不只是認知層面的肯定,還要情緒的回應
定義你專屬的蛋黃哥 (核心價值)
個性、優點、興趣、價值觀、哲學觀、可轉移性的技術、
他人對自己的整體印象等
用行為 (包括肢體語言/眼神) 改變感覺 fake it until you become it
Growth mindset v.s. fixed mindset
怎樣的心理治療才有效 (直播中沒時間講,但 Joyce 有準備的內容)
個案要負的責任
想改變的動機
準備度
願意分享的程度
回家功課的努力度
親朋好友的支持等
心理師的部分
專業認證或學有所長
感覺有安全感或至少不討厭
你的個性/思考模式與心理師採用的理論技術的相容性
你與心理師目標的一致性 (問題解決 v.s. 增加自我了解)
推薦的影片連結
TED Talk-Amy Cuddy: 肢體語言塑造你自己有中文字幕,尤其是 15:52 處的個人故事
https://youtu.be/v_vkoz1_nd8
婚姻及伴侶關係: Making Marriage Work | Dr. John Gottman,推薦 Gottman 的所有影片與書籍
https://youtu.be/AKTyPgwfPgg
推薦伴侶們讓關係更緊密的問題討論集- 201 Relationship Questions: The Couple's Guide to Building Trust and Emotional Intimacy:
Amazon 連結: https://amzn.to/2wHmzmY
博客來連結: http://bit.ly/2v4mlGn
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高雄 市大鳳山區兒童早期療育服務 · Page · Charity Organization · 鳳山區新富路630號(忠孝國小內), Kaohsiung, · +886 7 763 0369 · eden.org.tw/donations · Opening Soon. ... <看更多>
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看板BabyMother標題[寶寶] 高雄推薦的兒童心理治療所作者 ... 但是目前在網路上查到新竹這邊有針對兒童早療的有下面幾個診所/單位. [問題] 新竹兒童早 ... ... <看更多>
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兒子再幾天就滿2y
目前只會學貓喵和說謝謝
整天嘴巴一直嘎嘎嘎說火星文,有意義詞彙沒有幾個
想帶去診所評估,因為大醫院都要等很久
請問有推薦在高雄的診所嗎?謝謝
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