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中秋連假大吃大喝⁉
蔬果攝取不足⁉蹲馬桶好久出不來⁉
#HH優暢益菌高纖粉 解決困擾！
✔200億隻活菌幫助調整腸胃健康菌叢
✔7株消化道專用益生菌(無球菌)
✔添加益生菌食物-益生質幫助菌類存活
✔雙酵素幫助消化分解食物
✔高纖配方幫助推便便、增加飽足感
✔通過SGS800項安全檢驗
假期過後，就靠高纖粉來幫你清清腸胃💩
讓腸胃回歸健康菌叢！
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秋天女人心～忽冷忽熱越來越難捉摸 肌膚就變成了最直接的換季雷達！你知道洗澡水溫幾度比較適合嗎？要吃什麼、喝什麼 才能保持水噹噹、不敏感的肌膚呢？
👩⚕️常見的換季宜忌＋誤解與迷思都在這邊！
#忌：沐浴時，水溫不宜過熱，避免肌膚受損、避免過度的進補與暴飲暴食
#宜：飲食均衡、吃原型食物、多補充水分減少刺激！
#換季不敏感Tips1 ：洗得好 皮膚好
沐浴時，最佳適合水溫38~40度，使用溫和沐浴乳 維持肌膚的水分
搭配濾水器，解決敏感肌膚的困擾！
#Tips2 喝得好 皮膚好
自製 #蜂蜜奇亞籽檸檬：蜂蜜一匙、檸檬半顆、奇亞籽一匙 搭配500ml水攪拌均勻即可。
蜂蜜相較一般精製糖 含較多維生素、礦物質、胺基酸及天然酵素，可作為飲品調味～
幫助補充水分、潤滑消化道、促進代謝。
#Tips3 吃得好 皮膚好
水梨：高鉀、高纖 幫助調節血壓、平衡腸道菌相 清熱鎮靜
銀耳：富含膳食纖維、植物性果膠質、胺基酸 滋潤消化道 幫助順暢
南瓜：每100g高達3681 I.U.維生素Ａ 保護皮膚及粘膜健康。
也提醒大家 #換季進補要注意：
1.進補宜注重原味、減少鈉含量，利用蔥、薑、蒜、枸杞 用天然食材帶出鮮甜
2.喝湯前浮油先撈掉、捨棄內臟類及肥肉 選用低脂肉品 減少過多脂肪攝取
3. 當季蔬菜取代火鍋料 更高纖、少負擔
4.少量多次飲用溫開水幫助身體吸收 勿牛飲或口渴才喝水
5.多喝溫開水即可 水溫勿過熱 易傷害咽喉及消化道粘膜
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‼️我現在真的好想嗯嗯（吶喊）‼️ #天天直播的職業傷害
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每天直播真得超級忙，常常都是忙一整天回到家裡倒頭就睡
喝水量常常喝不夠，也沒有吃蔬菜水果，攝取的營養素很不均衡，纖維素根本不夠！
所以，已經好久「沒有」正常上廁所了，優酪，生菜沙拉
高纖飲料都吃都喝了，連軟便劑也吃了（小朋友不要學），可是依舊無法如願😭。
✅️茶葉女神排便災難解除
✅️每天都很有感，而且不是拉肚子的那種
✅️連氣色跟心情都跟著變好了
✅️整個肚子被清空的感覺真好
✅️真的真心不騙，不到20分鐘
✅️我走去廁所，舒暢又愉快
✅️可以配300cc的水一超喝喔
✅️101種水果酵素真的威力太強大了
✅營養師們共同製作這樣的背書也讓人很放心
如果你也有跟我一樣的問題，
但是不好意思說，請你要一定要試試！
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茶葉女神沒在跟你開玩笑的（很認真）
Optrimax窈輕悅🍍清輕漿🥕
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一種初戀的甜酸滋味❤️
腸胃顧得好．不但人不老．健康沒煩惱
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老是便秘/不愛食蔬果/常常外食
【排出前世今生的體內成年往事】
🥦本產品為全蔬果菌類🍋
51種水果🍉 39種蔬菜🥬和花🌼 11種菌菇
🔺本產品是吃的保養品
⚠️不是藥物
✅高達101種蔬果菌菇類
✅菊苣纖維與麥芽寡糖
✅低糖高纖維發酵飲🍹
📌脹氣便秘者
📌產婦孕婦哺乳者
📌腸道消化不佳者
📌長期外食者
📌三高族群者
📌一歲以上兒童
📌全素食者
食用方法：單吃或配水飲料等
🍌改善便秘一天2包清輕漿
🍓兒童或是成人可當作補充身體營養一天1包
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