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舞台初日を無事に迎え、たくさんの方に笑っていただけてありがたしデス！！✨
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今回の夜劇では、語彙力のない役をやります！
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皆から、まんまだね！といわれます！
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自分ではそんなつもりもなかったので、本当にびっくりしました！！🤤笑
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でも確かに普段「あれだよあれ！」とかめちゃ言ってるなと気づいたので
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これを機に自分を見つめ直そうと思います🤔笑
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チケットの予約はプロフィールのURLから、よろしくお願い致します💜😎
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#岡田彩花 #あやかんぬ #ayakaokada @ Shima 吉祥寺店
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ずーっと質問されてたのにアップしてなかった😅
マスカラは高校生のときからメイベリンだよ😎
元々まつ毛長いからボリューム出るのと
にじまないやつを使っててこれにしてから
結構長い間リピ🤭
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妊娠中〜産後ってほんっっとにまつ毛抜けてスカスカ❗️
マツエクなんてすぐ取れちゃってたししばらく
つけまつげにしてたけど最近は長さは余裕で復活😆
ボリュームはまだまだだけど自まつ毛メイクを
してまーす❤️
今まつ毛パーマをしたい🤓
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今日会社のお休みをとってメイク体験にきていただきました( ＾∀＾) 30代後半、普段はバリバリ働き、高校、中学になったお子様3人を育てるママでした。 メイクデビューは高校生。けどニキビができたことでそれから今までメイクを全くしてなかったようです。 フォーマルな服を着なきゃいけない時はメイクをしてもらいに美容院にいっていたそうです。メイクだけでなくスキンケアもどうしてよいかわからずそろそろどうにかしなくてはという想いでこられました。 メイクから遠ざかっていた理由だったりどんな風に変わりたい、なりたいかを沢山お聞きした中で今日はいつものメイクのお悩み解消の為の体験レッスンではなくスキンケアからメイクまでフルでさせていただきました。。 不安も抱えながらきてくれた事に感謝してさせていただきました。 メイクで自分が変われるとやる気、充実感、なんだかハッピーな気分になります（╹◡╹） そしてフルハーツに体験に来られる方の多くが「今からじゃ遅いのわかってるんですが、、」とか「メイクこの歳まで知らずにきて今更誰にも聞けなくて、、」と言われます。。。 そんな時は必ず私は「キレイになりたいと思う年齢制限はないですよ」とお伝えします。 私は死ぬまでキレイでいたいから(o^^o) 今日体験に来てくださり本当にありがとうございました！ 次回からレッスンで一緒に頑張りましょう( ＾∀＾)
http://www.fullhearts.jp/2018/05/15/913/
今日はデコルテのマッサージを教えていきます✨
同じ体型でも、鎖骨が出て綺麗なデコルテラインだと華奢で痩せて見えますよね！？
首元が空いていたり、オフショルの服を着た時などに見える綺麗なデコルテを目指して作っていきましょう✨
鎖骨周りをマッサージするのはもちろんですが、肩の方までしっかりやることでより効果が出ます！
詰まったリンパを流したり、張りをほぐすことでスッキリします！
とっても簡単なのでみんなも一緒にやってみてね♡
動画は、毎週火・土の19時に上げています❣️
チャンネル登録、グッドボタンも忘れずによろしくお願いします😍✨
★自己紹介
高校生のときにダイエットを始めてから10キロ以上の増減を繰り返してきた私が、
美容整体師として学んだ知識に、自分のこれまでの経験・考え方を織り交ぜた情報を発信しています。
最大-14kgの経験から辿り着いたのは習慣を変えることで自然と痩せる健康的なダイエット。
ダイエットの間違った知識がたくさん出回るこの世の中に正しい知識を発信し、ダイエットによって体調を崩す方を少しでも減らしたい。
ダイエット・綺麗になるために努力することを楽しんで欲しい。そんな思いで投稿しています♡
★Instagram
高橋杏実《@biyou_seitaishi_ami》
https://www.instagram.com/biyou_seitaishi_ami/
★美容整体muchure 〜むちゅーれ〜
《@muchure.salon》
https://www.instagram.com/muchure.salon/
★美容整体muchure リンク
＊HP
https://muchure.wixsite.com/muchure
＊ホットペッパービューティー
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000471575/
＊ライン＠
https://lin.ee/eEXc1tX
★TikTok
《biyou_seitaishi_ami》
★関連動画
【全身痩せ】超簡単なのに痩せる！3分ストレッチおすすめダイエット！
https://youtu.be/qTMNFfLFJT4
【二の腕を細くする方法】1日5分で肩幅が変わる！ながらダイエットでみるみる痩せてく超簡単なマッサージ法
https://youtu.be/AJu2bjHE3mE
【美尻】1日5分でできる簡単ヒップアップ方法！私が実際に体を変えた筋トレ
https://youtu.be/OfNo2MosTtc
★毎日できるダイエットオススメ動画
◎４分間のお尻トレーニング
https://youtu.be/TYF7RJirUdE
◎４分間のお腹やせ・足やせ
https://youtu.be/el38ADeS3us
◎５分間の骨盤矯正 下半身・全身やせ
https://youtu.be/q54D5HeWo9A
★他チャンネルの関連動画
【鎖骨剥がして肩こり解消】
https://youtu.be/JOi23CiZujs
【デコルテ・首スッキリマッサージ】
https://youtu.be/jVmOqtwPvno
【簡単デコルテマッサージ】
https://youtu.be/1wpLIDuVVJ8
#デコルテ #鎖骨 #鎖骨やせ #鎖骨美人 #首 #肩こり #鎖骨剥がし #ダイエット #マッサージ #痩せる
こんにちは！
美容整体師 あみです！
動画をご覧いただきありがとうございます。
今日はお家で出来る簡単ダイエットのポイントを教えます♡
この自粛中、おうちで過ごす時間がいつも以上にある方が多いと思います！
ジムにも行けない、外に出歩くこともお友達との時間も作れなくてなんだかもやっとしていませんか？
どこへも行けない今だからこそ！逆に！そのおうち時間を集中的な自分磨きの時間へと変えてみたらどうでしょう！？
やることはとっても簡単！今すぐできるので是非試してみてください！
久々に会った友達に、見違える姿で会えるよう、おうちでの時間を充実させましょう☆
♡目次♡
2:30 〜 おうちでダイエット
●生活リズム
4:20 〜 おうちでダイエット
●食生活
5:45 〜 おうちでダイエット
●適度な運動
7:16 〜 おうちでダイエット
●好きなことをする時間
8:17 〜 おうちでダイエット
●湯船に浸かる
動画は、毎週水・金・土の19時に上げています❣️
チャンネル登録、グッドボタンも忘れずによろしくお願いします😍✨
★自己紹介
高校生のときにダイエットを始めてから10キロ以上の増減を繰り返してきた私が、
美容整体師として学んだ知識に、自分のこれまでの経験・考え方を織り交ぜた情報を発信しています。
最大-14kgの経験から辿り着いたのは習慣を変えることで自然と痩せる健康的なダイエット。
ダイエットの間違った知識がたくさん出回るこの世の中に正しい知識を発信し、ダイエットによって体調を崩す方を少しでも減らしたい。
ダイエット・綺麗になるために努力することを楽しんで欲しい。そんな思いで投稿しています♡
★ライン＠
＊完全無料＊美容の情報を発信中
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★Instagram
高橋杏実《@biyou_seitaishi_ami》
https://www.instagram.com/biyou_seita...
★美容整体muchure 〜むちゅーれ〜
《@muchure.salon》
https://www.instagram.com/muchure.salon/
★美容整体muchure リンク
＊HP
https://muchure.wixsite.com/muchure
＊ホットペッパービューティー
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH00...
★TikTok
《biyou_seitaishi_ami》
★関連動画
【食べる順番ダイエット】チリ積で-14kg！超簡単！今日から始められる痩せる習慣
https://youtu.be/NrFJzLRLKHk
【勝手に痩せる方法】超簡単！食事制限なし-14キロのダイエット方法
https://youtu.be/_SrXQJNF-Ys
【短期間ダイエット】体重が-5.5kg痩せた方法！食事＆筋トレ＆1週間ファスティング【お腹痩せ】ダイエットビフォーアフター 準備食・回復食まで教えます
https://youtu.be/ezpYMeF9JBI
★毎日できるダイエットオススメ動画
◎４分間のお尻トレーニング
https://youtu.be/TYF7RJirUdE
◎４分間のお腹やせ・足やせ
https://youtu.be/el38ADeS3us
◎５分間の骨盤矯正 下半身・全身やせ
https://youtu.be/q54D5HeWo9A
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自粛期間中家でするからがないなら自分磨きをしてみよう！！ということで今回の動画は足痩せ動画です！！
