《人有自尊心,相對寵物也不例外》
我常常遇到類似的問題,今天寵物溝通又遇到,藉此跟大家分享一下心得。
舉例:我們家的大黑「自尊心爆表」,一天帶大黑散步四次,他就可以大四次大便!
我自然脫口而出說:「你很會大便耶!」
結果不得了了,跟我鬧脾氣兩天不大便,我還不信邪,又試了兩次!都是相同的狀況,從此以後再也不敢說「你很會大便」。當時勸了好久他才願意大便!之後再也沒發生類似的問題,對他總是會兼顧到大黑的自尊心,不然就會鬧脾氣不出去散步!

⋯⋯⋯⋯⋯
★飼主的抱怨:毛小孩隨意大小便,或行為脫序變得跟平常不一樣,這其中包含突然咬人、抓人、亂吠、舔腳、心情低落、食慾降低、改變睡眠作息,等等。但你可能無意間傷害到毛小孩的內心,而牠一反常態的行為都是在提醒你,希望你有所改進。
但飼主若沒有用心去觀察並且同理心的感受,很難去發覺毛小孩的問題!
例如:只是開玩笑說:很肥、很臭、你怎麼又這樣了、腿很短、愛生氣..等等。總覺得牠們好像聽不懂,說說也無妨。
但是一句無心的話,牠們卻介意的往心裡放,最後變成負面情緒來發洩。在許多飼主眼裡只是開玩笑罷了,但在毛小孩眼裡卻看不出有什麼好笑的,甚至你還以此為樂。
其實這些對我們而言都是一種學習,我們不妨可以換位思考,如果今天是你被人以玩笑話而取樂,你能接受嗎?
為了愛,可以包容彼此缺失,你願意改進的事,雖然無法立竿見影,但會慢慢起的效果。
例如:你對毛孩態度改變,牠不會如你所願,馬上不亂尿尿,但次數會減少逐漸到沒有亂尿尿;毛小孩也願意去體諒我們生活上的難處,導致無法即使做到,但若你有心,牠都感受的到並心領的謹記在心,妳對牠的用心。
只是毛小孩對我們的用心與付出,我們一般人是很難去覺察其中,這幾乎都需要透過寵物溝通師才能得知,除非妳是高敏感族群,能敏銳覺察到其中的變化。
具體舉例:
故事ㄧ、可以顧慮過我的感受嗎?
在一次的個案中,毛小孩對主飼說:「可以不要常常嫌我臭嗎?我也不喜歡常常洗澡。我被處罰的時候又不準我動,常常也吃不飽,對生活細節要求很多。可以不要把我當作一隻狗在訓練嗎?在我的內心深處我很不願意,內心也很受傷。
我也知道我是一條狗,但我也有情緒也有感情,我也有我乖的地方,但你們的要求讓我快受不了,可以顧慮過我的感受嗎?」
整體聽起來毛小孩內心委屈又難過,昔日的感受捲土重來,仍然耿耿於懷。
我把這番話轉達給飼主時,飼主回答我:「我知道毛小孩心中的委屈,我也知道你很乖了,我會再跟家人溝通看看。」
或許在我們人類覺得這些行為並沒什麼大礙,或者認為是生活小樂趣,但在毛小孩的心中卻不是這麼認為,把人類所做所為盡收在心底,這些都是人類要多注意留心的地方。
同時也有53部Youtube影片,追蹤數超過13萬的網紅Sky game,也在其Youtube影片中提到,今天玩的是"奇納:靈魂之橋",這款在 PS5 發表會到現在,就相當想要玩了,延期到今天,終於可以玩到,不過聽說好像是蠻多BUG的,來看看吧!下一款遊戲是 9/23 11:00p.m.的暗黑破壞神2獄火重生~有想來找隊友記得來我的 Discord 哦 : https://discord.gg/BBVw...
高敏感 生氣 在 月輪 Facebook 的精選貼文
《作為高敏感族》
近日讀到「高敏感族」這個詞。有人說這是天賦,我卻有種總算找到何以自己如此煩的原因。
「高敏感族」的特點有很多,大家可以去看看。在我身上最明顯的是害怕衝突,容易感動和過份放大他人情緒。
就算錯不在自己,但只要身邊有人起衝突,我就想逃。逃不掉就選擇把嘴巴和耳朵關上,讓自己隱身。反正盡可能不想參與對駡。即使我理直氣壯,我也討厭這種場面。所以我在最生氣時,是一句話都不會再講的。
至於容易感動,在近幾年有變本加厲之勢。聽歌看戲哭不在話下,就算是身邊的人生活上的小事,我也試過感動到落淚。對着鍾愛的藝術,真的會定神陶醉得滿身起雞皮疙瘩,哪怕哭得一塌糊塗也是酣暢淋漓。大概是因為我真的覺得幸福快樂真的很難得,難來易去。所以當有人真心對我好,我自然就湧泉以報。
以上都可以是優點。但過份放大別人情緒是舊患了,放大後會逼自己回應是最大問題,也是正努力想改善的一點。特別是親近的人冷回訊息時,還是會多想,只是不敢再去討答案了。這是我斬斷細微神經的一步。到頭來依然想被了解,但更怕造成負擔。這也解釋得到我們不愛去多人的場合,因為如同拿着放大鏡去夜店玩一樣,太多的污穢會被放大。我們會很注意別人的一舉一動,同時無法不作回應。辛苦的是自己。
很多高敏感人士恬靜,我卻愛抒發不吐不快,但文字功力又未去到高深的化境。這就是為何我討厭自己的原因。其他人敏感卻選擇內化自己的小劇場,但我需要表達。或者這能與我寫作相輔相成,但現實中,這性格着實不討好。
社會偏愛外向的人,促使內向敏感的人想試圖改變,但往往弄巧反拙。我們不安時會被質疑,敏感時會被嫌棄,冷漠時會被指責。想好好做自己又無法完全喜歡這樣的自己。夠煩吧?
最煩的是,我已經慣了這樣糾結地生活。高敏感人士最怕的不是有人突然的指駡,而是有人突然的喜歡。因為面對前者是煩厭,後者是不安。我們真的很難相信自己會有人喜歡。好吧,我快要掐死自己了,就這樣吧。
#久違的長文 #高敏感族 #配歌的話就配hebe的魔鬼中的天使
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高敏感 生氣 在 Facebook 的最佳貼文
【孩子說「我要殺死你」,是怎麼一回事】
回到家以後,某天三個人一起吃早餐。傑克煎了兩個荷包蛋,一起盛在同一個小盤子裡,放在我跟蕃茄中間。
我拿起筷子,掀了一下其中一顆的蛋白,發現會扯到。兩個荷包蛋有點重疊,蛋白處疑似有點黏在一起。我不想冒險硬翻,怕會把半熟的蛋黃一起拉破。猶豫半天,先從邊邊沒有重疊到的蛋白開始吃。想一想,吃一點左邊的,再想一想,再吃一點右邊的。好苦惱,到底怎麼吃比較俐落咧?想一想,又吃了一點左邊的⋯⋯。
蕃茄忍不住說話了。
「我看不懂你在吃哪一個荷包蛋。」
「哎唷,被你看出來了。我也不太知道我在幹什麼。我剛剛想說吃左邊的,可是發現蛋白跟右邊的有點黏在一起,就想說不然把兩個的下緣都吃掉,留著上半部⋯⋯」
「你就專心吃左邊的那個就好吧?」
我看到蕃茄微皺眉的臉,忍不住笑了出來。不愧是高敏感人生出來的高敏感人,介意的點都ㄧ樣,我們都很不喜歡「屬於我」的東西被別人亂動。除非我主動說要分你,或者你先問過我,不然我的就是我的,你的就是你的,我不越界,你也不要過來。
想到這裡,心裡又湧起一股感動和驕傲。因為,蕃茄雖然很介意,但是他沒有爆炸。雖然他還是皺起眉頭,但是他好好的給了我一個建議,順利用平靜的語氣解決了這件讓他很心煩的事。
這麼一件細微不起眼的日常互動,對於高敏感的孩子來說,卻是非常大的進步。這是大人小孩一起付出了多年努力才達到的成果。
***
有時,我會估狗有關高敏感特質的文章,看看專家們說些什麼,然後再對照我自己的經驗。但是看來看去,不知為何,總是覺得沒有講到「痛點」,比較像是關於這個特質的一個形容或簡介,並沒有真的點明這個特質最棘手的部分。
我認為跟高敏感族群相處,最大的挑戰在於「狂暴的情緒」。
高敏感是一種特質,所以不會因為長大或者訓練就變成非高敏感。這件事我原本就「知道」,但是一直到這次回台灣,我發現親戚叔叔也是高敏感人的時候,我才真正把這個描述跟我的經驗結合起來。
在許多年前,我「有幸」見識過親戚叔叔因為地雷被踩到,大發飆的樣子,那真的像是天打雷劈一樣,在場的我已經超過二十歲,而且只是旁觀者,但是都還是嚇到不敢出聲,彷彿要是我弄出一點聲響,叔叔會立刻衝過來把我殺掉一樣。
這次跟其他人一起回憶這個經驗,我才驚覺,親戚叔叔抓狂時的樣子,跟蕃茄一模一樣。這一年多以來,如果我跟傑克錯聽蕃茄的意思、出聲提醒他該做的事、或者是壞了他的興頭,他會瞬間進入發狂的攻擊模式:
你根本就沒有在聽我講話!!!
我絕對會殺死你!!!
你要是再這樣跟我說話,我就絕對不會吃飯!!
爆炸的速度之快,強度之猛烈,真的像是一腳踩上地雷一樣,一點醞釀期也沒有。我經常會在那一瞬間呆住,摸不清我剛剛到底說了什麼,做了什麼,這個孩子怎麼會氣成這樣?一個不到六歲的孩子為什麼會有這麼大的怒氣?
不對,我不是沒有。
我想起在差不多年紀的時候,看見母親拿起武器要打人的時候,我準備好隨時要衝上去把他撕爛的火氣。我有,我的內心裡有同等的憤怒,但是我的環境跟蕃茄不一樣,我學會壓抑了,所以我誤以為我「好了」。但是我每次感到憤怒的時候都有一種內心的黑洞崩潰的感覺,那個感覺如果被釋放出來,駭人的程度跟蕃茄和叔叔是不相上下的吧。
讓其他人很弄不懂的是,這些讓我們瞬間爆炸的事情,經常是小事。在其他人的經驗裡,甚至包含我這個高敏感人在看蕃茄這個高敏感孩子的時候,有時也會覺得,這些人怎麼這麼容易「因為小事就大爆炸」。
但是這句話要拆開來看。認為是「小事」的,是周圍的他人。那些「小事」對高敏感人來講是天大地大的事。原句很容易讓人以為,這個人是在找碴,或者是藉故發脾氣,要逼別人配合。
不是這個樣子的。高敏感人沒有覺得自己這樣很了不起或者這樣就可以贏。我們其實對這樣的自己也感到很困擾。但是會讓情況更惡化的是,周遭的親人不只不懂我們在抓狂什麼,還覺得我們大驚小怪。
小時候,我跟弟弟都很喜歡吃樂天小熊餅。有時爸爸會買回家給我們吃,通常都會買兩種口味,一種草莓,一種巧克力。我跟弟弟都比較喜歡吃巧克力。只要爸爸有買回來,我們姐弟的默契就是分好一人一半。差別在我跟弟弟的習慣不同,我會把愛吃的留在最後吃,弟弟會把愛吃的先吃。
然後就出事了。
那次弟弟先吃完了自己的巧克力口味,還想再吃,就趁我不在家把另一包巧克力也吃完了。等我上完才藝課回家,蹦蹦跳跳去開櫃子找我的小熊餅乾時,發現剩下兩盒草莓口味的。我只想了兩秒就知道怎麼回事了,「碰」一聲把櫃子門摔回去,大跨步在家裡找「兇手」。看到弟弟在爸媽房間的時候,我尖叫:「你這個賤貨!!!!!」然後狂奔過去。
爸爸發現狀況不對,立刻把在床邊的弟弟抱起來,剛好閃過我的飛踢。我一腳踹在床底板上,整個板子被我踹破了。那整件事情當然是我的錯,因為我提不出證明我跟弟弟有說好一人一半,我所謂「一直以來都是這樣分」是一種片面說詞,弟弟也否認,所以是我太計較,脾氣太差。
跟親戚叔叔聊起我們彼此的童年,我才知道,像這樣被認為「你太誇張」、「你太愛生氣」的經驗,都讓我們深深覺得,沒有人愛我,沒有人在乎我,我說的話沒有人要聽。
大人這樣的指責,對高敏感的孩子是沒有幫助的,因為我們介意的事情還是存在,並沒有消失。而孩子也不可能學會怎麼讓自己「不那麼愛生氣」,因為這是無法控制的。孩子真正應該要學習的是如何表達情緒,還有如何讓自己先用不傷人的方法處理完情緒以後,再做溝通。
除了指責以外,還有另外一種常見的回應方式,也會讓事情更糟糕。
這次去找親戚叔叔跟阿姨的時候,就聊到他們當初新婚前幾年的幾次經典大衝突。時間久遠,起因已經忘記了,總之就大概是牙刷沒有插回杯子裡的這種蒜皮小事,但是後續兩人倒是記得清清楚楚。
「反正只是因為這樣他就生氣了,然後就三個禮拜不回房間睡。」
「因為你根本不知道自己做錯什麼啊!」
「可是我有處理啊,我有一直要找你說話也一直在道歉,可是你都還是一直生氣。」
「你講那些話根本沒有用!」
「為什麼沒有用?不然是還能講什麼?」
我一邊聽著他們的對話,一邊回想我經驗裡這兩個人的互動方式,突然懂了。
「阿姨,你說你有道歉,可是你的道歉是不是其實是在哄他?」
「呃,對啊?」
我大笑。
「不行唷,哄人的話你就完蛋了。」
為了確認這件事不是一種「家族怪僻」,我到處去問身邊已知的高敏感人,包括傑克和其他朋友。
「誒,我問你,如果今天有人踩到你的雷,然後看到你氣得要死,想要讓你心情好一點,就開始裝可愛,討抱抱,撒嬌,逗你開心,這樣的話你的心情會變好媽?」
「幹,三小啦這更氣吧,是要逼我揍人喔?」
用比較好懂的方式說明的話,在氣頭上被哄,感覺就像是你的高跟鞋踩在我的腳上,跟你說很痛,結果你不是把腳移開,是在那邊說:「哎唷生氣氣,不要生氣氣嘛皺眉頭都變醜醜的了~~~」
幹,腳啊!!腳移開啊你到底是哪裡有問題啊啊啊啊啊!!
說了這麼多,來結論一下好了。
總之,高敏感特質的人,不管是成人還是兒童,當介意的點被踩到的時候,是會瞬間大抓狂的(有很外顯的,也有生悶氣的那種,但是都是非常生氣的表現,親近的人一定知道)。我自己也有莫名被蕃茄炸到的許多經驗,所以我明白被這種情緒炸到的時候,其實是非常不舒服的。
但是,後來我觀察自己的反應,我才發現,我會覺得不舒服,或者在親戚叔叔發脾氣時感到害怕,是因為我認為這種怒氣是「對我個人的攻擊」。當我讓自己看清楚,這個激烈的表現不是攻擊,而是一種「溝通」的時候,我反而能夠更理解當下的狀況。
這個人/孩子不是在威脅我,他是真的很不舒服,真的太生氣了,所以才會說「我要殺死你」。他用這些很糟糕的說話方式,是希望我能理解他。
這個認知讓我能夠逐漸放鬆,平靜看待蕃茄的火爆狀態。我會立刻跟他表示我理解他的想法,我剛剛確實沒有聽懂他說的話,或者是我剛剛確實忍不住提醒他了,我知道他不喜歡。蕃茄通常會落下一句狠話,然後跑到另一個角落去安撫自己。
我們不因為怕他一直不開心,所以拿玩具或是其他的東西轉移他的注意力,因為這只會讓他更生氣而已。他當下需要的,就是讓那股狂暴的怒氣能夠順利地流洩掉,就只是這樣而已。他不需要說教,不需要被哄,不需要任何外力的介入,只需要一個空間冷靜,然後隔一段時間有人過去問他:「你還好嗎?要聊聊嗎?」就好。
讓他自己處理,就是最好的處理。但是事後一定向他表示我的關心。
我的經驗是,越是給足空間讓孩子把憤怒完整表達出來,他越能從一次一次的經驗當中學習如何調整自己。當然,當我們也確實被他的憤怒激怒到的時候,適度的反擊也是合適的,等於給出一個「請你適可而止」的訊息。但是不需要追著孩子這個時候的態度、用詞來算總帳,因為這是敏感的孩子必經的學習過程。給他越多的批評,這段路會走得更慢。
面對高敏感的大人,我理解大家會比較難給出耐心和空間,覺得都大人大種了憑什麼你就可以這樣把怒氣亂甩。不過,因為我們的文化長年以來對於「表達情緒」這件事都是採取禁止的態度,所以會到這個年紀還很狂暴的大人,是因為在小時候沒有被好好引導過,沒有機會認識自己的情緒,也沒有學習過如何好好表達自己的情緒。這方面的能力是沒有辦法隨著年紀增長自然學會的。我不認為我們有義務幫忙高敏感的大人學會情緒管理,不過對於他的困境有所理解的話,至少可以避開一些會火上加油的回應方式,不讓情況更加惡化的。
想法太多,總覺得寫得有點亂,有想回應的人我們留言討論吧!
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