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陪你一起好好生活,
讓接下來每一天有高效的生活態度
Day 1
起床一個小時內,不滑手機,
用心觀察周圍的事情
看似簡單的動作,其實就是會不自覺得支配你一整天的狀態
開始透過建立晨間習慣,重新掌握人生的主導權,
把自己的重要性放在第一順位。
你知道嗎!研究指出,早晨醒來的這段時光,
往往是人類專注度最高、精神最清醒的時候。
也因此最富生產力和創造力的活動,
最適合被安排在這個時段進行。
無論是運動、冥想、寫作、閱讀、或者是享用早餐,
擁有一套規律的晨間習慣,
都是建立自我信心與主動心態的不二法門。
推薦高效自律影片,向成功邁出第一步!
🎬https://youtu.be/S8SddC6UBKc
Tag 那位需要好習慣養成的朋友
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