【歡迎分享資訊】
吃什麼有助於增強免疫力?
小編整理了一下分享給大家唷!
食物推薦
1 : 優質蛋白質攝取 (蛋白質是構成細胞e.g 白血球和抗體主成分)
2 : 檸檬、梨子、芭樂、葡萄柚…等 (富含維他命C的水果)
多吃富含維他命C的水果有很多好處,因為維他命C具有高度抗氧化力,加上其有助於刺激身體製造干擾素來破壞病毒,對於免疫系統的調節有其生理上功效。
3: 大蒜 (富含大蒜素可殺菌)
吃大蒜有許多好處,其中最值得一提的成分就是大蒜素(allicin) ,研究指出,大蒜素具有殺菌、減少感染的功效,也可預防感冒、抵抗病菌。
但是小編很怕大蒜的味道😅
4: 生薑 (富含薑烯酚可促進血液循環)
5: 五穀雜糧、全麥製品
含有豐富的維他命B群和各種礦物質,有助於供應細胞進行增殖
7 : 深色、各色蔬菜均衡攝取
一天至少要吃 2~3 碗各色蔬菜,其中富含的維生素、礦物質、植化素都跟免疫功能息息相關!
8: 莓果類 (e.g. 藍莓、蔓越梅)
重點在於 維他命/維生素C
維他命C具有高度抗氧化力,加上其有助於刺激身體製造干擾素來破壞病毒,對於免疫系統的調節有其生理上功效。
市面上高劑量維他命/維生素C的產品很多,挑選時盡量選擇天然萃取成分為佳!
粉專抽獎活動倒數3天!快點呼朋引伴來參加唷~
🔗 https://reurl.cc/1x4pkm
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過110萬的網紅HEALTH 2.0,也在其Youtube影片中提到,很多女性都喜歡補充高單位的 #維他命C 以前我們認為維他命B跟C是水溶性的,吃多了也不會怎麼樣 但最近的醫學研究告訴我們,服用太高劑量的維他命C 可能會導致白內障、尿結石 甚至 #致癌 喔! 【#江P醫件事】關心健康所有事 現在訂閱《健康2.0》➔https://bit.ly/2IBSoRr T...
高劑量維他命c功效 在 HEALTH 2.0 Youtube 的最佳解答
很多女性都喜歡補充高單位的 #維他命C
以前我們認為維他命B跟C是水溶性的,吃多了也不會怎麼樣
但最近的醫學研究告訴我們,服用太高劑量的維他命C
可能會導致白內障、尿結石 甚至 #致癌 喔!
【#江P醫件事】關心健康所有事
現在訂閱《健康2.0》➔https://bit.ly/2IBSoRr
TVBS新聞台(56台) 每週三到週五下午2點,週六、週日晚間7點!
主持人:鄭凱云、江坤俊
看更多健康文章資訊:https://health.tvbs.com.tw/
加LINE🔍健康資訊馬上看▶http://bit.ly/2CpUdzT
按讚FB粉絲頁:http://bit.ly/2gg2c4b
高劑量維他命c功效 在 Nicole Yuen Youtube 的精選貼文
?來自法國醫學美容品牌 ⚗️
?? NOVEXPERT?THE SERUM EXPERT EVENT
。
。
1個系列Series 1位專家 Expert??⚕️??⚕️??⚕️精華專家??????
品牌以修護基因為終極目標,研究高效抗老基因復合物Novaxyline及3款高效皇牌精華Booster Serum。
。
。
?4重透明質酸導入精華?
?全球首創最高濃度純透明質酸護膚品?
1瓶=注射20支透明質酸針劑量
補濕、鎖水,仲可以深入肌膚底層做到增生骨膠原
。
。
?C25抗氧煥膚亮肌精華?
?25%高濃度穩定型維他命C複合物?
長效淨白、抗氧化、緊緻肌膚、預防皺紋
美白、去斑、均勻膚色
。
。
?5重注養賦活修復精華?
一支蘊含OmegaN3,5,6,7,9高效成分,
具5重防禦修復功效,可以滋養同修復肌膚。
解決肌膚缺水、暗啞、粗糙、受刺激嘅問題。
。
。
產品100%天然認證,獨特天然保鮮機制,
所有產品不含防腐劑、化學物質、致敏成分。
敏感肌膚、孕婦及哺乳期間均可使用。
。
。
Thank you for Having Me?
。
。
@novexperthk
#novexperthk
#TheBrandOfExpert
#BoosterMeansPower
#MadeInFrance
#20倍膠原針
#強化版左旋C
#5Omegas
#OinkOinkPR
@oinkoinkpr
#skincare #France #Frenchskincare #醫學美容
#blogger #beautyblogger #hkblogger #lifestyle #hkiger #scenegirl #asiangirls #followme #like4like #iggirl #hongkonggirls
#instadaily #instaphoto #instaview #instalife #instatravel #instablogger
高劑量維他命c功效 在 維他命c 1000mg ptt 的推薦與評價
... 相對對人體來說是滿安全的,一天mg/ 我也喜歡喝高劑量維他命C 不過一開始喝的起因不是 ... 此外,維生素C含有東方女性最愛的美白、抗氧化功效,還能預防牙齦出血。 ... <看更多>
高劑量維他命c功效 在 (非果食) 服用大劑量的維他命。 - Facebook 的推薦與評價
這劑量不太可能出現任何抗組織胺(抗過敏)、抗病毒或解毒功效 ... 家人丶朋友丶只有2歳的姪女也是高劑量維他命c的受益者… 只要身體一感覺不舒服,就要開始大劑量服用 ... ... <看更多>