＃最新減醣成果分享 ＃身體變健壯了 ＃臉真的變小啦😆
從小我就不是一個喜歡拍照的人，可能是因為過胖，更可能是因為臉大，總之外表總是最顯眼的那一個，群體照裡最容易找到的也都是我😆
久而久之，我慢慢變成相機後面的那個人，喜歡拍朋友喜歡拍美食，唯獨少了自己，回頭看實在有點可惜，年輕時沒有留下什麼紀錄，很多回憶也慢慢淡化了
隨著電腦裡的自拍照越來越多，才發覺自己越來越愛笑，也比較會找一些看起來帥的角度留戀，美其名是為了記錄，但其實我知道是學會了*更*愛自己
後悔的是，怎麼到了中年才開始想要減醣瘦身，才知道原來打打肉毒，臉就可以變小😆😆，可惡啊～～時光要是回到20歲該有多好，搞不好我就是掌櫃眼中的歐巴，而不是店小二了～～哈哈哈哈^^
總之，從疫情爆發後，每天深蹲，做伏地挺身和棒式就是我的日常課業，體重不降反升，從81kg回到了85～86kg，不過外表反而看起來更精實更健壯了，對比起去年6月剛出關時，又達到了另一個里程碑，接下來就看什麼時候可以進健身房開始真正的重訓，不期待自己變成浩克^^，只希望可以有背肌和胸肌就好
還有天生的大臉，上上週又下去台中家人的診所，打了第二次的肉毒，臉頰上的咀嚼肌真的很有感的逐漸變小，加上音波，我自己是覺得看起來年輕好多😁
掌櫃說，好險你是慢慢瘦，不然很多人瞬間瘦太快，兩頰的肉往下垂，看起來反而變老，原來吃的好，慢慢瘦還有這種好處阿，真是矇對了～哈哈哈^^
至於打肉毒會不會痛，術後有沒有比較不方便或不舒服的地方，我個人的心得是都沒有，除了一開始大約兩週左右，吃東西會比較沒力，不能咬硬的東西之外，反而因為咬一咬兩頰會酸，還會自己自動放棄繼續吃下去🤣，所以現在只有怨嘆怎麼沒早點認識它
我大嫂說，以後還可以嘗試一下皮秒，縮小臉上的毛孔，未來上鏡頭膚質看起來會更好，我心裡想說，好險最近都沒有拍影片，不然應該會忍不住又破費一筆，不過可能要先去看看皮膚科吧～因為頭頂的毛髮真的越來越少😆阿哈哈哈哈
對了，中部的朋友有這方面需求的話，很歡迎找她資訊看看喔☺️幫忙曝光一下 顆顆
總而言之，好餓大叔終於自戀了，雖然從中年才開始學會記錄，但凡事不嫌晚，就怕你不去做而已，這是經營好餓廚房後，學會最重要的一件事😊
最後，給大家看看最新的成果，也祝所有跟我一樣的減醣中人，可以每天開心的面對自己，學習飲食的方式，放輕鬆不要有壓力，從錯誤中學習，然後更愛自己一點
*take it sleazy* - 這句是從良善之地學來的🥰 （超推薦的美劇阿）
＃放輕鬆享受減醣生活
＃學會如何吃才是重點
＃臉大就去打肉毒比較快😆
體重變重外表沒變 在 [討論] 外觀有變化，體重卻無？ - 看板FITNESS - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
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手機發文，排版見諒。
各位版友好
默默的在這個版潛水了很久
也開始嘗試運動減肥一陣子了
最近有個情況讓我感到有些疑惑，所以想來請教一下大家
在持續的運動2.3個月之後，外觀已經有顯著的變化，我的體重原本是61，體脂肪最高曾
到39%→32.7%
現在的身材外觀大概看起來是五十幾公斤，但體重卻從頭到尾都是61，請問這樣的情況是
為什麼呢？是正常的現象嗎？
我目前已有建立體脂才是正確指標，體重已是浮雲的觀念，但對於這個現象依然感到十分
的疑惑所以想討論一下，謝謝大家。
另外，每次我只要聽到有人說：「減肥減不下來有時候是因為基因會遺傳天生就有很難減
的胖體質」就會非常的生氣，因為我覺得根本沒有天生難減，減不下來的胖體質這種話(
除非生病)
請問我這個火是發的正確的嗎？還是只是我知識不足呢？
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不過因為通常這種話都是瘦子在跟我說，所以就會有點(自我)覺得再說風涼話的感覺，情
緒就會有點起來^^;;
雖然已經慢慢的想去除數字迷思，但長久以來的觀念實在是很難馬上根除(汗，但已經有
努力盡量時刻牢記體脂的重要性了！
也十分感謝你的鼓勵！
※ 編輯: blooder82523 (140.128.20.177), 11/26/2014 17:51:23
看到慢慢能穿比較小的衣服，身形也變比較好看真的很感動也很激勵
※ 編輯: blooder82523 (140.128.20.177), 11/26/2014 17:53:16
說到腰圍，我自己身形的變化是以上半身比較明顯，所以自己覺得腰圍小了很多(雖然還
是有肚子)
但最肥的下盤非常的屹立不搖，只有略微減少一點點點，請問這也是跟基因有觀嗎？
※ 編輯: blooder82523 (111.252.174.97), 11/27/2014 14:36:58
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