疑難雜症萬事通
在網路上遇到任何問題都可以在這邊找找看唷

Search

關於 體脂磅比較 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

相關標籤 相關照片 相關影片
在體脂磅比較這個產品中，有90篇Facebook貼文，粉絲數超過3,720的網紅Punk's murmur，也在其Facebook貼文中提到， .​ #punk的減肥日記 #Day28​ ​ 今天早上過磅，我瘦了4公斤 第二名瘦2公斤​ ​ 基本上我已經贏了，因為第二名不太可能一天掉兩公斤～​ ​ 而且我是吃過早餐飽腹量​ 第二名是空腹量​ ​ 但我們還是要有運動家精神，拼到最後一刻😌​ ​ 所以今天晚上泡了澡，要讓自己再脫水一點🤣🤣🤣（我...
　同時也有6部Youtube影片，追蹤數超過20萬的網紅Tao，也在其Youtube影片中提到，相信許多關注頻道的朋友們在需要外食、無法備餐的時候， 最大的困擾都是「沒有帶磅秤，營養素該如何估算？」 這支影片帶大家一起看看一般小吃店、便當店、自助餐的菜色， 每一餐營養素大約是怎麼樣？ 下次在選擇菜色的時候也比較可以去估算， 哪些食物是比較適合高碳或低碳天吃？ 最後還有一些胸部訓練前的暖身及有感...

「體脂磅比較」的推薦目錄：


體脂磅比較 在 Punk's murmur Facebook 的最佳解答

Punk's murmur By Punk's murmur

2021-09-16 19:42:19 有 11 人按讚
  • Share this:

.​
#punk的減肥日記 #Day28​
​
今天早上過磅，我瘦了4公斤 第二名瘦2公斤​
​
基本上我已經贏了，因為第二名不太可能一天掉兩公斤～​
​
而且我是吃過早餐飽腹量​
第二名是空腹量​
​
但我們還是要有運動家精神，拼到最後一刻😌​
​
所以今天晚上泡了澡，要讓自己再脫水一點🤣🤣🤣（我就膚淺😌）​
​
p.s. 浴缸真的有用喇～我一個月至少有泡一次🤣​
假設去外面泡，不算交通費，一次$200就好，一年就省200*12=2400耶（痾......聽起來好像還好😅）​
​
​
​
同事不服輸，說他因為有運動，肌肉量比較重​
​
但我早在一開始就問說要不要比照成吉思汗減肥比賽的模式，體重+體脂+肌肉量 都納入計算​
​
他們自己說太複雜不要的～​
​
然後我也提醒過，說不比肌肉跟體脂，我就會完全不運動，只靠飲控，因為這樣最能確保不會讓肌肉重影響我的體重～​
​
​
​
結果今天他們一直說肌肉量應該要納入計算（這次不可能了，因為我們初始沒量肌肉量）​
​
不過我還是善意提醒他們：那個，你們記得我老公是健身教練嗎？要玩肌肉量，我應該是不會輸你們耶......🤣​
​
他們都說我職業減肥戶😆​
​
​
​
#早餐​
​
荷包蛋*2、希臘優格+草莓果醬​
​
拍完照之後才加果醬​
​
#午餐​
​
氣炸雞腿排+氣炸時蔬​
​
#點心​
​
晶華酒店月餅1/8、日出月餅三種口味各一口​
星巴克可可布朗尼蛋捲*1​
​
#晚餐​
​
Pass​
​
​
​
#減肥 #減重 #飲食紀錄 #飲食控制

Tags:
Punk's murmur

About author
因為高中的時候都走龐克風，同學都叫我龐妹，後來就默默有了【Punk】這個英文名字~ 我也知道這個是貶義詞，但很難撞名，所以除了較正式的工作場合都還是習慣用【Punk】！ Punk有正職工作，也兼職做網拍，很喜歡跟大家分享生活，但有朋友覺得我超洗版(我覺得是他們好友太少哈)，乾脆開個粉專，不在意觀眾有多少，只是想記錄自己的生活！
各種生活分享
3720 followers 3768 likes "https://punk1013.pixnet.net/blog"
View all posts

體脂磅比較 在 SuifiLeung - Jordi Mama Facebook 的精選貼文

SuifiLeung - Jordi Mama By SuifiLeung - Jordi Mama

2021-08-03 22:42:10 有 235 人按讚
  • Share this:

［減肥的第三十天☀️］
體重下降⬇️5磅
體脂下降⬇️4%
第一個月我用了「改變習慣」的方式去減肥
簡單的從飲食、簡單運動、飲水、16:8等方式
因為太久沒有運動
我也很怕自己堅持不了
所以我選擇了用比較輕鬆的方式
讓自己沒有藉口
沒有退路！
距離目標還有不到3Kg
所以剩下的兩個月
我分別會嘗試不同方法還有希望可以重訓增肌
期待三個月後的成果！
然後再慢慢的跟大家分享！加油💪

#目前還是就角度拍出來的假象
#但整體看是有變瘦一點
#目標是瘦
#但我也想要試試有肌肉的感覺

Tags:
SuifiLeung - Jordi Mama

About author
現為東方新地more美容編輯，新手媽媽希望透過FB分享更多貼身趣事、化妝美容心得～齊齊Keep住做靚Mama♡
《more》前美容編輯 ♡ IG:http://instagram.com/suifileung/ youtube Channel : suifi leung Mail: [email protected] i'm 身兼美編化妝師身分的媽咪♡搜羅最新扮靚、生活和寶寶資訊…真分享！
8919 followers 8535 likes "http://www.sundaymore.com/author/suifileung/"
View all posts

體脂磅比較 在 Kan夫人。生活雜記 Facebook 的最讚貼文

Kan夫人。生活雜記 By Kan夫人。生活雜記

2021-07-18 00:08:22 有 70 人按讚
  • Share this:

#焫焫焫焫焫焫著 #搣甩腩肉 🐷🔥

夏天熱焫焫, 去沙灘泳池少不得,
尤其去staycation, 都私心想影返一兩張偽網紅貴婦池畔相FF下,
想一秒show off都要一早做好準備!
減走肚腩肉先得架🔥🔥

❤️ #REDBurn #火紅燃脂丸 RED Burn - RB510
專減脂肪, 搣甩腩肉, 搣甩埋師奶味!
佢同坊間一般瘦身產品不同,
RED Burn 不盲目追求減磅數,
主力燃燒體內儲存脂肪,
務實地以減少脂肪為目標,
當中主要成分紅花萃取 CLA,
多份研究報告指出能有效減少脂肪,
提升熱量消耗, 減走鬆泡泡脂肪,
達至瘦身終極目的😍

✅ #提升燃脂力
促進脂肪燃燒, 瘦肉組織比例提升, 增加基礎代謝率
臨床研究證實有助持久減少全身體脂及內臟脂肪
同時降低反彈機會

✅ #促進脂肪分解&代謝
活化不同的「脂肪分解酶」(lipolytic enzymes),
從而促進拆解身體上囤積的脂肪,
減少全身脂肪量, 促進燒脂

✅ #降低脂肪儲存
抑制人體儲存脂肪所需的各種「脂肪生成酶」(lipogenic enzymes),
如脂蛋白脂肪酶( lipoprotein Lipase)、脂肪酸合成酶(fatty acid synthase)等,
從而減少脂肪囤積在身體

✅ #重塑身體線條
脂肪比例降低, 瘦肉組織提升, 身型自然更緊緻

✔️服用方法
基本:每日 1 次,早餐或午餐後服用 2 粒
特效:每日 2 次,早餐及午餐後服用 2 粒
[特效] 服用法 – 適合女士腰圍超過 28 英吋,男士腰圍超過 34 英吋;或心急減脂肪
人士

🙋🏻‍♀️我已經食完一盒 #REDBurn火紅燃脂丸,
最明顯係覺得手臂拜拜肉同肚腩肉都firm左,
磅數減到少少咋, 但真係覺得成個人fit左,
由開頭好浮腫變返有線條💃🏻💃🏻
唔會鬆泡泡🤩🤩
我都無做乜野運動去減都有成效,
到之後想再快D見效先加每日做sit-up,
去腰間脂肪更work💪🏻

同埋, RED Burn沒有任何西藥成份,
服用之後不會出現任何肚瀉頭暈頭痛心悸等現象,
所以我都比較放心服用~~

⬇️⬇️⬇️
RED Burn 火紅燃脂丸
銷售點:萬寧 (香港及澳門)
標準價:$580
優惠價:$490
Facebook 專頁: https://www.facebook.com/RED.Burn510/

Tags:
Kan夫人。生活雜記

About author
// 生活小雜記 - 分享身邊的小確幸 // 80後偽marketing // 由一年出trip無數次轉為人妻, 再為人母 // 丁丁媽媽新手育嬰大使 // 愛家庭愛朋友愛飲食愛行街愛旅行愛化妝 //
4709 followers 4483 likes "https://linktr.ee/mrskan"
View all posts

體脂磅比較 在 Tao Youtube 的精選貼文

Tao By Tao

2019-11-27 20:30:02 有 60,142 人看過 有 802 人喜歡
  • Share this:

相信許多關注頻道的朋友們在需要外食、無法備餐的時候，
最大的困擾都是「沒有帶磅秤，營養素該如何估算？」
這支影片帶大家一起看看一般小吃店、便當店、自助餐的菜色，
每一餐營養素大約是怎麼樣？
下次在選擇菜色的時候也比較可以去估算，
哪些食物是比較適合高碳或低碳天吃？
最後還有一些胸部訓練前的暖身及有感的胸部訓練菜單，
現在就跟我一起來看～😎
也在底下留言告訴我，你的減脂外食常遇到什麼樣的困難？

✅訂閱 👉🏽 http://bit.ly/sub_tao
我身上穿的衣服都在這買的 👉🏽
https://www.taigersportswear.com/ [ 95折嚐鮮折扣碼 tao ]
⌚️S-Force 手錶 👉🏽
https://www.sforcewatches.com/ [ 9折扣碼 TAO ]
🐟POSEIDON健人 (減脂) 御用👉🏽
https://www.poseidonfh.com/ [ 9折扣碼 TAO ]
💊Myprotein 我平常在用的健身補充品 👉🏽
http://tidd.ly/8b59ba2e [ 6折扣碼 MYPTAO ]

💻2019/8月備賽第一季：https://reurl.cc/6o3Nr
💻彈力繩 [ 全身循環訓練 ] 課表：https://youtu.be/T7eBaXOYUR4
💻10週科學減肥 系列：https://goo.gl/V23AdL
💻有問有答 系列：https://goo.gl/7X7PdS
💻人生攻略 系列：https://goo.gl/utjNgQ
💻到底〖 代糖〗有沒有害啊 ？：https://youtu.be/W_do8WbQeQg

✍🏾工商 ONLY 👉🏽 business@ricegvng.com
📤來問我問題 ✍🏾
♛ WEIBO: Tao-Taiger负责人
♛ Instagram/IG: ricegvng
♛ Facebook : ricegvng

post-title
Tao

About author
198000 subscribers 26903559 viewes
View all posts

體脂磅比較 在 Ashlee xiu Youtube 的最佳解答

Ashlee xiu By Ashlee xiu

2019-10-27 20:00:07 有 69,004 人看過 有 1,340 人喜歡
  • Share this:

留言說說你的減脂小技巧
-------------------------------
影片中MYPROTEIN的高蛋白點心
【高蛋白抹醬】http://tidd.ly/44bd91d0
【專屬6折碼】👉🏻MYPASHLEE
-------------------------------
如何獲得高蛋白的迷你沾醬杯

【抽獎資格】
10/31前完成
1.分享這集影片在你任何一個社群平台，完成後記得分享後請截圖
2.在影片下方留言說『我要獲得Myprotein的高蛋白迷你沾醬杯』

【獲獎辦法】
我們將抽出四位符合抽獎資格的幸運兒
抽獎結果鎖定 👉https://goo.gl/m5Ro8b
＃僅限台灣本島
-------------------------------
✨ 飲食菜單
👉🏻https://ashleexiu.com/diet/

✨ 打造易瘦體質-系統化菜單
👉🏻https://ashleexiu.com/training

✨ 翹臀心機-升級臀部訓練
👉🏻https://gluteband.ashlee.click
-------------------------------
✨訂閱我的頻道 https://goo.gl/cJUSVh
-------------------------------
✨Instagram 👉🏻https://goo.gl/m5Ro8b
✨Weibo 👉🏻http://weibo.com/ashleexiu/
✨FB 👉🏻 https://www.facebook.com/ashlee.lin.0/
-------------------------------
常用的拉力帶
✨【VERSA GRIPPS】https://www.versagripps.tw/
✨【折扣碼】👉🏻Ashlee
-------------------------------
高蛋白健身魚
✨【POSEIDON】https://www.poseidonfh.com
✨【折扣碼】👉🏻Ashlee
-------------------------------
筋膜放鬆好物
✨【TRIGGER POINT】http://bit.ly/2ZwwcSB
✨【折扣碼】👉🏻Ashlee
-------------------------------
【ASHLEE 團隊】
✨Ashlee
✨企劃：Yishu
✨剪輯：騰凱
✨美編：庭萱
✨營養師：亭安
✨社群助理：竹竹/芊芊
-------------------------------
更多影片
✨你該計算營養素？https://youtu.be/qxBliydGw1w
✨10個減脂失敗的原因 https://youtu.be/ehkcdfrVgPg
✨七個月的改變 https://youtu.be/pUcxGIjGYcQ
✨增肌減脂蛋白質怎麼吃？ https://youtu.be/pNX8cbrBERE
✨減脂失敗我學到的 https://youtu.be/RpiLi71pi8k
✨減肥時有聚餐 https://youtu.be/e-tjIShx2N4
-------------------------------
✨ 二手出清 👉🏻 https://shopee.tw/show_o_o
-------------------------------
原文字幕
我決定要給自己一個四週的減脂計畫
我這次會跑碳水循環法我
可以吃這個東西 我在減脂
如果你也想減脂的話呢
首先你需要設立一個合理的目標
何謂合理呢
依據目前的研究顯示
我會建議你掉體重的速度在
在你的體重的0.5-1%這個範圍
那如果你今天低於0.5%的話
就代表你的速度沒有跟上
那如果你超過1%的話
那就代表你很有可能掉的是你的肌肉
然後也會影響你的訓練表現
甚至掉你的肌肉力量
那以我自己為例 我現在是52公斤
那合理的目標就是我每週要
大約要減去0.26－0.52公斤的體重
那也就是我需要消耗2000-4000大卡的熱量
大家都知道1公斤 大約7700大卡
那也就是說平均下來的話
我每天需要製造285-570的熱量赤字
那這個熱量赤字可以從飲食控制去節省
也可以從運動消耗
那我個人呢是比較不會去算運動消耗因為我覺得好麻煩
我通常就是由飲食跟我的有氧去調整
再來減脂呢
你要注意的一些tips是 你要重量訓練
唯有重量訓練才可以確保你在減脂的同時
不會掉你的肌肉
你掉的是體脂肪而不是肌肉
再來你要保有充足的睡眠
睡得足夠的話你身體的瘦素會上升
飢餓數會下降
這樣就可以讓你不會有這麼多莫名的飢餓感
然後你就不會這麼容易的爆吃
再來呢 你要吃夠蛋白質
蛋白質呢是一個讓我們最有飽足感的營養素
而且蛋白質呢它提供肌肉修復的原料
可以讓你在減脂的同時 保留住肌肉
那建議的用量呢 就剛剛以上有說過
還有一個呢是你要學會讀營養標籤
跟食物的成分
沒有說你一定要買一個磅秤
然後跟我一樣 很瘋狂的
每吃一口東西都要放上磅秤
但我覺得一開始
接觸磅秤是一件很好的事情
因為它可以讓你了解到
你平常喜歡的這些食物
它的組成是什麼 它的營養素是什麼
然後讓你慢慢有個概念之後
你之後再挑食物的時候
你就會有意識的去選擇一些營養價值更高
更利於你減脂 更利於你健康的食物
再來呢 高纖的蔬菜要多吃
因為蔬菜呢它不但有很高的營養價值以外
它的體積大
纖維多
它會讓你吃進去肚子裡面之後
就把你的胃給撐起來
自然而然你就會有飽足感
就不會有那種想要爆吃的衝動
多喝水
身體有的時候會搞不清楚
你到底是餓了還是渴了
所以在我減脂期間
我只要感覺到餓的話
我都會先喝個幾杯水
那一天到底要喝多少水呢
其實這有很多種說法
那最常見的就是
1公斤的體重攝取30cc的水
所以像我52kg 我一天大概就要喝1560cc的水
最後一個呢就是不要放棄你喜歡的食物
就像你們剛剛看到的
我在吃那個巧克力吐司
我自己會喜歡這種
Flexible Dieting
靈活式彈性式的飲食的原因也就是因為
如果我今天為了要減脂然後就
犧牲掉那些我很喜歡的食物
這會對人的心裡有很大的壓力
久而久之你就會突然有一天爆掉
然後你就爆走
然後就狂吃 然後你前面做的努力就都白費了
我自己的習慣
是我一樣會吃這些我喜歡的東西
但我會上磅秤
然後我會看他的營養素
那通常這些我喜歡吃的比較邪惡的東西
它的營養素也不會太漂亮
這個時候你就可以透過磅秤
進入他的營養素去知道說
哦原來我平常這麼喜歡吃的這些東西
它並不是這麼有利於我的健康 有利於我的減脂
所以你的份量就就會變得比較少
那我是不建議就是
非常極端的完全不碰你喜歡的食物
因為這樣就很容易讓人瘋掉
Ok那以上是我們分享的減脂tips
我們是透過很短的時間整理出來的
所以可能有一些漏掉的部分
那之後會在接下來的減脂系列影片裡面提到
那如果你很有經驗歡迎你直接在下面留言
告訴廣大的咻格們有什麼是我剛剛漏講的
謝謝你看到現在
這集一樣會送出
My protein的高蛋白迷你沾醬杯
我們一共會選出四位然後一個人
獲得三個沾醬杯
那這次的遊戲規則一樣
請幫我們分享這集影片
然後分享在你任何一個社群的平台
記得分享完要截圖
然後在該影片 youtube影片的下方
留下我想獲得
My protein的高蛋白迷你沾醬杯
我們會在一個星期內
收集這些幫我們分享的人
然後抽出四位可以獲得這個
不知道你剛剛有沒有看到我的手
劇痛好豉(刺痛)喔 是這樣講嗎？
你們看啦
很可怕 我已經很久沒有這樣受傷了
我們前兩天去員工旅遊
我們去了一個在東勢那邊的一個森林
然後玩那很長的溜滑梯
你的腳要抬起來才會快
完美落地
完美落地欸
你的手還好嗎
我的手就這樣燒起來了
劇痛
好啦那謝謝你看到現在
希望你可以獲得迷你沾醬杯
接下來呢我一樣會推出這些減脂
應該會到第六集沒有意外的話
那喜歡的話呢記得幫我訂閱
你才可以收到接下來的內容
然後分享給你有需要的朋友
我們下次見
Peace

＃28天減脂計畫 ＃神力女超人

post-title
Ashlee xiu

About author
Fitness・Lifestyle・分享生活大小事
343000 subscribers 32592147 viewes
View all posts

體脂磅比較 在 Ashlee xiu Youtube 的最讚貼文

Ashlee xiu By Ashlee xiu

2019-07-21 20:00:07 有 58,856 人看過 有 673 人喜歡
  • Share this:

✨ 飲食菜單
👉🏻https://ashleexiu.com/diet/

✨ 打造易瘦體質-系統化菜單
👉🏻https://ashleexiu.com/training

✨ 翹臀心機-升級臀部訓練
👉🏻https://gluteband.ashlee.click

-------------------------------
✨訂閱我的頻道 https://goo.gl/cJUSVh
✨Natalia的頻道 http://bit.ly/2ZCRYQV
-------------------------------
✨Instagram 👉🏻https://goo.gl/m5Ro8b
✨Weibo 👉🏻http://weibo.com/ashleexiu/
✨FB 👉🏻 https://www.facebook.com/ashlee.lin.0/
-------------------------------
我常用的營養品
✨【MYPROTEIN】http://bit.ly/Ashleexiu
✨【免運】台灣滿3200免運，各地區都有滿額免運費唷！

常用的拉力帶
✨【VERSA GRIPPS】https://www.versagripps.tw/
✨【折扣碼】👉🏻Ashlee

高蛋白健身魚
✨【POSEIDON】https://www.poseidonfh.com
✨【折扣碼】👉🏻Ashlee
-------------------------------
我們的健身服裝品牌
✨ TAIGER 官網 👉🏻https://goo.gl/IjRjwB
✨【折扣碼】👉🏻Ashlee
-------------------------------
更多影片
✨健身菜單App https://youtu.be/S_UXslAoEOc
✨瘦身大方向 https://youtu.be/WHZmAR7PnXU
✨準備好一起減肥 https://youtu.be/poI6YJ20fTk
✨如何測量身圍 https://youtu.be/-FlK11sngjU
✨減肥有聚餐時 https://youtu.be/e-tjIShx2N4
✨欺騙餐吃不吃 https://youtu.be/8JCzzbPz1mw
✨健身可以喝酒嗎？ https://youtu.be/qVQENd5pOgc
✨瘦小腿｜妳要知道https://youtu.be/pb0fNccgC4E
✨減脂你要知道的事 https://youtu.be/Ty3v9-ekyuY
✨減脂妳要知道的事｜健身減脂 Q&A（上）https://youtu.be/C_ZQQqKSP1c
✨減脂妳要知道的事｜健身減脂 Q&A（下）https://youtu.be/-ISu7KeN_oY
-------------------------------
✨ 我的二手出清👉🏻 https://shopee.tw/show_o_o
-------------------------------
原文字幕
Nana你知道嗎
我覺得你在鏡頭裡變瘦了
真的假的
真的我沒有騙你
Nana第一次那個拉出來做個對比
哇nana用到最重耶
大家來看這歷史性的一刻
嗨大家好我是Ashlee歡迎回來
今天呢是nana跑變身計畫的第三週
然後呢我要求他每個星期都要幫我拍照片
做一個體態的紀錄
我看他傳給我的資料
他的體重其實這三週下來沒有什麼變化
但是他的體脂肪
掉了接近3percent
掉了2.8percent
然後他的體態呢
也有一些轉變
大家看一下
你們可以看得到
第一週和第三歐的時候
她腹部的線條差異
有沒有看到他的上腹部那邊的凹陷
已經漸漸出來了
然後我們再來看這個側面的圖
可以看得出來他的大腿根部
跟他的下背的脂肪有稍微消下去
所以讓他的臀型是更加明顯的
才三週耶
我覺得他真的好棒 就很厲害
而且我聽他說最近開始有一點厭世的感覺
我其實還滿想知道他現在的狀況到底怎麼樣
嗨
哈囉
好久不見
真的
那你這幾天好嗎
還不錯
睡得好嗎
睡得滿好的
我的睡眠一直都沒什麼問題
那身體會不會痠痛
連續練兩三天的時候會
但是大部分的時間還可以
那你有拉筋嗎
有
對啊健身完拉筋非常重要
隔天比較不會有緊緊痛痛的感覺
今天要準備第三週
第三天的訓練期待嗎
我本來很期待
但是我剛剛下班前就
月事來了
現在就是有點身體不太舒適
但還是要好好的把訓練跑完
在進入我想要問你的問題以前
我之前好像沒有問過你說你有沒有規律的訓練
其實我沒有認真算有規律的訓練過
曾經有想要認真跑一個訓練菜單
但因為訓練的方法跟我習慣的不太一樣
我自己是習慣一天練全身性訓練
但是那個菜單
一天練一個部位
然後連續的動作
就是我覺得這樣的發力對我來說
不是效率到很高
因為我後面會完全沒有辦法撐下去
所以那個訓練我大概只跑了兩週就停了
下一個訓練就是之前Ashlee的健女人菜單
大概跑了一個月
就是我也沒有在追蹤自己體態的狀況
所以這次算是我
認真的完整地跑完一個規律訓練的第一次這樣子
今天已經是第三週了
那你從第一週到第三週到現在有遇到什麼挫折嗎
我覺得我自己
就是有一點太急了
太急著想要看到自己的成果
就是有一種
我那麼努力可是卻看到成果
就會有點自暴自棄
然後在很餓的時候又會覺得
可是今天又不能大吃特吃
不能吃自己想吃的
還是要堅守著
飲食的目標
有時候會有這樣子的挫折
然後飲食上面
常常會碳水爆掉
找不到蛋白質的來源
因為我大部分都是外食比較多
外食又很容易攝取到高油高鹽的食物
然後又很容易讓身體昏昏沉沉的
沒什麼精神
大概是這三週遇到的一些
困難
那你最近
或是你現在的困難是什麼
常常會覺得很厭世
因為真的就是
一天三餐的標配就是
手機磅秤
要開始吃飯之前都要先把東西上磅稱量
再加上上班就真的滿累的
然後還是要安排時間訓練
就真的會有點厭世這樣
那你怎麼克服這些困難的
有一部分
當然就是我有需要記錄這部影片的壓力在啦
但是
我覺得跟自己喊話也很重要
畢竟我當初是真的下定決心
然後跟自己承諾要完成這個菜單
然後也想要看到自己體態的變化
所以我覺得
在你快要撐不下去的時候
你就是要好好的跟自己喊話
然後尤其是每天每天都有紀錄自己上的變化
你看到那些細微的數字
你就會知道你的努力是有成果的
那飲食的部分
我就是可以盡量就自己準備
就是最少最少準備就是我自己一定會帶一份
雞胸肉出門
然後在外面就是儘量選自己喜歡的原型的食物吃
偶爾還是可以吃一些好吃的好喝的東西
但是就是營養素還是要照算這樣子
相信大家也可以跟我一樣
好好地堅持下去
大家加油！
那你之後有什麼
安排嗎
之後就是
覺得時間允許的狀況下
除了自己的菜單訓練之外
還想再加入高強度的有氧
因為我自己本身就很喜歡上有氧拳擊的課
就是健身房那種大型的團課
上那個課非常的舒壓
然後又可以達到快速的有氧
就打算之後
可以更有效率的安排時間
然後加入這個
拳擊有氧的部分
呼 終於到家了
好累
但是我想nana應該比我更累
他今天月經第一天
你看他多認真
還是給他拼下去
對了
想要知道
月經來可不可以訓練
如何利用月經來的時候身體賀爾蒙的變化
去優化你的訓練
可以點右上角連結到生理期的影片
然後今天nana跑的是
變身計畫第三週第三天訓練
如果你想要獲得這樣子的訓練菜單
甚至想要更進階的
神力女超人計畫的呢
我都會把這個菜單的連結放在影片的下方
大家可以去點一下
那我真的太累了
我要去
洗澡休息了
謝謝你看到現在
之後nana還會陸續有
2到3集影片
所以大家拭目以待
我們下次見
Peace


＃訓練菜單＃變身計畫＃神力女超人計畫

post-title
Ashlee xiu

About author
Fitness・Lifestyle・分享生活大小事
343000 subscribers 32592147 viewes
View all posts
社群媒體上有些相關的討論：

體脂磅比較 在 看板NBA - [Live] 夏季聯賽黃蜂@ 馬刺 - 批踢踢實業坊 的推薦與評價


作者love1500274 (CoWuCoWu)
看板NBA
標題[Live] 夏季聯賽 黃蜂 @ 馬刺
時間Sat Jul 8 08:46:11 2023

夏季聯賽 黃蜂 @ 馬刺

雙方陣容:


https://www.nba.com/game/cha-vs-sas-1522300006/box-score

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.163.40.165 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/NBA/M.1688777174.A.395.html
推 bengowa : 狀元榜眼大對決 07/08 08:47
推 ABiao0220 : 斑馬！ 07/08 08:47
推 Petyr : 緯來沒播喔？ 07/08 08:47
推 ninaman : 對決！ 07/08 08:47
推 jason911152 : 請問斑馬…疑有欸 07/08 08:48
→ ninaman : Elta居然沒播...... 07/08 08:48
→ ABiao0220 : 緯來是Dlive？ 07/08 08:48
→ m40102 : 剛剛看到探花和 07/08 08:49
推 Petyr : DLive.. 07/08 08:49
→ m40102 : 第四順位的覺得我蜂又選爛了…. 07/08 08:50
→ laptic : ELTA不播，緯來 D-LIVE = = 07/08 08:51
推 JAvLEMcGeE : 斑馬下一場對不到韓總了QQ 07/08 08:51
推 karmel : 狀元對榜眼 07/08 08:52
→ karmel : 會不會收視率還比一些例行賽還高XD 07/08 08:52
推 sony0223098 : 斑馬降臨！！ 07/08 08:53
※ love1500274:轉錄至看板 Spurs 07/08 08:58
→ m40102 : 在火箭跟拓荒的畫面中看到斑馬在走道了感覺打定了 07/08 08:59
推 asd07633 : 斑馬斑馬 你別睡著啦 07/08 09:00
推 RL4ni : 斑馬真的好高 07/08 09:01
→ karmel : 斑馬本來就會打 07/08 09:02
推 Petyr : 大膽預測 馬刺今年總冠軍 我是說夏聯 07/08 09:02
推 TVXFQ : 本來就打定了..... 07/08 09:04
推 GodYi : 前一場拖到 07/08 09:07
推 sorsu : 有人用NBA app看嗎？還沒開始？ 07/08 09:08
推 Kein545 : 還沒 上一場還沒結束 07/08 09:11
推 YabukiNako : 拓荒者跟火箭別拖了 大家都想看斑馬 07/08 09:11
推 pttnowash : 溫班壓馬第一個NBA進球!!!! 07/08 09:12
推 leo07251413 : 哇靠火箭這個絕殺 07/08 09:12
推 GodYi : Jabari Smith絕殺 07/08 09:12
→ GodYi : 0.6秒後場發球 07/08 09:12
推 KillLakers : !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 07/08 09:12
推 s202655 : == 07/08 09:12
→ KillLakers : 我想說這傳球在亂勾甚麼 XDDDDDDDDDDDDDDDDD 07/08 09:13
→ pttnowash : 斑馬又爆扣啦!!! 07/08 09:13
推 RL4ni : 竟然絕殺了XDDD 07/08 09:13
→ karmel : 夏聯就這麼刺激的嗎 07/08 09:14
推 hanktone : 絕殺ok啦 至少讓大家等那麼久有點回報 07/08 09:14
推 liyu0329 : 要來囉～ 07/08 09:14
推 srwcc : 不是還沒開打嗎.................................. 07/08 09:15
→ SkyReaching : 斑馬終於來了 07/08 09:15
推 jetloading00: 籃球之神做事了 這場到延長大家都煎熬 07/08 09:16
推 karmel : 票房保證來了 07/08 09:16
推 ooxxman : 榜眼前兩場那個死樣子還以為路人…狀元應該會不一樣 07/08 09:17
推 Mentha : 夏聯火箭0.6秒出手絕殺夏聯拓荒，真不可思議 07/08 09:18
→ karmel : 榜眼搞不好會復活 07/08 09:18
推 KillLakers : 斑馬沒有長一點的褲子嗎 褲子大概大腿一半而已 07/08 09:18
推 pttnowash : 斑馬送出第一個火鍋啦!! 07/08 09:18
→ karmel : 前兩場犯規超多 07/08 09:18
→ scenery59832: 果然過譽了 07/08 09:19
→ love1500274 : 這場比賽一定一面倒 07/08 09:19
推 RL4ni : Jabbar的衣服好讚XDD 07/08 09:20
推 minin40 : 各路神仙都來了 07/08 09:20
推 asd07633 : 斑馬庫子真的好短.. 07/08 09:20
推 boylarry : 賈霸也來了 07/08 09:20
推 Satomisan : 哇操 賈霸 07/08 09:20
推 kingfsg7326 : 認真問 現在斑馬單換字母、小丑或D77換得到嗎 07/08 09:21
→ karmel : 換不到吧 但反過來也是換不到 07/08 09:21
推 scenery59832: 對抗果然不行 07/08 09:21
→ KEYork : 大家在哪看的啊幹 07/08 09:22
→ karmel : 77字母小丑要跟馬刺換斑馬馬刺八成也是拒絕 07/08 09:22
推 ClownT : League pass就有啊 抓到雲 07/08 09:23
推 leo07251413 : 薪資差那麼多怎麼換 07/08 09:23
推 scenery59832: 直接被打爆 07/08 09:24
推 etim51893 : 這場LP就有 07/08 09:24
→ love1500274 : 幹 Doris Burke 轉播 .......... 07/08 09:25
推 KillLakers : 這跳輸真的要自殺了 XDDDDDD 07/08 09:26
推 cloudyst : 班馬不進 07/08 09:26
推 ABiao0220 : 輕鬆跳球 07/08 09:26
→ cloudyst : 2鐵馬 07/08 09:26
→ KillLakers : Miller3333333333333333 07/08 09:26
→ Myosotis : 麵包 07/08 09:26
推 pttnowash : 斑馬第一個出手很鳥沒進 也凸顯對抗性差 07/08 09:26
→ ABiao0220 : 斑馬暖機中 07/08 09:26
→ cloudyst : 又不進 07/08 09:27
→ tomlin121283: 打鐵大戰 07/08 09:27
→ JusufNurkic : 斑馬對抗不太行啊 07/08 09:27
推 Petyr : 防守好噁心 07/08 09:27
推 Kein545 : 灌歪 07/08 09:27
→ scenery59832: 折返跑 07/08 09:27
推 Sammy0820 : 哈哈 07/08 09:27
推 pages : 斑馬籃下被擠歪 07/08 09:27
→ pttnowash : 斑馬第二球空檔扣籃沒進= = 超87 07/08 09:27
推 ben29494711 : 佔著防守搶籃板是什麼鬼 07/08 09:27
推 kingfsg7326 : 這綠師傅折一下就斷了吧 07/08 09:27
→ ABiao0220 : 哭阿 醜1 07/08 09:28
→ KillLakers : 斑馬已經鐵三次了.................. 07/08 09:28
推 GodYi : 火鍋+助攻 07/08 09:28
→ cloudyst : 終於進了and1 07/08 09:28
→ Myosotis : 妙傳啊 07/08 09:28
推 sean4712 : 防守超級噁….. 07/08 09:28
推 ijk77692 : 看起來斑馬還需要養一段時間 07/08 09:28
→ scenery59832: 過譽了 07/08 09:28
推 Jerrylin1212: 籃框被砸爛了 07/08 09:28
→ pttnowash : 班馬第一個麻辣鍋送出 07/08 09:28
→ Kein545 : 進第一球了 07/08 09:28
推 wahaha303 : 斑馬打起來輕輕鬆鬆欸 07/08 09:28
推 ben29494711 : 這靜態天賦真的史無前例的 07/08 09:28
推 t200830217 : 斑馬好像沒想像中的那麼強 07/08 09:28
→ GodYi : 才打三分鐘就過譽 急 07/08 09:28
推 ted010233 : And1 07/08 09:28
→ ABiao0220 : 不過防守真的很噁心... 07/08 09:28
推 chiyogga : 防守範圍真的蠻大的 07/08 09:29
→ KillLakers : 左手and1???????????????? 07/08 09:29
推 chengyu1010 : 那防守有夠猛的啦 07/08 09:29
→ ABiao0220 : 才開打3分鐘 好像沒這麼強==？ 07/08 09:29
推 cchhuu : 黃蜂是派系隊來打嗎 07/08 09:29
→ tomlin121283: 黃蜂這些後衛有夠爛XD 07/08 09:29
推 ryanpeace33 : 天賦太好了 07/08 09:29
推 chien955401 : 黃蜂好鐵 07/08 09:29
推 dwiee : 籃框快被砸爛了 07/08 09:29
→ cloudyst : 黃蜂好醜 在幹嘛… 07/08 09:29
→ Kein545 : 超大鍋 07/08 09:30
→ ijk77692 : 感覺BM被養爛的機率頗高 07/08 09:30
→ karmel : 三分鐘是在過譽什麼XD 07/08 09:30
→ Petyr : 真貨 場上影響力很夠欸 期待 07/08 09:30
推 sean4712 : 三分鐘他已經顯示出超級噁心的靜態能力了 07/08 09:30
推 YellowTiger : 果然ptt臥虎藏龍 三分鐘就看出來斑馬過譽 07/08 09:30
推 cowcow01 : 看黃蜂一堆後衛亂砍 07/08 09:31
推 riceton : 防守範圍真的噁 07/08 09:31
推 Tigerchan : 這防守真的噁 07/08 09:31
→ sean4712 : 隔壁阿拓韓德森送MRI 07/08 09:31
推 kingfsg7326 : 這場馬刺教練是波波嗎？ 07/08 09:31
推 Broyz : 這時間應該是一堆kyo粉跑來看吧，三分鐘熱度不意外 07/08 09:31
推 pages : 不過第一年的子母一樣乾巴巴 先掛點肉吧 07/08 09:31
推 ABiao0220 : 蛤???受傷了？ 07/08 09:31
推 jeVrana : 斑馬好扯… 07/08 09:31
推 Mentha : 斑馬他對擋拆的防守還有待加強 07/08 09:31
推 cay86714 : 斑馬真的好強... 07/08 09:31
→ Petyr : 過譽的那個還沒開打就在喊過譽了XDD 理他幹嘛 07/08 09:31
推 chiyogga : 黃蜂有弱企鵝跟球三 這兩人都是優質控球能讓BM等C&S 07/08 09:32
→ cowcow01 : 送MRI...... 07/08 09:32
推 b08297 : 第一場夏聯第一節沒打完就急著過譽不用這麼急 07/08 09:32
推 asd07633 : 波波怎可能執教野雞場 07/08 09:32
→ cloudyst : 韓總怎麼了 07/08 09:32
推 Kein545 : 休了== 07/08 09:32
推 inuyaksa : 過譽姨粉 07/08 09:32
推 KillLakers : 斑馬下了.......... 07/08 09:33
→ cay86714 : 韓總 阿門都受傷了 07/08 09:33
推 xjapan329 : 特地起床看斑馬，現在是受傷還是? 07/08 09:33
→ sezna : 這連熱身都沒有吧 07/08 09:33
→ cloudyst : 班馬下了哦 累了嗎？ 07/08 09:33
推 ryanpeace33 : 感覺掛點肉對抗練起來真的會無敵耶 07/08 09:33
推 Mentha : 斑馬已經穿T恤了，估計這場不會再上? 07/08 09:33
推 leo07251413 : 人家替補不用上場喔XD 07/08 09:33
推 Petyr : 受傷什麼啦 下場休息也不行喔 07/08 09:34
→ xjapan329 : 我褲子都脫了，斑馬竟然不打了 07/08 09:34
推 cchhuu : 沒人受傷還會笑這麼開心吧 07/08 09:34
→ Mentha : 兩邊打鐵不少 07/08 09:34
推 darkdeacon : 休息而已吧 07/08 09:34
→ xjapan329 : 哦哦 07/08 09:34
→ Mentha : 斑馬看起來蠻正常的，也坐在板凳，沒聽到受傷消息 07/08 09:34
推 pages : 看罰球手感很不錯 感覺是有外線更高大的字母哥 07/08 09:34
→ leo07251413 : 板凳上只有一個人沒穿Tshirt 看來整場要6人輪替了 07/08 09:34
→ cloudyst : 緯來沒直播是對的 07/08 09:34
推 ABiao0220 : 希望韓總沒有大礙 07/08 09:35
推 jeVrana : 這場看起來超像台籃= = 07/08 09:35
推 b08297 : 一堆人都很急看到坐板凳休息一下急著喊受傷XD 07/08 09:35
推 Jeter : 球探可能都追超過3年，PTT大神透過螢幕3分鐘就看出 07/08 09:35
→ Jeter : 是水貨了 07/08 09:36
推 fuym : SIDY防守蠻好的耶 07/08 09:36
推 Petyr : 推文受傷是在說韓總啦 07/08 09:36
推 RL4ni : 一下過譽 一下受傷的 要這樣唱衰哦 07/08 09:36
推 riceton : Sidy的厚度真的不太像19歲 07/08 09:36
推 sean4712 : 推文在說韓總啦XD大家別激動 07/08 09:37
推 Kein545 : 熙娣防守很頂 但進攻... 07/08 09:37
推 ddkkz2003 : 馬刺25號這個cissoko不錯 防守腳步很好 07/08 09:37
→ a127 : 總不可能一開始就操好操滿 07/08 09:37
→ Petyr : 我猜有講好一節讓斑馬打幾分鐘 第二節會上吧 07/08 09:37
→ hydeless : 熙娣投藍非常之慘 07/08 09:38
→ love1500274 : 香檳 333333333333 07/08 09:39
→ Petyr : 熙娣防守超讚 有夠厚的 07/08 09:39
推 fuym : 可能就是要再修正的地方，不然沒進攻單純防守 上場 07/08 09:39
推 b03o20y : 可是Sidy防守和閱讀防守好棒 07/08 09:40
推 chien955401 : 黃蜂的後衛是來亂的嗎 07/08 09:40
推 morgan84726 : 上了 07/08 09:40
推 cloudyst : 班馬上了 07/08 09:40
→ fuym : sidy進攻端練起來很賺，補足側翼身材不夠的地方 07/08 09:40
推 cchhuu : 遠看斑馬真的腳超細 07/08 09:40
→ fuym : 哇靠這個給小球 07/08 09:41
推 KhePri : 好靈活 07/08 09:41
推 Petyr : 乾 這個切入是三小 07/08 09:41
推 leo07251413 : 好香 07/08 09:41
推 ysiieternal : 身材好，防守好，投籃很囧 07/08 09:41
推 O10lOl01O : 有熙娣 那熙媛呢 07/08 09:41
推 GorgeousRose: 斑馬有組織 07/08 09:41
推 GodYi : 好噁 07/08 09:41
推 Tigerchan : 這身高有這運球 好不科學XD 07/08 09:41
→ morgan84726 : 長手長腳這麼靈活看起來有點噁心 07/08 09:41
推 dy1278dy : 好香 07/08 09:41
推 ABiao0220 : 斑馬真的好像Slender Man... 07/08 09:41
→ love1500274 : 秀歪 07/08 09:41
推 SkyReaching : 斑馬怎麼打得像PG，好幾球傳球真的不錯 07/08 09:42
推 Wwc0130 : 真的有點噁 7'3這樣玩 07/08 09:42
→ grimnir158 : 長人這運球 猛 07/08 09:42
→ xyyzzz : 船的漂亮 可惜塞角度進去 07/08 09:42
→ ABiao0220 : 哇幹咧 這個身材可以這樣運球？？ 07/08 09:42
→ b03o20y : 好噁 07/08 09:42
推 hbkhhhdx2006: 用在亂用好香的用法了 07/08 09:42
推 smik : 斑馬就變態體啊，C身材 PG運球 SF速度 07/08 09:42
推 jeVrana : 真的好強…可惜隊友放槍兩次 07/08 09:42
推 Petyr : 對抗還行 練起來真的會恐怖 07/08 09:43
推 Kein545 : 斑馬就是2k身體素質除了體重都拉滿的外掛腳 07/08 09:43
推 ryanpeace33 : 好扯喔而且才19歲 07/08 09:43
推 xjapan329 : 搶籃板幾乎不太用跳XD 07/08 09:43
推 ddkkz2003 : 這場還要看幾次wesley自殺切入 07/08 09:43
噓 linclassmate: 水貨狀元 07/08 09:43
推 pttnowash : 斑馬低位超爛 技巧差 對抗性也差 07/08 09:43
→ cloudyst : 到那位置直接拔啊… 07/08 09:43
推 PeterHenson : 看起來瘦 但是目前230磅了 07/08 09:43
推 morgan84726 : 對抗真的還要練 07/08 09:43
推 dydark : 他站在籃下拿籃板有夠輕鬆 07/08 09:44
推 leo07251413 : 好香還有規定要怎麼用喔 07/08 09:44
推 Broyz : 兩隊系隊 07/08 09:44
→ pttnowash : 斑馬運球花而不實 也根本沒必要 07/08 09:44
推 chien955401 : 黃蜂後衛就只會自殺切入，看到前面是斑馬也硬切.... 07/08 09:44
推 andy055097 : 榜眼打得好像他偶像Paul George 07/08 09:44
→ ddkkz2003 : sidy防守真的有料 07/08 09:44
→ grimnir158 : 對抗不用急 進nba就練壯了 07/08 09:44
推 hbkhhhdx2006: 那些都可以練啊 天賦就在那邊 07/08 09:44
推 punky : 斑馬有要往超級側翼養的感覺 07/08 09:44
推 fuym : 斑馬現在看起來就是身體練壯一點加強對抗性就很香了 07/08 09:44
→ xyyzzz : 他都說了不會增重了 他需要的是增肌吧 07/08 09:44
→ Petyr : 但他的防守範圍真的有夠香 07/08 09:44
推 Mentha : 斑馬從外線自主持球進攻技巧顯然還不足 07/08 09:44
推 ABiao0220 : 這麼快就有班馬黑了嗎 07/08 09:44
推 ryanpeace33 : 他給馬刺養也不太可能養壞 07/08 09:45
推 xjapan329 : 馬刺體系+POPO，應該不至於養歪 07/08 09:45
→ Mentha : 低位打法切進去陷阱也是 07/08 09:45
推 scenery59832: BM不錯 07/08 09:45
推 cchhuu : 一堆等著看斑馬笑話的吧 07/08 09:45
推 YellowTiger : 他都幾乎跟字母哥一樣重了 再上去就太多了 07/08 09:45
推 xakexjovex : Wesley 到底在幹嘛.... 07/08 09:45
→ Petyr : 某個ID發言不用管他啦XD 07/08 09:45
推 karmel : 第一節比數XD 07/08 09:45
噓 Synapse : 樓上怎麼一堆球探 07/08 09:46
→ Mentha : Wesley倒是真的各種自殺切，另外外圍也沒投進的樣子 07/08 09:46
推 nash1001 : 七尺三的身高跟八尺臂展是練不出來的 07/08 09:46
推 linclassmate: 這本來就很多球探跟教怎麼打球的 07/08 09:47
推 YellowTiger : 07/08 09:47
→ YellowTiger : 他需要的是對抗的技巧和增肌 07/08 09:47
推 w676729 : 斑馬按到假摔鍵 07/08 09:47
推 fuym : 斑馬跟sidy一個對抗性超差 一個是對抗性有個讚 07/08 09:47
推 thatblue : 這他媽19？ 07/08 09:47
推 Kein545 : 連兩顆333333 07/08 09:48
→ YellowTiger : 一昧增重會導致靈活度下降 07/08 09:48
推 Petyr : 對抗性沒有到超差啦 至少擠得進去 但還要練是真的 07/08 09:48
推 Mentha : Wesley投進三分了，馬刺打了B2B三分 07/08 09:48
推 MachoMan217 : 有人增重是指增脂肪的嗎 球員的部分 07/08 09:49
推 cloudyst : 一進去球很容易掉 07/08 09:49
推 ldeathkiller: 心態正確的話 長成字母那體格肯定可以 07/08 09:49
→ cloudyst : 火鍋 07/08 09:50
推 morgan84726 : 扯 07/08 09:50
推 Petyr : 技巧也是 都還很RAW要練 07/08 09:50
推 linclassmate: 夏聯都切不進去掉球了，正式到NBA怎辦 07/08 09:50
→ YellowTiger : 這到底是什麼怪物 07/08 09:50
→ scenery59832: 球商堪憂 07/08 09:50
推 BOV5566 : 火鍋太扯了 07/08 09:50
推 KhePri : 超高 07/08 09:50
推 CHADA : Brandon Miller真的有6呎8嗎 怎麼看都是6呎6 = = 07/08 09:50
推 Kein545 : 這防守 好香 07/08 09:50
推 Tigerchan : 差一大步都蓋得到QQ 07/08 09:50
推 fuym : 這三分火鍋而且有離一步的感覺 07/08 09:50
推 thatblue : 不是你們評論也太兩極了吧 我要信哪個 07/08 09:50
→ AterPin : 這火鍋好猛 07/08 09:51
→ cloudyst : 鐵馬 07/08 09:51
→ grimnir158 : 屌蓋 07/08 09:51
推 Mentha : 太高，那種出手速度都蓋得到 07/08 09:51
→ YellowTiger : 看比賽就知道要信哪個了 肉眼可見的天賦 07/08 09:51
推 chien955401 : 自己看比賽自己體驗 07/08 09:51
→ scenery59832: 進攻完全不行 07/08 09:51
推 riceton : 斑馬的掩護都不太確實 07/08 09:51
→ yyest62845 : 斑馬等等吃餅顧一下命中率吧 07/08 09:51
推 linclassmate: Miller感覺沒6‘8 07/08 09:51
→ thatblue : 我只能等下午緯來了 07/08 09:52
推 Petyr : 斑馬本來就raw要練了啦 強的是天賦 07/08 09:52
→ Mentha : 他打POP比較正確，可惜他外圍投射還不行 07/08 09:52
推 hbkhhhdx2006: 不兩極啊 肉眼可見的天賦 但還很菜要練 07/08 09:52
推 Q12345Q : 身高就在那裡 但真的欠養 07/08 09:52
推 b54102 : 班馬不擔心啦 字母哥剛來也菜的跟什麼一樣 XD 07/08 09:52
推 liuuuuuu : 水 07/08 09:52
→ linclassmate: 天賦完全有啊，但進攻完全不行，現在能說的就是19 07/08 09:52
推 CHADA : 文斑阿嬤好鐵 07/08 09:52
→ linclassmate: 歲而已還有時間練+還好是馬刺選到 07/08 09:52
推 Kein545 : 鐵匠部喔 兩邊 07/08 09:53
推 dydark : 不過他切入被夾很容易掉球 07/08 09:53
→ chien955401 : 出道菜的跟字母哥一樣的球員不少，也只有一個字母哥 07/08 09:53
→ morgan84726 : 球真的容易掉 07/08 09:53
推 cloudyst : 怎麼一直丟3分 又不準.. 07/08 09:53
推 YellowTiger : 進攻真的..幹 戰術都跑出來了看不見 07/08 09:53
→ linclassmate: 兩個夾就掉球了 ，又太依賴從三分線切進去 07/08 09:53
推 lilgroovy : 看球那麼久 第一次視覺這麼衝擊 07/08 09:53
推 ryanpeace33 : 而且他說不定還會再長勒 07/08 09:53
→ YellowTiger : 這個腦袋真的需要修 07/08 09:54
推 darkdeacon : 天賦就擺在這 缺點感覺都是能改善的 07/08 09:54
推 Mentha : 他如果要繼續這樣練持球進攻肯定會瘋狂吊球很多次 07/08 09:54
推 scenery59832: 沒什麼跑位 07/08 09:54
推 Menstop : 斑馬持球進攻完全不行欸 07/08 09:54
→ hbkhhhdx2006: 字母哥一開始也很菜 但天賦在那邊練起來就很猛 07/08 09:54
推 Petyr : 我是蠻相信馬刺養成的 一開始的DJM就跟現在的Wesley 07/08 09:54
推 zero549893 : 視覺看起來真的超細長竹節蟲 07/08 09:54
→ Petyr : 一模一樣 07/08 09:54
推 pttnowash : 斑馬那爛運球爛對抗= =老想從高位又狂失誤浪費進攻 07/08 09:55
推 YabukiNako : NBA球團應該要來批踢踢找人去當球探 07/08 09:55
→ scenery59832: 剩一點點的防守 07/08 09:55
推 Broyz : 這也是他選前缺點啊，被夾就容易失誤 07/08 09:55
推 linclassmate: 持續持球進攻會掉很多球，但他身體真的要扛得住，每 07/08 09:55
→ YellowTiger : 持球進攻是還不錯了 只是觀察防守的部分要加強 07/08 09:55
→ hwlxxx : 他要先練的是穩定的投射吧 07/08 09:55
推 rbking21 : 兩邊都打得很難看…. 07/08 09:55
推 RL4ni : 籃板要砸壞了 07/08 09:55
→ linclassmate: 摔一次緊張一次，真的要找ptt的球探跟訓練員出馬了 07/08 09:56
推 KhePri : 視覺真的很震撼 超細竹竿 07/08 09:56
推 Mentha : 其實先把投射弄穩比較好，不過教練團大概也還在觀察 07/08 09:56
推 BOV5566 : 現在講的缺點都是選前就知道的缺點 重點在他能不能 07/08 09:56
→ poz93 : 斑馬改打控球後衛算了 07/08 09:56
→ BOV5566 : 展現學習能力改進而已 07/08 09:56
推 cloudyst : 那種身體條件應該跟KD學穩定的2樓中投 07/08 09:56
推 cchhuu : 波波是有放任過誰一直亂打也不幫他改善嗎 07/08 09:57
→ Mentha : 斑馬上蠻久的 很給面子有得看 07/08 09:57
→ cchhuu : 怎麼講的斑馬現在打怎樣就永遠都是這樣 07/08 09:57
推 Max0406 : 斑馬輕鬆打 07/08 09:57
推 emptie : 冷靜 這才第一場 07/08 09:57
推 YellowTiger : 等一下賽後斑馬就可以看到波波噴人了 蝦雞巴亂打 07/08 09:57
→ w676729 : 斑馬打得跟平常的他一摸一樣呀 07/08 09:57
推 Wwc0130 : 斑馬這力量不大行阿 07/08 09:57
→ w676729 : 他目前實力就是這麽普 07/08 09:58
→ morgan84726 : 休息去了 07/08 09:58
→ grimnir158 : 轉到自己腳軟 07/08 09:58
推 kennyru04wj4: 一直跌倒欸 07/08 09:58
→ YellowTiger : 幹嘛學KD的跳投啦XD 07/08 09:58
→ Rinehot : 如果先練低位跟內線對抗好像也行就是了 07/08 09:58
推 K951753 : 他好軟喔 07/08 09:58
推 chien955401 : 也打得太難看xd 07/08 09:58
→ Max0406 : 下盤不夠穩 07/08 09:58
→ scenery59832: 捧成這樣，會不會變下一個Bennett 07/08 09:58
推 hbkhhhdx2006: 都是講現在的缺點啊 又沒說以後還是會這樣 07/08 09:58
推 pttnowash : 斑馬進攻接近廢物 前狀元Bennett攻>>>>斑馬 07/08 09:58
→ Petyr : 第一年先好好的練好基本功啦 07/08 09:59
推 Mentha : 斑馬去板凳休息了的樣子 07/08 09:59
推 gomotion : 斑馬斑馬好弱XD 07/08 09:59
推 xjapan329 : 黃蜂綠藻頭存在感好強XD 07/08 09:59
推 rea1 : 技安初登場有這樣？ 07/08 09:59
推 asd07633 : 黃蜂綠藻頭三年級的阿 首輪 07/08 09:59
→ YellowTiger : 有喔 PTT專業球探 斑馬拿來跟Bennett比 07/08 09:59
→ Aequanimitas: KD跳投能學就不會全NBA只有一隻KD了... 07/08 10:00
推 Kein545 : 熙娣投一下吧 進攻慾望真的超低 07/08 10:00
推 jason61206 : 才第一場 而且夏聯 一堆87就開始為酸而酸了XD 07/08 10:00
→ asd07633 : 而且綠藻頭第一場打馬刺打超爛 07/08 10:00
→ Harry0109 : 三小阿 拿來跟Bennett這個廢物比也太扯 07/08 10:00
推 chien955401 : 這場老實講也沒打多好吧 07/08 10:00
推 Mentha : Cissco那三分投射有夠歪 07/08 10:00
推 Petyr : 熙地投了 然後... 07/08 10:00
推 fuym : sidy這快攻推進是他的現在招牌，不然陣地戰進攻目前 07/08 10:00
→ fuym : 不行 07/08 10:00
→ scenery59832: 下去進攻順暢多了 07/08 10:01
→ Petyr : 技安初登板沒有這樣 但現在... 07/08 10:01
→ YellowTiger : 就說PTT臥虎藏龍 第一場夏聯就看的出來斑馬是水貨 07/08 10:01
推 emptie : 這打鐵打得真多 07/08 10:01
推 LABOYS : 偷偷說 Bennett SL還真的打的很有樣子 XD 07/08 10:01
→ Petyr : 一堆只是為了酸而酸的人吧 07/08 10:01
推 dwiee : 天賦是有 需要養而已 長人來說 運球和速度不錯 07/08 10:02
推 pages : 熙娣那爛外線就算了 Bouk三分彈道也歪是怎樣 07/08 10:02
→ LABOYS : 夏聯球隊都是助理教練帶吧，popo看這攻守吐血 07/08 10:02
推 Tigerchan : Zion那對抗性真的扯 雖然現在沒上場再強也沒用 07/08 10:02
推 chien955401 : Bouknight基本上爛掉了 07/08 10:02
推 julian42 : 沒斑馬好像比較強 07/08 10:02
→ vvnbear : 馬黑覺得Bennett大於斑馬，好喔！ 07/08 10:02
推 gameow1124 : 一堆19歲跟鬼一樣，就斑馬最raw 07/08 10:02
→ Petyr : 黃蜂這幾個後衛怎麼還在打夏聯.. 07/08 10:03
推 hundwn : 每年都有夏聯就一直喊水貨的人，習慣就好 07/08 10:03
推 kennyru04wj4: 14號不錯 07/08 10:03
→ YellowTiger : 你至少也要等第二年第三年再來臭他 第一年甚至第一 07/08 10:03
推 ctw01 : 反智言論不用理啦XD 07/08 10:03
→ Rinehot : Sidy如果還能進攻，那一堆球團的球探部要大地震了。 07/08 10:03
→ YellowTiger : 場就臭沒意思 他就不是完成度高的新秀 07/08 10:03
推 Kein545 : 這熙娣忽然就飛出來了 好扯 07/08 10:03
推 xakexjovex : 斑馬下去之後好像變順很多XD 07/08 10:03
推 asd07633 : 14號去年首輪25 07/08 10:03
→ scenery59832: 命中率還不到2成，倒是防守好一點點 07/08 10:03
→ Petyr : 誰？誰19歲跟鬼一樣？ 07/08 10:03
→ asd07633 : 畢竟斑馬沒和他們練習幾次 07/08 10:03
→ Petyr : 漫畫人物嗎 07/08 10:03
推 xjapan329 : 有一說一，天賦頂級，技術粗糙 07/08 10:03
推 Mentha : 斑馬技巧真的頗生疏，但身體條件真的是看得出來的好 07/08 10:04
→ Kein545 : 進攻能修好就一大偷 07/08 10:04
推 dwiee : zion的對抗性是拿體重和健康去換得啊 07/08 10:04
→ ctw01 : 馬刺夏聯也是在打體系球的 新人融不進去正常 07/08 10:04
→ Mentha : 然後斑馬對擋拆防守的解讀非常糟糕 07/08 10:04
→ xjapan329 : zion初登場就展現了很好的對抗性跟finish能力 07/08 10:04
→ mhkt : 進攻技巧生疏 但防守嚇阻性存在啊0.0 07/08 10:04
推 kira123 : 反正一堆人只是要黑而已 哪管那麼多 07/08 10:04
推 emptie : 完成度到KD的沒有 但想學KD打球方式的球員很多 07/08 10:04
推 iloveDuncan : 反正缺的東西都是有機會練起來的 第一年慢慢來就好 07/08 10:05
推 w676729 : 這場感覺是教練團叫斑馬 07/08 10:05
→ sezna : 斑馬看起來真得很需要練，馬刺應該再坦一年吧 07/08 10:05
→ w676729 : 第一天剛來上班 熟悉一下環境就好 07/08 10:05
→ w676729 : 所以讓斑馬隨便打的感覺 07/08 10:05
推 alex22721373: 馬刺的體系養成一定不用擔心，在跟他點時間成長 07/08 10:05
→ emptie : 邊線發不出來直接喊暫停 這打得好認真 07/08 10:05
→ Mentha : 感覺得出來斑馬在場上的時候跟馬刺的隊伍還沒融合 07/08 10:05
→ Mentha : 那種邊打邊看怎麼配合的感受很強 07/08 10:06
推 YellowTiger : 很明顯不太熟悉戰術體系 剛剛有幾球應該是戰術空檔 07/08 10:06
→ YellowTiger : 也沒有傳出去 07/08 10:06
→ Mentha : Trae Young也在場邊看這場阿.. 07/08 10:07
推 pages : 夏聯等級的後衛就不要指望什麼配合了 都各打各的 07/08 10:07
推 tomlin121283: 貝利小伙不錯 07/08 10:07
推 pttnowash : 斑馬進攻只會拖累馬刺.... 07/08 10:07
推 morgan84726 : 也感覺斑馬下去時進攻球比較有在流動 07/08 10:07
推 cchhuu : 那個綠藻頭是中鋒嗎 07/08 10:08
推 chien955401 : 基本上是 07/08 10:08
→ Mentha : 暫停回來明顯想讓斑馬打POP 07/08 10:08
推 Petyr : 進攻跟掩護都蠻糟的 要練 07/08 10:08
→ Mentha : 但可惜外線還是整個鐵 07/08 10:08
推 Wwc0130 : 斑馬這掩護真有點太爛 檔不實timing也鳥 07/08 10:09
→ scenery59832: 這球終於好點了 07/08 10:09
→ Petyr : Kai Jones都第三年了還在這裡.. 07/08 10:09
推 mark30204 : 斑馬將來必竟要當基石養 出手選擇和戰術設計跟其他 07/08 10:09
→ mark30204 : 人會不太一樣 07/08 10:09
推 hardy3412 : 斑馬就進攻能力還不夠好 目前大概只有防守能有貢獻 07/08 10:09
推 hwlxxx : 有刻意給他球權打吧，反正馬刺主戰力是兩個虐菜的 07/08 10:09
→ Mentha : 斑馬的擋拆進攻真的都虛擋 07/08 10:09
→ scenery59832: 三分就算了 07/08 10:10
推 Broyz : 其實就智將那樣的心態阿，進攻是以自己為主，沒在 07/08 10:10
→ Mentha : 可能是想讓他打POP，只是他外圍投射手感還不行 07/08 10:10
推 fuym : sidy防守態度真的要叫KJ多學學 07/08 10:10
→ Broyz : 想輔助 07/08 10:10
推 morgan84726 : 火鍋是真的看的很爽 07/08 10:10
→ Mentha : 然後防守的感受能力也還不夠，被人空切 07/08 10:10
推 gg23 : 與預期的一樣 07/08 10:10
推 Kein545 : 這鍋77777 07/08 10:10
→ fuym : 如果三分長起來他跟鎖漢打3 4號應該很好玩 07/08 10:10
推 hbkhhhdx2006: 狀元會被高度關注和高標準看待很正常啊，更何況是這 07/08 10:11
→ scenery59832: 防守真的香 07/08 10:11
→ Petyr : Branham感覺已經不是這個層級了 也是馬刺看點 07/08 10:11
→ hbkhhhdx2006: 次 07/08 10:11
→ Mentha : 防守的時候被人空切沒意識到，擋拆交代不清 07/08 10:11
→ potterpig : 馬刺再坦一年(X) 斑馬連帶對到附加賽都不行(O) 07/08 10:11
推 kaede0711 : 不過這麼瘦看他掩護也蠻擔心真的撞上去會不會受傷 07/08 10:11
→ Kein545 : 而且兩個人都有一點組織 長起來真的香 07/08 10:11
→ Mentha : 但是正面對上他，斑馬的防守範圍讓人害怕 07/08 10:11
→ Petyr : 反而馬刺sidy Branham這些人都蠻香的 07/08 10:12
推 Jerrylin1212: 26分…. 07/08 10:12
→ kaede0711 : 靜態天賦真的超頂級 07/08 10:12
→ tomlin121283: p+屌虐了 07/08 10:12
→ love1500274 : 說真的馬刺這場打很爛 但還能領先12分 07/08 10:12
推 julian42 : 斑馬是窮人板寶寶吧，速度和投射都輸 07/08 10:12
→ love1500274 : 你就知道黃蜂有多爛了 07/08 10:12
推 emptie : 半場26：38 籃框要被打爛了 07/08 10:12
→ scenery59832: 1-7 07/08 10:13
→ kaede0711 : 斑馬大概第二年掛肉上去以後才會有比較明顯的蛻變 07/08 10:13
推 leo960164 : 狀元郎明顯還是靠天賦在打球 有些基本功不紮實 07/08 10:13
推 sirenkim : 斑馬進攻還要再磨，但是這個機體防守太香了 07/08 10:13
推 pttnowash : 這樣叫做歷史級別的狀元= = 進攻根本就班尼特等級 07/08 10:13
推 chien955401 : 黃蜂這隊爛到不行阿，虧還有兩個三年級的 07/08 10:13
推 tmac4ever : 夏聯不是自幹型的都會吃點虧，基本上斑馬只要有人 07/08 10:13
→ tmac4ever : 餵球應該第一年就不差 07/08 10:14
→ pttnowash : 抱歉 我污辱到了班尼特... 07/08 10:14
推 hwlxxx : 能領先12分是因為馬刺放了幾隻不是這等級的在場上 07/08 10:14
推 yoyo99931 : Cd 07/08 10:14
推 snakepan : 斑馬的防守範圍太廣，不過無球防守完全不行 07/08 10:14
推 BucketCat : 看到斑馬就想到小時候打球賣高的同學 07/08 10:14
推 otsuka123 : 一看斑馬防守嚇阻已經歷史級別了..堪比全盛kg 07/08 10:14
推 linclassmate: 都知道天賦有，其他完全不行，但有些人就是無法接 07/08 10:15
推 YellowTiger : 有喔馬黑 拿來第一場就拿來比了 有料欸 07/08 10:15
→ linclassmate: 受現實 07/08 10:15
→ yyest62845 : 斑馬想贏才會紮實掩護，平常都是鳥到不行的虛擋 07/08 10:15
→ rbking21 : 怎麼看都覺得馬刺能領先是因為黃蜂更慘… 07/08 10:15
→ otsuka123 : 難怪地板是高十幾公分的AD 07/08 10:15
推 qq0526 : Nba一場都還沒打就有討厭他的人為什麼？我不該懂 07/08 10:15
→ scenery59832: 開場打的好一點，後面進攻直接爛掉 07/08 10:16
→ love1500274 : 就釣魚仔而已 07/08 10:16
推 hardy3412 : 選前就知道斑馬完成度不高了 就看接下來球隊養成 07/08 10:16
推 Kein545 : 等等box還會有一隻跑出來 07/08 10:16
→ YellowTiger : ptt球探真的很屌 第一場就判定水貨 07/08 10:17
推 Petyr : 這是好事啊 歷史告訴我們XX黑越多 XX就越強 07/08 10:17
→ Petyr : 盡量多黑一點 07/08 10:17
推 qq0526 : 連一場都沒打就有斑馬黑 不懂欸 07/08 10:18
推 kaede0711 : 夏聯主要就是開箱新秀而已 表現和進NBA的發展沒什 07/08 10:18
→ kaede0711 : 麼正相關 07/08 10:18
推 Myosotis : James Bouknight 0-6 FG Nick Smith Jr. 1-8 FG 07/08 10:18
推 jason61206 : pttnowash 不是 你是污辱到你自己了 拍拍 07/08 10:18
推 chien955401 : 尬黑的有，尬吹的也不少就是了 07/08 10:18
→ qq0526 : 有那麼生氣嗎？ 07/08 10:18
推 YellowTiger : 要黑至少也去做一點功課 雲的跟什麼一樣 07/08 10:18
→ Myosotis : Wembanyama 1-7 FG Brandon Miller 2-8 FG 07/08 10:18
推 linclassmate: 打出史上級表現，哇!真貨超強，未來第一人。打出今 07/08 10:19
→ kakain : 歡迎來到 07/08 10:19
→ linclassmate: 天的成績，選前就知擺在那了，才一場急什麼，還沒練 07/08 10:19
推 benboy : 刻板印象歐洲球員基本功都挺扎實 斑馬目前似乎還好? 07/08 10:19
→ vvnbear : 馬黑是一群綜合體，馬刺+斑馬 07/08 10:19
推 Petyr : 其實黑的都同一個ID 想刷存在感而已啦 07/08 10:19
推 CWayn1 : 推一堆專業鍵盤球探教練，人家球團觀察那麼久都沒你 07/08 10:19
→ CWayn1 : 們厲害 07/08 10:20
推 fuym : 選前就知道這些問題又不是忽然蹦出來的 07/08 10:20
推 hundwn : 說不定是布蘭妮的粉絲啊 07/08 10:20
推 kaede0711 : 他那個靜態天賦跟協調性 不吹才真的是離譜 07/08 10:20
→ Petyr : 斑馬選前本來就是這個評價了好嗎XD 做點功課拜託 07/08 10:20
→ Petyr : 用點腦真的不難 07/08 10:20
→ fuym : Sidy選前也是就知道 防守跟轉換進攻可以陣地戰進攻 07/08 10:20
→ fuym : 現在還不行還要練 07/08 10:21
推 YellowTiger : 本來就是啊 至少也要第二年第三年再來臭 第一年甚 07/08 10:21
推 benboy : 斑馬協防真的很有嚇阻力 07/08 10:21
→ YellowTiger : 至第一場就臭沒意思 他就不是完成度高的新秀 07/08 10:21
→ vvnbear : 有在認真了解斑馬或是看過前面關於斑馬評價和報告 07/08 10:22
→ vvnbear : 都會知道這場完全就是把報告體現的很完整阿！ 07/08 10:22
→ Petyr : 香檳你不要虐蔡R 07/08 10:22
推 Mentha : 三人小組搭配，真好看 07/08 10:22
推 hundwn : 先臭才能當先知啊，阿如果打得好就說這是應該的 07/08 10:22
→ Petyr : 有些人不可能會看報告的啦 只想看笑話而已 07/08 10:22
→ scenery59832: 一直在外線等球 07/08 10:22
推 snakepan : 先變壯吧，好怕他受傷 07/08 10:23
推 pttnowash : 就一堆以為斑馬是天才狂吹歷史級別 發現自己被打臉 07/08 10:23
推 jardon : 一場又被鄉民看出水了 太強啦 07/08 10:23
→ pttnowash : 明明一堆狀元跟榜眼第一年就打得很棒 07/08 10:24
→ karmel : 斑馬第一場就嘴還太早 他去年打ignite也猛了兩場 07/08 10:24
推 Mentha : 斑馬高位發牌還不太穩 07/08 10:24
推 YellowTiger : pttnowash 啊斑馬打完第一年了沒?? 07/08 10:24
→ karmel : 這不是第一年 是第一場夏聯欸XD 07/08 10:24
推 jason61206 : pttnowash 你是不是很喜歡酸人？可黏 07/08 10:24
→ YellowTiger : 靠第一場夏聯都還沒打完 07/08 10:25
推 tahikuro : 文班防守目前純靠身體天賦 07/08 10:25
推 morgan84726 : 才第一場就一直黑 說什麼第一年 笑死 07/08 10:25
推 Petyr : 馬刺一堆怪怪的人在虐菜XD 07/08 10:25
推 JusufNurkic : 缺點和優點都超級明顯 07/08 10:25
推 snakepan : 看波波怎麼練他了，明年馬刺應該可以再坦一年 07/08 10:25
→ Mentha : 第一二節讓他打持球，第三節開始改讓斑馬高位發牌 07/08 10:25
→ tahikuro : 但是在NBA防守好需要靠頭腦 不要以為有天賦就會多好 07/08 10:25
→ Petyr : 第一年XDDD 可憐 要不要看看自己在講什麼 07/08 10:25
→ vvnbear : 出手選擇差、會傳球但是被包夾處理急躁不好，進攻 07/08 10:25
推 wwckchen : 斑馬的運球跟投射比起KD剛進聯盟十真的天差地遠 要 07/08 10:25
→ vvnbear : 面來說完全是只有天賦球，防守方面擋拆意識不佳、 07/08 10:25
→ wwckchen : 成為下個KD看來很難 07/08 10:25
推 DiePost0318 : 也有不少狀元只是一開始打得好後來沉寂，甚至只能 07/08 10:26
→ vvnbear : 長人容易有的反應慢問題也有，但是機體實在太好 07/08 10:26
→ jason61206 : pttnowash 看你這樣污辱自己 令人鼻酸 07/08 10:26
→ DiePost0318 : 到海外討生活啊 07/08 10:26
→ coyoteY : 斑馬就不是海軍上將跟鄧肯那種SSS即戰力..要慢慢養 07/08 10:26
噓 scott6065 : 反正馬刺本來今年也沒打算要幹嘛吧 07/08 10:26
→ JusufNurkic : 投射和運球本來就預期要養啊 07/08 10:26
→ Mentha : 香檳犯規累積的有點快 07/08 10:26
→ love1500274 : 不用理那個小丑拉 讓他自己再推文 耍寶就好 07/08 10:26
推 otsuka123 : 斑馬慢慢來吧 感覺防守隊應該可以 最佳新秀明星賽 07/08 10:26
推 KZS : 醜媳婦再事前怎麼美化 也總是要見公婆 他靜態天賦很 07/08 10:26
推 kaede0711 : 反正馬刺完全沒有戰績壓力 07/08 10:27
推 Fifteam : 斑馬不用球商多高，字母這個水準就可以虐爛聯盟了 07/08 10:27
→ otsuka123 : 進就好 07/08 10:27
→ KZS : 好 但是有興趣的去翻一下他過往的競爭狀態和比賽進 07/08 10:27
→ KZS : 程 就會發現他很多都在逃避 結果因為靜態天賦被nba 07/08 10:27
→ KZS : 包裝得很好 07/08 10:27
→ jason61206 : 沒有人期望他是下個KD呀 你期望嗎 07/08 10:27
推 YellowTiger : 如果他19歲就就能在NBA屠殺 那才不正常好不好 07/08 10:27
推 fuym : popo來記缺點了，回去開罵開練 07/08 10:27
→ vvnbear : 斑馬的狀元賣點都在他的身高+臂展和不該有的靈活度 07/08 10:27
→ Mentha : POPO有到場邊看.. 07/08 10:27
→ vvnbear : 而不是他的技術面和現在的實力 07/08 10:27
→ karmel : 他到底逃避了什麼 07/08 10:27
推 cloud777717 : 文班亞馬…真的好強… 07/08 10:28
→ YellowTiger : 逃避 到底在供三小XD 07/08 10:28
→ DiePost0318 : 小甜甜粉好了啦，平常沒看球硬要黑只會顯得像小丑 07/08 10:28
→ jason61206 : 慢慢觀察嘍 現在說這些還早 07/08 10:28
→ otsuka123 : 如果進前三隊 斑馬發展可能就朝向山羊之路邁進 07/08 10:28
推 b08297 : 球探報告說他可能可以到kd水準一堆人看農場文以爲他 07/08 10:28
推 snakepan : 斑馬的機體協調反應算不錯了吧，以7呎長人來說 07/08 10:28
→ b08297 : 現在就屌打kd急著黑 07/08 10:28
推 iloveDuncan : 逃避哥是不是之前也有出現過啊 這用詞太特別了 07/08 10:28
→ scenery59832: 下限AD根本來亂的 07/08 10:29
推 kaede0711 : 我覺得保持健康就好 他的靜態天賦光是掛肉上去就是 07/08 10:29
→ kaede0711 : 極大的威脅了 07/08 10:29
→ circuswu : 說逃避可以舉個實例文斑逃了啥嗎 07/08 10:29
推 lion01123 : 現在就有斑馬黑了嗎？XDDD 07/08 10:29
→ YellowTiger : 下限AD就ESPN亂唬爛的啊 不要太意外 07/08 10:29
推 hwlxxx : 也許是說逃避內線對抗吧哈哈 07/08 10:30
→ vvnbear : 逃避投胎的時候沒當黑人吧？ 07/08 10:30
→ kaede0711 : 幹好球 07/08 10:30
推 chien955401 : kai jone阿雷優灌在斑馬頭上 07/08 10:30
推 benboy : 斑馬防守站到外圍 夏聯等級還沒辦法懲罰他XD 07/08 10:31
→ yyest62845 : 打黃蜂站在禁區他們後衛就會自爆了 07/08 10:31
→ chien955401 : 生涯高光了(x) 07/08 10:31
推 hardy3412 : 這球好帥 07/08 10:31
→ hwlxxx : 他那個身材也不一定要對抗才能有出手空就是了 07/08 10:31
推 Kein545 : kai這球有喔 07/08 10:31
推 Petyr : 綠藻頭你打NBA有這麼強就好XDD 07/08 10:31
推 jason61206 : 如果是說逃避身體對抗 這不是廢話嗎 07/08 10:31
推 BucketCat : 被當背景啦 07/08 10:31
推 pineapple238: 斑馬黑可多了 07/08 10:31
→ jason61206 : 幹嘛去跟人家肌肉棒子對抗 07/08 10:31
推 Mentha : 擋拆交代不清付代價了 07/08 10:31
推 KillLakers : 斑馬 QQ 高層剛好被訪問 XDDDDDDDDD 07/08 10:31
→ w676729 : 黃蜂板凳超high 07/08 10:31
→ asd07633 : 背景 07/08 10:31
推 tomlin121283: 這球可以吹一倍子了 07/08 10:32
推 pttnowash : 斑馬第一場海報highlight:被隔扣! 07/08 10:32
推 pages : Kai生涯高光大概就是曾在SL灌斑馬了 07/08 10:32
推 t200830217 : 應該是說斑馬是跟LBJ齊名的狀元 難免會對他有比較 07/08 10:32
→ sezna : 人人都想在他頭上灌 07/08 10:32
推 Fifteam : 斑馬這個靜態天賦+協調性，球商不用多高，投射+對 07/08 10:32
→ Petyr : 那也不是灌籃啦XD 不過身體真的猛 07/08 10:32
→ Fifteam : 抗性加強就穩穩前三隊了 07/08 10:32
推 ddkkz2003 : kai生涯代表作有了XD 07/08 10:32
→ jason61206 : 要用適合自己身體的打法打球 幹嘛硬幹？ 07/08 10:32
→ benboy : 斑馬背景第一張XDDD 07/08 10:32
→ chien955401 : 其實姆斯當年夏聯打的也一般般 07/08 10:32
→ yyest62845 : Kai jones 生涯成就達成 07/08 10:32
推 Wwc0130 : 一個鯉魚打挺 07/08 10:33
→ love1500274 : Kai Jones 戲很多 07/08 10:33
推 Steins : 鯉魚打挺！ 07/08 10:33
推 support5566 : 鯉魚王 07/08 10:33
→ pttnowash : 斑馬被隔扣完馬上被換下去~~~ 07/08 10:33
→ asd07633 : 三年級戲很多 07/08 10:33
推 manu1235566 : 功夫籃球喔XDD 07/08 10:33
推 Meloes : 綠藻頭好秀 07/08 10:33
→ Petyr : Kai好好笑xdd 07/08 10:33
推 tahikuro : 文搬運球很好但是速率不夠快 而且對抗太差 07/08 10:33
→ benboy : 很有喜感的球員 XD 07/08 10:34
推 kaede0711 : 第一年的KD命中率也被嫌棄沒辦法當高效得分手 07/08 10:34
→ tahikuro : 在NBA防守容易掉球 07/08 10:34
→ chien955401 : 還是需要再加強硬實力，希望例行賽也能看到kai 07/08 10:34
推 kaede0711 : 很多沒真的看過LBJ跟KD第一年的會以為他們第一年就 07/08 10:34
推 jason61206 : 現在好多人都只用手指思考 07/08 10:34
→ kaede0711 : 和TD一樣屠殺了 07/08 10:34
→ tahikuro : NBA不是他秀運球可以輕易耍對手 07/08 10:34
推 otsuka123 : 第三隊內線是 藍道跟小沙包 斑馬要贏不會太難 07/08 10:35
→ chien955401 : 榜眼秀一個 07/08 10:35
推 Petyr : Sidy你.... 07/08 10:35
推 YukimuraAoi : ….. 07/08 10:35
→ tahikuro : 法甲防守太差他可以亂玩 NBA不行 07/08 10:35
→ kaede0711 : 甚至KD也不是第一年運球就這麼好的 他前幾年打非常 07/08 10:35
推 Kein545 : 熙娣..... 07/08 10:35
→ kaede0711 : 多C&S 07/08 10:35
推 benboy : 馬刺GM原來這麼年輕 聲音也挺好聽 07/08 10:36
→ tahikuro : 問題是雷霆可以讓杜蘭特在外面練習運球單打 07/08 10:37
推 Broyz : KD第一年被酸的可多了，還好雷霆就是鐵了心讓他去 07/08 10:37
→ Broyz : 幹 07/08 10:37
→ tahikuro : 馬刺讓一個7"4的中鋒在外面練運球單打有可能嗎 07/08 10:37
→ vvnbear : 要知道今年MVP也不會處理包夾和會逃避對抗會假摔.. 07/08 10:37
推 otsuka123 : KD第一年對抗性很差 都高難度出手 命中率不高 07/08 10:38
推 ray2501 : 班馬在夏聯就是找出問題然後修正，他是真的需要練 07/08 10:38
→ tahikuro : 文班恐怕大概率是往戴維斯打法發展 07/08 10:38
→ otsuka123 : 但是爆發力手腳長身高教不來 07/08 10:38
推 BOV5566 : KD超音速第一年 命中率勉強有四成而已 07/08 10:38
→ tahikuro : 馬刺不可能用雷霆的練法 07/08 10:39
推 chien955401 : 往AD方向的話無球得加強 07/08 10:39
推 benboy : 一定會斑馬練持球單打的 這就他當初的賣點 07/08 10:40
→ asd07633 : 兩邊再比鐵的 07/08 10:40
推 jason61206 : pttnowash 很在意餒 07/08 10:40
→ asd07633 : 要練也是等斑馬對抗起來 不然包夾就掉球 07/08 10:40
推 fuym : 夏聯這樣找到缺點要練什麼很好呀， 07/08 10:40
→ fuym : 斑馬先提升對抗性檔人技術/sidy穩定的C&S投籃/ 07/08 10:40
→ vvnbear : 斑馬只要學好防守方面的細節，進攻設計好光是吃餅 07/08 10:40
→ vvnbear : 和三分一場拿個20分的Dpoy，不香嗎？ 07/08 10:40
推 BucketCat : 沒球商的內線...智將跟Ayton 馬刺應該能好好養才是 07/08 10:41
推 snakepan : 優先練壯，不然看起來就是一碰就碎了 07/08 10:41
推 pttnowash : 斑馬粉傑森被人講出實話就崩潰了 07/08 10:41
推 tahikuro : 不用包夾 他的對抗性壓迫就會掉球了 07/08 10:42
→ vvnbear : 持球單打慢慢來，先把投籃練好再往下，跟可愛一樣 07/08 10:42
推 smik : 馬刺就防守球隊，搭斑馬剛好 07/08 10:43
推 nashno1 : 他持球單打才好守 外修不準運球又好干擾 07/08 10:43
推 fuym : 智將馬刺可能會往阿龍的方面養吧 07/08 10:43
推 kaede0711 : 我覺得第一年肉還沒掛起來前練觀念就好 要期待第一 07/08 10:43
推 chien955401 : 斑馬被BM偷打了一下 07/08 10:43
→ kaede0711 : 年就有什麼突破性發展沒啥意義 07/08 10:43
推 YellowTiger : 看來有人要水桶了 07/08 10:44
推 jason61206 : 我不是斑馬粉 我是pttnowash 酸 07/08 10:44
→ jason61206 : 而且我是火箭粉 歡迎來酸 07/08 10:44
推 Mentha : 斑馬這場真的吃鱉比較多 07/08 10:44
推 maple081383 : 幸好是給馬刺選，給其他球隊選到就浪費了 07/08 10:44
推 tahikuro : 怎麼認為未來他就是DPOY了?? 07/08 10:44
推 NowLoading : 他的訓練師在那鐵齒灌輸他掛肉對抗沒那麼重要，是 07/08 10:45
→ NowLoading : 因為看到的只是法國的強度 07/08 10:45
→ tahikuro : 他能不能拿到1次DPOY都有疑問 07/08 10:45
推 pennykidd : 第一場給斑馬一點挫折挺好的 他才會努力加強不足 07/08 10:46
推 atmmaxing : 先練好吧 不然什麼都是幻想 還DPOY. 07/08 10:46
推 qxourice123 : miller打了第三場還是沒找到準心嗎 07/08 10:46
→ NowLoading : 親身感受震撼教育比怎麼說破了嘴更有效 07/08 10:46
推 chien955401 : 所以我說尬吹的也不少 07/08 10:46
推 rbking21 : 不要先貸款榮譽吧…. 07/08 10:46
推 Mentha : 很明顯需要練，還很早 07/08 10:47
→ tahikuro : 不要說是像阿德托坤伯 人家第一年雖然很瘦 07/08 10:47
推 kaede0711 : NBA掛肉真的蠻重要的 平均體重這麼重…沒對抗性練 07/08 10:47
推 benboy : miller犯規沒那麼誇張了 但準心也太慘 07/08 10:47
→ kaede0711 : 什麼技術都沒用 07/08 10:47
→ tahikuro : 但是對抗性和爆發力比起文班好太多了 07/08 10:47
推 jason61206 : pttnowash 講人家缺點沒問題 但你是有攻擊性的 07/08 10:47
推 ppo7741 : 鐵 07/08 10:48
推 hanslins : 斑馬真的好險給馬刺，他幹嘛去外圍防？難怪被晃倒 07/08 10:48
→ chien955401 : miller很多側翼單打的動作，不過最後都沒投進 07/08 10:48
→ tahikuro : 碰撞後身體平衡都是沒散 07/08 10:48
→ pttnowash : jason斑馬粉你慢慢回家崩潰吧= = 講的都事實 07/08 10:48
→ tahikuro : 文班頓抗性在NBA跟切特就是相同等級 07/08 10:48
推 abc730042 : 斑馬幾乎沒怎麼碰到球 07/08 10:48
推 b03o20y : 有些人直接黑單就好 07/08 10:48
→ hanslins : 斑馬就要練，字母當時也很菜 07/08 10:48
→ a127 : 斑馬站底線會比較有殺傷力嗎 07/08 10:48
→ benboy : 夏聯第一場單純給斑馬熟悉 07/08 10:49
→ tahikuro : 以前很多人吹他的對抗性比切特好 體重多好幾十磅 07/08 10:49
推 BucketCat : 好像打得完全沒戰術 斑馬只會站在三分等球 07/08 10:49
推 payneblue : 笑死 第一場就可以看出對抗性好不好 07/08 10:49
推 jason61206 : ？ 就沒崩潰啊 第一場就開始攻擊人 你有什麼問題 07/08 10:49
→ tahikuro : 真的好笑 兩人在NBA都是一樣差 而且考慮文班身高 07/08 10:49
推 kaede0711 : 手真的太長了 07/08 10:50
推 boshrush : 班馬爛到扯.... 07/08 10:50
→ jason61206 : pttnowash 都說我是火箭粉了 中文看不懂？ 07/08 10:50
推 Russ0116 : 這場好像在看P League喔== 07/08 10:50
推 chien955401 : Bailey挑戰斑馬成功 07/08 10:50
推 ABiao0220 : 不要被釣惹== 07/08 10:50
→ tahikuro : 和切特差距 差不多就是切特長到他的身高會有的體重 07/08 10:50
推 kk9517 : 明顯對抗還要練 看之後掛肉以後能變好多少 07/08 10:50
→ tomlin121283: 貝利比nsj強多惹 07/08 10:50
推 lion01123 : 才第一場而已 大家太急了吧XD 07/08 10:51
推 Fifteam : 新秀禁區有一半對抗性都不好吧 07/08 10:51
推 tiros : 廢到笑..馬刺再坦幾年吧 07/08 10:51
→ bamboowu1 : 請問大家用什麼看 07/08 10:51
→ chien955401 : league pass 07/08 10:51
→ qxourice123 : bailey打的比bm nsj好一點欸… 07/08 10:51
→ tahikuro : 切特承受碰撞的反應和抗衡比文班好多了 07/08 10:51
→ a127 : 看這個掉球頻率會覺得雙J其實運球真的有NBA等級了 07/08 10:51
推 Mentha : 很不錯阿，完全覺得值得練 07/08 10:51
→ jason61206 : pttnowash 看不懂也正常啦 畢竟只用手指在思考 07/08 10:51
推 fuym : 香檳真的香 07/08 10:51
推 hardy3412 : 香檳虐菜 07/08 10:52
推 CWayn1 : 香檳炸魚… 07/08 10:52
→ tahikuro : 畢竟他是從小攻防打中鋒被人撞到大 07/08 10:52
推 xjapan329 : 香檳的表情XD 07/08 10:52
→ hankchildren: 靜態天賦擺在那 但真的其他都要練 說實話自主進攻還 07/08 10:52
噓 f655990 : Jason有夠吵的 07/08 10:52
→ chien955401 : 不過黃蜂外線真的慘烈到不型 07/08 10:52
推 nkjbond : 馬刺30號這灌好帥 07/08 10:52
→ hankchildren: 差有點遠 07/08 10:52
→ Mentha : 很菜也是真的 07/08 10:52
→ tomlin121283: 香檳可以發保障合約的吧 07/08 10:52
→ karmel : 明顯沒手感吧 總不可能整年命中率長這樣XD 07/08 10:52
→ tahikuro : 不是文班這種杜蘭特式打法在外面浪 07/08 10:53
推 benboy : 香檳眼神也挺喜感的XD 07/08 10:53
→ karmel : 他送出五鍋其實也夠強 07/08 10:53
推 smik : 新秀有缺點，但也有明顯優點，這樣就很好了，至少 07/08 10:53
→ smik : 看起來能養 07/08 10:53
推 ABiao0220 : 第四節了 還沒50分 07/08 10:53
推 rbking21 : 亂打一通 07/08 10:53
推 BucketCat : 這單打真的是.... 07/08 10:53
→ tahikuro : 文班在NBA必須開始承受中前鋒碰撞了 07/08 10:54
推 homeowen : 看起來chet比斑馬還穩 07/08 10:54
推 amdvega : 斑馬... 07/08 10:54
推 xjapan329 : 波波不忍直視 07/08 10:54
推 Leaflock : 07/08 10:54
推 ppo7741 : 果然 馬上能轉換上NBA的還是那誇張的防守範圍 進攻 07/08 10:54
→ smik : 真給他像可愛那樣練起來，這防守範圍還不弄死聯盟 07/08 10:54
推 JusufNurkic : 黃蜂超鐵 07/08 10:54
→ ppo7741 : 真的不行 07/08 10:54
→ amdvega : 這籃板在搶什麼鬼 07/08 10:54
噓 EvansChang : 斑馬感覺還要練很多 07/08 10:54
推 asd07633 : 香檳 馬刺早就發了 07/08 10:54
→ scenery59832: 波波不是本來就要他亂打的嗎？ 07/08 10:54
→ karmel : Chet比他大一屆 07/08 10:54
→ nash1001 : 斑馬本來三分就不到三成 也合理吧 07/08 10:54
→ benboy : 協防真的蠻猛的 07/08 10:54
→ tahikuro : 不像在法甲他可以徹底逃避碰撞賣高吃人家23號 07/08 10:55
→ amdvega : 貝利 07/08 10:55
推 payneblue : 他這種身材條件只要投籃煉出來就夠OP了 07/08 10:55
→ amdvega : 有夠爛 07/08 10:55
→ karmel : 第一場而已不要太急 07/08 10:55
→ EvansChang : 香檳真的好香 有之前J.Simmons的感覺 07/08 10:55
推 kaede0711 : 斑馬先朝KP為目標就好 07/08 10:56
→ tahikuro : 文班增重後就沒那個防守範圍了 07/08 10:56
推 Mentha : Miller出拐被抓了 07/08 10:56
→ hankchildren: 他那進攻不是手感的問題 還有很長的路要走 反正穩穩 07/08 10:56
→ love1500274 : BM 四犯 07/08 10:56
→ hankchildren: 來 天賦就是本屆狀元沒問題 07/08 10:56
推 kidolin : 今年馬刺的狀元籤是拿來選香檳嗎？ 07/08 10:57
→ tahikuro : 現在的防守範圍是因為他的體重輕可以快速移動 07/08 10:57
推 tomlin121283: 看了一下黃蜂命中率 快笑死 07/08 10:57
推 ppo7741 : 西收扣的防守也好猛 07/08 10:58
→ tahikuro : NBA所有運動力頂尖中鋒增重以後防守範圍速度都是掉 07/08 10:58
推 RL4ni : 香檳真的好強 07/08 10:58
→ tahikuro : 即使安東尼戴維斯也是一樣 07/08 10:58
推 BucketCat : 香檳真的皓強 07/08 10:58
推 amdvega : 不可奶都打幾年了還打這樣 07/08 10:58
噓 mark333 : 斑馬會不會是歷史10大水貨狀元阿 07/08 10:59
推 JusufNurkic : 掉了也還好 掃蕩範圍還是很恐怖 07/08 10:59
推 ads56 : 今天沒看 斑馬行不行啊? 看數據鐵到不行? 07/08 10:59
噓 EvansChang : 水貨?第一場夏聯還不是正式欸 雖然感覺還要練很多 07/08 11:00
推 Leaflock : 布克奶涼涼了 07/08 11:00
推 Mentha : 斑馬就真的技巧很生疏，還沒融入團隊的打法 07/08 11:00
→ scenery59832: 有防守應該不到水 07/08 11:00
→ Mentha : 今天防守擋拆交代不清，防守空切不夠有意識 07/08 11:00
→ EvansChang : 太急了拉 倒是黃蜂好幾隻不要再練了 例如bouknight 07/08 11:01
推 kaede0711 : 斑馬今天講白了 完全靠天賦在打 07/08 11:01
→ karmel : 第一場就說水會不會太好笑 07/08 11:01
→ Mentha : 今天當了人家十大好球背景兩次 07/08 11:01
推 KZS : 夏聯的強度打成這樣 斑馬還有一段很長很長的路要走 07/08 11:01
推 JusufNurkic : 真的是靠天賦 漏人慢半拍還可以火鍋 07/08 11:01
推 ck326 : 團練可能都沒兩次，會配合的好才怪 07/08 11:01
→ Mentha : 但是撇除這些他的防守範圍跟協調性很值得練 07/08 11:01
推 ads56 : 斑馬進攻看起來很鐵 防守有料嗎? 看火鍋還行? 07/08 11:02
→ tahikuro : 喔 切特比文班少打1年球 經驗上可沒占優 07/08 11:02
推 smik : 水是完全看不到優點，斑馬明明就有優點就叫水？ 07/08 11:02
→ a127 : 香檳原來是落選秀喔? 07/08 11:02
→ kaede0711 : Popo姨母笑 07/08 11:02
推 BucketCat : 這對抗跟球商 應該練一季都練不起來 刺迷慢慢來吧 07/08 11:02
推 ninaman : 馬刺簽香檳四年好賺 07/08 11:02
→ EvansChang : 但斑馬那防守都身體素質 很會被騙跳 夏聯沒吹而已 07/08 11:02
→ Mentha : 防守意識還不夠，但身體條件夠強防守範圍很廣 07/08 11:02
推 Petyr : 波波一臉輕鬆 07/08 11:03
推 hardy3412 : 斑馬就對抗性不好所以進攻完全打不出來 防守的話天 07/08 11:03
→ Mentha : 斑馬目前自主持球進攻不行 07/08 11:03
→ hardy3412 : 賦很夠但意識還要加強 07/08 11:03
推 pttnowash : 斑馬又上了 斑馬防守靠天分輕鬆蓋 觀念還好 07/08 11:03
推 amdvega : 下限AD 07/08 11:03
推 melzard : 反正慢慢練啊 前三年專心養+球團找副手 07/08 11:03
→ kaede0711 : 斑馬戰術真的還不熟 剛剛兩次可以cut進去的機會他 07/08 11:03
→ kaede0711 : 都飄在外面 再慢慢練吧 07/08 11:03
→ circuswu : 夏聯第一場講成這樣==我以為今天是文斑退休前最後 07/08 11:03
→ melzard : 又不是TD當年有大狗在直接衝冠 07/08 11:04
推 YellowTiger : 又不是打夏聯就一定要虐 想太多了吧 07/08 11:04
→ Petyr : 斑馬投籃看起來也還不行 07/08 11:04
→ circuswu : 一場比賽咧 07/08 11:04
→ YellowTiger : 當年Lebron TD打夏聯的表現也還好 07/08 11:04
→ pttnowash : 斑馬又蓋一鍋 07/08 11:04
推 benboy : popo大概在想我退休前能不能把斑馬養出來(?)XD 07/08 11:04
→ Rinehot : 就天賦異稟的奇行種，剩下還有得練。 07/08 11:04
→ tahikuro : 文班防守全靠天賦 天賦以外的防守要素全部沒有 07/08 11:04
→ amdvega : 好歪 07/08 11:04
推 kkl522608 : Wemby 的三分手感要適應NBA 一下 07/08 11:04
→ yyest62845 : 斑馬別上，保持健康你至少還有下一場可以證明 07/08 11:04
→ Petyr : 終於有了 07/08 11:04
推 locdan : 斑馬超級糙，跟想的不一樣啊 07/08 11:04
→ kkl522608 : 馬上來了！ 07/08 11:04
推 ads56 : 投籃看起來還差很遠 傳球也很鳥 但火鍋真的有猛 07/08 11:04
推 fuym : 三分開張了 07/08 11:04
→ kaede0711 : 3樓跳投終於有了 07/08 11:04
推 ninaman : 斑馬for 3 07/08 11:04
→ Petyr : 斑馬粗糙明明就跟想的一樣... 07/08 11:05
推 JusufNurkic : 投射不太行 但至少不會變西門 07/08 11:05
推 min496 : 才19歲當22歲要求也太急了 07/08 11:05
→ pttnowash : 斑馬終於投進三分 and 11111111 07/08 11:05
→ Petyr : 多看球探報告啦 07/08 11:05
推 hardy3412 : 斑馬打得跟球探報告一模一樣啊 天賦很高但技術很糙 07/08 11:05
推 otsuka123 : 四樓投籃 07/08 11:05
→ ads56 : 投了整場終於進了 07/08 11:05
推 Mentha : 才說完斑馬就顏射三分進了還拿到AND1機會 07/08 11:05
推 BOV5566 : 對班馬要求就是先把簡單的做好...然後不要受傷 07/08 11:05
→ w676729 : 近年狀元保持健康就贏一半了 07/08 11:06
→ tahikuro : 文班吹成這樣強 打夏季聯賽不虐對方怎麼可以呢 07/08 11:06
→ BOV5566 : 第二年再來討論持球和做一些其他人做不到的事 07/08 11:06
→ Petyr : 健康打完一年幾年後非常期待 07/08 11:06
推 asd07633 : TD夏聯還被蓋火鍋哩 然後POPO在那校 狀元就這? 07/08 11:06
→ tahikuro : 即戰力也是吹得高 不謹吹天賦而已 07/08 11:07
推 heyjude1118 : 進攻還有的練，且前提先把身體長肉。 07/08 11:07
推 ppo7741 : ？？斑馬明明一開始就知道是天賦爆表但很多東西還 07/08 11:07
→ Mentha : 但斑馬就明顯很菜 07/08 11:07
→ ppo7741 : 要練 07/08 11:07
推 jason61206 : f655990 沒辦法 菜雞太多 07/08 11:07
→ hardy3412 : 姆斯當年聲勢多高打夏聯也沒虐啊== 07/08 11:07
→ Mentha : 長肌肉會掉靈活度跟有機率投射不穩 07/08 11:07
推 YellowTiger : 當年Lebron打完兩場夏聯 總共25分 還都輸了 07/08 11:07
推 xyyzzz : 某t就是傳說中陳信安可以打nba的天才XD 07/08 11:07
推 Meloes : AD第一年就跟著去USA隊了，新秀賽季也是穩紮穩打的 07/08 11:07
→ Petyr : 斑馬目前最強的是罰球(誤 07/08 11:07
推 ads56 : 在場上真的好菜 07/08 11:07
→ Meloes : 數據，那時板上根本沒什麼人理他，天賦好就是慢慢練 07/08 11:08
→ Mentha : 他要練的真的還有夠多 07/08 11:08
→ love1500274 : 笑死 誰在唱 小甜甜的歌 07/08 11:08
推 thatblue : 看過姆斯夏聯的...大學長xd 07/08 11:08
→ YellowTiger : TD完成度這麼高的 打兩場加起來也才26分 07/08 11:08
推 chien955401 : 黃蜂打鐵大隊 07/08 11:08
推 cchhuu : 選的時候說他不是Duncan那種即戰力 07/08 11:08
→ cchhuu : 現在打第一場又要他展現即戰力 07/08 11:08
→ cchhuu : 我好亂啊 07/08 11:08
→ hardy3412 : 斑馬進攻上很多問題都是對抗性不足造成的 07/08 11:08
推 JusufNurkic : 斑馬這個持球 07/08 11:09
→ Petyr : 持球有夠菜XDDD 07/08 11:09
推 pttnowash : 斑馬進攻又輕鬆被抄截 超多失誤= = 07/08 11:09
→ ads56 : 這持球是沙小XDDDDDDDDDDDDDD 07/08 11:09
推 tahikuro : 以前有人吹文班第一年可能拚平均20分呢 07/08 11:09
推 ninaman : TD那種根本是外掛等級的 07/08 11:09
推 AkiMegumi : 放槍 07/08 11:09
推 kickvsbrad : 高個子龜龜 07/08 11:09
→ Mikufans : 斑馬一直都是看上他的天賦之前也說還要養一段時間 07/08 11:09
推 heyjude1118 : 一個高個從外面進攻是沒有效益的，KD除外 07/08 11:10
→ Petyr : TD本來就是完全體了 跟斑馬差很多啦 07/08 11:10
推 pineapple238: 瞎講的人就別信了 07/08 11:10
推 min496 : 為何要理那些亂吹的人？ 07/08 11:10
→ circuswu : 斑馬球探報告有吹即戰力的嗎...只有防守吧，進攻都 07/08 11:10
→ heyjude1118 : 持球能力一定贏不過後場 07/08 11:10
推 Mentha : 斑馬最後這個切入真的是超菜.. 07/08 11:10
→ circuswu : 是期望居多，現階段就你場上看到的樣子 07/08 11:10
→ a127 : 哈哈 一碰撞就掉球了 07/08 11:10
→ tahikuro : 很多人不是說他是下一個鄧肯級狀元??預約偉大 07/08 11:10
推 kaede0711 : 他的進攻問題要先把對抗性提升到NBA門檻才能談後面 07/08 11:10
推 ray2501 : 技術很菜，馬刺要觀察以後決定怎麼補強 07/08 11:10
推 ppo7741 : 好菜 要多練 07/08 11:10
→ kaede0711 : 的技術面 07/08 11:10
推 evan000000 : 本來就不看好 07/08 11:10
→ ads56 : 除了靠身高蓋幾個鍋 其他地方真的差非常多......... 07/08 11:11
→ heyjude1118 : 高個站好有利位置去打，壓迫性才高 07/08 11:11
推 xyyzzz : 你跟那種說陳信安體能比林書豪好的人說教有啥用 07/08 11:11
推 jellyjelly99: 希望夏季聯盟多看出他的缺點 可以好好訓練是好事 07/08 11:11
推 Wwc0130 : 有點協防 但這個力量讓我覺得只值15分鐘 07/08 11:11
→ kaede0711 : 這個切入十拿九穩的球但是整個平衡跑掉了 07/08 11:11
→ heyjude1118 : TD才不會在3分外持球 07/08 11:11
推 liang0906 : 這技術到NBA感覺只能拿著球站在那甚麼都不能做 07/08 11:11
→ Jerrylin1212: 斑馬好慘…一堆低光鏡頭 07/08 11:11
→ tahikuro : 文班的高光看起來投射超強 但是其實命中率偏低 07/08 11:11
推 BucketCat : 賣高 END 07/08 11:11
→ ads56 : 沒對抗性 不說進攻了 連卡位都搶不到板 07/08 11:11
→ sezna : 對抗性沒上來前，持球不用練了 07/08 11:11
→ heyjude1118 : 大號KD難度有點不太可能 07/08 11:11
推 amdvega : 開賽前：James後最強新人 225公分的KD 最低模板AD 07/08 11:12
→ amdvega : 開賽後：本來就知道要練了 夏聯而已XXX夏聯也很爛 07/08 11:12
推 benboy : 目前來看第一場至少防守用得上 07/08 11:12
噓 EvansChang : 防守也還好 就都身體素質 很會被騙跳 意識也不夠 07/08 11:12
→ Mikufans : #1aSUOhUO (NBA) 07/08 11:12
→ Mikufans : 之前不是有一國外分析過了 07/08 11:12
→ a127 : 在美國打NBA還要心態能撐過期待太高被噓吧 07/08 11:12
→ tahikuro : 在法甲那個防守強度毫無碰撞狀打法都是命中率低 07/08 11:12
推 payneblue : 19歲而已 不用那麼嚴格了吧 07/08 11:12
→ ads56 : 目前進攻拿到球 沒法下球 只能原地直接投藍 07/08 11:12
→ sezna : 先從防守意識和投射開始吧 07/08 11:12
→ EvansChang : 進攻更是慘不忍睹 很多要練 07/08 11:12
推 rea1 : 地板AD 多看看幾場是不是真有這水平 07/08 11:12
推 julian42 : 進攻kd 防守kg 07/08 11:12
推 Petyr : 又來一個不看報告的開賽前開賽後 可憐 07/08 11:12
→ a127 : 看現場觀眾的反應實在有夠大XDD 07/08 11:12
→ tahikuro : 在NBA恐怕很慘 07/08 11:12
噓 locdan : 你阿公的一堆馬後炮，你回去看板上介紹班馬的啦， 07/08 11:13
→ locdan : 底下有幾個人說他技術差的，媽的每個都吹的跟什麼 07/08 11:13
推 ray2501 : 就跟報告的一樣，最好的是身體素質，但技術不行 07/08 11:13
→ locdan : 一樣，結果打第一場，一堆跳出來說我早就說他技術 07/08 11:13
→ Petyr : 地板AD又不是說第一場就要像AD XD 07/08 11:13
推 etim51893 : 開賽前蝦吹跟之後黑的不都是同一群人嗎 人家球探報 07/08 11:13
→ locdan : 差，我早就說只有天賦。你們一開始有幾個留言的贛 07/08 11:13
→ etim51893 : 告寫得不看 要聽ptt鄉民的XD 07/08 11:13
→ locdan : ，馬後炮一堆 07/08 11:13
推 YellowTiger : 真的一堆雲仔有夠好笑 要黑拜託做點功課 07/08 11:13
→ amdvega : 打的好爛 笑死XE 07/08 11:13
→ heyjude1118 : AD也不是打持球，都是打配合空接跟補籃，靠身材彈跳 07/08 11:13
推 rollen : 07/08 11:13
→ Petyr : 吹的一直都是天賦... 07/08 11:13
推 peiqua : 加油啦 07/08 11:13
推 kira123 : 從頭到尾不是就是吹天賦嗎？ 07/08 11:14
→ tahikuro : 如果連最受稱讚的無解投籃也投不進 第一年會很難受 07/08 11:14
推 irpolo1 : 球哥夏聯第一場也烙賽 但後來MVP 07/08 11:14
→ heyjude1118 : AD早期都終結籃下也沒在持球 07/08 11:14
推 Hasegawa176 : 有水水的fu慢慢飄出來了 07/08 11:14
→ ads56 : 地板AD = 有練起來地板是AD 不是第一場就AD啦 07/08 11:14
→ Petyr : 跟那些瞎吹的認真我也是醉了 07/08 11:14
→ rollen : 嘻嘻，選來練的。 07/08 11:14
噓 EvansChang : 雖然要練很多 但才夏聯第一場 別這麼急拉 07/08 11:14
推 emptie : 無解投籃一直都是大家期待他能做到的，而不是目前 07/08 11:14
推 chien955401 : 就說尬黑尬吹都有，不過每一年都是如此 07/08 11:14
→ emptie : 就有的穩定進攻方式吧 07/08 11:14
→ ray2501 : 先確定補強方向，然後 call TD 還是誰來教吧 07/08 11:14
→ yyest62845 : 斑馬想刷十分刷不到，下一場努力吃餅吧 07/08 11:14
→ Mikufans : 班上斑馬分析文之前好幾篇，吹的都是天賦跟機體沒 07/08 11:14
→ sezna : 就就繼續坦一年慢慢練 07/08 11:14
→ EvansChang : AD地板 是在說AD又躺了嗎? 07/08 11:14
→ Mikufans : 法練其他地方可以後期養 07/08 11:15
推 julian42 : 目前Amen 是前段最好的 07/08 11:15
→ ads56 : 不過一般中鋒都有罰球問題 起碼這場是100% 4-4 07/08 11:15
→ heyjude1118 : 高個不去好好在籃下賣高都是浪費 07/08 11:15
推 JusufNurkic : 靠邀 你看他在法國的命中率 怎麼可能說是無解跳投 07/08 11:15
噓 locdan : 切特去年第一場夏聯就大發神威，怎麼沒人說跟球探 07/08 11:15
→ JusufNurkic : 明明就是能練成無解跳投 07/08 11:15
推 payneblue : 先看打完第一年成績再說吧 現在講甚麼都太武斷 07/08 11:15
推 etim51893 : 最受稱讚的無解投籃XDDD 最受鄉民稱讚嗎 07/08 11:15
→ locdan : 報告不一樣，贛，馬後炮一堆 07/08 11:15
→ love1500274 : 你哪有早說 你今天才說的 不要騙耶 07/08 11:15
推 AwpKai : 防守影響力巨大 效果也好 進攻端好像根本還沒融入 07/08 11:16
→ love1500274 : A你ID了 不要說謊耶 07/08 11:16
→ JusufNurkic : 不會啊 scoot也打得很好 組織投射都有 07/08 11:16
推 Petyr : 三小馬後砲 就真的跟報告差不多啊 不然勒 07/08 11:16
推 tahikuro : 放低期待 第一年先打出KP水平吧 07/08 11:16
→ ads56 : 現在看起來只有協防時能靠身高手長蓋火鍋 07/08 11:16
→ a127 : 不過今天好像有點僵硬 緊張嗎XD 07/08 11:16
推 melzard : 才一場就可以讓鄉民看戲成這樣 穩了 07/08 11:16
→ Petyr : 真的要看討論去看刺版啦 總板這種地方你也在哭 07/08 11:16
→ ads56 : 其他都還是業餘 07/08 11:16
→ karmel : 地板AD是講養一陣子後的地板不是現在 雖然地板AD確 07/08 11:16
→ AwpKai : 剛看騰訊的講 好像說他有改投籃姿勢 還是改回去吧 07/08 11:17
→ karmel : 實誇張 07/08 11:17
推 chien955401 : 這裡就總版沒去刺版的應該大多數 07/08 11:17
→ etim51893 : 馬後砲個屁 斑馬不意外就是防守真貨 進攻端他單打 07/08 11:17
→ etim51893 : 效率和空檔三分的命中率在法甲就不高了 要是今天三 07/08 11:17
→ VL1003 : 地板 KP 吧，但前題是三分穩定下來再說。 07/08 11:17
→ etim51893 : 分全進說他準才是馬後炮 07/08 11:17
推 a1296340 : 看了這場 感覺就一根很高的細竹竿… 07/08 11:17
推 lukakakakaka: Kp這隻初代獨角獸被噴的有夠慘～ 結果目前看起來 他 07/08 11:17
→ lukakakakaka: 是最好的 07/08 11:17
→ chien955401 : 地板就是保底的意思，說地板AD指的當然是最差也是AD 07/08 11:18
推 tahikuro : 不是說他這麼高 還會後樣飄移急停3分怎麼守 07/08 11:18
→ love1500274 : 今天跑出來推文 然後說早說斑馬怎樣 老哥你說夢話喔 07/08 11:18
推 RisingTackle: Andre Dawkins 生涯場均 0.8分 07/08 11:18
推 hardy3412 : 別再打臉了 沒看到他人已經消失了嗎XD 07/08 11:19
→ circuswu : 球探報告明明就是看長期的，小丑現在打這麼好，你 07/08 11:19
→ circuswu : 也不會說當初球探報告是錯的啊 07/08 11:19
→ tahikuro : 第一場看來他的即戰力起比切特輸好多啊 07/08 11:20
推 Broyz : 不過勇湖沒人開討論串喔 07/08 11:20
→ tahikuro : 以前不是很多人吹他打爆切特 戰力天賦狂勝切特嗎 07/08 11:20
推 hankchildren: 去年的KP可是很強的喔 目前這樣子 要在第一年打成KP 07/08 11:21
推 locdan : 真的 快笑死，一堆今天才推文的，說什麼我早說了， 07/08 11:21
→ hankchildren: 難度頗高 07/08 11:21
→ locdan : 我早就知道，呵呵，那你之前也沒推文說啊，笑死 07/08 11:21
推 Petyr : 瞎吹的一堆 自己判斷好嗎 07/08 11:21
→ Petyr : 想看看早說的可以去刺版 一開始就說了很多要練 07/08 11:21
→ Petyr : 在總版跟瞎吹的認真很小丑 07/08 11:22
→ tahikuro : 第一場看來他目前差切特一個等級以上 打爆個屁啊 07/08 11:22
推 Mentha : KP磨這麼多年還經過很多傷病 07/08 11:22
→ Mentha : 斑馬從這場來看第一年不要受傷就算贏了 07/08 11:22
→ tahikuro : 以前狂吹他爆打切特的人呢?? 07/08 11:22
推 locdan : 有哪一個，之前有推文說投籃會很鳥的啦，會打鐵不 07/08 11:23
→ locdan : 斷的啦，誰？ 07/08 11:23
推 Kein545 : 隊版在抽到狀元就做一堆分析文了 誰理總版 07/08 11:24
推 boshrush : 推 再爛都至少保底AD檔次 07/08 11:24
→ circuswu : 只能說這篇很多推文很值得截圖留下來，等文斑新秀 07/08 11:24
→ circuswu : 合約結束再來看是先知還小丑了 07/08 11:24
推 carrey8 : 不常看球探報告吧 模板上下限一直不是看看就好嗎 特 07/08 11:25
→ carrey8 : 別是近十年 這麼較真 還拿來跟人吵架 07/08 11:25
→ vvnbear : 地板AD是ESPN說的，那個最喜歡吹某個球員的媒體 07/08 11:26
→ vvnbear : 第一場看來差Chet一個等級以上，好喔！你也要小心 07/08 11:27
→ vvnbear : 別被打臉，又說我是指第一場比賽 07/08 11:27
推 lukakakakaka: Chet這2場夏聯也打的很差 07/08 11:30
推 tahikuro : 目前看來是不如切特 真正被打臉是說他現在比切特 07/08 11:31
→ vvnbear : 再提醒一下各位，近年號稱完成度最高的Cade進NBA都 07/08 11:31
→ tahikuro : 更強很多的人 07/08 11:31
→ vvnbear : 撞牆撞到歪歪，吹斑馬的本來也都不是吹現在，而是 07/08 11:31
→ vvnbear : 吹他的模板，拿第一場來打臉的自己高興就好，甚至 07/08 11:31
→ vvnbear : 第一年的斑馬很難有機會穩定表現，馬刺體系難融入 07/08 11:31
→ tahikuro : 我可沒說文班現在比切特強 打臉什麼啊 07/08 11:32
→ tahikuro : 真正打臉就是那些拿U19一場比賽狂吹的人 07/08 11:33
→ tahikuro : 文班不只吹天賦而已 即戰力都有吹的 07/08 11:35
推 JusufNurkic : 那Chet今年第二年數據還退步 叭叭 水貨 07/08 11:35
→ tahikuro : 如果沒有即戰力只賣天賦不可能有如此身價預期 07/08 11:36
→ tahikuro : 切特本來很多人就不看好了 有什麼好水 07/08 11:37
→ tahikuro : 有人說他是未來NBA門面還是世代級巨星嗎 07/08 11:38
→ tahikuro : 甚至沒多少人說他未來必定是明星 07/08 11:38
→ Mikufans : Chet哪裡很多人不看好 07/08 11:42
推 johnmayer111: 他那防守範圍拿狀元沒毛病 07/08 11:58
推 dazzzlee : KP是玻璃人沒錯 但KP被尼克選中後就馬上打出來了 07/08 12:00
→ dazzzlee : 看衰KP的尼克球迷還對KP道歉 07/08 12:00
推 skylove21 : 應該說大家對斑馬的期待跟Chet等級不太一樣 07/08 12:04
→ skylove21 : Chet的確沒被視為巨星的可能 但還是看好發展的 07/08 12:06
→ tahikuro : 切特很少人說他下限是明星 07/08 12:24
→ tahikuro : 因為身材太瘦 不少人認為22年選秀可能的水貨之一 07/08 12:25
→ tahikuro : 不看好他的身體在NBA可以穩定發揮 07/08 12:26
→ tahikuro : 受傷淡出的機率極大 07/08 12:26
推 YellowTiger : Chet怎麼說也是未來會常駐防守陣的球員 07/08 13:35
→ YellowTiger : 我認為他會是明星等級 07/08 13:36
推 ejijo761115 : 期待斑馬對決chet 07/08 22:30
→ Mikufans : 當時明明有掛肉在nba不是難事 07/09 04:34






... <看更多>

體脂磅比較 在 粉/ 白/ 黑 Dretec BS-247體脂磅，可以測量體脂率 - Facebook 的推薦與評價

日本Dretec體脂磅##日本家電品牌 Dretec體脂磅勁減 突發勁減 只此一團❌ ... 測量 適合日常身體狀況管理，可與之前的體重進行比較 顯示體重，體脂百分比，BMI， ... ... <看更多>

體脂磅比較 在 體脂磅消委會2021-在PTT/IG/網紅社群上服務品牌流行穿搭 的推薦與評價

消委會曾就不同的體脂磅進行測試，以各牌子體脂磅讀數與醫療測脂儀器的數據作比較，結果顯示tanita ... 來看看一份2021年最新男女標准體脂率對照表，看看你是否肥胖！ 減重 ... ... <看更多>

你可能也想看看
體脂磅消委會
體脂磅lihkg
小米體脂磅準唔準
tanita體脂磅推薦
體脂磅準確
renpho體脂磅好唔好
小米體脂磅
體脂磅2023
搜尋相關連結

#1. 如何選擇才適合你? (附體脂磅消委會推薦及使用指南)

十大最常見體脂磅功能 · 1. 體重指數(Body Mass Index/BMI) · 2. 體脂比率(Body Fat %) · 3. 肌肉量(Muscle Mass) · 4. 內臟脂肪指數(Visceral Fat Rating) · 5. 基礎代謝量(BMR).

#2. 7款智能體脂磅2021推介！RENPHO、Omron、Tanita及小米等 ...

智能體脂磅絕對值得想減肥和想監察體脂率變化的人必買的產品，發展多年體脂磅準確度大大提升，不少的智能體脂磅除基本的體重和體脂比率，，更可測量身體水分比率、肌肉 ...

#3. 【詳解&推介2022】電子體脂磅：測體脂原理、肌肉比

隨着科技的發展，現時的磅已經發展成電子磅，除了磅重外更可測出用家的身體脂肪率、肌肉比率、水份比率等數據，甚至可以配合體重及身高，與手機同步Google ...

#4. 體重體脂秤的推薦的19選人氣的智慧型手機聯合型號

體重秤·體重體脂秤的推薦的|健康管理 · 歐姆龍體重體脂計"KaradaScan"(身體掃描)HBF-228T · 百利達體重體重體脂計BC-765 · 界內身體體重體脂計H20N · Elcom" ...

#5. 體脂計怎麼選？有無醫療器材認證有什麼差別？歐姆龍

什麼時間點站上體脂計最準確？ · 進食後：進食後用體脂計量體重，食物處在胃部較容易被視為高電阻區域，所以容易被誤判為體脂高。 · 運動後：這跟所進行運動 ...

#6. 智能體脂磅選購指南：工作原理、使用方法、推薦型號比較

智能體脂磅選購指南，如何選擇體脂磅？包含工作原理、使用方法及推薦比較。同時配合智能手帶/ 手錶使用，比較小米體脂磅、Archon Fit、Eufy by ANKER BodySense 這3 款 ...

#7. 【2023最新】健康管理好幫手！5款體脂計推薦 - MYFEEL

來自日本的TANITA體脂計，推薦的這款是七合一體脂計，建議售價為2,880元，可測量7大量測數值：體重、體脂肪率、肌肉量、基礎代謝量、體內年齡、內臟脂肪指數、BMI，最多可 ...

#8. 人氣電子磅及體脂磅選購指南 - 豐澤

當下的電子磅及體脂磅早已不僅限於量度體重一項功能，可以測出脂肪率、肌肉率，甚至能分析出身體年齡！當然，每款電子磅及體脂磅各有長處，想知道究竟哪一款磅更適合自己？

#9. 體脂磅選購指南(含2021年最新型號比較推介) - 友和YOHO

本文將會向大家解釋體脂磅的原理，然後教大家如何精明地選擇體脂磅和使用時有甚麼注意事項，最後就在Yunmai、InBody、Anker及Tanita這幾個牌子中推介 ...

#10. 歐姆龍、TANITA要選哪一台？9款日本體脂肪計一次看

能幫助你更瞭解身體的數據，包括體重、 體脂肪率， BMI 、內臟脂肪、基礎代謝、 ... 若是要買給長輩使用的，則可以挑選一款大數字的，比較方便閱讀。

#11. 體脂磅邊部最準確？ | TECH RITUAL - LINE TODAY

因為我們要利用體脂率去判斷人體內脂肪比例，從而更全面去分析人的健康和制定健身方案。 坊間體脂磅款式有很多，大致分為2個款式，分別是只用腳測的四點， ...

#12. 體重體脂肪計功能比較表

體重體脂肪計功能比較表. 北市衛器廣字第111040066號. 類型. 藍牙體重計. 型號. HBF-254C. HBF-222T. HBF-228T. HBF-217 ... 體脂肪率(0.1%單位) ... 同年齡比較.

#13. [2023最新] 香港體脂磅比較及推薦 - Healthy Matters

體脂磅 能測出脂肪率、肌肉率、水分等，這些數據能幫助我們更了解自己的身體，達成和監測不同健身目標。Healthy Matters為你比較市面上的不同型號， ...

#14. 減肥神器1號：電子體脂磅～認識10+1個數據、了解自己身體 ...

這編裏面我將會介紹多位學員在使用的Tanita BC-718人體脂肪測量儀、它有着基本必須的功能。 快速連結. 體重. BMI. 體脂肪率.

#15. 粉/ 白/ 黑 Dretec BS-247體脂磅，可以測量體脂率 - Facebook

日本Dretec體脂磅##日本家電品牌 Dretec體脂磅勁減 突發勁減 只此一團❌ ... 測量 適合日常身體狀況管理，可與之前的體重進行比較 顯示體重，體脂百分比，BMI， ...

#16. 體脂磅準唔準？了解亞洲人的體脂標準及健康減脂／增脂方法!

有別於一般的磅，「體脂磅」能夠計算出你的體內脂肪或皮下脂肪。 ... 由於肌肉和脂肪的密度不同，自然，在水中的重量也不同，只要比較一個人在陸地和 ...

#17. 【運動科學】6種測量Body Fat %方法比較

測量體脂(Body Fat%) 對監察減肥進展和健康水平至為重要(可參考早前文章)，但應如何量度才最好? 一般坊間較常接觸到的有脂肪磅和脂肪夾，但其實在運動 ...

#18. 「體脂率」男女大不同，告訴你為什麼減肥該減體脂肪而不是體重

在減肥的過程中，你在意的是體重還是體脂率呢？其實現在許多健身人士都不在乎體重而是「體脂率」與肌肉量，「體脂率」多少才正常？

#19. OMRON TANITA + α 體脂磅脂肪磅說明懶人包比較表歡迎查詢

OMRON / TANITA 兩大體脂磅廠都出左唔少款, 我做左個表方便大家揀合適既款~ OMRON(歐姆龍)オムロン一般黎講數字大,出廠日就比較新, 但未必高級/功能未必多左, ...

#20. 體脂磅消委會2021-在PTT/IG/網紅社群上服務品牌流行穿搭

消委會曾就不同的體脂磅進行測試，以各牌子體脂磅讀數與醫療測脂儀器的數據作比較，結果顯示tanita ... 來看看一份2021年最新男女標准體脂率對照表，看看你是否肥胖！ 減重 ...

#21. 體脂、BMI、基礎代謝率，一次教你看完身體基本指數 - Heho健康

因此，現在許多健身中心、醫學單位或民眾自家都有體脂機，來檢測身體的各項 ... 此外，肌肉的多寡也與老化有關，所以肌肉量少的人會比較容易老化。

#22. 日本電子體脂磅推薦！Omron、TANITA等品牌必買款低至$160 ...

夏日將至，相信各位俊男美女們都開始快馬加鞭地鍛造完美身型，準備在夏日展露成果！體脂磅可謂是減肥必備的小幫手，除了體重，還能測量脂肪率、內臟 ...

#23. 體脂肪多少才標準？體脂機的原理是什麼？體脂率對照表一次看

想要維持健康的體脂率，建議可以入手一台體脂機。 如何降低體脂計誤差值？ 怎麼量比較準？建議：.

#24. [評測篇] 市售體脂計(TANITA/OMRON) vs Inbody測量結果公開

... 芙人，英文"Skinny Fat")，所以目前除了身高體重以外，體脂肪也是一個相當重要的指標，今天小編就要來使用市面上常見的體脂測量器來做一個比較。

#25. 警告：切勿侵犯版權 - 消費者委員會

本會的產品比較試驗，並不測試該類產品的每一牌子或同牌子每一型號的 ... 致性及靈敏度）、體脂比率分析、使用方便程. 度及安全程度。 智能磅測脂準確度有差異 ...

#26. 家用體重計測體脂肪到底準不準？醫師告訴你測量原理 - 元氣網

另外，每天固定時間與狀態量測，能較清楚比較體脂變化。 體重有上限肥胖者應直接就醫. 體脂計買了，使用前應詳讀「注意事項」，以免 ...

#27. 輕鬆量度體脂率家用脂肪磅準唔準視乎設定 - 明報OL網

許世全認為，要衡量一個人是否肥胖，比較準確的方法是參考脂肪百分比，即脂肪重量在總重量所佔的比例。根據衛生署衛生防護中心資料，一般建議男性身體脂肪 ...

#28. 5 款最新體脂磅】邊部推介比較下那款最準確？ – Go! Japan

5 款最新體脂磅】邊部推介比較下那款最準確？ 2022年7月2日.

#29. HUAWEI 智能體脂磅3 – 華為官網

HUAWEI 智能體脂磅3, 11項身體數據, 骨骼肌量, 體脂率, 身體指標報告, Wi-Fi & 藍牙雙連接, 訪客模式, 3.5 mm 矮磅腳, 華為品質.

#30. 減肥｜體脂磅計脂肪率一文看懂早晚測量結果不一樣2個時間最準

不只是體重，還可以測出體脂肪、肌肉、骨骼、水分等身體組織的成分，計測體 ... 例如剛吃完飯時，由於體內增加了不少水分，所以體脂肪率通常比較低。

#31. 降體脂肪就看這篇！體脂肪標準表＋減脂飲食運動 - 早安健康

踏上減脂之路前，先參照體脂肪標準表、對照自己的體脂肪率，也了解正確的體脂肪計算測量 ... 男性的肥胖比較多與內臟脂肪有關，因此常出現啤酒肚、「蘋果型身材」。

#32. 各項數值說明TANITA | 身體組成分析全球銷售No.1

TANITA | 2022-05-31. 體型判定 | 依據您的體脂肪率及肌肉量估算體型將肌⋯ 體型判定 | 依據您的體脂肪率及肌肉量估算體型將肌肉量(X軸)與體脂肪⋯.

#33. 3款Tanita體脂磅推介，選購指南及功能、價格比較一覽

日本品牌TANITA · 體脂磅推薦（1） - 日本Tanita BC-730 九合一體脂磅 · 體脂磅推薦（2） - 日本Tanita BC-313 十合一體脂磅 · 體脂磅推薦（3） - 日本Tanita ...

#34. 為何Inbody沒你想像中可靠 - Rachel Nutrition 睿秋科學營養健身

研究者用了測量體脂的黃金標準「四室模型」來做比較，而四室模型就是將身體分成：. 脂肪量（fat mass）; 總體內水分（total body water）; 骨骼密度（bone density）; 非 ...

#35. 【2023最新】十大人氣熱銷體脂計推薦！在家就能掌控體脂率

透過藍芽APP智能連結數據，輕鬆管理個人健康指標不費力，且最多可以同時儲存8位用戶資料。KINYO此機型還貼心設計三種單位轉換，從kg(公斤) / lb(磅) / st ...

#36. 體重及脂肪磅產品一覽| HKTVmall 香港最大網購平台

TANITA - BC-541N-WH 九合一體組成磅(日本製) (日本, 體脂磅, 體重, 電子磅, 減肥, 減重, 健身, 消體脂, 家用, 家庭健身, 行貨) 4 904785 815629.

#37. 多功能體重計 - L'Oustau

... Home Dial 家用型便攜式體脂計各款體重計/體脂計特色比較表你可能也在 ... 推薦比較介紹【LGS熱購品】觸碰款智能體重計項多功能數據精準測量體重 ...

#38. 體重及脂肪磅7大伏位(2023年更新) - 小貼子

消委會曾就不同的體脂磅進行測試，以各牌子體脂磅讀數與醫療測脂儀器的數據作比較，結果顯示TANITA 及另一牌子的產品數據最準確。 由於肌肉和脂肪的 ...

#39. Tanita 體脂計準嗎

中埔交流道美食 消委會選擇月刊476 期智能磅可有效測脂嗎Tanita體脂磅評分資料 ... 客健身順便測一下TANITA MC-980MA 與Inbody230做個比較體脂體重身高Inbody: 16 070.

#40. Coffee都推介！RENPHO Premium智能體脂磅（Wi-Fi版） 全 ...

女性體內水分含量通常佔體重45-60%；男性則佔體重50-65%。 藍牙連接手機支援多個健身App 清晰比較過往數據. RENPHO Premium智能體脂磅（ ...

#41. 網友致好評推薦比較介紹- tanita 體脂計ptt

大家最常聽到的就是歐姆龍TANITA 德國博依有些人會講博家康健,其實是同家歐姆龍的總代理出售日版BC 505 Tanita 脂肪磅體脂磅體組成計藍牙連手機智能脂肪磅二手HK 5 uti ...

#42. 使用說明書目錄

將您測得的各部位皮下脂肪率及骨骼肌率與跟您相同體格（BMI）、相同屬性. （性別、年齡）的人士進行比較，看您屬於七級中的哪一級。 進一步了解自己的體組成以有效管理健康 ...

#43. 為什麼減重要看體脂？你的內臟脂肪超標了嗎？醫師教你看懂8 ...

醫師提醒，不僅要掌握體重和身體質量指數（BMI），還有體脂率、內臟脂肪等 ... 和重度肥胖；一般認為BMI值正常的人，整體健康狀況和壽命都比較理想。

#44. 女生體脂

男生體脂率17%%：代表「體脂肪」正常[體脂率多少算肥胖] 女生體脂率30% ... 男生體脂率正常是14%% 美國NEWEDO|智能自動充電高精準減脂全家健康體脂磅· ...

#45. Keep fit不可不買的智能體脂磅！哪一款最Professional ... - 經濟通

所以減肥不能只注重體重，而是應該監察身體的脂肪及肌肉比例。看來家裏的體重磅要暫擱在一邊，現在要買一個體脂磅！為此編輯做了少許research，找 ...

#46. 減重時，也要注意體脂率（含線上計算機）

而我們知道，BMI>25時就算是體重過重，王大哥應該是看起來比較「寬」一點的男性。然而，一公斤的肌肉和一公斤的脂肪雖然等重，體積效應卻不一樣。一公斤的 ...

#47. 家用脂肪磅測不準？ 暸解原理輕鬆量體脂 - 光明日报

身體質量指數（BMI）常用於評估體重是否正常，但未能反映體內脂肪含量。許世全認為，要衡量一個人是否肥胖，比較準確的方法是參考脂肪百分比，即脂肪重量 ...

#48. TANITA日本製體脂磅

日本製 TANITA體脂磅BC-332L TANITA出名準，仲要日本製 可以量度 ... 基礎代謝同埋體內年齡呢個型號仲可以用藍芽connect app，可以記錄每日數據，仲有圖表做比較.

#49. InBody 數據怎麼看？3分鐘帶你看懂你的身體 - GYMIRIN

INBODY體脂肪檢測 ... GYMIRIN獨有折扣碼，買到賺到(歡迎比較價錢) ... 首先，你要先知道，目前比較廣為人知的都是InBody公司出產的，有170、270、370 ...

#50. costco 體脂計必看介紹! 獨家資料! (2023年更新) - Clarisonic

皮下脂肪率跟骨骼筋率、跟同年齡或BMI相同的人比較後，是在平均值以上或是以下，分為 ... 消委會曾就不同的體脂磅進行測試，以各牌子體脂磅讀數與醫療測脂儀器的數據作 ...

#51. Coffee都推介！RENPHO Premium智能體脂磅 ... - Yahoo新聞

藍牙連接手機支援多個健身App 清晰比較過往數據. RENPHO Premium智能體脂磅（Wi-Fi版）支援多個手機App，包括Apple Health、Google health等，記錄每 ...

#52. RENPHO 藍牙體脂機智能身體質量指數測量機浴室用數位無線 ...

Amazon.com: RENPHO 藍牙體脂機智能身體質量指數測量機浴室用數位無線體重計，身體組成分析儀，附智慧型手機應用程式396 磅（約180 公斤） : 健康與家庭.

#53. 2023最新14 款熱門體重計/體脂計專業推薦 - 良品工研所

為你推薦最新熱門體重計/體脂計品牌及型號，快速找到最適合自己或家人的體重計/體脂計。歐姆龍、Tanita、Kinyo 等各品牌詳細價格、評價及規格比較。

#54. 體脂肪到底怎麼降？斷食有用嗎？改掉6個壞習慣+2個飲食方法 ...

體重下降已經不再是減肥成功的代表，「降低體脂肪」才是真正瘦的概念， ... 是肌肉的3~4倍大，同樣1公斤的脂肪和肉，哪個在身上會看起來比較膨脹？

#55. Omron 體脂計比較

[問題] 挑選體脂計>< | PTT 網頁版 · 【5 款最新體脂磅橫評】邊部推介比較下那款最準確？體脂計得… · 產品比較-台灣歐姆龍健康事業│OMRON HEALTHCARE - ...

#56. costco 體脂計全攻略(2023年更新) - 宜東花 - ethotel365

將InBody、OMRON歐姆龍體脂計、TANITA 塔尼達、Oserio歐瑟若做比較後， ... 消委會曾就不同的體脂磅進行測試，以各牌子體脂磅讀數與醫療測脂儀器的數據作比較，結果 ...

#57. 體脂率、代謝年齡、内臟脂肪指數是甚麼? 教你看懂身體組成 ...

此分析有助了解個人身體結構及不同成分的分佈，適合健身及需要瘦身減磅的人士監察進度，更有助高危人士檢視三高、肌肉量不足、骨折等健康風險，從而協助 ...

#58. 為什麼我的體脂肪%數看起來不一樣 - Peeta Fitness 健身網

我們很多人常常用來判斷一個人的體態看起來應該是多少體脂肪%數的標準都是用網 ... 比你想像中來的更多，肌肉也是一樣，有些人的某些部位成長的比較慢.

#59. InBody怎麼測？到底準不準？ InBody使用全指南

開始增肌&減脂的朋友們一定有測量體脂或Inbody的習慣，不過家用體脂計真的準確嗎？ ... 延伸閱讀：【運動科學】6種測量Body Fat %方法比較）.

#60. 2023年体脂秤怎么选？附高性价比体脂秤推荐清单(收藏避坑)

腿姐比较推荐的是华为的8电极体脂秤，既华为智能体脂秤3 Pro，脚踩4个大面积的ITO导电镀膜，手握4电极片，可以分段测量人体各个部位的数据，包括14项整体指标，15项躯段 ...

#61. 體脂肪如何消除？跟著營養師改掉六個習慣！

上圖中，相撲選手跟健美選手一樣是身高六英尺、體重250磅，兩人擁有相同的BMI，但體脂肪率卻相差三倍，從外觀上就能明顯判別，你的理想外型又是哪一邊呢？

#62. 體脂磅邊部最準確？ - 香港新浪

因為我們要利用體脂率去判斷人體內脂肪比例，從而更全面去分析人的健康和制定健身方案。 坊間體脂磅款式有很多，大致分為2個款式，分別是只用腳測的四點， ...

#63. 體脂計掌握健康密碼正確使用注意3禁忌- 康健雜誌

體脂 計的功能愈來愈多，從體脂率、內臟脂肪、肌肉量、基礎代謝率到身體 ... 專家們提醒，千萬別在不同機器之間比較數值，健康管理只需要一台機器， ...

#64. 體重計與體脂計推薦- 歐姆龍、Tanita都在這 - iGood - 愛料理

台灣在地品牌oserio 也是常見的體脂計品牌，其特點便在於語言為中文，設定資料超方便。大螢幕的設計＋安全防滑，對於長者使用上也比較友善。 ‍ 除此之 ...

#65. 肌肉和脂肪如何影響你的體重與外型？ - 運動星球

有在健身或是正在瘦身減重的人，基本上一定都有聽過肌肉比脂肪要重這句話，然而，根據科學的說法一磅的肌肉與一磅的脂肪，在重量之間兩者是相同的， ...

#66. [運動科學] 6種測量Body Fat % 方法比較 - Fitz

測量體脂(Body Fat%) 對監察減肥進展和健康水平至為重要(可參考早前文章)，但應​如何量度才最好? 一般坊間較常接觸到的有脂肪磅和脂肪夾……

#67. 健康有營人：脂肪磅使用禁忌多 - 東方日報

脂肪磅 是利用身體導電情況來計算脂肪百分比，體內脂肪愈多，電阻愈大， ... 時衣着應差不多，確保體重不受衣物影響；亦應用同一個磅，否則難以比較。

#68. ［健康冷知識］教你正確使用脂肪磅

一般人心中都會有個問題！體脂計量出來是否準確？哪個廠牌量起來比較準？其實廠牌只要是經過政府檢驗通過，合乎測量標準，準確度差異性就不會太 ...

#69. 體脂肪30% 13% 健康低脂體態養成祕技大公開 - Vogue Taiwan

我還沒接觸健身以前，體脂率最高曾達到30%，居住國外期間逐漸開始接觸健身並 ... 這樣的減脂過程比較不容易半途而廢喔～從生活中輕鬆養成低脂好身材:).

#70. 【OMRON】體脂計 當然要日本買最便宜，不想買貴看這篇 ...

價格雖然高但是功能完善但如果是需要健身看肌肉量的增減，這台可能無法滿足你喔、另外這台去日本買比較便宜喔! Pxhome售價:NT$4,980 bibian直購價:3,800

#71. 體脂磅全攻略，過十款功能，如何選擇才適合你?! 脂肪磅介紹...

計算，因此建議用家選擇更知名品牌的體脂磅，如日本Tanita或Omron等較國際的知... ... #5 【運動科學】6種測量Body Fat %方法比較 簡評: 大型的脂肪磅在健身中心很 ...

#72. #智能體脂磅hashtag on Instagram • Photos and videos

246 Posts - See Instagram photos and videos from '智能體脂磅' hashtag.

#73. 想減重每天跑步其實很難瘦下來！健身教練推薦1運動 - 風傳媒

然而，誠如我在上一章所提到的，當你想要擺脫體脂，別人要你做的第一 ... 2、與控制組比較，結合有氧運動和阻力訓練，並沒有明顯增加新陳代謝的速度。

#74. 破解一天之中體脂顯示高低的原因

破解一天之中體脂顯示高低的原因 · 1.早上空腹：早上起床時，身體內的水分和食物攝取都比較少，且較無外在因素干擾，在確認沒有脫水的情況下，這時測量出來的體脂肪含量會 ...

#75. 磅轉換公斤- 重量單位換算

這是一個可以將公斤(kg)轉換為磅(lb)，或磅轉換為公斤的重量單位轉換工具， 輸入的 ... BMI計算 : 身體質量指數，用來衡量肥胖程度; 體脂肪計算 : 估算身體脂肪百分比 ...

#76. 智能體脂磅選購教學 - Aiyo0o.com

智能體脂磅選購教學，如何選擇體脂磅，介紹體脂磅工作原理、使用方法及推薦比較。詳盡介紹選購智能體脂磅的心得。

#77. 為什麼InBody測量體脂會不準？ - 東元綜合醫院

體脂肪 的監測，是許多人使用InBody的最主要目的，而InBody量測出來的體脂率是否準確，卻是多數使用者最大的疑惑。使用者常常發現，不同地點提供的InBody儀器，其測量 ...

#78. 美國營養師提出「最強懶人減肥法」！遵守這15個方法從此遠離 ...

減肥過程中最忌諱白天都不進食，卻餓到晚上再一次大吃！晚上不僅腸胃消化能力不好，不正常的飲食習慣反而更容易讓身體囤積體脂肪。

#79. 16:8轻断食，减肥又健康，但要选对时间！最新研究：“过午不 ...

为了比较eTRF（1点前消耗80%的热量）和常规轻断食（4点后消耗50%的热量）的差异，受试者 ... 此外，eTRF的体脂率和体脂量也是三组中降低幅度最大的。

#80. Re: [花邊] 鵜鶘醫療主管5月已被解僱原因與Zion決裂- PTT評價

#9%體脂#全身肌肉#天生神力 ... LBJ全身肌肉體脂率個位數. 應該沒人會懷疑吧 ... ZIDENS 07/10 17:05我比較好奇他又不是沒錢為什麼不用物理瘦身的方式.

#81. 家居寬頻上網|全光纖入屋|立即報價 - 中國移動香港

ONE Home智能體脂磅. HK$ 248.00 起 · 最新推出. ONE Home智能雲台攝影機2K. HK$ 788.00 起. 常見問題. 1. 我可唔可以申請將寬頻搬遷到其他地址?

#82. 8轻断食，减肥又健康，但要选对时间！最新研究：“过午不食 ...

为了比较eTRF（1点前消耗80%的热量）和常规轻断食（4点后消耗50%的热量）的差异，受试者 ... 此外，eTRF的体脂率和体脂量也是三组中降低幅度最大的。

#83. 扁鱈、圓鱈都不是「真鱈魚」！鐵板燒、便當店常見一文看懂分法

網路流傳不肖業者為了使「巴沙魚」肉質更軟嫩，多會浸泡「磷酸鹽」，磷酸鹽類雖然是合法的食品添加物，但食品添加磷酸鹽類，會使魚體中的無機磷含量增加， ...

#84. 愛回家｜CPU有望「脫毒」與Gigi有感情線譚坤倫瘋狂谷肌感激 ...

所以我諗嚟緊我都要長年累月咁樣盡量保持低體脂狀態，所以要選擇用一個 ... 同埋有時拍攝時間比較緊迫，好多時回放都冇得睇，咁樣就唔係太知道自己做 ...

#85. 體脂磅 - ElecBoy 電器幫

選購及比較各品牌最新型號體脂磅的價錢、型號、功能及特點，並提供體脂磅的推薦及折扣優惠。送貨上門或1500個自取點，立即登入電器幫ElecBoy選購產品！

#86. 史上最大杯！ 超商推「900ML巨無霸」冰咖啡限量搶喝

... 的天氣上班前來一杯提神又消暑，超商看準酷熱商機重磅推出巨無霸冰咖啡。 ... 然後放在家自己自製一下拿鐵，這樣可以喝比較多次，好像比較省錢。

#87. 體重, 體脂計推薦、2023/7/8價格比較 - ShopBack

正在找體重, 體脂計？各品牌體重, 體脂計推薦、最新優惠價格隨時更新，讓你體重, 體脂計輕鬆找，用ShopBack網購下單即享現金回饋，讓你買健康美容還能賺！

#88. 我只做饭不吃碗的微博

过去5年什么行业最赚钱##你觉得什么职业赚钱比较多# 过去5年里，最赚钱的行业正在悄然 ... 10.27）2022 蓝大大出品珠链竖条重磅丝绒直筒裤LD0391 ​​​​.

#89. 【部分正確】武漢肺炎出現救命藥「瑞德西韋」也許能 ... - 泛科學

美國吉利德公司(Gilead Science) 所研發的瑞德西韋(Remdesivir (GS-5734)) 是一種廣效型的氨基磷酸脂前驅藥物(phosphoramidate prodrug)，必須進入到生物體內轉化才 ...

#90. 健康養生 - 香港經濟日報hket.com

【脂肪肝】工程師三餐不正常患嚴重脂肪肝醫生揭愛吃1類食物導致出事 ... 食物營養專頁「Heal The Life」在Instagram專頁發文，比較8款熱門脫脂牛奶飲品營養價值，並 ...

#91. 一辆车需要10公斤，算下来，这个不起眼的“小球”市场有多大？

市售球形氧化铝粉体球化率和产率都比较高，粒径也可根据具体使用场景进行定制化处理，综合使用成本相对较偏低。 ○以球形氧化铝为填料时，颗粒的球形 ...

#92. 科普丨湿热更容易中暑吗？ - 名城新闻网

专家介绍，正常情况下，体表通过出汗，可以带走一部分热量，外面湿度很大的时候，我们的汗液不容易蒸发，带不 ... 胖人皮下脂肪厚，比较不容易散热。

#93. 看板NBA - [Live] 夏季聯賽黃蜂@ 馬刺 - 批踢踢實業坊

推MachoMan217 : 有人增重是指增脂肪的嗎球員的部分 07/08 09:49 ... Mentha : 他打POP比較正確，可惜他外圍投射還不行 07/08 09:52.

#94. 每天6000步，竟然走掉3大慢性病！但關鍵是要這樣走 - 阿波羅網

用30～45分鐘的時間走2～3公里的路程比較合適。 ... 每天6000步對降血脂有很大影響，能提高脂蛋白脂酶的活性，加速脂質的運轉、分解和排泄。

#95. 电子化学品供应商威顿晶磷完成Pre-IPO轮融资

威顿晶磷是一家光伏、集成电路电子化学品供应商，产品以前驱体材料为主，包括正硅酸四乙酯(TEOS)、三甲基铝(TMA)、硼酸三甲脂(TMB)、硼酸三乙酯(TEB) ...