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關於 體能巔峰年齡 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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在體能巔峰年齡這個產品中，有13篇Facebook貼文，粉絲數超過4萬的網紅紐西蘭愛代購，也在其Facebook貼文中提到， #優惠再一瓶免運 推薦～ #兩瓶送晚霜 #工作勞累‼️ #作息不規律時常加班‼️ #白天容易犯困沒有精神‼️ #容易勞累的亞健康狀態 #及愛美人士‼️ ❇️紐西蘭高端治療型保健品牌 ❇️MitoQ 經全球權威機構共同認可 ❇️MitoQ 擁有39項全球專利 ❇️全球頂級保健品醫療大獎（Top M...

「體能巔峰年齡」的推薦目錄：


體能巔峰年齡 在 紐西蘭愛代購 Facebook 的最佳貼文

紐西蘭愛代購 By 紐西蘭愛代購

2021-09-15 16:20:57 有 26 人按讚
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#優惠再一瓶免運
推薦～ #兩瓶送晚霜
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❇️紐西蘭高端治療型保健品牌
❇️MitoQ 經全球權威機構共同認可
❇️MitoQ 擁有39項全球專利
❇️全球頂級保健品醫療大獎（Top Medical Nutraceutical）
❇️通過美國FDA（食品藥品監督管理局）認證
❇️入選NIH美國國立衛生局抗衰老獨立研究計劃
❇️極致吸收，促進細胞能量提升修復
❇️支持器官健康， #改善身體機能
❇️改善亞健康， #增強免疫
❇️全面 #延緩衰老，換活年輕體態
❇️駐顏保濕、減少皺紋， #促進膠原蛋白生成

MitoQ經典抗氧化膳食膠囊 60粒（素食膠囊）
「教你增加粒線體，留住青春」

✅建議你連續使用MitoQ經典膠囊至少3個月，親歷見證轉變。

＃全球專利粒線體靶向 抗氧化專項技術成果-MitoQ分子，直達粒線體幫助修復細胞，經大量交叉實驗驗證，MitoQ分子能穿越粒線體膜，抗氧化功效是普通輔酶Q10的847倍。

MitoQ®獨創的突破性配方專為支持你的全身健康而設計：＃幫助均衡身體能量、＃維護器官健康、＃改善注意力等問題。
MitoQ經典膠囊 ＃將抗氧化劑直接輸送至細胞的能量工廠 — ＃線粒體 ，幫助器官發揮最佳性能。
相較於常規輔酶Q10補充劑，MitoQ能 ＃更有效地進入線粒體對抗自由基，支持因為氧化應激反應造成的傷害。
MitoQ 經典膠囊幫助對抗氧化，＃支持細胞健康，賦予身體活力。
•MitoQ 5mg為CoQ10提供有針對性的抗氧化支持，幫助器官發揮最佳性能。
•MitoQ分子賦予線粒體能量，使細胞煥然修復，身體能量隨之增強，由內而外的散髮年輕活力。
•MitoQ可以幫助控制自由基，有助於我們抵抗他們對身體造成的天然傷害。
•MitoQ 5mg促使能量的產生，支持人類整體細胞的健康，增加彈性和活力。

質量與安全
原料成分均保障其質量和安全性
使用的原料和配方確保人體的最佳吸收
確保所有的原料和生產過程都符合GMP的國際標準

MitoQ®分子
• MitoQ®分子是抗氧化劑輔酶（CoQ10）添加了一種叫做三苯基膦離子後的縮寫，自身帶有正電荷。
• 改造後的MitoQ®分子能夠穿過線粒體膜，有效抵御自由基的侵害並優化線粒體產能過程。

成分列表
每劑量（兩粒）含有效成分：MitoQ®分子10毫克。
同時含有：木薯澱粉，微晶纖維素，羥丙甲纖維素，無水膠體二氧化硅，純淨水，角叉菜膠，果膠。

什麼是粒線體？
細胞是人類生命的最基本單位，細胞裡還有粒線體，他們通常被稱為「細胞發電廠」。

粒線體通過結合我們吃的食物和呼吸的空氣來工作，轉化成細胞運作需要的能量，能夠為身體提供能源，維持生命活動的需要。

人體內每分每秒發生的反應都需要能量支撐，如果細胞得不到他們所需的能量，他們就沒有辦法完成指定的任務。

為什麼補充輔酶Q10？
輔酶Q10存在於幾乎所有細胞內的物質，它正是在粒線體內幫助細胞產生能量：大家應該在很多護心類保健品中都聽說過輔酶Q10，輔酶Q10參與我們身體的所有細胞產生能量的過程，能量需要越多的器官（心臟，血管，大腦，肌肉，肝臟，胰臟等等），輔酶Q10數量越多。

當我們年輕健康的時候，粒線體 100%的工作，但隨著年齡的增長，我們的粒線體功能開始下降。這個原因就是線粒體中的輔酶Q10隨年齡增長而下降，19-21歲達到巔峰值，21歲後開始下降，到80歲的時候，輔酶Q10的含量只有年輕時候的35%。這導致了隨著年齡的增長，細胞的代謝變慢，細胞再生減緩，加快衰老。
補充輔酶Q10可以讓我們身體的各個需要產生能量的細胞進行更有效的呼吸作用， 產生更充足的能量用於細胞的各項代謝活動。

食用方式：
成人：建議每日早餐前三十分鐘，空腹服用兩粒。

常見問題：
MitoQ品牌旗下所有產品都含有核心成分MitoQ分子，根據您自身的健康需求，可以搭配不超過兩種MitoQ的產品同時服用，避免補充過多同種營養素。

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紐西蘭愛代購

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體能巔峰年齡 在 Maximizer Facebook 的最佳解答

Maximizer By Maximizer

2020-04-23 11:10:05 有 35 人按讚
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Interval training 淺談間歇跑

中長跑選手或熱愛路跑的人，肯定都有相當豐富的高強度間歇跑的訓練經驗，設定間歇跑訓練時，不外乎先考慮：

1.訓練目標是什麼？有氧閾值、攝氧、有氧動力、無氧閾值、乳酸耐受⋯等，基本上，介於供應能量最慢最久的有氧系統，到快速產生乳酸堆積使身體因為體內環境改變，無法繼續跑動的乳酸系統，這像是一個連續光譜，而不是兩個非黑即白的世界，因此非常不好拿捏究竟幾趟幾秒可以刺激什麼效果。（今天不談磷酸肌酸，但要知道開始跑動時，該系統也不是閒著的）

2.總距離？年齡、實力與經驗不同，再搭配訓練目標，每次訓練的總距離應該有一定的量，長可以長到90分鐘低心跳比率的慢跑，短則可以短到剛好跑出微量乳酸堆積，轉換成主動恢復的練習，但不管是長還短，總量應該都會先因前述條件設定好，而不是開心時多跑兩趟，最後狀況不錯再來個衝刺。

3.單趟距離？根據目標不同，單趟距離的選擇也很重要，主要配合前1、2項，然後再來切割出趟數，單趟距離切割得好，就能有效跑在一個足夠刺激目標的好距離，但又不會不小心跑太長使品質下降，或是距離太短使得速度拉高;想練什麼就該產生什麼效果，而不是不管練什麼，都抱持著一定要吐、要多、最後一趟要全開的心態。

4.速度？首先要先了解個人最大速度，得知最大速度再去算出配速，也就是每一趟該跑多快。最大速度是影響配速的關鍵之一，如果不知道最大速度，至少要有其他速度型測驗的最佳成績，否則一群人一起跑200m-28s、400m-60s，結果就是每個人練習到的能量系統與產生的生理反應、疲勞度…等，完全不一樣，就像每次練習結束，都會看到幾個面不紅氣不喘的、幾個準備叫救護車的、幾個看起來疲勞程度好像剛好的，那很明顯這些人不該跑一樣的課表，我知道很多傳統觀念是全部人都一起跑，反正弱的跑久了會想辦法擠到前面，最後擠不到前面大概就是不適合跑步，或著額外多加一些輔助訓練、晨操之類，看會不會變強。如果用肌力訓練來比喻，一個可以臥推100kg的人推50kg就是50%而已，但一個最多推70kg的人，讓他推50kg已經來到他的71%了，如果兩個人每次練習都做一樣組數、次數、休息，不曉得那個最大推70kg的可以撐多久，難道教練這時候要他早上晨操多推幾組，好趕上那個100kg的人嗎？

5.休息？理論上速度越接近最大值、能量系統強度需求越高，休息就會越長，休息與跑動比例經常會有個差不多的比例，比如1：1～1：5有氧、超過1：10練速度耐力之類的(來源不同，比例不同)這些比例也不能是固定不變的，如果心跳明顯降不下來，那就要給更多時間恢復，或是提早收工，除非很清楚接下來發生的事情是想要訓練的目標，比如：刻意進行配速較快的間歇產生乳酸，休息，但在乳酸堆積還很高的時候進行其他混合訓練，或嘔吐訓練。

以上看起來只有5點，其實需要思考的事情遠超過5件。

這邊給個關於拿捏速度、配速的計算範例：
假使小彥60公尺衝刺最佳成績是8秒整，60m/8s=7.5m/s，每秒可跑7.5公尺，再假使透過測量儀器發現60公尺過程中的巔峰速度，也剛好就是7.5m/s，（正常應該會更快一點）
如果今天的訓練課表是200m，80％的強度，那麼配速應該＝7.5x80%=6m/s , 200/6=33.3，33.3就是小彥今天200公尺80%強度的該有配速，跑快跑慢都會偏離今天想要訓練的目標。
如果今天小彥1500m想跑3分48秒，那麼反計算…1500mX=228s , x=6.5789m/s ,
6.5789m/s7.5m/s=0.877=87.7%，得出小彥必須要具備以最大速度87.7%跑完1500m的能力，當然剛開賽的加速卡位、最後階段腎上腺素、意志力搏鬥的衝刺…等，會稍微影響，不過個人認為這提供挺明確的方向！

有了以上兩個範例，應該能夠幫助到執行課表配速與比賽配速有更有頭緒。另外有沒有發現到，只要速度稍微提升一點點，特定強度的%就會下降，所以千萬別時拋棄速度，同時建議訓練時真的要知道究竟距離目標成績缺乏的是什麼能力，然後再針對該能力加強，否則萬年不變的間歇課表只能期望遇到剛好匹配各項素質的選手來完成它。

P.S. 最大速度可透過衝刺配合計時器，或現在似乎有很精準的GPS可以直接偵測最快移動速度。

如果你對田徑訓練、運動表現訓練、專項肌力與體能、或是健身有興趣的話，希望Max在這裡的分享對你有點幫助，一起進化成更好的人/更強的人！
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#訓練名言 #訓練知識 #美國大學運動 #ㄧ級訓練 #進化成更好的人 #進化成更強的人 #coachmax #運動表現 #肌力與體能訓練 #美國田徑 #教練 #健身 #速度訓練

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體能巔峰年齡 在 動網 DONG Facebook 的最佳解答

動網 DONG By 動網 DONG

2019-10-14 08:00:00 有 556 人按讚
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【Curry來到顛峰狀態，Kerr：正處在甜蜜點！】
　
　
Steve Kerr於14日表示現年31歲的Stephen Curry正處巔峰狀態：

「現在他的身心都處在巔峰狀態，不論年齡、力量、體能都是，
他已見過各隊針對他防守策略，所以他正處在甜蜜點上，他真的是位驚人的球員！」

　
Curry受訪時避談新賽季競爭MVP的話題：
「今年我會有更多持球時間，只要果斷執行每個球權，
讓骨牌效應發揮出來，持球受到包夾無法出手就讓球流動，
每個人都會碰到球，我們會以這方式創造進攻機會的！」

　
正處甜蜜點的Curry是否能重現16年爆射傳奇呢！

各位也期待勇士新賽季再創各式制霸紀錄嗎？
　
#凱文杜嵐腳 #74勝不是夢 #酸酸甜甜 #咖哩成熟時

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社群媒體上有些相關的討論：

體能巔峰年齡 在 [討論］35歲是運動員巔峰還是已經走下坡了？ - 看板NBA 的推薦與評價


作者morgankhs (豪哥)
看板NBA
標題[討論］35歲是運動員巔峰還是已經走下坡了？
時間Sun Sep 27 11:45:03 2020

35歲這個年齡 即將邁入36大關

這個年齡應該已經不少球員都轉成老將了吧

想當初十年前有人說 LBJ只會打體能球 老了就知道

十年前在熱火時 各種坦克切入 守都守不住

有人說過幾年就不行了 曇花一現

甚至說東區太爛 來西區一定被虐

怎麼過了十年

還能隨便砍38分16籃板10助攻 效率值52

請問一下

35歲拿這樣的數據是正常的嗎

曇花到什麼候？ 體能球？ 東區太弱了？還是西區有很弱？



--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.43.9.220 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/NBA/M.1601178305.A.DFC.html
※ 編輯: morgankhs (114.43.9.220 臺灣), 09/27/2020 11:45:51
推 JustWinslow : 已經下坡了 09/27 11:45
推 ginoc5566 : 情報？ 09/27 11:45
→ live147222 : 等全力愛35歲你就知道啦 09/27 11:45
→ no321 : 有在看就知道真的下坡 只是很緩慢= = 09/27 11:45
→ gn02118620 : 曇花 09/27 11:45
推 tripleaAAA : 呵呵 09/27 11:45
噓 brian199524 : 情報？ 09/27 11:45
→ gowaa : 科技進步了 可能有差 09/27 11:45
噓 shulado : 你提供了啥情報? 09/27 11:45
推 peter080808 : 下坡 但LBJ會打到40歲 09/27 11:45
推 s5167267 : 這已經有下坡過了 09/27 11:45
→ seanflower : 身體保養很重要 09/27 11:45
→ p128663exe : 看他今天打完坐在地上還是有感覺他體力不如已往QQ 09/27 11:45
→ asd780710 : 曇花啦 頂多再開10年(x 09/27 11:45
→ ABuJiuHaoBun: 這38分砍的不隨便啊 09/27 11:45
噓 pmdrt : 費德勒：？？ 09/27 11:45
推 alexqwer : 已經下坡了 09/27 11:46
推 StephenLai : 一般運動員是走下坡了 曇花(笑)當然不是 09/27 11:46
推 waaiss : 曇花而已啦 09/27 11:46
推 GGGGININDER : 網壇三老： 09/27 11:46
推 fungsui : 35歲應該打不動要退休了吧...誒！？ 09/27 11:46
→ AnnaOuO : 巔峰吧 曇花都可以 09/27 11:46
→ cross980115 : 走下坡啊 09/27 11:46
→ cross980115 : 不要把LBJ這種神獸奇行種拿來比好嗎 09/27 11:46
→ oldchang1205: 老了 如果還能像以前打體能球 至少大四喜 09/27 11:46
→ bakedgrass : 10後就不行了啦 09/27 11:46
推 bubblewn : 下坡阿 只是神獸的下坡還是很強啊 09/27 11:46
推 oops66 : 生化人不是人類 09/27 11:46
→ jerry86 : 已經下坡了，但還是最強... 09/27 11:46
噓 william10319: 費爸幾年才出一個 09/27 11:46
→ bang71013 : 走下坡了 領2000萬8投1中 準備被交易 09/27 11:46
→ DerLuna : 曇花啦XD 09/27 11:46
推 eno03 : 知道何時要全力 當年MJ完成二度三連霸也差不多 09/27 11:46
→ heavensun : 35歲 還能無雙 西冠打掉一隊 09/27 11:46
推 Carmelo3 : 老了無雙條比較短 不能開整季 09/27 11:46
→ cross980115 : BIG3 也是層級完全不同的神獸就是了... 09/27 11:46
推 frankochris : 前幾場還有詹酸說姆斯老了明顯下滑 09/27 11:46
推 atpx : KL35歲表示: 09/27 11:46
→ a3221715 : 五年前：再五年就不行了 五年後：再五年... 09/27 11:46
推 a24606 : 今年大概下坡了0.5趴了好嗎 09/27 11:46
→ xxxrecoil : 18年還有人出來嘴說33歲姆斯不值這個價簽4年ㄏㄏ 09/27 11:47
→ shwkz : 35已是喬丹退休隔年了 09/27 11:47
→ john0421 : 現代保養比以前好 隔壁費爸還在拚 09/27 11:47
推 jeff1008 : 全力詹 沒有下降的可能 09/27 11:47
推 masao0103 : 正常32過後就下波了，老喬32過後也是靠技巧經驗 09/27 11:47
推 alexlu70233 : 姆斯年輕五歲 這場50+15+15都不意外 09/27 11:47
→ class21535 : 打過KD勇 其他隊伍都只是養生而已 09/27 11:47
推 hasroten : 老費：35歲還可以拿大滿貫阿 09/27 11:47
→ kyle5241 : 外線越射越多，分數當然不會掉啊 09/27 11:47
推 gn00595067 : 以前體能真的好一截 現在看情況要不要出全力 09/27 11:47
噓 Aaronko : 抱腿巔峰 09/27 11:47
→ kausan : 費德勒：35歲？ 09/27 11:47
→ alittleghost: 已經下坡了啊 09/27 11:47
推 liusim : 看今天表現 體力調節+控場 真的是首屈一指 09/27 11:47
→ simo520 : 下坡還是比其他人巔峰高! 等級完全不一樣 09/27 11:47
推 lsps9151014 : 已經下坡 只是還找不到下一個未來 09/27 11:47
推 sickiam : 他的下坡比別人的山頂還高啊 09/27 11:47
→ NuRaymond : 下坡很明顯 但還是比輪休仔強一點 09/27 11:47
推 patrickc : 會這麼問是因為沒看過老詹巔峰 09/27 11:47
噓 erosha : 看人 09/27 11:47
推 duece0927 : 曇花啦 曇花 09/27 11:47
推 ErnieYang : 這已經下坡了 只是最高點很高坡度很小 09/27 11:48
→ ses15763 : 曇花拉 09/27 11:48
噓 s955346 : NBA幾十年來只出一個LBJ 你拿一個特例來講?? 09/27 11:48
推 bye2007 : 曇花 09/27 11:48
推 tasimichael : 舒服 09/27 11:48
噓 koko0123 : 酸酸:只好等40歲再酸XD 09/27 11:48
推 LADKUO56 : 也是有AD幫喇叭分擔才能這樣第四節開無雙拉 09/27 11:48
推 ryuke : 曇花而已 09/27 11:48
→ OnePlusDash : 體力跟以前沒得比，但這身軀開進來還是沒人擋得住 09/27 11:48
→ LADKUO56 : 不然像18年那樣不累死老人才怪 09/27 11:48
→ goran5899 : 很會吹 明顯就下坡了 只是能力還是比正常球星高而 09/27 11:48
→ goran5899 : 已 09/27 11:48
推 johnson0625 : 他的下坡比別人上坡高 09/27 11:48
推 LeehomLee : 反觀號稱能單換姆斯的嘴綠 29歲就走下坡 各種刻意 09/27 11:48
→ Playonenight: 體能退化很多了 以前隨便跳都平框 09/27 11:48
推 Lebrono : 真的下坡了 沒老誰跟你試探 直接無雙打到底 09/27 11:48
→ OnePlusDash : 效率也沒有因此下降，因為老詹也不會濫投 09/27 11:48
→ LeehomLee : 吃T偷懶 肚子越來越大 09/27 11:49
推 VVinSaber : 要看是不是人類== 09/27 11:49
推 sacbin : 真的還是老了啦 以前這樣全力至少40分起跳 09/27 11:49
推 linyi520 : 已經在走下坡了，你沒看到全力詹現在才使出嗎？不能 09/27 11:49
→ linyi520 : 跟年輕時一樣場場開了 09/27 11:49
→ ganni : 是真的老了啦，只是生化人和人類對老的定義不一樣 09/27 11:49
推 muaci : 下坡啦,上場時間差以前很多 09/27 11:49
推 cwind07 : 要打敗全力詹好像只有宇宙勇 上次還差點翻船 09/27 11:49
→ patrickc : 以前身體素質是聯盟第一 現在大概前實吧 下坡了 09/27 11:49
→ rkbey : 早就下坡了，只是它的上坡很高，比別人巔峰還高 09/27 11:49
推 broken119 : 曇花 09/27 11:49
→ HsiangFly : 真的老了啊 但他球商很高 知道何時要發力 09/27 11:49
→ DAY1118 : 因為他是詹皇 09/27 11:49
推 fidelity77 : 真的有退化..看得出來，只是姆斯很會調整，不準就先 09/27 11:49
→ fidelity77 : 不投 09/27 11:49
推 MarXXXX : 體能球喇 45歲就知道 09/27 11:50
→ b0023098 : 看看差一年的瑜亮之爭DH 就知道他不是人.. 09/27 11:50
推 alcpeon911 : 有種再開10年的曇花喇 09/27 11:50
推 harrybbs : 其實體能下滑了 跳的一塊豆腐高 放球手感也變差 09/27 11:50
→ harrybbs : 轉投射模式了 09/27 11:50
推 nike3238 : 老了,以前應該是50+ 09/27 11:50
→ palapalanhu : 已經差不少了，但是鄉民35歲時... 09/27 11:50
推 benptt : 已經老惹，躲不了大三元。 09/27 11:50
推 Stat14 : 曇花啦，有種再打35年啊 09/27 11:50
推 liusim : 今天節奏都他主控 09/27 11:50
→ patrickc : 看投籃就知道了 一前跳投像彈簧一樣 現在沒那麼彈 09/27 11:51
推 aptx0106 : 仔細看有切入爆發力差很多但是中距離技巧穩定度提 09/27 11:51
→ aptx0106 : 升很多。 09/27 11:51
噓 doasgloria : 等他到40歲你就知道了 09/27 11:52
推 neos042 : 生化人跟一般人不一樣 09/27 11:52
推 klcs50304 : 切入爆發力跟巔峰差很多 09/27 11:52
推 YouGot5566 : NBA對他來說太弱了吧 09/27 11:52
→ depo : 曇花啦，看你可不可以打到40 09/27 11:53
推 wj1009 : 年輕的話，lbj會整場都像今天第四節這樣打 09/27 11:53
→ patrickc : 單換姆斯:魔獸嘴綠可愛.....下一位? 09/27 11:53
推 wizoz22770 : 酸酸就只能酸總冠勝率跟科技進步 可憐 09/27 11:53
推 slowsoul1998: 已經下坡了真的 不過呢他的下坡是別人的頂峰 09/27 11:53
推 terrykoc : 可愛巔峰就這麼不持久，關門戰待追分第四節還掛蛋， 09/27 11:53
→ terrykoc : 等他之後35.6歲應該已經.... 09/27 11:53
推 otsuka123 : 感覺年紀老了 但是狀態超越全盛時期的魔術 09/27 11:53
推 takuminauki : 一般運動員 31、32歲就下坡了 09/27 11:53
推 eno03 : 上面有人搞錯了 MJ在35歲時剛好完成二度三連霸 09/27 11:54
推 als8855 : 已經下坡了 09/27 11:54
推 icemelon : 他的下坡比很多人的頂峰還高呀 09/27 11:54
推 ARTORIA : 那之後科技更進步 看幾個35還能這樣 09/27 11:54
推 joinme191 : 詹酸永遠都有藉口的。不需要一般見識 09/27 11:54
推 Ncode : 新秀 新秀 我認識一個叫Duncan也是這年紀剛開始 09/27 11:54
→ eno03 : 不過MJ當時是隊友也夠強 09/27 11:54
噓 DinDing1129 : 一般球員就下坡啊 這年齡還在巔峰的也沒幾個 09/27 11:54
→ terrykoc : 明顯下坡啦！但他的35.6歲比絕絕大多數球員巔峰還神 09/27 11:54
→ zaza1128 : 全力詹只有這場真的出全力 09/27 11:55
→ takuminauki : MJ歸功跑去打棒球=休息2年 09/27 11:55
→ otsuka123 : 全能型比飛人型更不吃體能 MJ二度三連霸 後兩年已經 09/27 11:55
→ otsuka123 : 有老態 09/27 11:55
→ takuminauki : 老化影響最大的是防守拉 每個都在偷懶 09/27 11:55
推 NUMB43 : 他是有走下坡但還是第一人就知道以前多扯 09/27 11:56
推 a21215540 : 他的下坡仍然比其他人頂峰高QQ 09/27 11:56
→ takuminauki : Kobe 30歲後防守超懶 09/27 11:56
→ Puye : 先看是地球人還是外星人 09/27 11:56
推 xm3k0828 : 已經下坡過了 09/27 11:56
→ xin114242 : 已經下坡了... 09/27 11:56
推 patrickc : 感覺腹股溝傷勢還是有影響 現在無雙頂多一兩節 09/27 11:56
推 ya123yo : 自律+花錢保養 09/27 11:56
→ takuminauki : 老了之後防守還很強的 大概只有MJ吧... 09/27 11:57
推 starburs : 真的老了 以前拿38分可以一滴汗都不流的 09/27 11:57
推 s07190719 : 沒下坡是直落四的 09/27 11:57
→ patrickc : kb 30歲後還是可以賞熱火詹2個火鍋 哈哈 09/27 11:58
推 jeff781217 : 年花百萬美金保養的男人 09/27 11:58
→ patrickc : 看要不要認真手而已 老詹線再插腰也一樣 09/27 11:58
推 stevenkim : 拿網球比？ 叫老費來肢體碰撞看看？ 09/27 11:58
推 takuminauki : 籃球已經算壽命長的 足球32歲退休的一堆 09/27 11:59
→ patrickc : 正常來說網球壽命是比籃球短沒錯 剛好現在三個老妖 09/27 12:00
推 MinuteMan : 40退休再去NFL當QB 09/27 12:00
推 Playorange : 人家可以花大把鈔票減低坡度XD 09/27 12:00
→ kopuck : 好想看到四旬老翁怒砍35分大三元 09/27 12:01
推 timothy70417: 沒有50分，真的老了 09/27 12:01
推 jeff781217 : 自律真的很猛 報導有說備戰期兩個月都吃一樣的菜 09/27 12:02
推 takuminauki : 詹的球商跟視野 去當四分衛應該超強 09/27 12:02
→ hackerjack : 現在體力都要花在刀口上最後還會沒力 還是有差 09/27 12:02
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→ dennis89675 : 提網球......智商堪慮啊 09/27 12:04
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推 lucky1314w : 走下坡了 不然今天應該是60分20板15助攻 09/27 12:11
推 jeff781217 : 提網球的腦袋不知道在想啥 張飛打岳飛喔? 09/27 12:11
→ GianniC : 外星曇花 09/27 12:12
推 allen820521 : 神獸的下坡還是比一般球星的巔峰強啊 09/27 12:14
→ alchemy123 : 是沒看到無雙條越來越短喔 09/27 12:16
→ hanslins : 下坡還是第一人 09/27 12:16
噓 kenslc199 : 湖人贏球 但廢文還是要噓 09/27 12:21
→ HSKAO : 其實弱很多了 只是還是超強XD 09/27 12:25
→ HSKAO : 以前的話早就50分超級大三元 09/27 12:26
→ HSKAO : 別忘了姆斯是一直帶著傷在打的 09/27 12:27
推 b9606022 : 花大錢保養的就是不一樣 09/27 12:27
推 jeff781217 : 一年一百萬美刀的保養費 09/27 12:34
→ jackyweng034: 體能詹曇花這句聽10幾年了 09/27 12:37
推 oceanman : 巔峰30吧 09/27 12:39
噓 a22122212 : 你拿一個數十年都不知道會不會有一個的球員來問 09/27 12:39
→ shadowstrike: 你放心，舔支那肉棒的功力絕對還在巔峰 09/27 12:40
推 jason0308 : 再難都沒有KD勇還要艱難... 09/27 12:41
推 newti : 下坡了 只是下坡很長 09/27 12:42
推 balakuo : 下坡中拼第四冠中 結果勇士整隊領榜首去了 09/27 12:49
推 Himmelsens : 酸酸準備冬眠五年後再出來 09/27 12:50
推 Iversonshao : 以前應該就81分 現在剩38 09/27 12:58
→ Wb2029T : 這個已經是下坡了 09/27 12:58
推 Louismax : 網壇big3 老詹前面還有一個近40老妖怪費爸 09/27 12:58
→ chicktap : 是下坡阿，但是姆斯的下坡比很多人的巔峰還強XD 09/27 13:00
→ gakuto : 已經下坡了 以前打到三輪會有好幾場eff50吧 09/27 13:03
→ crazywill : 等柯呂35歲 來看看 09/27 13:05
推 amax1120 : 籃球是技巧體能必須共存的，高度自律性可以延緩退 09/27 13:05
→ amax1120 : 化就是了 09/27 13:05
推 eglaibls : 比馬龍弱 09/27 13:07
→ max52001 : 絕對是下坡拉 姆斯年輕體能SS現在頂多A++ 09/27 13:09
推 ELMOCUTE : 才35歲而已 這種體能球最多再3年 09/27 13:12
推 lwei781 : 這是下坡了 09/27 13:12
推 Linus4season: 伊布： 09/27 13:24
推 ed6410 : 其實真的下滑了，但是經驗跟外線有補上來 09/27 13:26
推 fefeking : 即使猛 還是看得出來體力有掉了 09/27 13:27
推 tomwdc : 他的三角點太高 下坡還是海放其他人 09/27 13:32
推 jack0727 : 有下降了拉 這2年打完都會直接坐地板喘了 09/27 13:34
推 talant39507 : 我變弱不代表你們變強 09/27 13:35
→ hhhutwtw : 哪裡隨便了你說說看？ 09/27 13:40
推 skiro : 老詹是真的老了~~每場都看起來好累 09/27 13:42
推 cooper0710 : 一百分邊95分而已 09/27 13:52
推 Xing97302 : 曇花 十年內必退 09/27 13:53
噓 bloh66 : 給其他35歲全能小前鋒配個AD也都有這成績啦 09/27 13:59
→ ealleneee91 : 真的下坡了 現在無雙一節到兩節吧 09/27 14:05
→ bejay1022 : 你是不是沒看過整場無雙的母獅 09/27 14:19
推 zoutzuur : 有看過巔峰的生化人嗎？整場飛來飛去的熱火馬戲團 09/27 14:49
→ zoutzuur : 現在下滑很多啦 09/27 14:49
推 lexus3310 : 沒ad哪來全力詹 09/27 14:56
推 a2881105 : 曇花啊頂多再開10年 09/27 15:18
推 gmailsucks : 費神有走下坡啊 只是其他人比較弱 09/27 15:29
推 tony20095 : 30就開始下坡了，就算是LBJ，體能也是下滑 09/27 15:35
推 eklcxo : 老了 無雙只能開一節QQ 09/27 15:40
推 KKLLOO : 跟自己本身比本來就是走下坡！ 09/27 15:55
推 yuanmi1283 : 非常明顯下坡了啊 只是頂峰太高 09/27 15:57
→ yuanmi1283 : 以前無雙條可以開48分鐘 現在剩一兩節 09/27 15:58
推 minagiyu : 他在熱火那四年就是真正高峰啊 09/27 16:00
推 banmaxwill : 他是真的老了，今年第一次全力詹 09/27 16:29
→ tomx : 沒60分就是老了 09/27 17:05
推 kery0129 : RJ啊，36歲開始連拿4個CYA 09/27 18:26
推 hcrcool : 非常明顯走下坡 不然今天至少50分 20籃板 25助攻 09/27 18:54
推 mbawen : 他的下坡屌打別人上坡而已，躲不過三元，明顯老了 09/27 19:36
推 gis3344c : 無雙時間變短一點而已 09/27 20:47






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參與測試會選手的平均年齡，國立台灣體育運動大學 ... 談到棒球選手的黃金階段，「30至35歲左右將會是巔峰狀態，在這階段他們的體能、技術是最成熟的。」 ...

#59. 40歲體力好差，一天到晚覺得累？每天做好3件事 - 幸福熟齡

... 年紀 · 精神 · 壽命 · 精力 · 智力 · 睡眠 · 運動 · 勞動 · 身體 · 生活 · 習慣 · 幸福熟齡. Hot影音. 事業巔峰他選擇追夢…黑手 ...

#60. 不同生命週期適合從事之休閒運動

林韋儒(2007) 指. 出法定年齡是以「生理年齡」或「實際年齡」稱之，區分為出生至5 ... 健康體能快樂學習─體適能教育的真諦。大同大學通. 識教育年報，10，1-14。 徐欽祥 ...

#61. 運動傷害防護

體能 VS. 運動. 2. 人體生理系統. ▫ 生命的道理. ▫ 成長的喜悅. ▫ 活著！就是活著！ 3. 4. 成人體適能的種類. 速度. 爆發力. 肌力. 速耐力. 耐力. 反應.

#62. 體能之巔百人大挑戰｜5大關卡＋分組名單、結果一覽！冠軍出爐

體能 之巔：百人大挑戰關卡、結果一覽｜Netflix全新韓國綜藝節目《體能 ... 每位參加《體能之巔：百人大挑戰》的選手，不分年齡、性別、人種展開生存 ...

#63. 《百人大挑戰》這些參加者都參加過戀愛綜藝！？看完肌肉再 ...

而近日引起了世界各地的不同網友討論~節目集結100為體格頂尖的男女參賽，不分年齡、性別及職業，爭奪體能巔峰的榮耀。 #參加者都不是素人！？ 有網友 ...

#64. 公務人員考試體能測驗之爭點平議

國人體能自出生開始向上發展，迄27-28 歲達顛峰後下降，據此，國考應考人平均. 年齡近27、28 歲，正值體能巔峰期，卻採用16 歲（警專入學平均年齡）學生的及. 格標準，其 ...

#65. 《魷魚遊戲》實境版？Netflix《體能之巔》百名猛將殘酷拚輸贏

《體能之巔：百人大挑戰》參賽者不分性別、種族、年齡，透過競賽來探究最完美肉體並激發體能巔峰，如此讓人身心壓力都釋放的費洛蒙好劇必須鎖定！

#66. 畠田好章| 極限體能王Wiki | Fandom

... （畠田好章）是一位體操選手，曾於1992年參加巴塞隆納奧運並獲得銅牌。 他也曾參加過第6屆極限體能王，在第三舞台的巔峰 ... 年齡. 51. 職業. 體操選手. 身高. 170cm ...

#67. 比下球后戴資穎超強體能驚艷球迷

在當今羽壇的「女單F4」中，戴資穎年紀是最大的，其他三人都保持在26歲以下，處於巔峰期當中，因此她能夠和這些後輩們在場上對抗、無數次打進四強 ...

#68. 【一周專題】心態才是最重要一環禹秦熔分享達至體能之巔要訣

... 體能的巔峰，證明在運動的世界，年齡和身形從來不是最重要的指標，更不是用來逃避的藉口：「我現在38歲了，但卻比我在廿多歲時強壯得多，運動世界很 ...

#69. Netflix生存節目《體能之巔：百人大挑戰》確定推出第二季！ ...

... 《體能之巔：百人大挑戰2》，持續發掘最極致的巔峰體態。這 ... 《體能之巔：百人大挑戰2》第2 季將找來全新的100名參賽者，不考慮年齡 ...

#70. 身體會老化，每個年齡層運動訓練量當然不同!! - 織步加walkplus

你的肌肉處於巔峰只是要注意的是善待關節、膝蓋、韌帶、軟骨。 30歲階段 ... 先說好消息:這個階段，人體能達成令人驚奇的成就。在世界有許多案例，傑克 ...

#71. 改行寫程式行不行？年齡不是問題，投入的時間才是問題！

不像我在籃球場上明顯的感受到自己根本追不上那些體能巔峰的二三十歲的年輕人！坐到電腦桌前，我覺得自己比任何年輕程式師都厲害很多！當然因為老花眼 ...

#72. Netflix《體能之巔》參賽者IG+看點！真人版魷魚遊戲！秋成勳+ ...

... 體能極限的項目。除了考驗力量和體能，參賽者更需要運用智力、速度和耐力來讓自己贏得比賽，比賽場面十分緊張刺激！不過，雖然節目設定男女選手不分年齡 ...

#73. 不同年齡段怎麼運動？從20歲到80歲，這份運動建議請收藏

在這個年齡段，我們的身體通常處於體能巔峰狀態，肌肉也能迅速恢復能量，所以建議大家將有氧運動和無氧運動相結合，交叉進行。20歲左右的女性可以進行 ...

#74. 年齡不再是限制！抗老化秘密大揭露：肌力訓練助你重返巔峰

... 年齡限制的束縛，專家指出肌力訓練有助抵抗衰老。身體 ... 台灣「怪獸總教練」何立安博士主張40歲前開始肌力和體能訓練，以保持行動力並遠離慢性疾病。

#75. 史上最快完成中央山脈越野縱走！《赤心巔峰》寫下台灣山林 ...

值得一提的是，這次跑者之一的古明政，登山挑戰時已經58歲，從40歲起才接觸跑步的他，完全沒有被年齡 ... 體能上還允許的狀態之下，挑戰一些不一樣的活動 ...

#76. 硬漢大叔秋成勳魅力更勝小鮮肉名模老婆凍齡身材超吸睛｜01娛樂

節目集結100為體格頂尖的男女參賽，不分 年齡 、性別及職業，通過比拼關卡，爭奪 體能巔峰 的榮耀及三億韓元（約190萬港元）。有不少參賽者都因而爆紅 ...

#77. 壓制「女參賽者胸口」惹議！《體能之巔》男選手遭噓還比囂張 ...

Netflix韓國實境節目《體能之巔》找來一百位體格強健的參賽者錄製，不分年齡、性別，只為找尋出擁有最佳體能的選手，獎金則高達3億韓元（約新台幣740萬元 ...

#78. 《體能之巔》一群猛男中的「最矮小參賽者」！只有159公分卻 ...

... 巔峰。 오늘은올림픽도마의신양학선선수의생일입니다. 생일축하합니다! #양학선 #올림픽 #금메달 #생일 #olympics #gold #happybirthday pic ...

#79. [NBA]大齡男子砍大三元！盤點歷史中五位老當益壯的球員

一般人體能狀況最巔峰的年齡大概是19歲到26歲之間，如果以職業運動員來說，身心整體狀況最好的時期大約是在30歲左右，大部分運動員到了32歲之後都會 ...

#80. [問卦] 40歲還有可能維持20歲的體能嗎？

kenkenken31 05/27 19:27純體能巔峰都在25以前,靠經驗.技術的. →. XZXie ... 年紀一把還有辦法讓自己維持如此出色體能? 還樂剩一堆年齡可以當他兒子的人 ...

#81. 充足睡眠

... 年齡倒退10歲. 年紀已屆36歲的葡萄牙球星C朗（Cristiano Ronaldo），是全球最知名的足球明星之一，但這年紀對多數運動員來說，已經過了體能巔峰的時候，但在C朗身上卻看 ...

#82. 不同年齡適合不同運動專家建議這樣做

不過肌力與體能訓練員（CSCS）傑克森（Nathan L. Jackson）提醒，要做高強度間歇運動之前，最好先建立好心肺功能再嘗試，並且要適度休息。 （圖片來源 ...

#83. 一起動起來維持骨骼健康新選擇

... 年齡、以及訓練的年數所決定。體能活動對於兒童和青少年骨骼的發育極為重要。成人的骨質量大約在三十歲中段左右達到巔峰，此時體能活動是保存骨骼的關鍵。

#84. 別再藉口「年齡」不運動！80歲健美女郎，動出活力好身材

她並非正處體能巔峰的年輕人，也不是職業運動員，而是在2012年以80歲高齡獲頒金氏世界紀錄「最年長女性健美運動員」證書的厄妮絲汀謝帕德（Ernestine ...

#85. Netflix《體能之巔：百人大挑戰》韓國健身網紅、奧運選手參賽 ...

顏值超高的健身網紅、皮拉提斯教練「沈音燈」，在IG上擁有近50萬人追蹤，深邃性感的川字肌、翹臀辣到不行，根本是女生們的夢幻練身材範本，這次她來參加也 ...

#86. 肌肉變少、肌力變差的– 肌少症（懶人包） - 照護線上

... 年齡增長且肌肉的質與量都在流失，影響到生活中的力氣、步態、平衡、及體能表現， ... 一般人大概在三十歲附近，體能會達到巔峰，然而在那之後，肌肉的質與 ...

#87. 身體年齡

根據研究顯示，一般人的平衡能力在25歲左右達到巔峰，35歲之後逐漸走下坡，尤其隨著年紀增長，年長者的平衡能力大幅降低，容易因步伐不穩而跌跤。 身心平衡 · 單腳站立.

#88. 型男「黃金健身」準則！20、30、40不同年紀，該做的運動項目 ...

... 年紀的你最適合做什麼鍛鍊吧！ 20 歲＃強化肌肉，鍛鍊體力. 20歲的大男孩，就是要趁青春，多強化肌肉，多鍛鍊體力，來儲備你的人生健康體能。不要以為 ...

#89. 多少歲是拿下金腰帶的黃金年齡？22歲或是……48歲

... ，美國做了一項很著名的研究，他們對比了許多運動員的巔峰年齡 ... 他揮霍掉了打拳賺到的3億美金，為了還債不得不繼續出來打拳，面對體能和技術 ...

#90. 【大聯盟小百科】球員巔峰（Prime）

「球員巔峰」（Prime）就是指球員生涯表現最好、最精華的時期。在巔峰期的球員，能打出最佳的生涯數據，並施展最好的體能發揮。以職棒球員來說， ...

#91. 22歲人名記最牢、26歲最想求安定... 人生10個巔峰時刻

不論是什麽年紀的男性，都傾向於喜歡20歲出頭的女孩子，而20多歲的女孩子則傾向於接受年紀稍大的男性。 25歲：體能最好 美國耶魯大學研究發現，人體肌肉 ...

#92. 身體年齡多面體- 晴報- 生活副刊- 專欄- D190425

作為企管醫生，我很重視自己的體能、活力及思考質素。早前談及哈佛大學 ... 但報告證明我的活力及思考能力仍在巔峰狀態，這歸功於長期靜坐及自我意識調控。

#93. 高級救護技術員教科書 - 第 183 頁 - Google 圖書結果

... 年齡層也很普遍。對減重很偏執可能導致暴食症、厭食症與嚴重的憂鬱。事實上,憂鬱 ... 體能的巔峰。在這時會養成維持一生的習慣與日常慣例,身體系統也在最佳的狀態;這 ...

#94. 體能球和技術球哪個比較難以防備? @NBA 系列哈啦板 - 巴哈姆特

... 體能是隨著歲數增長而下降，而技術隨著年齡增長而逐漸成熟巔峰指的就是技術跟體能的平衡達到最高點，體能更加珍貴所以我選體能派最後說一句，有時候 ...

#95. 中高齡職務再設計53歲模具工程師免因體力退化離職- 臺南市

... 體能因素，打算辭去工作。業者得知後，向永康就業中心提出「中高齡職務再 ... 永康就業中心表示，「中高齡職務再設計」是協助中高齡勞工排除因年齡增長 ...

#96. 身體會老化，各個年齡層運動量當然不同 - 運動去！goSport

你的肌肉處於巔峰只是要注意的是善待關節、膝蓋、韌帶、軟骨。 30歲階段 ... 先說好消息:這個階段，人體能達成令人驚奇的成就。在世界有許多案例，傑克 ...

#97. 《肌少症》如何篩檢& 診斷肌少症？快來看最新版的歐洲肌少症 ...

出生後開始長大，肌肉質量增加，肌力也會隨著提升; 到了20~30 歲，肌肉質量跟肌力，都會達到巔峰，接著隨著年齡逐步下滑。 ... 體能表現(Physical performance) 三項指標 ...

#98. 學矽谷人做身體駭客，保持體能巔峰：90天科學飲食

為什麼有些人讓人猜不出年紀、不顯老？ 怎麼吃、怎麼動、怎麼睡、怎麼想，決定你老得快或慢。 最新科學研究，幫你建立40歲後的新習慣，慢慢老。 試讀.