【學習小記 8:從階級模式到成長模式#4😀】
🎄馬斯洛的需求層次理論🎄
上一篇提到,階級模式雖然限制了人與人之間的可能性,卻帶來穩定與安全感;成長模式允許人與人之間有改變的可能,卻造成不穩定。這個看似矛盾的困擾,可以從心理學家 馬斯洛的需求層次理論 來切入🤔。
馬斯洛是依附理論奠基者哈洛的弟子,也對人的需求有許多觀察與研究。馬斯洛相信,需求有不同的層次,雖然不是絕對的「上個階層滿足了才能到下一個」,但原則上順序即是:生理-->心理-->靈性。
🎄雖都滿足心理需求,但兩模式下差很大🎄
我相信許多階級模式的家庭,也能滿足孩子多元的心理需求,但,就是這個但,這些滿足很可能都是「有條件的」。例如,想要被關注,要乖;想要被肯定,要考90分以上。有條件的滿足,勢必得來不易,對孩子而言,會願意為了「自己的想法」,而冒「失去難得的恩寵」的險? 可能性不高☹️。
在成長模式的家庭,所謂的「條件」相對較鬆、甚至沒有。因此,孩子不需要表現乖順來取得擁抱,成績也不是得到肯定的唯一工具😃。當心理需求可以經常地、透過不同方式滿足時,孩子便有了冒險 (=嘗試與創意) 的勇氣。這些勇氣,在階級模式的家庭裡被視為頂撞、威脅,欲除之而後快。
兩種模式下的孩子都追求穩定與安全感,但當照顧者滿足的手段與心態不同時,有些親子便難以承受暫時不穩定的狀態,而無法建立真誠的好奇與連結。
🎄存在階級的家庭,也能應用成長模式🎄
有人曾問我: 難道階級有可能不存在? 成長模式裡若沒有階級,究竟會教出什麼樣的孩子?
我沒有確切的答案,持保留態度不多做解釋。對我而言,成長模式是比階級模式更適合現代社會的小家庭。然而,在目前、甚至未來的社會氛圍下,什麼叫做「階級」? 階級將如何影響教養? 我沒有能力看破。但可以確定的是,說現代家庭裡不需要階級,也太背離現實生活與文化;「禮」與「名」仍是當今文化的主體,說自己已可超越其限制的人,就給他們拍拍手吧🥳。
私以為,對我們這種老百姓而言,學習理論到此即可。與其絞盡腦汁區分、解構、建構,不如多花點心神,在家庭的現況下調整自己,體驗與家人真實的、而非名分上的互動,階級就會發生轉化了吧🥰。
#學習小記
#薩提爾
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馬斯洛需求理論應用 在 營養師愛碎念-孫語霙營養師 Facebook 的最讚貼文
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大家好,我是孫語霙營養師,除了營養師證照之外,我也是一名合格的體重管理師。
多年前,我因為體重、體脂肪居高不下而開始學習營養,在這之前,我嘗試過各種網路上 google 到的減脂方式,像是吃水果餐、麥片餐、水煮餐…,這些方法確實都讓我瘦了幾公斤,但是沒多久,都因為忍受不了飢餓以及單調的菜單而宣告失敗。
當時,我一直覺得,是自己的意志力太薄弱了,只要我堅持下去,一定可以減脂成功,後來,我修習了營養學及生理生化知識後,我才發現「健康減脂」原來可以吃的食物有這麼多,不但份量吃的飽,食物的選擇也不在局限於單一食材,即使偶爾外食聚餐也能應用其中的原理聰明的「挑食」。
成為營養師之後,我將營養學的知識應用於體重控制,幫助更多人找到適合自己的減脂方法。
這幾年,我在各大企業帶領減重班學員找回健康身形,包含:久坐沒時間運動的上班族、壓力大而暴飲暴食的家庭主婦、努力運動卻瘦不下來的愛美人士…。
我發現,很多人減脂失敗,並不是因為意志力不堅強,而是沒有找到正確的方法,在馬斯洛的需求金字塔裡,「吃」是最基礎的生理需求,若你嘗試過生酮、斷食、斷碳、代餐…卻始終無法達到目標,代表這些方法無法滿足你的身體需求,所以食慾才會不斷反撲。
網路上的減脂資訊相當多元,看似合理卻缺乏系統和理論基礎,遇到問題時更無人可問,因此,這次我和@yotta決定開立一門「線上減脂班」,讓有減脂需求的人,有安全、有效率的方法可以依循。
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#週末小分享🍷
#爸爸也要進修📝
上次看到老婆拿著一本小手冊研讀,邊看還邊說「恩~不錯~」(點頭)
還滿好奇她到底看什麼,我接過來看,原來是「青林5G智能學習寶」新推出的學習手冊。📔
翻了幾頁,忍不住把整本手冊看完,才終於知道老婆說的”不錯”是什麼意思,手冊裡面提到許多淺顯易懂的育兒知識,也提到如何配合兒童發展使用教具。👍
簡單的來說,就是以下幾個大點:
📌如何讓學習歷程變得有趣
📌馬斯洛的需求理論(講述孩子的身心發展)
📌心流的應用(幫助提升學習專注力)
📌卡片內容與108課綱的對應(從小一到國一都有)
簡而言之,就是如何運用正確的方式讓孩子學習具有良好成效,讓孩子在「樂學」中提早接觸並發展認知,以後就能「輕鬆」銜接學校的新領域知識。🏡
後面還有簡易評量紀錄表📖,把相同卡片集合作歸納,讓父母掌握孩子學習狀況。🖊
我問老婆手冊裡面提到的理論、跟教育心理學的理論有符合嗎?老婆點頭。這本確實是很不錯的學習手冊,好的教具需要好的引導,才能讓學習有加乘效果。
第一次經營粉絲團,講話都比較生硬,但是一定誠實😁給大家作參考喔!
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★ 本集導讀書籍:《the making of a manager: what to do when everyone looks to you》
(暫譯:優秀管理者的後天養成之路)
★ 亞馬遜去年最佳商業書第一名、華爾街日報暢銷書。
作者:Facebook 產品設計副總 Julie Zhuo 的十年管理心法。
本集節目章節
開始時間 標題
00:00:20 領導力不是你想的那樣
00:01:58 ✓三需求法則(成就動機理論) 你是哪一種
00:05:45 導讀開始《the making of a manager》CH1 .part2
00:06:21 五因素模型
00:08:05 主管應每日自問Purpose理想願景(Why)、people團隊(Who)、process過程(How), 以及操作心法
00:12:23 ✓以量化說明乘法效應(ROI) 主管要讓團隊加乘
00:16:20 火燒屁股怎麼辦
00:17:00 馬斯洛需求法則/ 反思台商狀況
00:18:10 組織下個月瀕臨破產, 親自滅火三例
00:19:29 節目導讀方式/目的是要反思與應用
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