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// 充滿香蕉味的蛋糕 //
今天早上吃的就是這一顆♬
最近香蕉超便宜的啦！
吃不完的我通常會 #切塊冷凍保存
除了可以做成冰沙之外～
拿來做蛋糕也超級好吃der(๑⃙⃘´▽｀๑⃙⃘)
如果手邊有耐烤巧克力豆
非常建議灑一些上去
它們味道實在太搭惹！
父親節蛋糕如果沒什麼梗
不妨試試看這樣的搭配，
即使不加鮮奶油都很好吃唷！
#但我父親節蛋糕原本想的是焙茶口味
#挖得到陳年直播影片的人也可以參考😅
#不然看書上的馬誒賽
香蕉超便宜，今天來做無雞蛋、奶類、砂糖、麵粉以及奶油的芭娜娜燕麥棒吧！這道點心超級適合小寶寶或健身減肥朋友，愈吃愈香呢！http://fresh438.pixnet.net/blog/post/43443190，歡迎分享。
以前當選手在比賽的時候，有時比賽的項目很多，中間間隔休息的時候，就會吃香蕉來補充體力。
跑選舉行程，就像是在比賽。
所以有時候沒時間好好吃飯，還是習慣趁移動中或行程空檔，買根香蕉來吃。
💡選手冷知識
問：為什麼運動員在賽事期間很常吃香蕉？
答：因為不但可在短時間內，把血糖拉高，還能補充鉀離子，預防電解質失衡造成的肌肉抽筋。
但這邊要提醒一下，如果是運動過度導致抽筋的話 ，以我的經驗是應該休息，不是吃香蕉啦XD
雖然選手出身的候選人，要拼體力沒在怕，但適時補充營養是大家都需要的。對我們運動員來說，香蕉就是必需品，從來沒有退流行過。
正好最近香蕉超便宜，鼓勵大家 #多運動 #多吃香蕉，一邊讓自己更健康，一邊幫助蕉農喔～
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記得是溫馨聊天台，希望大家每天看台都很開心💓
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▶影片介紹◀
沒錯...三級警戒也延期到了7/12日~
面對遙遙無期的居家隔離日子!!
相信大家跟我們一樣~為了防疫!!
各吃的、用的很多都轉為網購!!
因為BUBU真的非常非常愛吃水果~
但我跟默默實在很不會挑水果!!
買來買去不是香蕉就是芭樂!!
好多次都挑到快爛掉的水果~
切開來...才知道...白買了!!隔天又要去買!!
因此~我們今天就要來跟大家介紹的...
就是觀眾之前推薦給我們的水果宅配~
雖然說我們常常吃水果不知水果價....
但這一箱5種水果竟然要價599元?!
究竟值不值得~
趕快跟我們去看看有哪些水果吧!?
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快瘋了，4款新家半獸人放電神器...拯救無數崩潰爸媽婚姻？！
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超便宜 ，老婆 在蝦皮商城 紓壓 ...爆買 兩大箱15樣居家用品？！
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緊急況狀，兒子BUBU的照片竟然被APP盜用拿去詐騙 ...怎麼辦？！
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逛超市時發現米糧俱樂部專櫃，因一直都有購買國產米糧習慣所以特別熟悉。從小在台南鄉下長大，還記得收割時期三合院的門口晒滿了稻穀，奶奶會要我穿上雨鞋在稻穀裡面走，剛好翻一翻稻子晒的更均勻乾燥。米～養育了一代又一代人！
這次挑選了＂蓬萊米粉＂來做蛋糕、餅乾，不需要什麼專業烘焙工具，也不花太多時間；拌一拌攪一攪送入烤箱就能完成，你沒聽錯！就是這麼簡單好上手^ ^
米穀粉無麩質的特性也是很大的優點，做烘焙、料理又多了一款好用的食材唷！
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《台南食遊記 》►https://goo.gl/8Rqw93
《一起開箱趣 》►https://goo.gl/eqREx8
《愛吃鬼遊記 》►https://goo.gl/vfNREy
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■拍攝器材：SONY FDR-AX60 4K、Gopro hero8、Samsung Note10+
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■輔助器材：Manfrotto MT055XPRO3、OsmoPoket
