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就算天氣不似預期
過年又冇得飛
年都冇得拜
團年飯都冇得食
我地都仲可以保持好心情
著到紅噹噹
有冇聽過「預支快樂」呢個理論？
就算呢一刻未有值得開心嘅事發生
我地當佢已經發生咗
笑咗先，開心咗先
咁開心事就會跟住你嘅笑容
同開心嘅頻率
真係畀你呼喚而來
萬試萬靈❤️❤️❤️
想過年開開心心
呢一刻就要開心咗先
好事開心事就自然降臨架啦
（報告返先，上一個post多謝大家幫忙
原來hastag 返我真係有助阻止fb 㩒低reach數
麻煩大家以後都幫手留個言
打粗口都冇緊要，但一定要
記得 #王貽興
好人一生平安😂😂😂🙇🏻🙇🏻🙇🏻❤️❤️❤️）
#同樣道理 #著到利是封咁 #就會有人畀利是你 #正面思考 #保持好心情的秘密 #先笑先贏 #年廿九咁嘅樣 #咁嘅年廿九 #唔好畀現實打敗 #埋咗單就會有人送嘢嚟 #咁嘅天氣好加拿大 #好想旅行 #冇戲睇就煲劇 #冇花巿就行巿集 #香港人總有方法
有些人總是在晚上更容易集中，
當其他人都上床睡覺時，他們才開始活動！????
你是早睡派還是夜貓族？
原來晚睡的人也有其獨特特徵，
你們同意這些特徵嗎？
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【挑戰】一星期不睡覺的後果
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#睡眠不足 #發胖 #聰明 #失眠 #時間管理 #反抗吧企鵝 #Uwants #動畫
"何解想不開？與情緒病患相處，旁人總有許多不解。曾患嚴重抑鬱焦慮症的Cookie分享，「很奇怪的，我不曾覺得不幸，患病卻使我視自殺為任務。」兩度與鬼門關擦身而過，丈夫George作為照顧者， 感觸良多：「我希望用好多時間，甚至下半生陪她，不會再有第三次發生。」
10年前，George和Cookie初相識，一個在大公司做銷售經理，另一個任職中學教師。Cookie說話遣詞清晰，表達流暢。多説兩句，才發現她曾是流行音樂填詞人，難怪放低教鞭六年，中文老師的氣息依舊。若抑鬱症沒有找上門，她也許還在春風化雨。「當老師是我的中學志願，實習時和學生打成一片是最開心的回憶。」她喜歡設計小組討論、遊戲，認為要讓學生感興趣，學習不應沉悶。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20201229/OJSFHZ3JE5HJRCLJX2XWQVZI5M/
在香港，政府設有15間精神科日間醫院及診所，近年也有私家醫院開始提供精神科專科住院治療。麥醫生表示，住院治療是透過行為改變及藥物治療幫助病人，一來有24小時的護理，防止病人傷害自己，二來能適時調整用藥和觀察反應。
麥醫生指住院生活很有規律，一般早上七點起床、晚上九點熄燈，三餐時間固定，活動安排都有時間表，「有助病人出院後，循着這個規律建立健康的生活習慣。」有點像坐牢？「這説法不公平，其實是都市人生活習慣太差。」猶如一般人曬太陽、做運動後心情會好點，行為和情緒、身體反應互相影響，建立積極的生活方式，是面對失控情緒的最佳方法之一。一般情況下，住院的限制不多，包括不能使用智能裝置，避免侵犯他人私隱，也會勸喻家人不要給病人送太多零食或可能構成自殺風險的物件（如繩狀物件、膠帶）。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20201229/2X42S7OYT5DKZMEEXZAXQY2Q3Y/
現年40歲的Connie是一位媽媽，在5年前，她面對親人離世，小朋友有嚴重濕疹問題，加上自己有小產的經歷，一連串的問題，令她身體各處都出現痛症。求診過不同醫生，仍然未能確診病症。這5年內，找不出病症，成為了她「心」中的疑惑……
這些症狀，包括了緊張時手震、突然間口乾、睡眠時出現心悸。Connie形容：「個心會跳得好大力，突然之間好快，又或者跳下跳下有幾下突然之間係唔暢順，時大時細咁樣。」當時她去求診中醫，中醫指出心臟有問題，令她一直認為自己心臟出了毛病。再去求診心臟專科時，醫生看過心電圖後，卻說她並沒有患上心臟的疾病。與此同時，痛症、心跳不正常仍然困擾着Connie，當時心情十分無奈。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20201109/IIRDL3VC7FGHBP47LNQSDLN4FQ/"
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
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【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
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明明是一樣的背景，為甚麼別人總能把人拍攝得這麼漂亮，但自己永遠把人拍得又肥又矮？是因為沒有人教你怎樣做！
拍攝並沒有對與錯，亦並非使用哪種技巧、哪種構圖方法才是正確。不過在不同情況下，運用不同方法拍攝出來的效果會很不同。而構圖亦會影響相片的整體感覺，例如看起來是否順眼、舒服。
今天就由Beginneros教你手機拍攝的實用技巧，說一下全身拍攝與半身拍攝時，可以嘗試哪種構圖方法、手機技巧和姿勢啦！
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Sony Xperia 5 II內置的Photography Pro，拍攝介面設計上參考了Alpha相機中很多常見的操控鍵，讓用戶可以選擇自動設定或手動控制 ISO、快門速度、白平衡等，同時還支援RAW相片格式，讓用戶進行編輯，方便大家執靚靚。
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課程內容 ► 介紹 00:00｜全身拍攝的構圖 00:53｜技巧 01:24｜姿勢 01:48｜半身拍攝的構圖 02:39｜技巧 03:25｜姿勢 03:57｜時間 04:30
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