【布魯媽媽來上菜】
超簡單、超快速的食譜獨家獻映🥑🍆🥒🥕🌽
人氣部落客Lina獨家示範黃金三餐，教你逆齡抗老這樣吃！
完整報導：
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養顏美容食譜 在 鏡週刊 Facebook 的精選貼文
同時也有3部Youtube影片，追蹤數超過71萬的網紅風傳媒 The Storm Media，也在其Youtube影片中提到，鱸魚湯擁有豐富的膠原蛋白和維生素，可以加速傷口的復原，是開刀、受傷後的絕佳湯品！而在一般印象中的魚湯製作步驟複雜，耗時費力，難道就沒有簡單的做法嗎？ 今天大廚肥大叔接到孝順粉絲要求，想做一道鱸魚湯給他受傷的爸爸，於是便大展身手傳授密技，沒想到竟只需要半小時就能完成！虛弱時來幾碗，絕對是暖心又暖胃！...
養顏美容食譜 在 趙函穎營養師的美麗方程式 Facebook 的最佳貼文
分享ㄧ道「蓮子雙冬燒蹄筋」食譜給大家，想要養顏美容的女性朋友看過來唷！
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養顏美容食譜 在 風傳媒 The Storm Media Youtube 的精選貼文
鱸魚湯擁有豐富的膠原蛋白和維生素，可以加速傷口的復原，是開刀、受傷後的絕佳湯品！而在一般印象中的魚湯製作步驟複雜，耗時費力，難道就沒有簡單的做法嗎？
今天大廚肥大叔接到孝順粉絲要求，想做一道鱸魚湯給他受傷的爸爸，於是便大展身手傳授密技，沒想到竟只需要半小時就能完成！虛弱時來幾碗，絕對是暖心又暖胃！趕緊出門前往菜市場，將你滿滿的愛化成一碗愛心魚湯吧！
影片授權：肥大叔Fat Uncle(https://youtu.be/gCfsLwhaiwk)
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養顏美容食譜 在 田以熙Natalie Youtube 的最佳貼文
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超簡單在家做食譜！養生美味銀耳紅棗枸杞蓮子湯feat.陳艾熙
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恭喜艾熙出書啦～
這本書主要是以艾熙成功減重10公斤的經驗，
來教大家在家怎麼做出好吃健康又減脂的甜點，
這次我們要來做的這一道銀耳紅棗枸杞蓮子湯是我自己非常喜歡的甜品，
銀耳本身因為是植物性膠質，
所以其實是含有豐富的膳食纖維，
能幫助腸胃蠕動和排便順暢，
體內環保達成後當然皮膚也會跟著變好啦。
我跟艾熙分別以自己的方式煮，
我的方式呢～
當然就是追求好吃就好，
畢竟，銀耳紅棗枸杞蓮子湯本身就是很養生的甜品了好嗎？
艾熙這邊則是教大家在糖的選擇上有一些健康小撇步，
甚至是連糖尿病患者都可以安心吃的糖，
這道甜品真的非常簡單，
也非常健康，
平時在家都是甜媽在做啦～
我在家小公主內餒拜託，::到日本才當煮婦::
甜媽原本是不喜歡銀耳的，
但這一陣子因為發現吃了以後排便超級順暢，
現在也是幾乎天天都吃，
大家看完影片後也能自己在家做做看，
美味健康清腸胃減脂又養顏美容，
冰在冰箱當作夏日甜品超棒的啊～
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#養顏美容食譜 #銀耳紅棗枸杞蓮子湯 #健康 #美魔女
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►拍攝場地｜壹加壹攝計
:: Music | Rag Time On the Rag :: 崎谷健次郎
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▸▸▸阿熙身高| 151.3cm| 40kg
▸▸▸乾性敏感肌
▸▸▸使用相機: LUMIX G8
▸▸▸剪輯軟體: final cut pro
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炎炎夏日，冷飲和冰品是我們最好的朋友了！今天CiCi教大家怎麼簡單快速自製好吃又健康的水果冰棒。愛美的女性朋友注意了，這真的是消暑又養顏美容的配方呢～
食材
2 瓶果汁
1 小盒藍莓
2 奇異果
設備
1冰棒盒
1冰槃 & 12牙籤
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