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#小黎的晶亮妙招 #留言處有小驚喜
之前居家防疫時期，外景的工作都暫停，突然多了好多時間一下子太開心，每天在家就是瘋狂追韓劇，加上常常開線上會議、上視訊課或用手機處理好多遠端工作，幾乎一整天都在使用3C產品🥺不知不覺藍光其實已經造成很大的影響，像上週跟全民瘋奧運，從電視轉播一路關注到手機重播，雖然很令人熱血沸騰，連著幾天狂操3C，各種後遺症紛紛出籠，疲累、氣色差~整個變無神，身為標榜注重養生保健的妙齡女子，我怎可能無止盡放任自己這樣下去呢？😜

為了讓自己重返明亮清晰，我有一些小妙招，用了保證#炯炯有神，哈哈😆 現在就來鄭重公布我的專屬晶亮保養秘招!! 大家準備做筆記囉~首先，我睡前跟睡醒後都會先用熱敷按摩器按摩10分鐘，上保養品的時候也會按摩周圍，或搭配各種拋棄式或充電式行動眼罩，當然除了在外保養，內在保養當然不能少！

說到內在保健，就不能忘記推薦你滋美得NutriMate！我第一次認識它好像是在網上爬文「排便順暢的保健品」，就發現 #新淨寶，吃了~整個順暢很多，所以也開始吃它們家的女性綜合維他命，同時，我也超重視晶亮保養，也嘗試過很多不同品牌的葉黃素，經比較後~覺得「愛明晶萃配方」舒適感特別明顯，一路至今也默默吃好多年，這款是非常好吞食的軟膠囊，而且採德國專利Xangold酯化型葉黃素，新一代還結合高濃度優質蝦紅素的雙效配方，大家都知道葉黃素很重要，但搭配上可以幫助放鬆的蝦紅素，完整對抗每天的3C環境👍

我通常會吃完早餐就吃一顆，需要加強的話，睡前會再補一顆，認真舒適有感，還獲得SNQ國家品質標章👍令人相當安心！

另外，我隨身還會攜帶「金盞花葉黃素凍」味道非常好，是天然的蔬果萃取，還用了木醣醇取代部分蔗糖，不甜不酸剛剛好的蔬果風味，想偷吃零食的時候就吃一條，心情愉快又不會有罪惡感😆小朋友也很適合吃！

因為媽媽從小教我要重視自己的健康，所以我從小就開始研究保健產品，如果吃進去的東西如果品質不好，就擔心會造成身體累積負擔，你滋美得已經快30年的金字招牌，品質和口碑都有保證，百貨公司也都有專櫃，讓人使用很放心(所以我自己才會變成他們多年的超級粉絲)，當初接到廠商邀請我推薦時，超開心地一口就答應了~因為我是真心喜歡🥰也想藉此機會分享給你們^^ 希望大家跟我一樣，養成保健身體的習慣，才能夠健康走更長遠的路！
我把我喜歡的產品分享給你們，祝福大家都要一起平安健康喔🥰
#你滋美得 #愛明晶萃葉黃素 #蝦紅素推薦

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優惠方案：
🍀#愛明晶萃 2瓶(30顆) 優惠價立省$320元，加贈愛明晶萃1 盒(10顆，贈品價值$350)
🍀另有 #金盞花葉黃素凍3盒(10條) 優惠價立省$570元

現代工商業社會的生活步調繁忙緊張，壓力很大，有失眠困擾的人很多，以下介紹3種失眠的典型症狀，和緩解失眠、調理臟器的方法，以及快速入睡3個小妙招。
#看養生

https://www.secretchina.com/news/b5/2021/07/02/976254.html?utm_source=facebookpost&utm_medium=kzgfacebookpost&utm_campaign=monfacebookpost

【處理食材】女生也要學的優雅剝蝦法

⭐注意關鍵第三節
⭐自助餐大派用場的小妙招
#星期四食材

暖男必學剝蝦術
常說用餐時最能體現男生的風度，拉座椅、幫忙倒水、拿餐具等，都能表現出男生的細心和照顧周到，而用餐時如果有一道蝦菜式，男生主動替另一半剝蝦殼，更是不可多得的加分位！用手剝蝦固然可以，如果能用餐具剝蝦，除了更加衛生，男生雙手亦不用擔心沾到蝦味，快來學習一下！

輕鬆剝蝦三步曲
1. 叉子叉著蝦身，用刀切去蝦頭。
2. 刀子在蝦殼第三節位置攝進去，沿蝦身繞圈推走蝦殼。
3. 叉子叉著已去殼的蝦肉，切去餘下的蝦腳，刀子按著蝦尾左右搖動，褪出餘下的蝦殼。

學會剝蝦大法，但也要留意另一半的體質是否適合吃蝦，蝦性溫，適合身體偏寒人士食用，例如手腳冰冷、怕冷人士；如果身體有偏熱症狀，例如喉嚨痛、生暗瘡、口瘡等就不宜多吃。而且蝦屬動風發物，容易透發或加重皮膚瘡瘍腫毒症狀，皮膚敏感、濕疹患者或容易出風癩者尤其不宜吃。

蝦 — 性溫，具補腎、壯陽及通乳作用，適合腎陽不足、怕冷、不育、腎虛引起的腰腳痿弱者食用。

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A must-learn skill for a considerate man
People always say dining is the best time to put a gentleman to the test. This includes pulling out the seat for the lady, help refill drinking water and retrieving utensils for his date. All these can reflect how caring a man is.

How about men who volunteer to peel and clean prawns for their dates? Definitely bonus points for them! Peeling prawns with bare hand is fine but it would be more hygienic and organized if we can do it with the proper utensils. Let’s learn together!

Three simple steps to remove prawn shells:
1. Stick a fork into the prawn and use a knife to remove its head.
2. Stick the knife into the third segment of the prawn, and separate the shell from flesh in a circular motion.
3. Stick the fork into the flesh to remove the legs; Press and wiggle the lower half of the prawn down with the knife, then get rid of the rest of the shell.

Besides learning the methods to peel prawns, we should also consider whether prawns are suitable for our date. Prawns are warm in nature, they are suitable for individuals with a cold body condition, for instance, people with cold palms and feet or those with aversion to cold.

Individuals exhibiting heat-related symptoms, such as sore throat, acne and mouth sore should avoid eating prawns. Moreover, prawns are a type of wind-stimulating food, can easily aggravate skin problems. People with sensitive skin, eczema and hives in particular should avoid.

Prawn – warm in nature; can nourish the kidney, stimulate lactation, and is aphrodisiacal; it is suitable for men with infertility and impotence problems, as well as individuals with renal insufficiency and weak waist and legs.

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#男 #女 #我畏冷 #我煩躁 #喉嚨痛 #暗瘡 #口瘡 #濕疹

阿公阿嬤祖傳的“健康秘笈”有什麼？從台灣回大陸後為什麼開始記錄阿公阿嬤的生活...
這是我很想跟台灣朋友分享的一件事！
我和若莓約定，要回家紀錄爺爺奶奶阿公阿嬤的生活，學習他們的生活智慧和傳統，所以便有了今天這則影片。
「木葉水」，是我的奶奶，一位廣東阿嬤家中祖傳的健康小妙門，多虧了奶奶這門手藝，我從小到大很少生病，即使感冒發燒中暑，奶奶也會用這個簡單又有效的方法讓我們很快的好起來。
奶奶用這門手藝幫助過很多孩子，把我們這些子孫們的身體照顧得非常好，她是怎麼做到的呢？
你們的阿公阿嬤們有哪些生活經驗和智慧呢？分享給大家吧~
🌸💮🌹🏵️🌺🌻🌷🌼
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