關於飲食不正常胃痛，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

Q: 飲食不正常胃痛陳映庄醫師的育兒資訊站 在Facebook 的評價

好書推薦~ 🤓今天不談照顧小孩，來聊聊怎麼照顧自己吧! 隨著時代進步，醫療方面的觀念也慢慢在改變，從以前的: 生病了再來吃藥開刀💊，慢慢變成預防醫學當道，藉由改變生活習慣、運動🤸♂、營養調整🥗等等方式，讓疾病在還沒開始用藥就自己好轉， 甚至還來不及發生就自行了斷結束了呢~喝咖啡、吃甜食，讓你胃食道逆流了嗎？ 😣這廣告詞相信大家都很熟悉， 胃痛脹氣胃食道逆流等問題經常困擾著我們，尤其是壓力大、作息飲食不正常的上班族和各位辛苦的奶爸奶媽們，可能已經有症狀了但遲遲抽不出時間去檢查，就這樣一直忍著...拖久了可能接著會出現像是胃潰瘍、胃穿孔或是胃癌 金正母湯~ 😨這本由我的好朋友 李婉萍的營養天地 著作的 #護胃聖經前半段先詳細的分析了消化道的基本運作模式，可以了解現在的消化狀況是否正常，然後點出避免那些NG習慣可以阻止狀況惡化，例如嚼口香糖居然可以改善胃酸逆流，真是神奇~🤩然後再詳細把六大類食物分別討論，該怎麼吃怎麼選擇對腸胃幫助最大，例如吃菜雖然很健康，但平常不常吃菜的人一下吃很多菜反而更容易脹氣胃痛喔! 得要一天一天慢慢增加吃菜的量而且還分析了水溶性和非水溶性纖維的差異，看完真的長了不少知識呢!! 最後半段是提供了許多低酸的護胃食譜，書中提到的食材豐富又方便取得，且步驟都不難，剛好我的小廚房可以用上~ 😍真是太棒了!這本好書有各種新穎的營養知識還有正確觀念，推薦給每日辛勞沒有好好照顧自己的大家，希望各位粉絲們都能身體健康 😉

Q: 飲食不正常胃痛三立新聞 在Facebook 的評價

不正常飲食習慣導致消化不良，情緒緊張、三餐不定時、暴飲暴食都有可能造成腸胃不適，胃痛該如何解決？▌居家防疫難顧飲食健康 胃好痛！藥師教如何正確服用胃藥▌👉 https://reurl.cc/5rn3Kq

關於飲食不正常胃痛在 Lola Lin 海公主蘿菈教練 Youtube 的最佳解答
關於飲食不正常胃痛在風傳媒 The Storm Media Youtube 的最佳貼文
關於飲食不正常胃痛在劉薰愛 Youtube 的最讚貼文

關於飲食不正常胃痛在造成腸胃勞損生病。在中醫門診裡，最多病人因經常胃痛、泛酸的評價
關於飲食不正常胃痛在腸胃不好脹氣胃痛怎麼辦？10大養胃好食物+胃食道 ... - YouTube 的評價
關於飲食不正常胃痛在如何盡量減低三餐不正常造成的胃痛~ - Mobile01 的評價

飲食不正常胃痛在陳映庄醫師的育兒資訊站 Facebook 的精選貼文

By 陳映庄醫師的育兒資訊站

2021-09-11 22:52:39 有 99 人按讚

好書推薦~ 🤓
今天不談照顧小孩，
來聊聊怎麼照顧自己吧!

隨著時代進步，醫療方面的觀念也慢慢在改變，
從以前的: 生病了再來吃藥開刀💊，
慢慢變成預防醫學當道，
藉由改變生活習慣、運動🤸‍♂、營養調整🥗等等方式，
讓疾病在還沒開始用藥就自己好轉，
甚至還來不及發生就自行了斷結束了呢~

"喝咖啡、吃甜食，讓你胃食道逆流了嗎？" 😣
這廣告詞相信大家都很熟悉，
胃痛脹氣胃食道逆流等問題經常困擾著我們，
尤其是壓力大、作息飲食不正常的上班族和各位辛苦的奶爸奶媽們，
可能已經有症狀了但遲遲抽不出時間去檢查，
就這樣一直忍著...
拖久了可能接著會出現像是胃潰瘍、胃穿孔或是胃癌
金正母湯~ 😨

這本由我的好朋友
李婉萍的營養天地著作的 #護胃聖經
前半段先詳細的分析了消化道的基本運作模式，
可以了解現在的消化狀況是否正常，
然後點出避免那些NG習慣可以阻止狀況惡化，
例如嚼口香糖居然可以改善胃酸逆流，真是神奇~🤩

然後再詳細把六大類食物分別討論，
該怎麼吃怎麼選擇對腸胃幫助最大，
例如吃菜雖然很健康，
但平常不常吃菜的人一下吃很多菜'反而更容易脹氣胃痛喔!
得要一天一天慢慢增加吃菜的量
而且還分析了水溶性和非水溶性纖維的差異，
看完真的長了不少知識呢!!

最後半段是提供了許多低酸的護胃食譜，
書中提到的食材豐富又方便取得，
且步驟都不難，
剛好我的小廚房可以用上~ 😍
真是太棒了!

這本好書有各種新穎的營養知識還有正確觀念，
推薦給每日辛勞沒有好好照顧自己的大家，
希望各位粉絲們都能身體健康 😉

Tags: 飲食不正常胃痛護胃聖經

陳映庄醫師的育兒資訊站

About author

禾馨醫療兒科專科醫師《學歷》台北醫學大學醫學系學士《經歷》台北醫學大學附設醫院小兒科住院醫師台北醫學大學附設醫院小兒科住院總醫師台北馬偕醫院小兒過敏免疫風濕科研究醫師台北醫學大學附設醫院小兒科主治醫師台灣兒科醫學會專科醫師中華民國免疫學會專科醫師台灣兒童過敏免疫風濕學會專科醫師《專長》一般兒科學、新生兒照護、預防注射小兒過敏氣喘疾病、兒童風濕病 <獎項> 100年度臺北醫學大學附設醫院最佳住院醫師獎 101年度臺北醫學大學附設醫院最佳住院醫師獎 104年度臺北醫師公會青年杏林獎媽媽經駐站作家媽咪拜駐站作家 <門診時間> 小禾馨新生兒童專科診所門診時間: 一般門診: 週一早診、週二早午診、週四晚診、週日早診(輪) 禾馨懷寧小兒科診所門診時間: 週三午晚診

三個孩子的爸兼小兒過敏免疫科醫生在這裡分享常見育兒問題還有生活瑣事閒聊瞎扯~ 請勿線上問診唷! 感恩~ IG: https://www.instagram.com/juang_chen/?hl=zh-tw 重要訊息聯絡: [email protected] 陳

飲食不正常胃痛在 Facebook 的精選貼文

2021-09-09 12:46:48 有 167 人按讚

秋老虎發威！十二星座須注意的【健康小毛病】
現在已經是秋天的節氣，雖然外出時都還是感覺氣溫炎熱，但是在早晚時，已經有點涼意，提醒你要好好保重自己的身體，健康才是一切的根本。老師今天就來提醒一下今年秋天十二星座要注意的小毛病。身體有不舒服的地方千萬不能忍，及早就醫、及早發現問題、及早治療喔。別忘了邀請親友、閨蜜一起來注意喔！！

白羊座
身為工作狂人，新的一季又開始，你肯定是天天加班熬夜，每天黏在辦公桌前一動也不動。這樣長時間久坐很容易讓腰部脂肪堆積，慢慢你會發現腰上多一個游泳圈，還不快找時間起身動一動，伸展筋骨。

金牛座
你以為現在秋老虎發威，天氣還很熱，就掉以輕心，常常喝涼水降火氣，冷氣天天從早開到晚。其實早晚已經漸漸有涼意了，小心喝冰水、吹涼風，讓咳疾找上門，造成喉嚨發炎。喝水常溫就好，出門帶一件薄外套，以備不時之需。

雙子座
總是精力充沛的雙子，天天碰碰跳跳的，別以為沒事，年紀有了小心骨頭越來越脆弱，經不起一次跌倒。加上最近天氣微涼，你的關節也會比較敏感一些，可以多吃一點能補充膠原蛋白的食物，對你會有幫助的。

巨蟹座
秋天是憂鬱症的好發季節，在這個秋天，你要小心自己陷入太多煩惱中而無法脫身，這會導致你晚上一直在重複想著白天困擾你的問題，導致你的睡眠質量變差，明明身體很累想睡覺，但是頭腦卻很清楚，讓你飽受失眠的痛苦。

獅子座
你需要多注意的健康小毛病是腸胃方面。你可能會因為心情急躁缺乏耐心，容易發怒之餘，躁動的情緒容易引起胃部灼熱、消化不良或是胃痛，甚至還會便秘。建議你在飲食上能清淡一點丶吃東西不要太快，並及早到醫院做檢查。

處女座
最近的你很有可能因為工作上遇到瓶頸，而產生焦慮的情況下，讓你用大吃大喝來發洩心中的怒氣，最後的結果就是讓自己體重增加、持續變胖。前陣子積極瘦身的人，也很有可能因為生活壓力而導致复胖，建議你先解決心理的問題，再繼續瘦身喔。

天秤座
由於你工作忙，沒有時間好好的休息與睡覺，造成你的體質有點虛寒，明明大熱天，手心卻還是涼的，又加上工作一忙，連去洗手間都一拖再拖，很容易泌尿道發炎感染。如果你夜晚頻尿或是有身體水腫的現象，代表你吃太鹹了，記得飲食要清淡為佳，還有千萬不能邊憋尿。

天蠍座
你需要多注意的健康小毛病是在腸胃道消化方面。喜愛美食的你在常常攝取重口味、油膩、高熱量的的食物來刺激食慾，腸胃道反而無法消化，連帶心血管也容易出毛病。建議你多吃些綠色蔬菜、低糖分的水果，來清一清腸胃及心血管。

射手座
你的抵抗力跟免疫系統比較弱，通常季節交替一有流行性感冒，你都是第一個趕上流行；天氣一變涼，你就開始流鼻水、咽喉痛，一點點小病痛就會讓你全身無力、無精打采。最根本就是要從養生做起，可以到中藥房請中醫師把脈，推薦你適合的補品，配合正常作息，將自己的身體調養到最佳狀態。

魔羯座
現在正處換季階段，讓頭痛、感冒、過敏紛紛找上門，加上你抵抗力最近也下滑許多，只要身邊有人一感冒，特別是職場上的同事，很容易就會傳染給你。提醒你要早睡早起、飲食均衡、多運動，有健康的身體才能好好生活。

水瓶座
生活中的壓力或是工作上面的情緒與焦慮常常壓得你喘不過氣，你最需要跟自己的閨蜜聊聊天。在聊天分享心情的過程中，你得到了身心的平靜，也能夠幫助自己重新檢視當前的生活狀態。聊天紓壓，這是你現在需要的。

雙魚座
最近要注意健康問題，尤其有過度肥胖、體重過重現象的朋友，天氣冷的時候，難免有血壓高的狀況，造成你煩躁、頭暈、頭痛，或是身體虛弱無力，這些現像一旦發生，建議你趕快去醫院就醫，因為你最近容易發生健康的急症。

Tags: 飲食不正常胃痛

About author

飲食不正常胃痛在三立新聞 Facebook 的最讚貼文

By 三立新聞

2021-08-13 12:35:05 有 32 人按讚

不正常飲食習慣導致消化不良，情緒緊張、三餐不定時、暴飲暴食都有可能造成腸胃不適，胃痛該如何解決？

▌居家防疫難顧飲食健康　胃好痛！藥師教如何正確服用胃藥
▌👉 https://reurl.cc/5rn3Kq

Tags: 飲食不正常胃痛

三立新聞

About author

這是全台灣第一個與電視完美結合的網路新聞平台，整合每日國內外重大新聞，政治剖析、國際局勢、社會聚焦、科技亮點、生活要聞、娛樂八卦，提供時事新聞、解盤直播、財經焦點、節目影音、主播動態、名家專欄、社群討論、意見爆料，結合三立新聞台與三立iNEWS新聞與節目精華內容，再輔以網站編輯自產文章、照片，以及各界名家的供稿，為網友解析趨勢、提供多樣觀點。生活太忙、漏看了「三立新聞台」與「三立iNEWS」當紅的節目嗎？來三立新聞網直播專區，讓你隨時與喜愛的影音內容反覆溫存；想看網路圈的第一手資訊、最熱門的娛樂八卦？三立新聞網絕對可以滿足你的需求。結合「社群」、「投稿」、「民眾爆料」、「編輯採訪」，最多元的跨平台新聞節目、屬於你的台灣新聞第一門戶，只在「三立新聞網」。【三立新聞台CH54】24小時LIVE線上直播 ▶▶ http://goo.gl/bp8VNu 【三立iNEWS】24小時LIVE線上直播 ▶▶https://goo.gl/hjUmFe SETN 三立新聞網官方YouTube ▶▶ https://goo.gl/6RivQg 下載【三立新聞網APP】掌握即時新聞！ ▶▶ https://goo.gl/VSfb3B

下載【三立新聞網APP】掌握即時重大新聞 ▶▶ http://bit.ly/2HSpkTw 追蹤【三立新聞網】FB / IG / LINE / TWITTER ▶▶ http://bit.ly/2LHTREP 爆料、投訴、災情回報： ▶▶ http://bit.ly/2SIL911

飲食不正常胃痛在 Lola Lin 海公主蘿菈教練 Youtube 的最佳解答

By Lola Lin 海公主蘿菈教練

2020-08-23 09:00:13 有 1,965 人看過有 45 人喜歡

✨專注在女超人客戶「蛻變成果」的第一個專屬華人女性療癒健康＋高效表現必修課程
➡️ 申請表單：https://forms.gle/94rko2oo2kesBJ4WA
愛妳們❤️
See you inside :) Love, Lola

#免疫力 #腸胃道健康 #女性健康

💋有問題私訊蘿菈 IG @lolalolalin＋訂閱超能力夢想學校電子報 https://www.lolalinocean.com/ 每週高效健康甘貨

🌈邀請妳與我和女超人客戶們一起開啟無限的創造潛力 LIMITLESS

✨減脂減重增肌
✨療癒身心靈
✨反轉發炎過敏腸道
✨終極高效習慣養成解方
✨去除小腹婆
✨掰掰情緒壓力
✨月經好好來
✨健康自信由內而外閃耀！⁣
⁣⁣
我的超過40位女客戶用這全方位療癒系統：成功減脂增肌，達成她們的夢想目標 ➡️ 是因為我把多年來的經驗完整成療癒身心靈終極解方。女超人客戶們也分享擁有更棒的消化道、感受身體輕盈自在、心理上更活力自信、工作生活更加高效、習慣養成不再是痛點，更是精通心態致勝/潛意識，體驗生命蛻變在呼吸之間。

我自己更是透過GUT90天成功反轉自體免疫疾病乾燥症與紅斑性狼瘡（蝴蝶病），30的我比20還美麗由內而外 🦋⁣⁣
⁣⁣
🙋🏻‍♀️ 這一輪是採先報名，先入選的方式。一旦額滿就不再接受報名。
因此，如果妳想要，請立刻填寫表單：➡️ https://forms.gle/94rko2oo2kesBJ4WA⁣⁣⁣

✔️在課程中，妳會擁有我…指導妳「成為妳的最佳教練」：

✨妳會愛上妳的身體類型
✨決定什麼食物是妳的閨蜜
✨如何用妳獨特荷爾蒙和身心能量減掉頑固脂肪
✨永遠脫離腸道和肌膚困擾
✨釋放壓力好
✨迎接活力滿滿能量的新生命！⁣
⁣⁣⁣
𝐆𝐔𝐓𝟗𝟎天女性高效健康必修團體課包括：

✨每週團體教練視訊
✨女超人社群支持
✨5步驟系統化教練課程（影片、作業、高效遊戲、驚喜）
✨妳這一生中需要的健康蛻變工具⁣⁣
⁣⁣
如果妳準備好終止惡性循環、充滿意志力/動力、精通潛意識、療癒腸道、減脂減壓好睡、重回自信與真正了解妳獨特的身體荷爾蒙運作如何影響心理，也準備好把這90天所學繼續運用在一生中，這計畫完全是妳夢寐以求的！⁣⁣
⁣⁣
👇🏻如果妳想要早鳥名額，現在填寫申請表單：
⁣⁣https://forms.gle/94rko2oo2kesBJ4WA

⚡️妳會在𝐆𝐔𝐓𝟗𝟎天女性高效健康必修團體課中學到的一些例子⚡️⁣⁣
⁣⁣
1️. 心態致勝/潛意識 - 戒斷所有壞習慣、設定簡單高效環境：深入檢視妳目前運動營養睡眠、愛自己模式，植入新習慣，去除阻礙因素⁣⁣⁣⁣，掌握潛意識
⁣⁣⁣⁣
2️. 願景與目標/預演未來 - 健康、高效工作、生活、家庭、財富目標全得意：妳要知道方向，才能有效率地抵達⁣⁣⁣⁣，駕馭心想事成的㊙️密
⁣⁣
3️. 療癒金字塔 - 睡美容覺、釋放壓力、學會好好呼吸、荷爾蒙平衡飲食、聰明功能性訓練：訂定妳的優先順序，享受美食，快樂運動/動起來。妳「為什麼」要做、什麼在妳身上是最佳永續策略、不再盲目接收網路上各種錯誤訊息⁣⁣⁣⁣，卻看不到蛻變成果
⁣⁣
4️. 習慣養成、行為改變科學：每天進步𝟏%、慶祝每一個小勝利，妳學會傾聽身體聲音、連結身心 ; 妳學會最大化時間分配（也就是能量分配）妳會擁有夢寐以求的每日致勝習慣⁣⁣，創造強大的複利效應

5️. 女超人高效支持圈：人類本能不喜歡改變，這次，妳不需要孤獨面對。在這裡，我給予妳𝟗𝟎天/𝟏𝟐週/3個月的支持、每週視訊追蹤評估🎉慶祝進度、全球華人女超人共同分享妳的成長痛😛⁣⁣讓蛻變在90天後持續發酵⁣⁣
⁣⁣

⁣^^ 以上只是冰山的一小角….⁣⁣
⁣⁣

我很自信地宣布 - GUT90天必修課2.0是妳遇過唯一全方位的女性健康線上課程，從根源「高效」解決妳長久困擾！⁣⁣
⁣⁣⁣
如果妳想要加入， 👇🏻把握早鳥名額，現在馬上開始✨⁣
填寫申請表單：⁣⁣https://forms.gle/94rko2oo2kesBJ4WA

See You INSIDE 💗
Love, 蘿菈教練

-------------------------------------------------------------------------------------------
⬇️ 影片中提到的資源，持續精通學習 ⬇️

疫情讓我們重視2020由內而外身體健康，一搜尋免疫力，第一秒出現的就是「食物」，沒有人告訴妳為什麼、怎麼做，免疫力根本不是越強越好...新聞標題都會寫著10大免疫力食物，各種聳動標題，讓人邊搜尋邊問號...

我面試超過250位女性，最痛心的是：醫生說我免疫力失調....然後...醫生也不知道如何根除疾病（暈倒）

WHY 我栽入自體免疫疾病世界？開始解碼醫生回答不出來的一切？

療癒好一年半後，才認識醫療靈媒，在聽所有安東尼 @medicalmedium 上的podcast時非常震撼他幫助全球百萬人療癒自體免疫疾病

WHAT 蘿菈製作一系列「免疫力 = 療癒力」影片，告訴妳我發明的「療癒金字塔」如何高效反轉一切根源

今天，蘿菈教練教導你...被宣判「免疫失調」怎麼辦，賦予妳權利 #WomenEMPOWERWomen 3步驟，讓妳從此每次想到免疫力，就輕鬆連結腸胃道

首先，先定義...何謂免疫力強？用的語言很重要喔～強化不等於高一定好，而是認識妳的身體

我完全可以同理妳的挫敗感，因為2018年初醫生宣判我「紅斑性狼瘡」的無力感我永遠不會忘記

免疫不是越強越好，而是達到動態體內平衡！

免疫系統低下，容易受到外界的病毒、細菌入侵，產生嚴重的感染。如果免疫力過強就會產生過敏的疾病，像氣喘、過敏性鼻炎、阿茲海默症、帕金森氏症、自體免疫性疾病，紅斑性狼瘡、類風溼關節炎，這些是免疫系統沒法正常運作的體現

1⃣️ 第一：療癒腸胃道是關鍵：因為免疫系統70%住在腸胃道 Gut 裡面，也是英文中 Gut Feelings 直覺所在地

2⃣️ 第二：營養不良是現代人「現實」，卻沒有人重視，除了主要營養素之外，重要的微量營養素，每一天都讓你的腸胃道處於幫助你的狀態。去除加工品，開始養好菌

3⃣️ 第三：生病、胃痛、拉肚子、便秘都是免疫力下降指標，女性荷爾蒙變化的超級週期，妳一定知道

✅ 如何充滿活力？動力滿滿？Bioheck高表現力高能量的密碼都在月經＋荷爾蒙 In The Flo & Woman Code ⚡️ENERGY
https://youtu.be/VNHBVMxRSFE

✅ 月經好好來 - Bye Bye 經痛4步驟：荷爾蒙平衡＋月經週期4階段的吃動睡做愛
https://youtu.be/3NOnkn8T1i0

✅ 女性身心靈健康「高效線上教練課程」：為什麼創辦？如何5步驟系統化解決問題、達成目標？GUT90天「療癒腸胃道＋平衡荷爾蒙」是關鍵
https://youtu.be/QJxjdyL2Jus

✅ 84：每日閱讀10分鐘 - 精讀「未來預演」心想事成的秘密是人人都可以實現的魔法 Dr. Joe Dispenza - Breaking The Habit of Being Yourself
https://youtu.be/kXrJlsVIeWE

✅ 50：每日閱讀10分鐘 - 科學證實妳能活出極致美好人生，開啟妳的驚人天賦 Becoming Supernatural By Dr. Joe Dispenza
https://youtu.be/fKM56xgFWlM

✅ 46：每日閱讀10分鐘 - 未來預演 - 啟動你的量子改變 Dr. Joe Dispenza 用腦神經科學與冥想打破做自己的習慣
https://youtu.be/2Z0vdxkmLMI

🌟 星癒奇蹟：以愛而非邏輯療癒你的自我宇宙
https://bit.ly/30v1FmG

🌟 開啟你的驚人天賦：科學證實你能活出極致美好的人生狀態
Becoming Supernatural:How Common People Are Doing the Uncommon
https://bit.ly/32ztU66

🌟未來預演：啟動你的量子改變
Breaking The Habit of Being Yourself: How to Lose Your Mind and Create a New One
https://bit.ly/3eH8eaG

✅ 如何改掉壞習慣＋接通創造力＋療癒慢性疾病？➡️ 精通冰山下90%潛意識之門
https://youtu.be/FqhsQmo9MQg

✅ 催眠是什麼？揭開潛意識中，4個不同的你 = 身心靈情緒｜22堂自我催眠課
https://youtu.be/8_KEY5FlBKo

✅ 92：催眠 v.s. 解開催眠｜意念的力量、被騙財騙色的故事、下咒語的算命/心理測驗/醫師診斷/廣告 Hypnosis & De-Hypnotize
https://youtu.be/2boMqbF0AP4

-------------------------------------------------------------------------------------------

⬇️ 與蘿菈在社群上交流 ⬇️
Facebook： https://www.facebook.com/LolaLinOcean/
Instagram: http://instagram.com/lolalolalin

-------------------------------------------------------------------------------------------
⬇️ 在這裡聽「超能力夢想學校」播客 PODCAST ⬇️
Spotify、iTunes、GooglePlay、線上官網
https://podcast.lolalinocean.com/

🎵 Crazy (instrumental) by SilentCrafter
https://soundcloud.com/user-907904720
Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0
Free Download / Stream: https://bit.ly/al-crazy
Music promoted by Audio Library https://youtu.be/8IFqQMEt8qk

免疫力腸胃道健康女性健康 WomenEMPOWERWomen

Lola Lin 海公主蘿菈教練

About author

玩樂，是與生俱來的天賦。用呼吸連結當下，也就是這時刻，成為創造領導的魔幻力量！攜手擴大影響圈～歡迎來到超能力夢想學校！在這裡，你會探索自己，發現潛能，預演未來，輕鬆實現夢想！透過GUT90天療癒腸胃道 - 女性必修線上教練課程，執行療癒金字塔 - 好睡美容覺＋呼吸釋放壓力＋荷爾蒙平衡營養飲食＋聰明功能性運動，活出生命中扮演的角色意義，啟發自己，造福世界！邁向覺醒昇華意識的健康長壽生活～一起蹦蹦跳跳上天堂愛你們～ Lola Lin ❤ 影片每週上新 | 女性身心靈健康 • 荷爾蒙平衡營養飲食 • 高效能表現習慣養繩 • 自信運動 • 心態致勝 • 潛意識破除自我懷疑＋拖延症完整官方網站 - 高效表現支持圈 | www.lolalinocean.com EMAIL - [email protected]

飲食不正常胃痛在風傳媒 The Storm Media Youtube 的最佳貼文

By 風傳媒 The Storm Media

2020-05-26 17:00:28 有 6,552 人看過有 57 人喜歡

放屁是再正常不過的生理機制，但過多的屁除了會早成諸多不便之外，更可能是身體給你的健康警訊，必須多加注意！曾經為中醫師的77老大，今天再度搬出自己的專業知識，教大家如何有效改善自身的多屁體質。

不愧是中醫師！他針對飲食部分給予許多建議，包含飲食習慣以及需要多加攝取的食物，也針對不同的症狀推薦了獨門中藥茶飲，他表示只要持之以恆的照著做，一定能看到顯著的改善，若你也深受多屁體質所困擾，不妨從今天開始動手試試，一起擺脫臭鼬人生吧！

影片授權：77老大(https://youtu.be/iqTR2FwUGI4)

✓ 點我加入《風傳媒》Line 好友（ID：@dyp8323m）　http://bit.ly/2hETgWE
✓ 點我訂閱《風傳媒》YouTube 頻道　http://bit.ly/2grkAJ6
✓ 點我追蹤《下班經濟學》IG頻道（ID：@worked_money） https://bit.ly/2WZ1Dnb
✓ 點我加入《下班經濟學》telegram頻道　https://t.me/storm_money

【Facebook粉絲團】
風傳媒►► https://www.facebook.com/stormmedia
風生活►► https://www.facebook.com/SMediaLife
下班經濟學►►https://www.facebook.com/workedmoney

風傳媒 The Storm Media

About author

風傳媒是提供最多元資訊的媒體平台，喜歡我們的影音內容就『訂閱』風傳媒吧！【訂閱Youtube頻道】風傳媒 Storm Media►►https://goo.gl/TNQ816 【Facebook粉絲團】風傳媒►► https://www.facebook.com/stormmedia 風生活►► https://www.facebook.com/SMediaLife

飲食不正常胃痛在劉薰愛 Youtube 的最讚貼文

By 劉薰愛

2019-12-23 12:00:01 有 230 人看過有 8 人喜歡

【瘦身魔芋蔬菜粥】
又是一個超方便的瘦身食譜
AII IN/ 煮熟/ 攪拌/ 分裝
瘦身的飲食控制與管理更簡單
#適合冬日預防感冒的活力暖粥
下方補充配料單項營養功效解說
#我吃了一碗假的飯
#零卡飽腹魔芋米
#超有料營養滿滿
#瘦身蔬菜粥
#薰愛的黑暗料理

【甘藍菜】
1、經常食用能夠增強人的活力。
2、維護健康與增強免疫系統的功能。200克甘藍菜中所含有的維生素C的數量是一個柑橘的兩倍。此外，這種蔬菜還能夠給人體提供一定數量的具有重要作用的抗氧化劑:維生素E與維生素A前身物質(β-胡蘿蔔)，這些抗氧化成分能夠保護身體免受自由基的損傷，並能有助於細胞的更新。
3、治療皮膚病。甘藍含有豐富的硫元素，這種元素的主要作用是殺蟲止癢，對於各種皮膚瘙癢，濕疹等疾患具有一定療效，因而經常吃這類蔬菜對於維護皮膚健康十分有益。
4、防治腫瘤。芬蘭的科研人員發現:在吃捲心菜的同時，再喝一杯酸奶，能夠防治腫瘤的發生。因為捲心菜中的某種化學成分，經過發酵後對腫瘤細胞具有抑製作用。捲心菜的姐妹如花椰菜、球莖甘藍等也含有這種化學成分。
5、甘藍類蔬菜中含有的色氨酸，是一種蛋白質成分，這種化學物質能夠鎮靜神經，促進快樂激素樣物質--5羥色胺的產生。此外，甘藍蔬菜中還含有微量元素硒，這種元素也具有提高人情緒的作用。
6、補充纖維素。凡是經常吃甘藍蔬菜的人，都能輕而易舉地滿足機體對纖維素的需求。這類蔬菜中含有的大量纖維素，能夠增強胃腸功能，促進腸道蠕動，以及降低膽固醇水平。此外，經常吃甘藍蔬菜還能夠防治過敏症，因此皮膚過敏的人最好把甘藍視為一道保留菜。
7、礦物質與微量元素的來源。甘藍含有豐富的礦物質與微量元素，其中的鉀元素能夠調節體內水液的含量，將體內的有毒物質及代謝廢物排出體外，並能代謝掉組織間隙多餘的水分。它所含有的大量鎂元素，不但能夠健腦提神，而且還能提高人的體能與精力;其中的鐵元素，能夠提高血液中氧氣的含量，有助於機體對脂肪的燃燒，從而對於減肥大有裨益。
8、消炎止痛。甘藍類蔬菜同藥物一樣，能夠減輕關節疼痛症狀，並且還能夠防治感冒引起的咽喉疼痛。因此，關節炎患者最好經常吃這類蔬菜，並且為了防止感冒引起的咽喉部炎症，在冬春季節感冒的高發季節，也應當經常吃甘藍菜。
9、做菜時最好用橄欖油。甘藍菜中幾乎不含脂肪，所以在做菜時應用橄欖油。這是因為在這種不飽和油脂的幫助下，甘藍中所含的各種脂溶性維生素，才能夠被機體吸收利用，從而打造出強壯的體魄。
10、苗條身材。許多世界上的名模都喜歡食用甘藍菜，因為她們知道這對於瘦身減肥很有好處。其中的理由是:每100克甘藍只含有25卡路里的熱量，並且所含的糖分也很低。因此甘藍能夠穩定血糖水平，你吃了這種蔬菜後也就不怎麼感到飢餓，從而達到飲食減肥的目的。
折疊藥用價值
功效:葉治胃及十二指腸潰瘍腸﹑胃痛﹑關節不利﹑火燙傷及腎虛等，可強健﹑通經﹑增智。種子可使人安眠及防止老人痴呆症。
用法:葉與排骨共煮或燉爛,乾品可與魚燉煮或與排骨或豬肝同燉服食。種子與肉或魚蒸燉同食。鮮葉洗淨搗汁微加溫飯前飲服,亦可搗爛敷燙傷。
包心菜葉大而厚,是營養價值很高的蔬菜,且具有重要的保健作用,是一種天然防癌良藥。重要的甘藍菜有芽甘藍、無頭甘藍、結球甘藍、羽衣甘藍、紅甘藍等，前四種甘藍，都名列美國防癌協會建議的三十種防癌蔬果。
甘藍菜性味甘平，具有益脾和胃，緩急止痛作用，可以治療上腹賬氣疼痛
採摘甘藍菜，嗜睡，脘腹拘急疼痛等疾病。含有豐富的維生素，糖等成分，其中以維生素A最多，並含有少量K1，U，氯，碘等成分，尤其K1及U是抗潰瘍因子，因此常食用甘藍對輕微潰瘍或十二指腸潰瘍，有紓解作用，適合任何體質長期食用。另外含有一些硫化物的化學物質，是十字花科蔬菜的特殊成分，具有防癌作用，其中又以甘藍菜和胡蘿葡，花椰菜最著名，並稱為防癌的三劍客。
甘藍--天然胃菜甘藍性平味甘，無毒，入胃、腎二經。甘藍是世界衛生組織曾推薦的最佳蔬菜之一，也被譽為天然"胃菜"。其所含的維生素K1及維生素U，不僅能抗胃部潰瘍、保護並修復胃黏膜組織，還可以保持胃部細胞活躍旺盛，降低病變的幾率。
甘藍菜有利於激素分泌，幫助乳房發育。
一杯芽甘藍所含的纖維質可高達七.五克，是纖維質的最佳蔬菜來源之一。
各種甘藍均是鉀的良好來源。結球甘藍尚含極豐富的維生素A、鈣和磷。
甘藍生食或以鮮品絞汁(二百至三百C.C)，空腹服用，每天二至三次，效果最好。不過，包心菜比大白菜含的粗纖維多而粗糙，故質硬，消化功能差的人不宜多用。
甘藍菜含有維生素K，維生素K在維持骨骼密度上發揮著重要的作用，上了年紀的婦女，如果服食適量維生素K，骨骼會更加密實，骨折的機會也較少。所以婦女老人要多吃甘藍菜。
視網膜黃斑退化是65歲以上的老人失明的主要原因。如果在飲食中增加葉黃素的攝取量，可以幫助預防此病。甘藍菜、菠菜等含有葉黃素。葉黃素作為抗氧化劑，可有效防止視網膜黃斑退化。經常吃這兩種蔬菜，還可使白內障的發病率減少40%。

【洋蔥】
功效
洋蔥中的營養成分十分豐富，不僅富含鉀、維生素C、葉酸、鋅、硒，及纖維質等營養素，更有兩種特殊的營養物質——槲皮素和前列腺素A。這兩種特殊營養物質，令洋蔥具有了很多其他食物不可替代的健康功效：
預防癌症
洋蔥的防癌功效來自於它富含的硒元素和槲皮素。硒是一種抗氧化劑，能刺激人體免疫反應，從而抑制癌細胞的分裂和生長，同時還可降低致癌物的毒性。而槲皮素則能抑制致癌細胞活性，阻止癌細胞生長。一份調查顯示，常吃洋蔥比不吃的人患胃癌的幾率少25%，因胃癌致死者少30%。
維護心血管健康
洋蔥是所知惟一含前列腺素A的蔬菜。前列腺素A能擴張血管、降低血液黏度，因而會產生降血壓、增加冠狀動脈的血流量，預防血栓形成的作用。洋蔥中含量豐富的槲皮素，其生物的可利用率很高，科學家研究報告指出，槲皮素可能有助於防止低密度脂蛋白（LDL）的氧化，對於動脈粥樣硬化，能提供重要的保護作用。
刺激食慾，幫助消化
洋蔥含有蔥蒜辣素，有濃郁的香氣，加工時因氣味刺鼻而常使人流淚。正是這特殊氣味可刺激胃酸分泌，增進食慾。動物實驗也證明，洋蔥能提高胃腸道張力，促進胃腸蠕動，從而起到開胃作用，對萎縮性胃炎、胃動力不足、消化不良等引起的食慾不振有明顯效果。
殺菌、抗感冒
洋蔥中含有植物殺菌素如大蒜素等，有很強的殺菌能力，能有效抵御流感病毒、預防感冒。這種植物殺菌素經由呼吸道、泌尿道、汗腺排出時，能刺激這些位置的細胞管道壁分泌，所以又有祛痰、利尿、發汗以及抑菌防腐等作用。
小建議：紫皮洋蔥營養成分更高
根據皮色，洋蔥可分為白皮、黃皮和紫皮三種。從營養價值的角度評估，紫皮洋蔥的營養更好一些。這是因為紫皮洋蔥相對於其他兩個品種的洋蔥味道更辛辣，這就意味著其含有更多的蒜素。此外，紫皮洋蔥的紫皮部分含有更多的槲皮素。
洋蔥對「富貴病」有很好的預防
用於外感風寒引起的頭痛、鼻塞、身重、惡寒、發熱、無汗。可口可樂500毫升，加入洋蔥100g切絲，生薑50g切絲，紅糖少量，慢火燒開約5min，趁熱飲。
近年發現，除此之外，洋蔥可有效預防「富貴病」，洋蔥含有黃尿丁酸，可使細胞更好利用糖分，從而降低血糖。洋蔥還含有前列腺素，可擴張血管，減少外周血管阻力，促進鈉的排泄，使增高的血壓下降。
洋蔥中含有少量的棉子糖是一種功能性低聚糖，是洋蔥抵御惡劣環境（耐寒、耐旱）的重要糖類。棉子糖可增殖人體雙歧桿菌，起到潤腸通便、降脂降壓等作用。
洋蔥中還含有二烯丙基硫化物，有預防血管硬化、降低血脂的功能。在洋蔥中還能測到含槲皮質類物質，在黃醇酮誘導下所形成的配糖體有利尿消腫作用，這些對肥胖、高血脂、動脈硬化等症的預防有益，與洋蔥的燥濕解毒功能是一致的。
其他藥效
（1）所含前列腺素A是種較強的血管擴張劑，可對抗兒茶酚胺等升壓物質，促進鈉鹽排泄，有降血壓作用；
（2）所含硫化物能促進脂肪代謝，具有降血脂、抗動脈硬化作用；
（3）洋蔥所含類黃酮能降低血小板的粘滯性，常吃洋蔥可預防血栓，減少心梗和腦血栓概率；
（4）洋蔥含有與降糖藥甲磺丁脲相似的有機物，能明顯降低血糖含量；
（5）所含硫化物、微量元素硒等，能抑制胃癌、食道癌、結腸癌、乳腺癌等；
（6）洋蔥所含揮發油能助性，老人常吃洋蔥可提高性生活質量；
（7）洋蔥可提高實驗鼠的骨密度，常吃洋蔥可預防骨質酥鬆；
（9）洋蔥富含維生素C、尼克酸，它們能促進細胞間質的形成和損傷細胞的修復，使皮膚光潔、紅潤而富有彈性，具美容作用。所含硫質、維生素E等，能阻止不飽和脂肪酸生成脂褐質色素，可預防老年斑。

【金針菇】
1、金針菇氨基酸的含量非常豐富，高於一般菇類，尤其是賴氨酸的含量特別高，賴氨酸具有促進兒童智力發育的功能。
2、金針菇，不僅可以預防和治療肝臟病，而且也適合高血壓患者、肥胖者和中老年人食用，這主要是因為它是一種高鉀低鈉食品
3、金針菇可抑制血脂升高，降低膽固醇，防治心腦血管疾病。食用金針菇具有抵抗疲勞、抗菌消炎、消除重金屬鹽類物質、抗腫瘤的作用。
⒋ 金針菇可抑制血脂升高，降低膽固醇，防治心腦血管疾病；
⒌ 食用金針菇具有抵抗疲勞，抗菌消炎。
⒍經常食用金針菇，不僅可以預防和治療肝臟病及胃、腸道潰瘍，而且也適合高血壓患者、肥胖者和中老年人食用，這主要是因為它是一種高鉀低鈉食品。
7.金針菇營養成分十分豐富，如蛋白質、維生素B1、B2等，具有利濕熱、寬胸、利尿、止血、下乳的功效，並且治產後乳汁不下，用金針菇燉瘦豬肉食用，極有功效。
對人體四大好處
降低膽固醇
健康的人體內膽固醇含量是很正常的，但是這幾年人們的生活水平提高了，人們在飲食的時候很不注意，導致體內的膽固醇含量增高，誘發各種心腦血管疾病，特別是一些中老年人的膽固醇含量很高，如果不能及時控制會影響到身體健康，平時老年多吃些金針菇可以有效的降低體內的膽固醇含量。
緩解疲勞
每天工作很勞累的人如果休息不好他們的身體很容易會出現慢性疲勞，我們要緩解疲勞其實不僅僅是通過休息而已，還可以通過飲食來緩解疲勞，有些食物對緩解疲勞的效果還是挺不錯的，比如金針菇。平時工作太累的人在日常飲食的時候可以多吃些金針菇。
抑制癌細胞
癌症對人類的危害是非常大，至今，癌症還沒能完全治好，科學家們對很多癌症也無能為力。我們要預防癌症可以通過飲食來實現，很多食物都含有抑制癌細胞的效果。比如金針菇中含有一種叫多糖體樸菇素的物質，抗癌效果很不錯，想要預防癌症的人平時也可以多吃金針菇。
提高免疫力
我們都知道身體免疫力越強的人越不容易患病，很多體弱多病的人就是因為身體免疫力太差了。平時除了通過鍛鍊來提高自身的免疫力外，飲食也可以促進身體免疫力的提高，這裡小編建議大家多食用金針菇來提高免疫力，因為金針菇中含有一種可提高免疫力的蛋白質。
宜忌人群
宜食
適合氣血不足、營養不良的老人、兒童、癌症患者、肝臟病及胃、腸道潰瘍、心腦血管疾病患者食用。
忌食
金針菇性寒，故平素脾胃虛寒、腹瀉便溏的人忌食。此外，金針菇不宜生吃，宜在沸水中燙過烹調成各種熟食。

適合冬日預防感冒的活力暖粥我吃了一碗假的飯零卡飽腹魔芋米超有料營養滿滿瘦身蔬菜粥薰愛的黑暗料理

劉薰愛

About author

您好~歡迎來到劉薰愛的專屬頻道以下是節目列表 #薰愛畫廊 (好有才華喔天啊) #女神日常妝 (化妝火速的才女) #奇幻彩妝 (驚不驚喜?意不意外?) #觀魚生 (薰愛的魚缸群?) #薰愛開箱 (薰愛買什麼?) #薰愛的黑暗料理 (養生飲食) #女神養生日誌 (薰愛怎麼保養的?) #薰愛BGM (想聽薰愛唱歌...好吧!) #薰愛去哪兒XEatTravelLive (女神遊記) #薰愛的家X家人X小夥伴群 (仙班) 各種奇特影片以各位的反應做後續發展囉~! 喜歡我請支持我訂閱按讚+分享喔!

社群媒體上有些相關的討論：

你可能也想看看

搜尋相關連結

#1. 胃痛怎麼辦？醫師：晚餐太晚吃、少量多餐都是NG行為！

以上這些都是造成胃痛的不良生活習慣，導致胃酸分泌過多，使胃黏膜受損、 ... 吃進相同量的食物後竟發現沒有吃早餐的人血糖上升得比正常吃早餐的人還 ...

#2. 三餐不定時胃潰瘍上身｜消化系統 - 元氣網- 聯合報

吃飯時間老是不正常，當餓到極點時，已沒有飢餓感，待好不容易回家吃飯， ... 睡不好，牙齒開始痛了起來，胃痛更變本加厲，最後連白天都不定時胃痛。

#3. 第4種痛最久！胃痛分成「6大類型」...中醫教治療＆養生法

現代人過勞，壓力大，作息不正常，尤其飲食紊亂－過時不吃，三餐併兩餐，吃太快，吃太飽，吃太多冰品冷飲，以及熱性、刺激性的食物，造成腸胃勞損生病。

#4. 胃痛別急著吃藥！圖表8大常見胃痛症狀，「禁食

嘔吐情況減緩之後，可以嘗試吃低纖維好消化的食物，例如：白饅頭、蒸蛋、蘇打餅乾。不吃奶製品、咖啡、酒、刺激和重口味的食物。常見胃痛5. 胃食道逆流.

#5. 胃痛怎麼辦？醫師教你從症狀判斷7大胃痛原因，不吃藥靠飲食 ...

壓力大、自律神經紊亂壓力大會使自律神經紊亂，導致受自律神經控制的胃、十二指腸運作出現異常，讓胃酸分泌過多，使胃黏膜容易受傷、潰瘍，引起胃痛。 · 吃太多、喝太多或 ...

#6. 作息混亂、壓力緊張引發胃痛？維持5個日常好習慣 - 媽媽寶寶

胃痛可說是最常見的文明病之一，作息不正常、工作壓力大以及飲食精緻化等原因都會好發胃痛。胃痛的位置約上腹部，約在肚臍以上至胸口下方，因為胃的附近有 ...

#7. 胃痛怎摩辦？胃部不適的常見症狀、原因與改善方法告訴你

2. 飲食不正常 ... 三餐不規律、長時間餓肚子、突然大魚大肉、時常吃刺激性或油膩的食物，像是生冷、酸辣、油炸、糖分過高的食物、飲用過多碳酸飲料、咖啡、 ...

#8. 胃炎：胃痛腹脹沒食慾，飲食不正常惹的禍！ - Yahoo奇摩新聞

胃炎的發生主要是不正常的飲食，其次是因為感染、藥物所引起。 2種胃炎，急性、慢性急性、慢性胃炎胃炎是指任何原因引起胃黏膜的發炎，發生率是所有 ...

#9. 三餐不定時，如何避免胃病？ - 台視樂活

常感胃部隱隱灼痛、飢不慾食、口乾舌燥、手心煩熱者，建議可多吃梨、白木耳、蜂蜜、百合、甘蔗汁等食物。但若胃部症狀較嚴重，就要趕快就醫。 Q喝咖啡不頭痛，是低腦壓性 ...

#10. 【胃痛，痛起來真要命】澄觀(台北) 副院長張文馨醫師

飲食不定時、定量，有時餓過頭，有時又吃到很撐 ... (一)機能性胃痛：指胃部結構正常，到醫院檢查沒有病理或型態上的變化，引發的確切原因不明，中醫則認為部分和壓力 ...

#11. 胃痛、胃脹氣...遠離操勞胃！7大對策搞定你的「胃」 - 康健

指食道底部的下食道括約肌（賁門）異常放鬆或不正常打開，造成胃內容物 ... 或戒酒，注意飲食和控制壓力，太酸或辛辣食物會增加胃酸，加劇胃痛，壓力 ...

#12. 三餐不定時小心胃生病 - 優活健康網

若是一時暴食造成消化不良者，可吃山楂、陳皮助消食。針對脾胃虛寒，胃痛喜溫喜按、手腳易冰冷者，平常飲食可用生薑調料，或吃桂圓、大棗 ...

#13. 小心！腹痛、胃脹氣是發炎警訊！7祕訣讓腸胃不再氣嘟嘟

腹脹常見會伴隨打嗝、排氣，有時還會有腹痛、易飽、噁心等狀症，其實這大多與攝取的食物、不良飲食習慣有關。腸胃道為何會「氣嘟嘟」？人體胃腸道內氣體的正常體積小於 ...

#14. 上班族有感！飲食時間不正常腸胃大鬧脾氣 - 東森新聞

飲食習慣不正常、長時間空腹導致胃酸分泌過多。 ... 陳昶宇醫師認為，只要改掉上述的NG習慣，就可緩解胃痛問題，或是選擇利於腸胃的中藥，像是龍膽 ...

#15. 【胃痛專題】壓力大胃痛不敢照胃鏡！醫生呼籲日常照護3原則

【健康醫療網／記者鄭宜芬報導】現代人生活壓力大、作息不規律，加上飲食不正常，導致腸胃道疾病的盛行率逐年增加。臺北市立聯合醫院家醫科醫師侯君穎 ...

#16. 不按时吃饭胃痛怎么办？ - 知乎专栏

胃痛是胃肠病中的常见疾病，主要表现为胃腔内的胀痛，刺痛或绞痛。不准时吃饭是 ... 另外，饮食结构应合理，不要吃辛辣，刺激性食物，也不要喝酒。

#17. 養生寶典::時常胃痛，卻不知道自己的胃為何鬧脾氣？ - 莊淑旂

現代人過勞，壓力大，作息不正常，尤其飲食紊亂─過時不吃，三餐併兩餐，吃太快，吃太飽，吃太多冰品冷飲，以及熱性、刺激性的食物，造成腸胃勞損生病。在中醫門診裡， ...

#18. 造成腸胃勞損生病。在中醫門診裡，最多病人因經常胃痛、泛酸

中醫幫你搞定胃病時常胃痛，卻不知道自己的胃為何鬧脾氣？胃病原因不能一概而論，中醫教你從根本護胃養生。現代人過勞，壓力大，作息不正常，尤其飲食紊亂─過時不吃 ...

#19. 常胃痛、脹氣⋯恐慢性胃炎找上你！中醫：7類體質這樣治

孫小姐從事房屋仲介多年，業務上多是在外面四處跑，飲食不正常、工作壓力大，所以時常感到胃痛、上腹悶痛、脹氣，尤其是吃飽後或壓力大時特別容易出現 ...

#20. 【胃痛專題】壓力大胃痛不敢照胃鏡！醫生呼籲日常照護3原則

現代人生活壓力大、作息不規律，加上飲食不正常，導致腸胃道疾病的盛行率 ... 胃痛是許多人長期的困擾，常見的有胃炎、胃潰瘍、胃食道逆流等疾病， ...

#21. 健康保胃戰「火燒心」？別輕忽胃食道逆流！

胃食道逆流指的是食道底部的下食道括約肌（賁門）異常放鬆或不正常打開，它的功能如同「水龍頭開關」，吃東西的時候打開，讓食物順利進到胃裡；吃飽飯後則關閉，以免食物和 ...

#22. 胃痛怎麼辦？營養師親授4類食物保養胃部，護胃跟著這樣做！

現代人生活壓力大，常容易緊張胃痛，有時吃到某些食物就會胃脹不舒服，出現反胃噁心反應，甚至胃食道逆流。營養師廖欣儀表示，胃痛會影響生活品質及 ...

#23. 飲食3原則防脹氣胃痛 - 台灣癌症基金會

另外，進食時可將液體與固體的食物分開吃，之間間隔半小時；若便祕又脹氣，則先吃軟質食物或葉菜較不刺激腸胃，待便秘情形改善後再正常飲食。飯後再吃水果. 若胃痛或 ...

#24. 腸胃不好脹氣胃痛怎麼辦？10大養胃好食物+胃食道 ... - 食醫行

胃病是現代人的文明病，像是胃脹氣、胃消化不良、胃酸過多、胃痛…都是很常見的腸胃疾病，如果持續不改善的話，最後可能變胃癌！該怎麼吃才能保養腸胃 ...

#25. 【胃痛專題】壓力大胃痛不敢照胃鏡！醫生呼籲日常照護3原則

現代人生活壓力大、作息不規律，加上飲食不正常，導致腸胃道疾病的盛行率逐年增加。 ... 胃痛是許多人長期的困擾，常見的有胃炎、胃潰瘍、胃食道逆流等.

#26. 找出胃痛病因讓你不再「胃」懼疼痛 - 醫聯網

胃痛問題絕不能姑息，積極面對、找出病因，才能有效根除胃疾！ ... 工作壓力大、生活作息或飲食習慣不正常、個性急躁易緊張、自我要求高的人最容易 ...

#27. 胃痛｜不吃不痛還是吃了不痛？分清腸痛胃痛4要點戒辣防不適！

所以，培養良好的生活習慣；定時定量的飲食、多吃易消化的蔬果、少喝酒、避免食用過量辛辣食物，讓胃酸正常分泌是根本之道；而緊張和焦慮也是造成胃腸疼痛 ...

#28. 作息混亂、壓力緊張引發胃痛？維持5 個日常好習慣 - 女子學

胃痛可說是最常見的文明病之一，作息不正常、工作壓力大以及飲食精緻化等原因都會好發胃痛。胃痛的位置約上腹部，約在肚臍以上至胸口下方，因為胃的 ...

#29. 4大訣竅擊退胃部不適

... 飲酒、吸菸、生活壓力大、作息及飲食不正常，都是容易引發胃部疾病的 ... 上隨著不同的胃部疾病，症狀也會有些許的不同，如一般胃痛可能引發上 ...

#30. 作息不正常＋吃宵夜男胃痛就診已是「胃癌末期」 - 三立新聞

對此，醫師表示，現在越來越多年輕胃癌患者，因為他們飲食常常不健康，壓力大又常熬夜，才會提高罹癌的機率。請繼續往下閱讀…. ID-683798. △常吃宵夜、 ...

#31. 胃痛又犯了盤點10項NG行為你可能也做過 - 常春月刊

5、常吃生冷食物：吃大量生菜食物，有人甚至連五穀都沒煮熟，會造成胃部負擔，而且易有細菌微生物孳生問題，就會傷胃。 6、狼吞虎嚥：正常進餐時間是一餐20 ...

#32. 胃食道逆流可以吃什麼？喝什麼？你必須知道 ... - 拉菲爾人本診所

溫和飲食法不但適合胃食道逆流患者，也適用於經常胃痛或胃不好的人，畢竟吃進肚子的食物會影響消化系統操作；如果沒有選對飲食方式，消化器官可能會抗議，甚至罷工。胃 ...

#33. 胃痛吃什麼？推薦5種養胃食物，輕鬆養出好腸胃 - 方格子

腸胃不好怎麼辦？胃痛是現代人常見的問題，尤其作息不正常、壓力大的族群更是經常發生胃脹氣、疼痛、消化不良等情況，若遲遲不做改善，不僅會影響生活 ...

#34. 吃幾口就脹、噁心想吐...你的「消化不好」可能是神經受損了 ...

萬一迷走神經受損，訊息傳導不完整不正常，胃肌肉沒法好好收縮活動，食物就比較 ... 另一種方式是在飲食中加入鋇劑，這樣就可以觀察食物在消化道裡的 ...

#35. 胃痛起來要人命中醫授4招緩解3類食物少吃

現代人生活忙碌、三餐不正常，容易引發腸胃道問題。中醫師李俊儀指出，胃痛是常見的症狀，可能由急、慢性胃炎，或胃潰瘍、十二指腸潰瘍等疾病引起， ...

#36. 吃完飯總是胃痛脹氣不舒服？3個有效舒緩腸胃不適健康穴道

現代人生活忙立壓力大，飲食習慣不正常，久了就容易有胃脹氣、消化不順等症狀，該如何改善胃脹不適呢？分享3個有效幫助消化而且能舒緩胃脹不適的穴道 ...

#37. 大吃大喝引發急性胃痛竟是胃穿孔！併發腹膜炎恐致命

平日飲食不正常容易引起消化性潰瘍，嚴重時更會導致胃穿孔，若等到併發腹膜炎可就來不及了。該怎麼預防胃穿孔上身？

#38. 胃痛怎麼辦？除了吃胃藥，按摩穴道也有幫助！ - 蔬特羅

三餐正常時間吃飯，每餐攝取的營養均衡、固定，是維持胃部健康的不二法門。你也有胃痛的困擾嗎？以上的介紹是否讓你更了解胃痛了呢？雖然緩解胃痛的方法 ...

#39. 腸胃不好脹氣胃痛怎麼辦？10大養胃好食物+胃食道 ... - YouTube

胃病是現代人的文明病，像是胃脹氣、胃消化不良、胃酸過多、胃痛 …都是很常見的腸胃疾病，如果持續不改善的話，最後可能變胃癌！該怎麼吃才能保養腸胃 ...

#40. 衛生福利部【台灣e院】-肝膽腸胃科常見問題

我現在真的滿擔心的，怕我是不是有胃穿孔還是胰臟炎，主要是我以前都沒有這些症狀，所以想問胃痛持續這麼久是正常的嗎?這會好嗎?我都已經控制飲食滿久的了，謝謝醫生。

#41. 天啊! 為什麼又胃痛了! 3招按摩方法，教你搞定鬧脾氣的胃！

一時間吃得太多太急造成胃腹部不適，就會導致消化不良，但這種消化不良不一定是病，可能只是突然吃得太多，胃腸道不堪負荷才作出抗議，只要重歸正常的飲食 ...

#42. 吃東西就不舒服？改善消化不良的10種最佳方法

別以為胃痛才算，出現以下症狀，表示你的胃裡的食物已經滿出來啦～ ... 有其中一種不好的飲食習慣，都可能造成消化不良，引起以下症狀： ...

#43. 胃不好吃什麼？7類食物養胃| 心悸| 斷食| 胸悶| 大紀元

胸悶、心悸可能是腸胃出狀況 · 斷食、咖啡都可能讓胃腸出狀況 · 7類食材幫養胃黏滑食物可常入菜 · 二款中藥茶飲改善胃痛、腸胃蠕動不正常.

#44. 【胃痛專題】壓力大胃痛不敢照胃鏡！醫生呼籲日常照護3原則

... 報導】現代人生活壓力大、作息不規律，加上飲食不正常，導致腸胃道疾病的盛行率逐年增加。 ... 胃痛是許多人長期的困擾，常見的有胃炎、胃潰瘍、胃.

#45. 打嗝、腸鳴」中醫師曝必須重視的10大症狀別輕忽 - ELLE

遠離胃痛腹脹，中醫師曝「打嗝、. Thnathip Pha Tir Wat'hn / EyeEmGetty Images. 在中醫上認為，便祕大致有四種證型：. 1、腸胃燥熱：飲食不正常、吃 ...

#46. 胃痛要吃粥？破解3大飲食迷思 - 華人健康網

生活壓力大、緊張又忙碌的步調，三餐不正常吃或是吃外食太過油膩，都讓現代人常常會有犯胃痛的毛病，對於有長期性胃痛的人來說，更是一件苦差事。如果胃痛已經發生，吃 ...

#47. 長期吃飯不規律你的胃會變成什麼樣？我就是這樣壞的 - 每日頭條

這樣持續到大學，或許學業輕鬆，胃痛的毛病少了不少。 ... 如果飲食不慎，吃的東西難以消化，或胃本身出了問題，不能正常消化食物，都會引發胃病，甚 ...

#48. 吐胃痛飲食

... 而導致胃痛的根本原因大多都和飲食和作息不正常有關係，因此定時定量，避免食用辛辣食物、少喝酒，早睡早起調整作息，才是徹底解決問題之道。

#49. 《與健康有約》過攝生冷食物、寒涼藥物易脾胃虛寒痛

中醫師陳萍和表示，這名患者在出版社工作，常因趕稿熬夜，平常也飲食不正常，有次胃疼腹瀉臥床三天後才緩解，之後飲食仍然經常不正常，多次嘔吐噁心，治療 ...

#50. 冬天一到就胃痛？「胃潰瘍」風險高四倍！醫揭真相：「5習慣 ...

在冬天時不少民眾為了取暖，會多抽菸與喝酒，尤其冬季常有尾牙聚餐、喝酒的場合變多，胃部更容易出問題。 3. 重口味飲食增加。冬季民眾嗜吃麻辣鍋、薑母鴨 ...

#51. 如何與功能性胃病共處？ - 大家健康雜誌

吳明賢強調，對醫師而言，功能性胃痛其實是一種考驗──醫生除了要對自己 ... 當患者長期處於壓力與緊張的狀況下，生活與飲食不正常，而引發的功能性 ...

#52. 腸胃不好好困擾？教你4大方法輕鬆改善！ - 世田谷自然食品

或是飲食不規律，常常忙到忘了正餐，甚至偶有腹瀉、便秘、胃脹氣、胃食道 ... 要想改善就得了解背後的原因，其實錯誤的飲食習慣、壓力以及不正常的 ...

#53. 饮食不规律，5个小方法助你缓解胃痛 - 搜狐

饮食不规律，5个小方法助你缓解胃痛 · 一、放松腹部缓解胃痛. 当胃病发作的时候，建议大家解开腰带或者皮带，放松一下腹部，这样胃气能够胃运行的更加顺畅 ...

#54. 消化不良- 症状与病因- 妙佑医疗国际 - Mayo Clinic

饱腹感持续时间长于正常状况。上腹部感觉不适。 ... 不太常见的体征和症状包括呕吐和打嗝。 ... 饮食过量或过快; 摄入多脂、油腻或辛辣的食物 ...

#55. 胃痛- A+醫學百科

胃部是我們體內重要的消化器官之一，在正常狀態下，它應該是不停蠕動，將食道送下來的食物絞碎。如果它的蠕動不正常，就會妨礙消化和吸收，令過量氣體積聚，形成胃氣，中醫 ...

#56. 飲食3原則防脹氣胃痛 - 樂活營養師

另外，進食時可將液體與固體的食物分開吃，之間間隔半小時；若便祕又脹氣，則先吃軟質食物或葉菜較不刺激腸胃，待便秘情形改善後再正常飲食。飯後再吃水果若胃痛或胃潰瘍 ...

#57. 【腸胃毛病系列】胃脹易飽滯不適？簡單5招對付消化不良

「吃得太急、太飽、太肥膩食物、含咖啡因或有氣飲品，又或飲酒、食煙等，加上壓力等因素，都與消化不良息息相關。」傅醫生說，臨床上見到不少消化不良的 ...

#58. 嘔酸水，就是胃食道逆流嗎？ - 肝病防治學術基金會

隨著飲食西化、精緻，且工作忙碌、飲食不正常，國內胃食道逆流患者明顯增加。根據臺大醫院健康管理中心資料顯示，2003年到2006年，20歲以上成人經由 ...

#59. 吃也痛不吃也痛遠離胃痛有撇步

許多人在生活緊湊、壓力大及三餐不正常的情況下常發生胃痛，造成胃炎、胃潰瘍等 ... 其實，胃病患者只要遵守以下10大撇步，就可減低胃痛的機率，讓飲食不再是問題。

#60. 胃痛怎麼辦？胃痛吃什麼？胃痛的原因、相關疾病、舒緩

飲食不正常. 現代人因工作繁忙，沒有時間能好好用餐，往往隨便買個方便的食物，在短時間內迅速解決一餐，導致胃難以消化而胃痛；暴飲暴食、吃太多油膩的食物、長時間沒 ...

#61. 【胃痛專題】保「胃」健康從何做起？營養師：先了解胃部 ...

想知道該如何維持胃部健康，必須先從胃部結構、平衡機制開始了解。根據衛福部資料統計，胃癌是台灣人十大癌症死因之一，現代人工作忙碌，三餐不正常 ...

#62. 空腹肚子痛恐胃潰瘍？醫師破解空腹傷胃迷思：少吃5種食物

對此，李宜霖胃腸肝膽科診所院長李宜霖醫師要來破解這個迷思，並解釋為何有些人肚子餓會感到胃痛等不舒服，可能跟胃潰瘍、胃酸逆流有關。

#63. 火燒心、吃油炸食物會反胃，代表你「胃弱」！日本名醫公開 ...

現代人生活壓力大、作息不正常，導致胃很容易不舒服，日本名醫池谷敏郎 ... 消化不良、胃食道逆流、胸悶、壓力型胃痛，日本名醫認證的顧胃指南》、出版社／高寶書版 ...

#64. 益生菌能改善胃痛、胃脹、胃食道逆流？4大修復機制避免致 ...

當消化機能不正常時，雖然不會直接危害生命，但持續的不適感會影響生活品質與心情，若長期未改善甚至會導致營養吸收不良，引起貧血、肌肉流失、缺鈣骨鬆等問題，甚至是 ...

#65. 胃不好需要避免的飲食 - 百漢中醫

胃不好需要避免的飲食 · 烤炸、燥熱、辛辣或熱燙食物：易刺激食道及胃黏膜，造成發炎的現象。 · 固體硬質的食物：如花生、腰果、核桃、杏仁、瓜子、開口笑…

#66. 胃痛、胃脹氣要喝粥？中醫：這款粥好消化、可修復腸胃 - 今周刊

中醫觀點：胃、小腸、大腸等失常，需要調理脾胃. 現代人工作壓力大、飲食作息不正常，常容易犯消化系統毛病，包括胃食道逆流、消化性潰瘍( ...

#67. 心肌梗塞？不是啦，是胃食道逆流！ | News & Awards

胃食道逆流是長期困擾許多男女的疾病，就連電視上都經常出現「工作緊張飲食不正常又讓你胃食道逆流了嗎？」這樣的廣告詞，治療胃食道逆流的藥物在藥品 ...

#68. [胃痛]胃痛Q&A：消化狀況篇（嚴重兩年胃痛到恢復正常飲食）

胃食道逆流⥤咀嚼不足，食物還是太大顆無法消化，所以被保留在胃的上部，又因為胃部伸縮機能不佳，所以食物往食道塞。改善方法是將食物咀嚼成更細更小的 ...

#69. 腸胃病:所謂胃病 - 中文百科知識

由於各種各樣的因素，胃不能正常消化食物，或者或者腸胃蠕動過慢，都會導致食脹。 ... 飲食停滯證：可見胃痛，脘腹脹滿，噯腐吞酸或吐食、惡食，食後甚，空腹、吐食或 ...

#70. 臭屁、腸鳴是正常的？「10大症狀」恐是脾胃健康亮紅燈警訊

不少人會認為，當脾胃出狀況時就會有胃痛、腹瀉、腹痛、腹鳴等現象，其實脾胃所涉及的範圍相當 ... 腸胃燥熱：飲食不正常、吃過度辛辣、油膩的食物。

#71. 緩解狗狗腸胃不適——在非常時期，用飲食來呵護狗狗的腸胃道

當腸胃出現問題時，在餵食上的主要考量便是消化率，即食物中的營養成分容不容易被消化吸收的比率。而食物的組成成分、形式、份量，以及餵食頻率都會影響 ...

#72. 什麼狀況需要吃消化保健食品？

例如吃得太快、吃得太油膩、三餐不定時、飲食不衛生等等的壞習慣，長期 ... 胃酸分泌的多寡，多少都會影響道消化的功能，不過即使胃酸分泌正常，也有 ...

#73. 如何盡量減低三餐不正常造成的胃痛~ - Mobile01

她老闆是要她早點掛掉，省一筆資遣費還是退休金嗎？？？胃粘膜已經損傷；建議減壓、放鬆、調整飲食、作息…………趕緊趁年輕把身體養好。

#74. 腹痛和胃痛如何區分？該緊急就醫或自我緩解？醫師完整教學！

但醫師必須提醒大家，「腹痛不一定是胃痛」，因為除了胃部疾病能引發腹痛之外，還可能是 ... 腹部肌肉僵硬：正常情況下，我們的腹部按起來是柔軟的。

#75. 胃食道逆流飲食注意 - 廖叔叔健康屋

... 經理人，每天生活步調緊張、工作繁忙、工作壓力極大，再加上三餐飲食不正常， ... 如：湯圓、粽子、麻糬、甜粿、米糕等，以免增加胃之負擔，而引起消化性胃痛。

#76. 不吃饭会胃痛 - 百度知道

应少饮酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。 11.补充维生素C：维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的 ...

#77. 胃痛想吐嘔心怎麼辦? 胃痛怎麼吃才對呢? - IQ Health

許多人出現噁心、想吐或是上腹痛等症狀，就會上網google胃痛怎麼辦的資訊? ... 也能緩解胃部的不適；而導致胃痛的根本原因大多都和飲食和作息不正常 ...

#78. 胃痛揮不去當心幽門菌/ 林煜峻醫師| 專家開講 - 永和耕莘醫院

生活忙碌壓力大、飲食不正常，讓不少人都有胃痛的老毛病，或是經常到醫院求診、或是上藥局買成藥使用。胃痛通常是胃發炎、胃或十二指腸潰瘍所造成， ...

#79. 胃痛不再！腸胃保健的飲食、運動法 - 女人迷

三餐不正常吃、熬夜加班，你是不是老是在胃痛？七個生活秘訣，呵護你的腸胃！我十多年前在推廣腸道健康運動時，就舉出腸道保健六句金言：. 飲食： ...

#80. 「五大」飯後胃痛原因找到了！除了常見的胃食道逆流 - 每日健康

食物過敏症是當人體的攝取到某些過敏原像是花生堅果類、蛋豆魚肉類人體免疫系統變會引起異常反應。胃潰瘍. 若患者在飯後出現腹部疼痛、噁心嘔吐、脹氣或糞便 ...

#81. 打嗝胃痛

潮州三商巧福打嗝胃疼，初步考虑是胃炎引起的，主要跟不规律生活和饮食造成的，需要去医院让医生当面检查后确定可以采取。平。橫隔膜異常–> 易導致胃 ...

#82. 胃痛不想吃東西怎麼辦 - 康途健康百科

胃痛帶給人們的傷害是非常大的，一般人們如果胃痛的話都會不想吃東西，因為胃部消化功能不正常，人們體內還有大量的食物沒有消化，所以才會導致人們 ...

#83. 七大保養腸胃守則，預防消化不好「胃堵堵」 - 東元綜合醫院

現代人生活忙碌壓力大，吃飯總是特別快，正餐往往吃不到10分鐘就結束，但這樣吃進的食物都沒有經過充分的咀嚼，食物以大塊的形式進入腸胃道，腸胃需分泌更多的消化液且 ...

#84. 饮食不规律胃疼如何止痛 - 有来医生

饮食不规律或者因为工作或者其他因素，导致两餐间隔时间明显拖延，有时可以引起胃痛。尤其是两餐之间时间延长，胃痉挛性疼痛可能比较明显。通常前提是有胃部疾病存在， ...

#85. 從中醫看腸胃症狀！中醫師曝自我觀察4點有助治療胃腸保養應 ...

而壓力大、飲食不正常也有可能會造成胃食道逆流等問題產生。 ... 食物胃腸不好者應盡量避免，並提醒民眾出現腸胃道症狀後應觀察4點腸胃情況，才能幫助 ...

#86. 處進腸胃蠕動吃什麼- 2023 - lancet.pw

急性潰瘍發作時，宜以營養豐富常常肚子痛嗎？到底胃痛原因是什麼？想吐、拉肚子、脹氣實在是有夠痛苦！到底什麼可以吃什麼又不該吃呢？KIKINOTE ...

#87. 1天吃1餐竟吃出糖尿病！餓過頭再吃恐血糖急飆，醫 - MSN

該女子有胃痛問題，就醫檢查後發現，不僅空腹血糖約高達190、糖化血色素還高達6.0，已是糖尿病 ... 三餐不正常恐形成膽沙、膽結石！3飲食要點預防.

#88. 一張圖看懂腹痛位置及原因，醫：出現這些情況盡快急診就醫！

家醫科王威傑醫師表示，雖因飲食造成吃壞肚子等狀況都有可能在腹部各處出現疼痛，且未必每一種腹部不適 ... 王威傑#腹痛#肚子痛#上腹痛#下腹痛#左腹痛.

#89. 處進腸胃蠕動吃什麼- 2023

#90. 奇亞籽的11大功效與副作用（8點使用禁忌請留意） - 營養新知

奇亞籽有益血脂調節. 血脂異常（dyslipidemia）特徵是血清總膽固醇（Total cholesterol）、低密度脂蛋白（low-density lipoprotein） ...

#91. 坐着胃疼躺着就不疼了是怎么回事 - 博禾医生

平时饮食不规律、暴饮暴食损伤脾胃，导致胃气壅滞、不通则痛， ... 三、经常熬夜、过度疲劳、焦虑、紧张、易生气，也容易出现胃痛，胃痛长时间反复 ...

#92. 【飲暖水好處】鄭秀文每早空腹喝暖水養生【內附中醫解說】

常說多喝水有益，習慣喝熱水也好處多多。 · Sammi坦言「人大了會很注意健康的因素」，以前無凍水不歡，但現在養成起床後喝暖水或溫水的習慣，感覺「像胃部一下子被溫暖地『 ...

#93. 61 歲婦胃炎無明顯症狀定期檢查竟揪出「胃癌前病變」 - 奧丁丁

黃耀光醫師提醒，如果被診斷出幽門螺旋桿菌感染，建議要積極接受治療，降低罹患胃癌的風險；另外，少吃醃漬食物、加工食物等，多吃蔬菜水果，養成良好飲食習慣，不抽菸，也 ...

#94. 你愛吃的每一種口味，都在影響着身體

有人吃辣過頭了，就會出現拉肚子、胃痛的情況。 ... 正常情況下，人體口腔和食管的溫度是36.5℃~37.2℃，能耐受的高溫是50℃~60℃，高溫食物從口腔進入胃 ...

#95. 魚油可空腹吃嗎？5大保健食品最佳服用時間1次告訴你

空腹吃魚油恐胃痛！藥師：選這時間吃可有效排出油脂. 魚油含有豐富Omega-3，可藉由食物中油脂，來提高吸收度，張文靜建議，隨餐或是飯後服用魚油，且 ...

#96. 【卵巢癌】愛吃加工食品餅乾當正餐女星下腹摸到硬塊揭患3期 ...

她曾在社交平台分享抗癌歷程，指進行化療的前一夜緊張到胃痛，而化療後當日 ... 異常生長，亦有認為排卵期間荷爾蒙水平上升，刺激不正常細胞的生長。

#97. 橘色p 藥2023

應用：用於釋放應用，辦公用品，電氣絕緣以及與其他柔性現代人生活忙碌、壓力大、外食、飲食不正常，胃痛或胃食道逆流(火燒心、灼熱感、溢赤酸)常是 ...

關於 飲食不正常胃痛 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

「飲食不正常胃痛」的推薦目錄：

飲食不正常胃痛 在 陳映庄醫師的育兒資訊站 Facebook 的精選貼文

About author

飲食不正常胃痛 在 Facebook 的精選貼文

About author

飲食不正常胃痛 在 三立新聞 Facebook 的最讚貼文

About author

飲食不正常胃痛 在 Lola Lin 海公主蘿菈教練 Youtube 的最佳解答

About author

飲食不正常胃痛 在 風傳媒 The Storm Media Youtube 的最佳貼文

About author

飲食不正常胃痛 在 劉薰愛 Youtube 的最讚貼文

About author

你可能也想看看

搜尋相關連結

關於飲食不正常胃痛，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

飲食不正常胃痛在陳映庄醫師的育兒資訊站 Facebook 的精選貼文

飲食不正常胃痛在 Facebook 的精選貼文

飲食不正常胃痛在三立新聞 Facebook 的最讚貼文

飲食不正常胃痛在 Lola Lin 海公主蘿菈教練 Youtube 的最佳解答

飲食不正常胃痛在風傳媒 The Storm Media Youtube 的最佳貼文

飲食不正常胃痛在劉薰愛 Youtube 的最讚貼文