關於 食物材料包 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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【🥗Damansara Uptown新开张健康的Cafe！好吃又营养D.I.Y Poke Bowl健康料理餐厅🥙Fitlicious！】

Fitlicious主打的食物都是自由调配的健康配料！ 他们的食材不含盐，少油，无味精，多数是以纯水煮的。新鲜食材任顾客配搭，绝对让您吃的美味又健康～👍超级健康！就算半夜吃了也不怕胖😬😬 Fitlicious的食材都是每日新鲜购买的，客人可以根据自己个人口味来调制喜爱的食物，材料包括了三文鱼、鸡胸肉、鲜虾、糙米、新鲜水果等等，选择多样化！还有还有！这里也欢迎素食朋友，你们可以自己调整自己的poke bowl哦😋😋！

Fitlicious最近刚在Damansara Uptown新开了第二家，而且也在店内售有KAIICE的冰霜淋！而且老板也特别花了心思将它们打造成更为健康的甜品 — 胶原蛋白雪花冰🍧，在KAIICE上加入了一些新鲜的果肉，椰丝以及坚果等的Toppings～ 让顾客吃甜品之余也能吃得健康☺️💞!!

KAIICE本身是一种品牌的"冰霜淋" — 小编称它为冰霜淋原因是他外表看起来是冰霜，可是吃起来的口感确实冰淇淋Ice Cream的感觉，非常特别🤩~ 口味非常多，由于这类甜品不会太贵而且非常受欢迎，所以在全马各地逐渐有许多商家都与KAIICE合作，都可以见到他们的踪迹🤓🤓

🏃‍♀️各位想减肥或爱健身的朋友千万别错过的好地方！什么时间都可以来吃～！此外，他们也有提供Delivery Service哦😋 超方便的👇👇👇
【Fitlicious 自家网站】http://www.myfitlicious.com

【Fitlicious @ Damansara Uptown】
地址：41, Jalan SS 21/1A, Damansara Utama, 47400, Petaling Jaya, Selangor

【Fitlicious @ Subang SS15】
地址：44G, Jalan SS 15/4B, SS 15, 47500, Subang Jaya, Selangor

营业时间: 10am - 10pm (Daily)

联络号码：011-6492 9889 / 010-208 8803
Facebook : https://www.facebook.com/Fitlicious_my-2257269164540133/

顛覆傳統的雞肉麵條與起司通心麵丸子

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份量：2 人份
準備時間：30 分鐘
烹調時間：15 分鐘
冷藏時間：1 小時
難易度：中等

所需材料：
雞肉麵條部份：
400 g 雞胸絞肉
125 g 肥絞肉
50 ml 鮮奶油
1 茶匙胡椒粉
1 茶匙鹽
1 顆蛋白
馬鈴薯壓泥器

通心麵丸子部份：
200 g 通心麵，煮熟
100 切達起司絲
50 g 鮮奶油
鹽
黑胡椒粉
麵粉，裹粉用
蛋液，裹粉用
麵包粉，裹粉用
植物油，油炸用

此外：
番茄醬
帕馬森起司
羅勒

作法：
1. 先將兩種絞肉冷凍30分鐘。重要的是一切都盡可能冷。如果可能，將食物料理器也放入冰箱冷凍。
2. 將兩種絞肉各半放入食物料理器中，加入25 ml 鮮奶油、蛋白和一半的鹽和胡椒粉。將其絞碎1到2分鐘，直到絞肉呈現光滑狀。用其餘食材也重複上述步驟，分兩次把所有東西都絞碎，這樣就不會因絞拌太久，而變得太熱。最後再將兩份絞肉攪拌在一起。
3. 在一個深鍋裡加入水和鹽煮滾，然後關火。等水冷卻到80°C左右後，將絞肉放入馬鈴薯壓泥器中，並保持在鍋子上方約 25 cm處。慢慢擠壓壓泥器，讓絞肉如同麵條一樣滑入水中。擠壓時，可用剪刀將麵條剪斷。讓雞肉麵條在熱水中浸泡約5分鐘後，用勺子撈出來裝盤。
4. 將通心麵煮熟後，趁熱加入切達起司絲和鮮奶油。用鹽和黑胡椒調味後，攪拌均勻。之後，將通心麵放入冰箱冷藏1小時。
5. 將冷藏過的通心麵捏成小丸子後，依序裹上麵粉、蛋液及麵包粉。放入約170 °C的熱油中炸至金黃色。將炸通心麵放在雞肉麵條上，加入番茄醬、羅勒和帕馬森起司就可以享用了。

另外這道顛覆傳統的美味的焗烤番茄肉丸義大利麵，食譜請看：https://youtu.be/viFlLNjyDCc

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素食家常菜料理│金針菇不要加雞蛋吃，加3朵香菇，做糖醋素蝦餅，出鍋比肉還香，超過癮！│Vegan Recipe
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來做菜囉！今天要煮甚麼素食美食呢？今天我要用金針菇和香菇做一道素食家常菜料理
分享一道素蝦餅，酥酥脆脆又很有鮮味喔！很好吃。

這道素食家常菜料理需要準備的材料有，三朵鮮香菇、一包金針菇、一顆馬鈴薯、半顆的黃甜椒、番茄、一條小黃瓜、醬油一湯匙、純白芝麻油半湯匙、檸檬胡椒鹽適量、玫瑰鹽1/4茶匙、番茄醬一湯匙、有機鳳梨醋一湯匙、冰糖一湯匙、太白粉水、六片的蘇打餅、海苔、兩湯匙中筋麵粉、水、太白粉。

大家喜歡今天分享的蔬食料理嗎？吃了會蔬服也會蔬福喔，越吃越有福氣。我都會一直和大家一起分享簡單上手，快速上桌的素食家常菜料理，跟大家一起愛護動物，愛護地球。大家希望我來做甚麼素食家常菜的料理呢？可以在下面留言告訴我喔！你也可以一起來留言分享你的蔬食食譜，用嘴巴做菜，用文字烹飪。

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素食家常菜料理│芋頭不要炸著吃，加上毛豆，簡單一做，比紅燒肉還香!│Vegan Recipe
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來做菜囉！今天要煮甚麼素食美食呢？今天我要用芋頭和毛豆做一道素食家常菜料理，簡單的幾樣食材，就可以做出下飯的芋頭料理。

這道素食家常菜料理需要準備的材料有，一顆芋頭、毛豆、半條紅蘿蔔、4片的豆包、鴻喜菇、素蠔油一湯匙、醬油兩湯匙、白芝麻油一茶匙、一茶匙二砂糖、適量花椒粉、胡椒粉半茶匙、馬來西亞黑醬油。

大家喜歡今天分享的蔬食料理嗎？吃了會蔬服也會蔬福喔，越吃越有福氣。我都會一直和大家一起分享簡單上手，快速上桌的素食家常菜料理，跟大家一起愛護動物，愛護地球。大家希望我來做甚麼素食家常菜的料理呢？可以在下面留言告訴我喔！你也可以一起來留言分享你的蔬食食譜，用嘴巴做菜，用文字烹飪。

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